27/07/2021
What happens in vagus doensn't stay in vagus!
De nervus vagus is de 10e hersenzenuw en verstuurt het meest bidirectionele informatie tussen de hersenen en het lichaam dan gelijk welke andere zenuw. De zenuw begint in de kern van de hersenen en loopt helemaal naar de diepten van de darmen. Tijdens haar reis beïnvloedt ze de gezichtsuitdrukking, de stem, de hartslag en hartslagvariaties, de ademhaling en de functie van de milt, lever, nieren en darmen. Ze kan helpen om ontstekingen te verminderen en de immuunrespons te verbeteren. Het is de 'helende zenuw' van het lichaam.
Wat beïnvloedt ze?
De nervus vagus heeft op meer invloed dan enkel fysiologische processen. Als je zegt dat iets ‘op je zenuwen werkt’ of dat je een ‘onderbuikgevoel’ hebt, dan heb je het over de nervus vagus. Door middel van neuroceptie, een term bedacht door Dr. Stephen Porges, beoordeelt de vagus de veiligheid van een situatie en de gemoedstoestand van mensen met wie je omgaat. Die informatie wordt doorgegeven aan de hersenen.
De nervus vagus activeert het parasympathische zenuwstelsel. Wanneer de nervus vagus wordt gestimuleerd, wekt dit een ontspanningsreactie op. Dit vertraagt de hartslag (door de afgifte van acetylcholine) en geeft instructies door om bepaalde eiwitten en enzymen vrij te maken die je kalmeren. Als je ontspannen bent, kunnen mensen dat in je gezicht zien en aan je stem horen, net vanwege de nervus vagus. Je bent beter in staat om je te concentreren, jezelf te reguleren en contact te maken met anderen wanneer je in deze rustigere, veiligere staat bent. Allemaal dankzij die ene nervus vagus.
Het bereiken van deze staat van zijn vormt de basis van het Safe & Sound Protocol.
www.praktijkgoedgevoel.com
