PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie

PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie PMC in Balans biedt naast fysiotherapie ook ergotherapie, oefentherapie en diëtetiek Meer dan 50 therapeuten staan dagelijks voor u klaar om u te helpen.

Wij hebben het PlusPraktijk Keurmerk. Dat houdt in dat wij ons werk zeer serieus nemen en ons vak verstaan. Onze praktijk aan het Ambachtsveld 35, 4388 AV in Oost-Souburg is makkelijk bereikbaar met fiets, auto en openbaar vervoer. Parkeren kan voor de deur. In bepaalde gevallen kunt u gebruik maken van onze unieke Haal- en Brengservice.

💜20-jarig jubileum💜Heeft u de mooie sticker al gezien op het raam van de praktijk in Arnemuiden?In oktober vieren wij, P...
08/10/2025

💜20-jarig jubileum💜

Heeft u de mooie sticker al gezien op het raam van de praktijk in Arnemuiden?

In oktober vieren wij, PMC in Balans, 20-jarig jubileum van de locatie in Arnemuiden! Sinds 2005 begeleiden we vanuit Arnemuiden mensen naar betere gezondheid, sneller herstel en meer bewegingsplezier. Met fysiotherapie, ergotherapie en diëtiek onder één dak, én nauwe samenwerking met de huisartsen, kunnen we snel en effectief zorg op maat bieden.

Wekelijks zijn 8 therapeuten werkzaam op deze fijne behandellocatie en is er al jaren sprake van een hechte samenwerking met het team van de huisartsen (Hugo Roelofsen, Ruben de Kuyper en Marijke Hegi), POH-ers en assistenten. Sinds kort is fysiotherapeut Olde er ook begonnen als Extended Sope (POH-beweegzorg).

Als praktijk zijn we trots op onze rol in de gemeenschap: we sponsoren lokale sportevenementen, geven voorlichting en ondersteunen initiatieven die gezondheid en vitaliteit stimuleren. Ook in de komende jaren zullen we hier hoogwaardige zorg blijven bieden aan de inwoners van Arnemuiden en omgeving!

🏃 SPIERPIJN NA DE KUSTMARATHON?🏃Sportfysio i.o. Emmy geeft 5 tips voor een goed herstel:1. Actief herstel. Blijf in bewe...
06/10/2025

🏃 SPIERPIJN NA DE KUSTMARATHON?🏃

Sportfysio i.o. Emmy geeft 5 tips voor een goed herstel:

1. Actief herstel. Blijf in beweging door bijvoorbeeld wandelen, fietsen of zwemmen. Hiermee wordt de doorbloeding van de spieren gestimuleerd wat bijdraagt aan een sneller herstel.

2. Lichte stretchoefeningen. Stimuleer de doorbloeding van de spieren verder door lichte stretchoefeningen uit te voeren.

3. Eet voldoende eiwitten en hydrateer. Eet eiwitrijk voor het beter herstel van de spieren en blijf veel water drinken.

4. Neem voldoende slaap. Tijdens slaap herstellen onze spieren sneller dus neem voldoende slaaprust de dagen na de marathon.

5. Week rust. Neem een weekje rust qua zware hardlooptraining. Na een paar dagen kun je een rustig rondje gaan lopen op laag tempo.

Onze kinderfysiotherapeute Bianca van der Wal  is vandaag aanwezig om namens PMC in Balans de intentieverklaring te onde...
02/10/2025

Onze kinderfysiotherapeute Bianca van der Wal is vandaag aanwezig om namens PMC in Balans de intentieverklaring te ondertekenen van Kansrijke Start Vlissingen voor de best mogelijke eerste 1000 dagen voor elk kind in de gemeente Vlissingen!

Alle Kustmarathon deelnemers veel succes en plezier gewenst namens team PMC in Balans!🏃🏃‍♀
02/10/2025

Alle Kustmarathon deelnemers veel succes en plezier gewenst namens team PMC in Balans!🏃🏃‍♀

💜WEEK VAN DE VALPREVENTIE💜Deze week is het nationale week van de valpreventie. U heeft het misschien wel gelezen of geho...
01/10/2025

💜WEEK VAN DE VALPREVENTIE💜

Deze week is het nationale week van de valpreventie. U heeft het misschien wel gelezen of gehoord in het nieuws. Vorig jaar belandde een recordaantal 65-plussers op de spoedeisende hulp (SEH) in het ziekenhuis na een val.

https://nos.nl/artikel/2584473-recordaantal-65-plussers-op-spoedeisende-hulp-na-valpartij

Om dit tegen te gaan zijn er verschillende initiatieven rondom valpreventie. Wilt u meer informatie? Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden voor u te bespreken.

💜VITALITEITSWEEK DAG 5💜We sluiten op deze laatste werkdag van de vitaliteitsweek af met vijf tips van leefstijlcoach Emm...
26/09/2025

💜VITALITEITSWEEK DAG 5💜

We sluiten op deze laatste werkdag van de vitaliteitsweek af met vijf tips van leefstijlcoach Emma Verstraate. Zij deelt vijf belangrijke tips voor het verbeteren van uw vitaliteit:

1. Beweeg regelmatig. Het liefst iedere dag minimaal een halfuur. Denk hierbij aan wandelen, fietsen, zwemmen, hardlopen etc. Vergeet daarbij niet spierversterkende oefeningen.

2. Eet gezond en gevarieerd. Eet voldoende vezels, groente en fruit. Vermijd roken en alcohol het liefst zoveel mogelijk.

3. Zorg voor voldoende slaap en ontspanning. Slaap het liefst 8 uur per nacht in een bepaalde ritme. Probeer iedere dag minimaal drie ontspanningsmomenten te nemen. Dat is in deze gehaaste maatschappij lastig maar echt essentieel!

4. Ontwikkel mentale fitheid. Zorg voor persoonlijke ontwikkeling zowel op werk als daarbuiten. Werk daarbij ook aan mindfulness en stressregulatie.

5. Zorg voor een stimulerende leef/werkomgeving. Probeer werk te zoeken waar u voldoening uithaalt en energie van krijgt. Zorg dat uw leefomgeving uitdaagt tot een gezonde leefstijl.

Vragen over het verbeteren van uw vitaliteit? Neem gerust contact op!

📞088-3602200
📧info@pmcinbalans.nl

💜VITALITEITSWEEK DAG 4💜Op internet wemelt het van allerlei gezondheidsclaims. Kloppen deze beweringen wel of zijn dit ju...
25/09/2025

💜VITALITEITSWEEK DAG 4💜

Op internet wemelt het van allerlei gezondheidsclaims. Kloppen deze beweringen wel of zijn dit juist fabels? NPO maakte hier een serie over. Een echte kijktip van onze diëtisten!

https://npo.nl/start/serie/gezond-of-gelul/seizoen-1

💜VITALITEITSWEEK DAG 3💜Met vandaag bedrijfsfysiotherapeut Jeroen Meert aan het woord: Voor ons bij TIGRA Zeeland is de v...
24/09/2025

💜VITALITEITSWEEK DAG 3💜

Met vandaag bedrijfsfysiotherapeut Jeroen Meert aan het woord:

Voor ons bij TIGRA Zeeland is de vitaliteitsweek een mooi moment om stil te staan bij wat we dagelijks doen: werken aan vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
In mijn werk als bedrijfsfysiotherapeut zie ik hoe groot de invloed van de werkplek is op gezondheid. Vaak denken mensen dat klachten er nu eenmaal bij horen, maar een werkplekonderzoek laat zien dat kleine aanpassingen een groot verschil maken. Een werkplek goed instellen of korte herstelmomenten inbouwen kan al zorgen voor minder pijn en meer energie.

Een voorbeeld: bij een installatiemonteur met rugklachten bleken vooral traplopen en werken in krappe ruimtes de grootste belasting. Door hier praktisch naar te kijken en kleine veranderingen door te voeren, nam de belasting af en kon hij zijn werk weer met meer plezier én minder klachten doen.

Voor mij is dat waar positieve gezondheid over gaat: niet alleen klachten verminderen, maar juist veerkracht, energie en werkplezier vergroten en kijken naar wat er wél mogelijk is.

(Foto, Tigra)

23/09/2025

💜VITALITEITSWEEK DAG 2💜

Met vandaag leefstijlcoach Anouk Goedbloed. Zij vertelt hoe zij positieve gezondheid gebruikt in haar werk om de vitaliteit van haar cliënten te verbeteren. Luistert u mee?

Bekijk de video van Anouk!

💜Vandaag trappen we de Week van de Vitaliteit af!💜Bij PMC in Balans vinden we het belangrijk dat onze collega’s zich fit...
22/09/2025

💜Vandaag trappen we de Week van de Vitaliteit af!💜

Bij PMC in Balans vinden we het belangrijk dat onze collega’s zich fit en energiek voelen, zowel fysiek als mentaal. Vitaliteit is voor ons de basis voor duurzaam werkplezier én voor de beste zorg aan onze cliënten.

Tijdens de Week van de Vitaliteit staan we stil bij gezonde keuzes die bijdragen aan meer energie, balans en werkgeluk. Dat gaat verder dan bewegen en gezond leven alleen. We geven onze collega’s ruimte voor een goede werk-privébalans, bieden flexibele werktijden en ondersteunen mentaal welzijn via . Ook hechten we veel waarde aan echte en oprechte aandacht, het in gesprek blijven met elkaar en samen plezier maken. Gezellige borrels en uitjes horen daar natuurlijk bij, net als het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling.

Met kleine stappen maken we samen een groot verschil, voor onszelf én voor elkaar.

Samen zorgen we voor beweging, elke dag opnieuw!💜

💜BEKKENFYSIOTHERAPIE BIJ PMC IN BALANS💜Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde tak van fysiotherapie dat zich richt ...
19/09/2025

💜BEKKENFYSIOTHERAPIE BIJ PMC IN BALANS💜

Bekkenfysiotherapie is een gespecialiseerde tak van fysiotherapie dat zich richt op het behandelen van be**enklachten en klachten van de be**enbodem. Wanneer er sprake is van be**enklachten, kunt u be**enpijn ervaren bij dagelijkse activiteiten zoals lopen, zitten of veranderen van houding.

Bekkenfysiotherapie is er voor het herstel van uw be**en of be**enbodem. Bent u op zoek naar effectieve oplossingen voor be**en of be**enbodemproblemen? Neem gerust contact met ons op!

📞088-3602200
📧info@pmcinbalans.nl

**enfysiotherapie **enklachten **enbodem

Adres

Ambachtsveld, 35
Oost-Souburg
4388AV

Openingstijden

Maandag 07:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 19:00
Zaterdag 07:00 - 12:00

Telefoon

+31883602200

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PMC In Balans - Fysiotherapie & Revalidatie:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram