Biosan Studio Health, Haven West 9, Ommen (2026)

28/04/2026

Moederdag tip 🤍
Verras haar dit jaar met iets waar ze écht iets aan heeft: gezondheid van binnenuit ✨

Het receptenboek “Gezonde praktijken in de keuken” helpt je om gevarieerd en voedzaam te eten, zodat je lichaam dagelijks krijgt wat het nodig heeft.
Denk aan meer energie, een stabiele bloedsuikerspiegel, een goede hormoonbalans en een sterkere weerstand 🙌

Wat je kunt verwachten:
– 10 complete weekmenu’s (5 dagen per week)
– Ontbijt, lunch & diner
– Handige boodschappenlijstjes + ‘standaard in huis’ lijst
– Lekkere, verantwoorde zoetigheden
Alle recepten zijn suiker-, lactose- en granenvrij 🌿

💛 Perfect cadeau voor elke moeder die goed voor zichzelf wil zorgen
• Fysiek boek: €22,99
• E-book: €14,99
Geef dit jaar geen bloemen die verwelken… maar iets dat blijft 🌼

https://biosan.nl/product/gezonde-praktijken-in-de-keuken/

07/03/2025

Dat was een leuk tripje naar het beeldschone Zuid-Limburg.

Onze leverancier, de Natuur Apotheek,
heeft voor ons de 3e batch aan kruidenkuren gemaakt🙌

Wat een mooi en bijzonder bedrijf.
De rondleiding was ook reuze interessant.
Duizenden natuurlijke grondstoffen voor natuurlijke geneesmiddelen worden daar gemaakt en gaan de hele wereld over.

En zo ook onze kruidenkuur tegen schimmels en parasieten in je darmen.

Het is super tof om je product te zien groeien mede doordat steeds meer therapeuten en diëtisten ons weten te vinden.🙏

Wil je meer weten? Op onze site lees je meer informatie over de kracht van kruiden. En uiteraard zien we je vragen graag tegemoet op info@biosan.nl

Therapeuten kunnen bij ons inloggen en in aanmerking komen voor korting.

PS, de verpakking heeft een vernieuwd jasje, geen stickers meer. Nú helemaal biologisch afbreekbaar

14/07/2024

Ik zie de laatste tijd veel berichten over gezondheid voorbij komen.

Huidkanker komt vaker voor dan 50 jaar geleden. Neuskanker ook. En wat dacht je van de berichten over Parkinson, dat zelfs jonge mensen dit krijgen.

Wat hebben deze dingen gemeen? Dat ze waarschijnlijk met epigenetische factoren te maken hebben.

Epigenetisch betekent buiten de genen, met andere woorden; Je leefomgeving, voeding, de lucht die we inademen, het water wat we drinken, enz. Alles van buitenaf wat ons kan beïnvloeden. Dus "het zit in mijn genen" gaat niet op. Ja, sommige mensen hebben meer kans op bepaalde ziektes omdat hun voorouders dragers zijn van het gen. Maar of en wanneer dit tot expressie komt is voor een heel groot deel afhankelijk van epigenetica.

Alles is toch beter tegenwoordig?! Nou, nee... De waterzuiveringsmaatschappijen bv. hebben veel moeite om het water te filteren, er blijven veel chemicaliën van oa medicijnen achter. Daarnaast zijn er tegenwoordig veel pesticiden, zware metalen en andere toxische stoffen.

Je hebt dus voor een groot deel invloed op jouw gezondheid.

Wat kan je doen om je genen positief te beïnvloeden? 💚 Biologisch eten > minder pesticiden en antibiotica 💚 Water filteren > zero water die zelfs glyfosaat (voer voor een andere post!) filtert
💚 Minder bewerkte voeding eten (fabrieksvoeding) 💚 Bewegen is goed voor je genen > vermindert ontstekingen en insulineresistentie
💚 Stress onder controle houden > stress beïnvloedt je genen negatief
💚 Vermijd tabaksrook, pesticiden en zware metalen > dit kan je genen beschadigen
💚 Beperk alcohol > leidt tot een hoger risico op verschillende ziektes
💚 Goed slapen > belangrijk om te herstellen en regenereren

Kleine stapjes zijn ook al goed!

07/07/2024

Waarom is biologisch eigenlijk een uitzondering in de supermarkt?

Zou het niet anders moeten?
Dat we een waarschuwing krijgen op (ultra) bewerkt voedsel?

Het overgrote gedeelte van het assortiment wat in de supermarkt ligt is namelijk (ultra)bewerkt voedsel.❌

(Bio)Logisch toch?!

30/06/2024

Vind jij het gemakkelijker om een E-book te hebben in plaats van een fysiek boek?

Dan hebben wij leuk nieuws voor jou!

Ons receptenboek 'Gezonde praktijken in de keuken ' is nu ook als E-book te bestellen.

💚 10 weekmenu's
💚 5 dagen per week, ontbijt, lunch, diner
💚 Boodschappenlijstjes
💚 Verantwoorde lekkernijen
💚 Kruidenmixen
💚 Dressings

💚 Glutenvrij
💚 Lactosevrij
💚 Suikervrij

Hebben? Link in bio. 🥰

23/06/2024

Hormonen hebben enorme impact op onze mood en gedrag;

Check deze hormonen:

🔸Cortisol heeft een enorme impact op stress en angst

🔸Dopamine speelt een grote rol in het beloningssysteem van de hersenen, wat weer invloed heeft op motivatie,
genot, welzijn en plezier

🔸Testosteron heeft invloed op competitief gedrag

🔸Acetylcholine bepaalt hoe scherp en helder jij kan denken

🔸GABA bepaalt de mate waarop jij kan ontspannen

🔸Serotonine zorgt ervoor of jij je goed of somber voelt

🔸Oxytocine heeft invloed op sociaal gedrag

🔸Leptine en Ghreline hebben invloed op het honger- en verzadigingsgevoel.

Als je sommige zaken wilt veranderen kun je kijken welke hormonen daar invloed op hebben en daar je focus op zetten. 🎯⚽️🥅

16/06/2024

Heb jij dat ook wel eens?Dat je zoveel te doen hebt dat je een error in je hoofd krijgt en uiteindelijk helemaal niets doet?

Dat had ik (Bianca) de afgelopen weken. Ik moet nog van alles in huis doen, wil met onze website aan de slag en ideeën uitwerken voor Biosan. Ik werk nog als ZZP-er op de salarisadministratie, mijn huishouden moet gedaan worden en dan nog allerlei privé dingen regelen. Er kwam dus helemaal niets uit mijn handen omdat ik niet wist waar ik moest beginnen.

Vorige week kon ik ineens de knop omzetten, heb een lijstje gemaakt en ben aan de slag gegaan.

Slaapkamer en keuken behangen, een paar lades opgeruimd, check! Ook besloten om mijn hele huis kamer voor kamer op te ruimen; ontspullen. Ik heb verschillende spullen die ik al jaren niet meer gebruik.

En wat dacht je van de mail? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb me in de loop der jaren voor zoveel nieuwsbrieven e.d. aangemeld, dat ik ondertussen elke dag tientallen mailtjes ontvang. Om gek van te worden, dus ook begonnen met het afmelden van deze nieuwsbrieven.

Ik weet dat een opgeruimd huis en mail! zorgt voor een opgeruimd hoofd. 😉 Maar om te doen is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan. Waarschijnlijk lukte het nu wel omdat ik me weer in allerlei dingen op het gebied van zelfbewustzijn aan het verdiepen ben. Deze pas ik bij mezelf toe, maar ook bij klanten.

Vanmorgen stond ik onder de do**he en kreeg ik ineens weer een gevoel van overweldigd zijn, ik zat alweer met mijn gedachten bij de komende week... ahhhh... mijn to-do lijstje is nog niet af. Al heb ik wel verschillende dingen kunnen afvinken. (Een hele goede manier om rust in je hoofd te krijgen, doorgestreepte klusjes!).. En toen had ik ineens een epiphany (mooi woord!). Misschien zitten er wel allerlei emoties onder dat overweldigd voelen, dus ik met mezelf aan de slag wb de emotie code en wat denk je? Er zaten 13 emoties onder! Terwijl ik ze allemaal bij langs ging werd ik rustiger in mijn hoofd.

Mooi dat ik deze tool ook zo goed bij mezelf kan toepassen. ❤️

Heb jij ook wel eens een error in je hoofd of loop je op een andere manier vast?

09/06/2024

Vanaf je geboorte is slaap één van de belangrijkste zaken in je leven. Kersverse ouders krijgen vaak de vraag of de baby al goed slaapt.

In principe zou je jezelf die vraag ook eens moeten stellen; het levert je namelijk veel gezondheidswinst op.

Een verstoord slaap - waakritme heeft effect op de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Het lijkt dan ook logisch dat een verminderde hoeveelheid melatonine onze slaap kan verstoren. Het gaat zelfs nog verder dan dat.

Slaapproblemen en onvoldoende melatonine hebben een verstorend effect op de hormoonproductie van praktisch alle klieren.

Het vermindert de geslachtshormonen (cellen van Leydig), het testosterongehalte daalt en de beweeglijkheid van het sperma neemt af.

Ook bij vrouwen heeft de hoeveelheid melatonine een impact op de menstruatiecyclus en de vruchtbaarheid.

Slaapstoornissen doen je dus niet enkel moe voelen, ze putten je lichaam uit en brengen het volledige hormonale systeem in de war.

Hoewel het niet gelijk problemen hoeft te veroorzaken na één slechte nacht, is het misschien wel goed om aandacht te besteden aan je slaappatroon als je al hormonale problemen ervaart. 💤🌙

01/06/2024

Deze week is bij .netherlands de summit "de formule" van Dr Joe Dispenza begonnen.

Ik (Bianca) interesseer me voor alles wat met geestelijke en persoonlijke ontwikkeling te maken heeft. Dus uiteraard volg ik deze summit.
Elke dag is er een les beschikbaar die je 24 u gratis kunt terug kijken.

De kern van de "formule" is gebaseerd op het idee dat we door het veranderen van onze gedachten en emoties onze werkelijkheid kunnen veranderen.

Gisteren ging de les over hoe je van je oude zelf naar je nieuwe zelf kunt veranderen. Dat is natuurlijk niet makkelijk, want je lichaam houdt het graag bij het oude en bekende. En zal waarschijnlijk gaan tegenstribbelen door het beinvloeden van je geest (dat stemmetje in je hoofd) door allerlei gedachten te planten zoals: "het lukt toch niet, "je kunt niet veranderen", "het is de schuld van die en die", enz...

Onderdeel van de les was een begeleide meditatie die ongeveer 20-25 minuten duurde. Ik schrok even van de stem, ik mediteer al jaren, maar had zoiets nog nooit gehoord. Hij zegt de woorden soms op een harde en aparte manier.

Ik dacht eerst dat een grap was, maar er blijkt een hele studie achter "de stem" te zitten. Hij gebruikt bewust een specifieke manier van spreken en verschillende audiotechnieken om de ervaring van zijn luisteraars te verdiepen.

Deze technieken zijn ontworpen om ontspanning, emotionele connectie en neurologische stimulatie te bevorderen, waardoor de meditatie effectiever en meeslepender wordt. Door deze manier van meditatie, helpt hij je om je bewustzijn te transformeren en om de door jouw gewenste doelen te bereiken.

Vanmorgen heb ik op spotify naar een andere meditatie van Joe Dispenza geluisterd, hij praatte niet de hele tijd met die aparte stem. Tot mijn verrassing deed het me heel veel en werd ik emotioneel, dus blijkbaar werkt wat hij doet.

Vandaag is les 4 te bekijken, als je nog graag de resterende lessen wilt volgen, zou ik me nu inschrijven!

Heb jij wel eens meditatie van Joe Dispenza gedaan? of ga je hem nog doen?

Laat me weten hoe je het vond!

29/05/2024

Yes, gehaald! 🥳

Ik ben nu officieel gecertificeerd als emotion code practitioner.

Zoals ik (Bianca) laatst schreef, heb ik al met verschillende mensen gewerkt. Wat eigenlijk de gemene deler is, is dat men zich meer ontspannen voelt en dat de omgeving dat ook opvalt!

Wie wil dat nou niet. 😉

Daarnaast hebben sommige mensen minder last van hun klachten en bij anderen zijn het subtiele aanpassingen die wel door de omgeving worden opgemerkt maar niet door de persoon zelf. 🤭

Wat je misschien niet beseft is dat je emoties kunt vast zetten in je lichaam waardoor je allerlei klachten kunt krijgen zowel mentaal als fysiek. Dit kan door iets simpels zijn als 'geen tijd' hebben voor de emotie omdat je net weg moet en het maar even naar achteren schuift. Maar ook als je een groot trauma meemaakt kunnen die emoties vastgezet worden in je lichaam.

In dat laatste geval zie je vaak dat er een hartmuur ontstaat. Je onderbewustzijn beschermt je zodat je hart niet voortdurend gebroken wordt.

Zo'n hartmuur zorgt er voor dat je minder goed bij je gevoel kunt, je je afgevlakt voelt en/of niet goed liefde kunt geven en ontvangen.

Wil jij meer informatie of een afspraak maken? Stuur een DM of whatsapp 0614408582.

Ps ik doe dit op afstand dmv videobellen, telefonisch of via whatsapp/mail. Wat jij prettig vindt. Dus je kunt zelfs aan de andere kant van de wereld zitten!

26/05/2024

Insuline is ook een👌 hormoon!

Nu denken veel mensen dat insuline alleen maar bedoeld is om je bloedsuikerspiegel te reguleren, maar dat is echt niet zo!

Zo is insuline ook nodig voor andere hormonen:

🧩GnRH( Gonadotropin Releasing Hormone, heeft effect op je cyclus en voortplanting)
🧩Oxytocine (geeft (zelf)vertrouwen, een goed gevoel)
🧩Endorfine (Helpt je ‘afschalen’ en geeft rust)
🧩Dopamine (geeft een beloningsgevoel en motivatie)
🧩Serotonine (reguleert het immuunsysteem)
🧩TRH ( Thyrotropin Releasing Hormone, stimuleert de schildklier)

Je leest het, dit zijn best fijne processen.

Maar… het reguleren van de bloedsuikerspiegel is belangrijker dan al die andere processen.😳

Want om je hersenen en je hart ‘in de race’ te houden is een goed gereguleerde bloedsuiker noodzakelijk.

Je begrijpt dan ook: als je alle insuline die je maakt (voortdurend) nodig hebt voor je bloedsuikerspiegelregulatie, dan kan het niet ergens anders voor gebruikt worden......🫠

Bron: Evenwijs.nl

Biosan Studio Health

28/04/2026

07/03/2025

14/07/2024

07/07/2024

30/06/2024

23/06/2024

16/06/2024

09/06/2024

01/06/2024

29/05/2024

26/05/2024

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type