Praktijk Amchi

20/02/2026

Zoek je een praktijk met een integrale holistische benadering dan spreekt de aanpak van Praktijk Amchi je zeker aan.
De behandeling is geworteld in een brede kennis van zowel westerse als oosterse benaderingen van gezondheid.

* Lichaamsgerichte psychotherapie: Werken met de wijsheid van het lichaam om emotionele blokkades te begrijpen en los te laten.
* Lichaamsgerichte traumatherapie: Een methode om trauma dat in het lichaam is opgeslagen zorgvuldig te benaderen en te verwerken.
* Innerlijk kindtherapie: Aandacht voor oude ervaringen uit de kindertijd die in het heden nog invloed hebben.
* Ayurvedische natuurgeneeskunde: Inzetten van kennis over voeding, leefstijl en kruiden om balans te ondersteunen.

Voel je welkom voor een gratis kennismaking via info@praktijkamchi.nl

20/02/2026

Tweejarigen die veganistisch of vegetarisch eten, ontwikkelen geen groeiachterstand. Dat blijkt uit een onderzoek onder 1,2 miljoen kinderen.

19/02/2026

Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om te bewegen naar de ervaring van veiligheid. Hierdoor komt je zenuwstelsel tot rust.

Probeer onderstaande dingen eens uit en ervaar het effect.
* Oefen met belichaamd door de dag heen te bewegen. Maak contact met je onderlijf, de veilige plek in je lijf 'je be**en', ervaar en leef vandaaruit je dag/avond.
* Hoe voelen beslissingen, keuzes, ontmoetingen, enz als je echt gezakt bent in je lijf?
* Ervaring van tijd is fictief, timemanagement vanuit je hoofd kan veel druk veroorzaken. Ervaar het verschil tussen tijdloosheid en tijdsdruk eens bewust.
* Bouw steeds bewust korte of langere pauzes in tussen alle activiteiten die je doet. Hoeveel tijd heb je nodig om aan te komen in het volgende moment? Hoeveel tijd heb je nodig om echt te ontstressen als je er even helemaal doorheen zit. Gun je zenuwstelsel weer een ervaring van veiligheid zodat je lichaam en geest weer kunnen ontspannen.
* Hulpbronnen brengen ons ook in een staat van welbevinden, hierna voelen we ons weer een stuk lichter en rustiger. Ga met je hele bewustzijn naar een fijne beleving, gebruik alle zintuigen om de beleving helemaal te ervaren, blijf hier zolang als je maar wilt en voel na als je uit de beleving komt, wat is er veranderd?

www.praktijkamchi.nl

31/01/2026

Holistische, therapeutische massages zijn een heilzaam onderdeel van de Ayurvedische geneeskunde.
Elke massage is maatwerk en helemaal gericht op jouw behoefte en gezondheid.
Alle massages worden vergoed via de aanvullende zorgverzekering.
👇
Voor meer informatie of een afspraak maken
info@praktijkamchi.nl
0618707294
https://ayurveda.praktijkamchi.nl

29/01/2026

Heling vinden in de natuur.
Waarom zou je naar buiten gaan tijdens therapeutische sessiewandelingen? Het kan regenen, sneeuwen, waaien, het is soms koud, soms te heet, enz...

Het is misschien niet altijd comfortabel, maar toch kan juist buitenlucht je inspiratie geven, je weerstand overwinnen.
Een cliënt vertelde me eens dat zij zich in de afgeslotenheid van de praktijkruimte doods en beperkt voelde. In de sessies met mij waren er zo veel uitdagingen en mogelijkheden waarin ze eindelijk de ruimte voelde zichzelf letterlijk en figuurlijk tot expressie te brengen.
De natuur biedt veel materiaal om mee te werken waardoor je proces zichtbaar tot leven komt. Zie eens hoe de bomen van groot naar klein zichzelf een plek verwerven in het grotere geheel. Zie dat kleine fragiele plantje, het rood van de klaproos die oplicht in het korenveld, de zachtheid van de glooiende heuvels, of de stroming van het water waardoor er iets dieps in je wordt aangeraakt.

Therapie in de natuur geeft rijkdom en diversiteit om met jouw innerlijke processen te kunnen werken.
Het mooiste cadeau dat moeder Aarde je geeft is het gaan ervaren van eenheid en gezonde vitaliteit.
Als we uit balans zijn, is dat omdat we onszelf afgescheiden voelen en daardoor eenzaam of gedeprimeerd.

Tijdens deze wandelingen werken we met de chakra's ofwel energiecentra in je lichaam en de psychologische processen die in jezelf plaatsvinden.
We werken met de kracht van de natuur, meditatie, kleuren, affirmaties, emotioneel lichaamswerk en nog veel meer.
Je krijgt na elke sessie opdrachten mee waar je tussen de therapiesessies door snel meer inzichten en tools krijgt waardoor je je proces verstevigt.

Vergoeding via de aanvullende zorgverzekering is mogelijk.

Voel je welkom voor een gratis kennismaking
mail naar info@praktijkamchi.nl

Zet al je zintuigen open tijdens een wandelconsult ‘Uit je hoofd en in je lijf’ gaan tijdens dit actieve consult hand in hand.

28/01/2026

Ontgiften doe je preventief en is zelfs cruciaal om je geestelijke en lichamelijke gezondheid op duurzame wijze in goede conditie te houden.

Ama ofwel toxines en onverteerde Stoffen
Ama ontstaat door onvolledige vertering en stapelt zich op in het lichaam, wat leidt tot verstopping, vermoeidheid en ziekte. Het herkennen van ama is daarom cruciaal in Ayurveda.

Prakriti en Vikriti
• Prakriti is iemands unieke constitutionele samenstelling van dosha’s, vastgesteld bij geboorte en onveranderlijk.
• Vikriti is de actuele staat van dosha disbalans veroorzaakt door levensstijl, dieet, stress, omgeving, etc.
Door kennis van je aangeboren dosha(s) en/of dosha-disbalans kun je gericht preventieve of helende adviezen/behandelingen onderzoeken om ziekte of ernstigere aandoeningen te voorkomen.

Ayurveda gebruikt een combinatie van:
• Dieet en levensstijl aanpassingen afgestemd op dosha’s.
• Kruiden en natuurlijke remedies om dosha’s te balanceren en ama te verwijderen.
• Panchakarma: een serie reinigings- en detoxprocedures om het lichaam te zuiveren.
• Yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie voor geestelijke balans.
• Ayurveda is geen vervanging voor reguliere geneeskunde maar kan naast preventief werken aan je gezondheid ook ondersteuning bieden als paralleltherapie.

Wil je meer informatie over ontgiften en detox passend bij jouw individuele fysiologische situatie maak dan een afspraak voor een gratis kennismaking.

Vergoeding via de aanvullende zorgverzekering is mogelijk, afhankelijk van je verzekeringspakket.

Mail: info@praktijkamchi.nl of bel: 06-18707294

Voor je iemand wil helpen genezen,  vraag hem of hij bereid is  om de dingen op te geven  die hem ziek maken (Hippocrates) Wil je optimaal functi

25/01/2026

De stofwisselingsziekte diabetes komt steeds vaker voor in onze westerse samenleving. Bij diabetes type 2 komt dit vooral door een gebrek aan lichaamsbeweging en een ongezond voedingspatroon. De ziekte leidt tot een gebrekkige regulatie van de eigen suikerhuishouding, doordat te weinig beweging en een te hoog suikergehalte in het bloed ervoor zorgen dat het lichaam te veel insuline moet aanmaken. Op een gegeven moment raakt de alvleesklier uitgeput en kan het lichaam de bloedsuikerspiegel niet meer voldoende verlagen. De productie van insuline komt tot stilstand.

De conventionele geneeskunde behandelt de ziekte bij haar patiënten door middel van standaard levensstijlveranderende maatregelen en medicijnen die de bloedsuikerspiegel verlagen.
Ayurveda kan nuttig zijn bij verandering van de eigen levensstijl en het voedingspatroon nader te bekijken.
Verandering in voeding en leefstijl is maatwerk en voor elk mens anders.

Naast de lichamelijke oorzaak is het ook van groot belang de geestelijke gezondheid te ondersteunen om ziekmakende patronen te doorbreken. Zodat er inzicht ontstaat en je echt op een andere manier in je leven kunt gaan staan.

Voel je welkom voor een gratis kennismaking
👇
info@praktijkamchi.nl
https://ayurveda.praktijkamchi.nl

22/01/2026

Diëten helpt niet.
Vaak denk je dat een dieet de remedie is voor afvallen. Niks is minder waar, diëten werkt averechts.
Je lijf hoort van nature bij je en om verandering en bewustzijn te creëeren is het belangrijk, om inzicht te verwerven in jouw lichamelijke fysiologie.
Daarnaast is het raadzaam om hardnekkige patronen te doorbreken zodat je verandering ook echt duurzaam kunt inzetten.

Afvallen is maatwerk, voor elk mens anders en daar heb je de juiste hulp bij nodig. Een therapeut die jou kan helpen inzicht in jezelf te verwerven, die maatwerk kan leveren t.a.v. voeding en leefstijl.
Aandacht voor het doorbreken van geestelijke, hardnekkige patronen mag in dit proces niet ontbreken.

Vergoeding via je zorgverzekering is mogelijk afhankelijk van je verzekeringspakket.
Wil je meer weten over bewust afvallen neem dan contact op voor een gratis kennismaking.
👇
info@praktijkamchi.nl
https://ayurveda.praktijkamchi.nl

19/01/2026

Pranayama en zenmeditatie in Ubbergen
Maandagavonden van 20u - 21u

Pranayama ofwel ademtechnieken helpen via je adem je energie reguleren, je gedachten tot rust te brengen, of je lichaam juist te activeren.
Zen-meditatie, ook wel Zazen genoemd, is een meditatietechniek gericht op het reguleren van de aandacht. Het wordt vaak omschreven als een oefening van ‘denken over niet denken’, waarbij de nadruk ligt op puur aanwezig zijn in het moment.

kosten € 10,00 per bijeenkomst.
👇
informatie en aanmelden
info@praktijkamchi.nl
whatsapp 0618707294

19/01/2026

https://ayurveda.praktijkamchi.nl/ayuryoga-psychotherapie
In mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie neem ik naast het geestelijke aspect ook het fysiologische aspect mee. Dat doe ik door mijn kennis van de ayurvedische geneeskunde in te zetten. Het verdiept mijn inzicht in cliënten enorm want elk mens ontwikkelt zijn/haar eigen ziektebeeld. Daarin spelen constitutie ofwel de aanwezige elementen in je systeem ook een heel grote rol.

Over Ayurveda
Ayurveda betekent letterlijk “de wetenschap van het leven” en is een holistisch gezondheidssysteem dat al duizenden jaren bestaat. Het streeft naar harmonie tussen lichaam, geest en omgeving. Volgens Ayurveda is gezondheid een toestand van balans tussen de drie dosha’s ofwel lichaamsvochten, de zeven dhatus ofwel weefsels, agni ofwel het spijsverteringsvuur en een goede balans tussen het geestelijk leven en het durven volgen van je intuïtie.

Welk type ben jij? Welke elementen zijn het sterkst in jou aanwezig?

• Vata (lucht en ether): Geassocieerd met beweging, communicatie en zenuwactiviteit. Mensen met een dominante Vata zijn vaak creatief, energiek, maar kunnen ook angstig en rusteloos als Vata uit balans raakt. De overmaat aan beweging zorgt er voor dat gronding en vertragen bijna onmogelijk zijn en daardoor is er weinig tot geen focus.
• Pitta (vuur en water): Verantwoordelijk voor transformatieprocessen zoals spijsvertering en metabolisme. Pitta-types zijn vaak doelgericht en scherpzinnig, maar kunnen prikkelbaar worden bij overmaat dan leggen ze vaak enorme druk op zichzelf en hun omgeving. Zij ontwikkelen makkelijker een burn-out of overspannenheid.
• Kapha (aarde en water): Zorgt voor structuur, stabiliteit en vochtbalans. Kapha-types zijn rustig en loyaal, maar kunnen door disbalans traag en zwaar worden als Kapha teveel is. Deze mensen kunnen verdwijnen in lethargie en depressief worden omdat in beweging komen zo ontzettend veel van ze vraagt.
De dosha’s zijn dynamisch en veranderen door invloeden van seizoen, dieet, emoties en levensstijl.

Sommige dingen kun je niet 'weg-therapiën' ze horen bij jouw fysiologische eigenheid omdat je nu eenmaal zo in elkaar zit. Je mag jezelf daarin omarmen en leren accepteren want je bent goed zoals je bent en hoeft niet anders te zijn dat gaat je zelfs nooit lukken.
Anderzijds kun je inzicht verwerven in wie je bent en hoe je met jouw kwetsbaarheden om kunt gaan.
Door mijn kennis van, en ervaring met ayurveda kan ik je naast lichaamsgerichte psychotherapie ook helpen met zaken als je dagelijkse routine, leefstijl en voeding. Door zowel lichamelijke als geestelijke gezondheidsklachten mee te nemen kom je echt in beweging omdat lichaam en geest nu eenmaal één zijn.

18/01/2026

Hoogleraar klinische psychologie Carsten René Jørgensen doet al 30 jaar onderzoek naar persoonlijkheidsstoornissen. En hij doet steevast één ding als hij tegenover iemand zit en moet beoordelen of er narcistische trekken in het spel zijn.

Lees het artikel in de reacties.

16/01/2026

To see a world in a grain of sand and heaven in a wild flower
hold infinity in the palm of your hand and eternity in an hour
– William Blake

Met open zinnen is een tweewekelijks buitenprogamma op de woensdagen van 10.00u tot 13.00u in Ubbergen, gericht op je persoonlijke proces, in verbinding met elkaar en de natuur.
De kosten voor de therapie komen in aanmerking voor vergoeding via de aanvullende zorgverzekering.

Elk seizoen en natuurelement heeft zijn eigen kwaliteit in jouw helingsproces.
Met volle overgave ontvankelijk zijn voor alles wat er is. Verwonder je over elke ontmoeting die je ervaart tijdens deze ochtenden in de natuur. Door alle zintuigen te openen, alles in zijn puurste vorm te omarmen en beleven ontstaat belichaamd aanwezig zijn. De oefeningen tijdens de bijeenkomsten stimuleren en verfijnen de waarneming en ondersteunen de lichaamsenergie.
👇
Informatie of aanmelden
info@praktijkamchi.nl
Whatsapp 0618707294