25/11/2025
Veel mensen noemen het “gewoon moe zijn”,
maar vanuit de Chinese geneeskunde zie ik dagelijks dat er méér speelt.
Vooral in de overgangsjaren: peri-, post- of menopauze.
In deze fase verschuift jouw hele interne landschap.
Nier-Yin daalt,
Jing wordt sneller gebruikt,
Bloed is kwetsbaarder,
en je herstelcapaciteit verandert.
Dat merk je lichamelijk:
– je voelt minder stabiliteit in je energie
– je herstelt langzamer
– je bent sneller emotioneel of overprikkeld
– nachten worden lichter of vaker onderbroken
– kleine stress voelt groot
Niet harder werken.
Maar anders voeden.
Met ritme, warmte, Yin-versterkende voeding en zelfzorg die past bij deze levensfase.
Wil je leren hoe je dit concreet toepast, stap voor stap?
In mijn zelfzorg E-Book vind je precies wat jouw systeem nu nodig heeft om weer kracht, rust en stabiliteit te voelen.
👉 Download het e-book via de link in bio.
🤍 Sla op als je je hierin herkent.
