Bruisz Balans & Energie

01/09/2020

17/07/2020

Mag het iets minder stijf? Heb je reumaklachten dan zal dit je bekent voorkomen.
Wat kan je doen om dit te verminderen? Lees verder....
-
-
-


https://bruisz.nl/mooi-gezond/mag-het-iets-minder-stijf-reuma-klachten/

Voor heel veel mensen neemt iedere vorm van reuma een onaangenaam bezit over de dagelijkse dingen die je doet. Wil je een proefsessie ervaren?

15/07/2020

Ben jij de corona kilo's ook zat? Investeer 20 minuutjes per week in sport.

Wil je snel resultaat, schrijf je nu in voor een proefles.

-
-
-
's

https://bruisz.nl/lifestyle/ben-jij-de-corona-kilos-ook-zat-investeer-20-minuutjes-per-week-in-sport/

Ben jij de corona kilo's ook zat? Een maatje gegroeid en toch je garderobe behouden? Investeer dan in jezelf en sport 20 minuutjes per week met een personal trainer!

19/05/2020

De gunstige effecten van 3 minuutjes in de kou....
Durf jij het aan?

Boek jouw prive sessie nu voor 12,50 euro
-
-
-


https://bruisz.nl/mooi-gezond/3-minuutjes-in-de-kou/

01/04/2020

De yoga lessen bij Bruisz zijn ook online te volgen.
Even tijd voor jezelf in deze tijd.....
Is het te druk in huis? Pak je yogamat en neem lekker plaats in de tuin.
-
-
-


https://bruisz.nl/lifestyle/online-yoga-bij-bruisz/

De yogalessen bij Bruisz zijn nu online te volgen! Nog geen yoga ervaring? Dan is dit een mooi moment om van start te gaan. Neem even tijd voor jezelf

01/04/2020

Begin je dag goed met deze work-out!
Zo hoeven we Branko, Ivet, Yrem en het hele team niet te missen👊
Sponsored by Cardio Gym Westervoort
-
-
-

Warm up 2x 5 squats 3/3 open up 3/3 lunge open up 5 plank 2 downward dog 3 rondes (1 min rust na elke ronde) 15/15 lunges -1 min boksen- 30 alt supermans -1 ...

25/02/2020

Wat kan droge kou voor jou betekenen?
-
-
-


https://www.trouw.nl/nieuws/droge-kou-is-beter-voor-reumapatienten-dan-vocht-en-warmte-meent-bioloog-patberg~b1aed7e6/?referer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Op een dag belde de fotograaf. Ik heb nou toch iemand geportretteerd! Een of andere professor die aan reuma lijdt, zit in de kou op zijn balkon, om...

06/02/2020

Wil jij afvallen, en kies jij voor een gezonde manier? Wij hebben voor jou een aantal tips! En ben je toevallig al bezig met een gezonde eetstijl? En ben jij toevallig al bezig met een gezonde eetstijl? Dan bieden wij nog een accelerator aan, waardoor je lichaam ook weer snel hersteld!
-
Lees snel onze nieuwe blog, en boek een afspraak voor extra ondersteuning!
-
-
-

Wil je afvallen, en kies jij voor een gezonde manier? Wij hebben voor jou een aantal tips! En ben je toevallig al bezig met een gezonde eetstijl? Dan bieden wij nog een accelerator aan, waardoor je lichaam ook weer snel hersteld.

30/01/2020

Ben jij op zoek naar ontspanning, bewustwording van het lichaam, meer rust in je hoofd, een moment voor jezelf of naar bewustzijnsgroei? Dan zijn de yogalessen bij Bruisz geschikt voor jou!
-
De yogalessen zijn voor elk niveau. De lessen zijn opgebouwd uit vaste elementen ademoefeningen, hatha yoga en meditatie/concentratie/ontspanning.
-
Benieuwd hoe het is om een yogales te volgen? Meld je nu aan voor een gratis proefles! Let op: Gratis proefles alleen de gehele maand februari!
-
-
-

De eeuwenoude bewegingsleer Yoga houdt je geest en lichaam veerkrachtig. Doordat je bewust met je lichaam bezig bent, leer je jouw lichaam beter kennen. Signalen zoals stress en vermoeidheid p*k je hierdoor eerder op. Kom weer in balans met yoga en plan nu een GRATIS proefles in bij Bruisz in Ooster...

22/01/2020

Heb jij toevallig de griep dit jaar al gehad? Dat kan goed want, er is mogelijk een griepgolf in aantocht! Op dit moment hebben zoveel mensen de griep, dat experts verwachten dat er een officiële griepgolf aankomt..
-
Heb jij er ook zoveel last van? En wil jij weten hoe je de griep kunt verminderen of sneller beter kunt worden? Lees dan snel onze nieuwe blog!
-
-
-
#2020

Een ander hulpmiddel om van je griep af te komen is de cryo sauna. De cryo sauna is een weldaad voor iedereen om je beter, fitter en meer energiek te voelen

15/01/2020

Slaap je slecht? Heb je angstproblemen, ben je chronisch vermoeid of ervaar je seizoensdepressies? Dan hebben wij de perfecte oplossing voor jou!
-
Lees onze nieuwe blog en maak kennis met de Psio licht therapie bril.
Vrijdag 31 januari ben jij van harte welkom om deze bril uit te testen en kan je met vragen terecht.
-
-
-


https://bruisz.nl/mooi-gezond/psio-gecombineerde-licht/

Slaap je slecht? Heb je angstproblemen, ben je chronisch vermoeid of ervaar je seizoens depressies? Dan hebben wij de perfecte oplossing voor jou!

09/01/2020

Zie jij er tegenop om weer te gaan sporten? Of heb je daadwerkelijk weinig tijd? Dan is de Bodytec EMS echt iets voor!
-
De bodytec EMS training is een work-out van 20 minuten. Boek nu snel je eerste GRATIS proefles!
-
-
-

Zie jij er tegenop om weer te gaan sporten? Of heb je daadwerkelijk weinig tijd? Dan is de Bodytec EMS echt iets voor!

07/01/2020

Adem in adem uit.....
Ontdek de voordelen van een juiste ademhaling voor jou!
-
-
-

Ademhalen wie staat er ooit echt bij stil? Doe de check!

30/12/2019

Ieder jaar weer dezelfde gesprekken…..Heb jij goede voornemens? Wat wil jij komend jaar anders gaan doen? Zou je niet eens stoppen met roken of een beetje aan je lichaam werken? Iedereen zit vol overgave al zijn goede voornemens op te sommen...
-
-
-


https://bruisz.nl/mooi-gezond/ik-word-gek-van-al-die-goede-voornemens/

Al die goede voornemens verdwijnen eind januari toch allemaal in de prullenbak. Geef mij iets waarbij ik me in ieder geval weer fit en goed kan voelen, maar dan het hele jaar door! Een coach die mij aanmoedigt en blijft supporten.

19/12/2019

Drink jij voldoende? Met oog op de feestdagen, niet geheel onbelangrijk.
-
De feestdagen gaan van start, tijd voor borrels en etentjes met goed gevulde glazen! Maar vergeet dan ook niet dat je door al die alcohol je lichaam juist moet hydrateren.
-
-
-

-
https://bruisz.nl/lifestyle/drink-jij-voldoende/

De feestdagen gaan van start, tijd voor borrels en etentjes met goed gevulde glazen! Maar vergeet dan ook niet dat je door al die alcohol je lichaam juist moet hydrateren. Met deze adviezen drink jij voldoende water

05/12/2019

TIP: Lastminute Sinterklaas cadeau
Ben jij nog druk in de weer met surprises, gedichten en nog op zoek naar het ultieme cadeau?

Een ultieme gezondheids boost kan jij vandaag nog cadeau geven!
Speciale Sint actie 12,50 euro voor een eerste sessie
-
-
-
#

https://bruisz.nl/methoden/cryo-sauna/

De Cryo sauna is een uitzonderlijk effectieve manier om het lichaam te resetten. Je immuunsysteem krijgt een impuls. Gedurende 1,5 tot 3 minuten wordt je lichaam blootgesteld aan extreme kou door stikstof in gasvorm. Boek snel een proefsessie bij Bruisz in Oosterbeek en ervaar 1 van de 6 koudste ple...

04/12/2019

Op een natuurlijke manier iets aan je uiterlijk doen, zonder fillers, botox of chirurgie?
Met deze extreme kou lukt dat zeker!

Boek nu een proefsessie voor 12,50 euro
-
-
-

Chantal Janzen gaat uit de kleren om een nieuwe trend in afslanken en wellness te ontdekken. Samen met beautyexpert Leco van Zadelhoff zoekt ze uit of cryotherapie iets voor hen is. Andere afleveringen van Chantal in Behandeling zie je hier.