Yang Sheng Lifestyle

Startpagina
Nederland
Oostburg
Yang Sheng Lifestyle

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Yang Sheng Lifestyle, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Zuidzandsestraat 33a, Oostburg.

Zelfzorg kun je leren 💪

Dagelijkse tips over
🍜 Voeding
🏃 Beweging
💆‍♀️ Zelfzorgtechnieken
☯️ Chinese geneeskunde

Bestel het e-book als gids naar een vitaler leven
Weten wat je moet doen, waarom en hoe
Link in BIO 👇

16/01/2026

Veel vrouwen herkennen dit pas achteraf.

Niet tijdens de zwangerschap.
Niet direct na de bevalling.
Maar maanden later.

Je doet wat nodig is.
Je zorgt, je werkt, je houdt alles draaiende.
En toch voelt je lichaam anders dan vroeger.

In de Chinese geneeskunde kijken we in deze fase vaak naar de Nierfunctiekring.

Dat systeem draagt onze reserves: herstel, hormonale balans, haar, gehoor en het vermogen om langdurige belasting te dragen.

Zwangerschap, bevallen en gebroken nachten spreken die reserves aan. Zeker wanneer rust en herstel schaars zijn.

De signalen zijn zelden spectaculair.
Vaker subtiel:
slechter slapen, minder concentratie, wisselende energie, haaruitval, oorsuizen.

Geen losse klachten, maar een samenhangend verhaal.

Dit gaat niet over sterker zijn of beter volhouden. Het gaat over begrijpen wat jouw lichaam heeft gegeven en wat het nu nodig heeft om weer op te bouwen.

De Second Youth Formule vertrekt vanuit die kijk.
Met een constitutie-analyse en een persoonlijke aanpak kijken we holistisch naar jouw fase, jouw reserves en jouw herstelvermogen.

Niet harder.
Wel gerichter.

➡️ Second Youth Formule

15/01/2026

Ik zit midden in mijn postpartum fase.
Mijn baby zit in een 4-maanden sprong. Ze slaapt slecht, is prikkelbaar, en de nachten zijn gebroken. Er is weinig ritme. Weinig diepe rust.
En ik merk het aan mijn lichaam.
Mijn hoofd voelt vaker mistig.
Ik vergeet dingen die normaal vanzelf gaan.
Mijn concentratie is kort.
Mijn energie voelt broos.
Ik zie meer haaruitval dan normaal.
En sinds kort begint ook tinnitus op te spelen subtiel, maar aanwezig.

Voor mij zijn dit geen losse symptomen.
In de Chinese geneeskunde wijst dit duidelijk op uitputting van de Nier qi.

De Nieren dragen onze diepste reserves.
Ze zijn verantwoordelijk voor herstel, hormonale balans, haar, gehoor en het vermogen om langdurige belasting te dragen.

De postpartum periode vraagt enorm veel van dit systeem, zeker bij gebroken nachten en weinig aanvulling.

Tegelijk raakt ook het hartfunctiekring belast.
Door slaaptekort en voortdurende waakzaamheid wordt de Shen onrustig. Het denken wordt wazig, het innerlijke gevoel van rust verdwijnt. Het lichaam staat continu “aan”.

Juist nu vraagt mijn systeem niet om meer doen,
maar om ondersteuning van Nier qi, Yin en Bloed, om zachtheid, ritme en regulatie, binnen wat realistisch is in deze fase.

Ik deel dit omdat zoveel vrouwen hier doorheen gaan, maar denken dat ze “gewoon sterker moeten zijn”.
Terwijl het lichaam heel helder aangeeft wat er nodig is.

Als je jezelf hierin herkent , slecht slapen, de uitputting, de subtiele signalen, weet dan: dit is je lichaam dat om bescherming vraagt, niet om forceren.

➡️Pb voor persoonlijke begeleiding " Second Youth programma".

12/01/2026

In ons e-book lees je dat de winter in de Chinese geneeskunde hoort bij het Water-element en de Nieren. Dit seizoen nodigt uit tot vertragen, opslaan en herstellen. Maar juist wanneer die beweging niet goed lukt, zien we vaak één terugkerend signaal: oedeem.

Oedeem is in TCM geen los symptoom, maar een teken dat het lichaam moeite heeft met het bewegen en reguleren van vloeistoffen.

Vanuit de Chinese geneeskunde maken we daarbij een onderscheid tussen twee onderliggende patronen: een water-oedeem en een qi-oedeem.

💧De watervariant kenmerkt zich met name door een zwakke yangqi. Er wordt niet getransfomeerd noch afgevoerd. Dit is wat we kennen als pitting oedeem - er blijft een putje achter bij druk. Bij nieryang leegte zullen we zien dat het met name de voeten en enkels zijn die opzwellen.

🛑De qi-oedeem variant is niet zozeer een tekort aan warmte maar aan een verstoring in beweging. Een gevolg van qi stagnatie. Een variant die meer met spanning te maken heeft dan met leegte. Ook hier kan de winterperiode klachten verergeren omdat we met het koude weer makkelijker verkrampen.

👉 Uit het e-book starterskit is de staande meditatie meer aangewezen voor de eerste variant, terwijl de zittende yoga oefening meer aangewezen is voor de tweede variant.

Soms begint je reis met het consistent inzetten van kleine, simpele dingen. Eenmaal je merkt dat iets voor jou werkt, is de deur geopend naar echt herstel. De moeilijkheid ligt erin de puzzel te maken van hoe je zaken voor specifieke situaties inzet. En dat is precies wat we doen in een startsessie.

Maar de puzzelstukken liggen er, de vraag is: ben jij al aan het puzzelen? 👇

10/01/2026

In de Chinese geneeskunde kijken we anders naar mentale en emotionele klachten.
Niet los van het lichaam, maar als onderdeel van hoe Qi beweegt.

Volgens de klassieke leer (zoals beschreven door Maciocia) wonen onze psychische functies in de orgaansystemen.

Het Hart draagt de Shen: rust, helderheid en emotionele aanwezigheid.

De Nieren dragen de Zhi: innerlijke stevigheid, vertrouwen en draagkracht.

Wanneer iemand langdurig onder druk staat, veel verantwoordelijkheid draagt en weinig echte rust ervaart, raakt deze samenwerking verstoord.

De geest blijft waakzaam.
Wilskracht neemt het over van herstel.

Dat merk je vaak niet meteen als “ziek zijn”, maar eerder als: onrust die niet wegzakt, vermoeidheid die niet herstelt,
minder plezier voelen, of het gevoel dat alles op wilskracht gebeurt.

In de Chinese geneeskunde is dit geen karakterkwestie en geen gebrek aan discipline.

Het is een systeem dat te lang heeft moeten dragen.
Herstel begint daarom niet bij harder proberen, maar bij het herstellen van de Hart–Nier dynamiek:
de Shen weer laten rusten
en de Zhi opnieuw ondersteunen.

➡️ Boek je Startsessie via pb.
Ik ben er voor je.

09/01/2026

In de Chinese geneeskunde zijn de Nieren en het Hart nauw met elkaar verbonden.
De Nieren vormen onze diepste energievoorraad (basis van uithoudingsvermogen en vertrouwen).

Het Hart regelt rust, helderheid en de Shen onze mentale en emotionele stabiliteit.

Wanneer iemand langdurig onder druk staat, veel verantwoordelijkheid draagt en weinig echte rust ervaart, zien we vaak een geleidelijke uitputting van Nier-Qi en Hart-Qi.

Dat uit zich zelden meteen dramatisch, maar eerder subtiel en herkenbaar, zoals:
➡️aanhoudende vermoeidheid die niet herstelt met slaap
➡️licht of onrustig slapen
➡️innerlijke onrust of gejaagdheid
➡️moeite met ontspannen, zelfs in rustmomenten
➡️snel overprikkeld zijn
➡️weinig plezier of innerlijke vreugde voelen
➡️het gevoel dat alles “op wilskracht” gebeurt

In de Chinese geneeskunde geldt:
herstel ontstaat niet onder druk.
Het Hart komt pas tot rust wanneer veiligheid voelbaar is.
De Nieren vullen zich pas wanneer het systeem mag vertragen.

❤️De Startsessie is bedoeld voor dit moment. Om samen te kijken naar jouw constitutie, jouw reserves en wat jouw systeem nú nodig heeft om weer op te bouwen, volgens de principes van de Chinese geneeskunde.

08/01/2026

Ze zeggen zelden: “Ik ben gemotiveerd.”
Wat ik wél hoor in mijn praktijk:
“Ik wil dit zo niet meer.”
“Mijn lichaam kan dit tempo niet blijven dragen.”

Vanuit de Chinese geneeskunde zien we dan geen gebrek aan discipline, maar een systeem dat te lang in alarm heeft gestaan.

Qi blijft geblokkeerd, de Shen blijft waakzaam, en Yin, Bloed en herstel krijgen te weinig ruimte om te zakken.

Wat bij vrouwen écht het verschil maakt, is niet wilskracht, maar draagkracht.
Wanneer het lichaam zich veiliger voelt,
Qi en bloed weer circuleren en de Shen tot rust komt, wordt het hoofd rustiger en ontstaat er helderheid.
Dat is regulatie.

In de Chinese geneeskunde geldt:
draagkracht komt vóór consistentie, veiligheid komt vóór discipline.

Daarom start mijn werk altijd bij het herstellen van de basis,
niet bij regels of schema’s.

Als je deze week voelt dat het anders mag,
en helder ziet dat forceren je eerder niet heeft gebracht waar je wilde zijn,
dan is dat geen toeval.
Dat is je lichaam dat aangeeft
dat het tijd is om het anders aan te pakken.
De Startsessie is er precies voor dat moment.
Een verdiepend gesprek waarin we jouw constitutie, draagkracht en herstelvermogen in kaart brengen,
en kijken wat jouw systeem nu nodig heeft om weer op te bouwen —
volgens de principes van de Chinese geneeskunde en Yang Sheng.
👉 Als je niet nóg een ronde wilt forceren, maar wilt starten vanuit regulatie,
dan is dit het moment om te boeken.

➡️ Plan je Startsessie en laat verandering beginnen bij herstel in plaats van discipline.

07/01/2026

We know what's going on behind the scenes.🤭
🔥 People interested in the Yijing should definitly start following this page. 🤫

06/01/2026

“Ze zei: ‘Ik wil dit jaar eindelijk weer vooruit.’
Het was januari. Ze had plannen, voornemens, discipline.

Maar haar lichaam vertelde iets anders.
Ze sliep licht, werd moe wakker en voelde zich innerlijk onrustig. Overdag functioneerde ze nog prima, ze was gewend om door te gaan.

Maar diep vanbinnen wist ze: dit klopt niet meer. Rust herstelde niet. Alles voelde zwaarder dan vroeger.

In de Chinese geneeskunde kijken we dan niet naar motivatie of wilskracht, maar naar timing en reserves. Het was winter. Het seizoen van de Nieren, van opslag, herstel en bewaring. Haar systeem vroeg niet om méér doen, maar om regulatie.

We hebben niets geforceerd.
We zijn gaan kijken waar ze had gegeven zonder aan te vullen. Waar Yang te lang omhoog was gehouden, terwijl Yin en Bloed nog niet waren hersteld.

Dat inzicht alleen al bracht rust.
En van daaruit kwamen andere keuzes vanzelf.

Dit is wat ik vaak zie in januari:
mensen die denken dat ze moeten versnellen,
terwijl hun lichaam nog in de winter staat.

De Second Youth Startsessie is er voor wie dit herkent. Voor wie voelt dat deze fase niet vraagt om nieuwe druk, maar om wijzer omgaan met energie, ritme en herstel volgens de principes van Yang Sheng en de Chinese geneeskunde.

👉 Als je dit jaar niet wilt starten vanuit uitputting, maar vanuit opbouw, dan is dit het juiste moment.

➡️ Boek je Second Youth Startsessie
en laat verandering beginnen bij herstel.

30/12/2025

“Ik word elke nacht rond 03:00 wakker.”
Dat is iets wat ik bijna wekelijks hoor in mijn praktijk.

Vaak zijn het mensen die al lang doorgaan.
Overdag functioneren ze nog, maar ’s nachts lukt het lichaam niet meer om écht te zakken in herstel. De slaap wordt licht, onderbroken, en opladen gebeurt niet meer.

In de Chinese geneeskunde kijken we dan niet naar “insomnia” als één probleem, maar naar het patroon erachter.

Waarom kan het lichaam de rust niet vasthouden?
Wat houdt het systeem ’s nachts actief?

Wanneer mensen dat eenmaal begrijpen, verandert er vaak iets fundamenteels:
ze stoppen met forceren en leren hun slaap weer ondersteunen.

De uitleg, adviezen en eenvoudige oefeningen die ik mijn cliënten meegeef, heb ik gebundeld in de Mini Gids Insomnia.

📘 Wil je begrijpen welk slaappatroon bij jou speelt, en wat je zelf kunt doen om weer dieper te slapen?

➡️ Bestel het e-book mini gids Insomnia
https://www.yangshengnutrition.com/product/mini-gids-insomnia/

29/12/2025

Vorige week nog: een vrouw (46) in mijn praktijk.
Ze zei: “Ik val wel in slaap… maar rond 03:00 ben ik klaarwakker. En daarna lig ik te malen tot de wekker gaat.”

Wat je dan vaak ziet: mensen gaan harder hun best doen.
Earlier bedtime. Minder koffie. Nog een supplement.
Maar het echte probleem blijft: het lichaam komt ’s nachts niet uit de ‘aan-stand’.

In TCM kijk ik dan niet naar “slapeloosheid” als één klacht, maar naar het patroon erachter. Bij haar was het klassiek: onrust in de Shen en te weinig herstelbasis om de slaap te dragen. Geen trucje nodig, maar regulatie: overdag de spanning laten zakken, en ’s avonds het systeem voorbereiden op rust.

De adviezen en oefeningen die ik haar meegeef (voeding, zelfzorg en eenvoudige technieken om Shen te kalmeren en herstel te ondersteunen) heb ik gebundeld in mijn Mini Gids Insomnia.

📘 Wil jij ook begrijpen welk patroon jouw slaap breekt en wat je er zelf aan kunt doen?

➡️ Koop de Mini Gids Insomnia

https://www.yangshengnutrition.com/product/mini-gids-insomnia/

Adres

Zuidzandsestraat 33a
Oostburg
4501AL

Telefoon

+31643618451

Website

https://www.yangshenglifestyle.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yang Sheng Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Oostburg wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst

Over ons

YANG SHENG

Wij geloven in een wereld waar gezondheid de regel is en ziekte de uitzondering. Een wereld waar het mogelijk is om je natuurlijke levensloop uit te zitten zonder grote belemmeringen. Onze missie is om mensen op weg te helpen deze visie realiteit te laten worden voor zichzelf en hun medemens.

Yang sheng betekent letterlijk gezien: het cultiveren / voeden van het leven. Dat betekent dat gezondheid niet alleen iets is wat we hebben maar vooral ook iets wat we doen. Elke handeling, emotie of gedachte kan bijdragen of afbreuk doen aan je niveau van gezondheid. Daarom is het belangrijk om een eigen visie te ontwikkelen over wat gezondheid is en hoe deze te optimaliseren. Het centrum richt zich er dus niet alleen op om binnen het therapeutische proces de gezondheid te herstellen maar om u ook de nodige kennis en vooral vaardigheden mee te geven waardoor u zelf of samen met ons uw gezondheid en dus het leven kunt blijven ontwikkelen en cultiveren.

Ben je benieuwd hoe dit werkt en of we iets voor jou kunnen betekenen? Kom dan eens langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.