Praktijk ViaMea

18/08/2025

Kunnen jullie er de 19e niet bij zijn? Of zouden jullie de masterclass liever als team willen volgen?

Ik kom hem ook graag geven bij jullie op school!

Informeer naar de mogelijkheden.

15/08/2025

Emoties worden vaak pas serieus genomen als ze in de weg zitten, of wanneer je niet anders meer kan...
Maar eigenlijk zijn ze er de hele tijd. Op de achtergrond. Als kompas.

In mijn nieuwste blog leg ik uit waarom emotionele balans geen doel op zich is – maar een manier om steeds dichter bij jezelf te blijven.
En waarom leren voelen misschien wel de meest onderschatte vorm van kracht is.

💬 Denkvraag: Durf jij te voelen wat er echt in je leeft? Of schuif je het liever nog even voor je uit?

📖 Lees het artikel via: https://www.praktijkviamea.nl/post/wat-jouw-emoties-je-%C3%A9cht-willen-vertellen

🧡 Merk je dat dit je raakt of triggert? Dan denk ik graag met je mee in een 1-op-1 traject. Neem gerust contact met me op voor een intake of (gratis) kennismakingsgesprek.

15/08/2025

Over 4 dagen!!

Aanmelden kan nog via info@praktijkviamea.nl.

14/08/2025

Emotionele balans betekent niet dat je altijd rustig blijft.
Het betekent: weten wat je voelt, en daar liefdevol en begripvol mee omgaan.

In mijn nieuwste blog deel ik wat je kunt leren van emoties – en wat er gebeurt als je ze de ruimte geeft in plaats van ze te onderdrukken.
📌 Wat is de behoefte achter boosheid?
📌 Wat vraagt verdriet eigenlijk van je?
📌 En hoe kun je met emoties omgaan zónder erin te verdrinken?

💬 Denkvraag: Wat zou er veranderen als je jezelf niet langer veroordeelt om wat je voelt?

📖 Lees de blog op mijn site: https://www.praktijkviamea.nl/post/wat-jouw-emoties-je-%C3%A9cht-willen-vertellen

👉 En herken je jezelf hierin? Dan ben je van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, mocht je een hulpvraag hebben waar ik je bij kan helpen.

13/08/2025

Veel vrouwen (en mannen trouwens ook) komen bij mij met de opmerking:
"Ik snap mezelf soms gewoon niet meer."

Wat ze vaak niet weten:
Het is niet de emotie die uit balans is… het is de ruimte die we ervoor maken.

In mijn praktijk kijken we samen naar wat die emotie wil zeggen.
Want boosheid, verdriet of spanning zijn geen vijanden – ze zijn signalen.

💬 Denkvraag: Wat wil jouw onrust je eigenlijk vertellen?

👉 In mijn nieuwe blog leg ik uit hoe je emoties herkent, begrijpt en benut als richtingaanwijzers.

En natuurlijk: voel je welkom voor een 1-op-1 gesprek als je dit herkent en je hier met mij samen iets mee wilt doen!

📖 Lees de blog via: https://www.praktijkviamea.nl/post/wat-jouw-emoties-je-%C3%A9cht-willen-vertellen

13/08/2025

Ben jij er ook bij op dinsdagmiddag 19 augustus?

12/08/2025

Boos? Verdrietig? Overweldigd?

Emoties worden vaak gezien als lastig. Onhandig. Of iets wat we ‘onder controle’ moeten houden.

Maar wist je dat elke emotie een functie heeft?
💡 Boosheid wijst op een grens.
💡 Verdriet gaat over loslaten en verwerken.
💡 Angst wil je beschermen.
💡 Blijdschap laat je weten dat het goed zit.

Als je leert luisteren naar je emoties, krijg je geen chaos – je krijgt richting.

In mijn nieuwste blog leg ik uit hoe dat werkt en waarom dit essentieel is voor een leven in balans.

💬 Denkvraag: Welke emotie duw jij het vaakst weg? En wat zou het je opleveren als je ernaar zou luisteren?

📖 Lees hier de blog: https://www.praktijkviamea.nl/post/wat-jouw-emoties-je-%C3%A9cht-willen-vertellen

11/08/2025

Wil jij ook het gedrag van je leerlingen beter begrijpen?

En wil je daar effectiever op in kunnen spelen?

Deze masterclass leert het je in 2,5 uur!

In deze masterclass ontdek je hoe je met kennis over wat er áchter gedrag zit, meer rust, verbinding en structuur in je groep kunt brengen. Voor de leerlingen, maar ook voor jezelf!

📘 Wat je krijgt in deze live masterclass:
- Inzicht in hoe gedrag werkt – bij leerlingen én bij jezelf
- Waarom kinderen de ene keer logisch reageren en de andere keer totaal niet
- Hoe je brein en zenuwstelsel een grote rol spelen in gedrag en interactie
- Hoe jouw gedrag het gedrag van kinderen beïnvloedt (en andersom)
- Praktische tools voor meer grip, rust en verbinding in je klas
- Inspiratie om dit als team op schoolniveau verder vorm te geven

💡 Voor wie?
Leerkrachten, pedagogisch medewerkers, onderwijsassistenten, schoolleiders, intern begeleiders en iedereen die werkt in/met het onderwijs.
Ben jij benieuwd of dit ook iets is voor jouw schoolteam?

Deze masterclass is ook als teamtraining mogelijk op bijvoorbeeld een studiedag! Een sterk pedagogisch klimaat creëer je namelijk als team samen. Informeer naar de mogelijkheden.

📅 Dinsdag 19 augustus
🕒 14.30 – 17.00 uur
📍 Gildenweg 2, Blokker
💶 €57,- (inclusief werkmateriaal & thee/koffie)
📩 Aanmelden via: info@praktijkviamea.nl

Er is nog plek!

08/08/2025

'De overgave stand'

Zo noemde we deze slaaphouding bij onze kleine Tessa altijd. Helemaal ontspannen en in diepe rust. Heerlijk toch. (en wat lijkt dat meteen een eeuwigheid geleden!! die 6 jaar is voorbij gevlogen).

De uitdrukking is ook niet voor niets: ik heb geslapen als een baby! Al lijkt die uitdrukking mooier dan de werkelijkheid; sommige baby's zijn meerdere keren per nacht wakker en soms huilen ze de hele nacht door....maar als ze dan eenmaal slapen...

Slaapproblemen zijn vaak niet iets wat je ‘even fixt’.
Slaap is het resultaat van hoe je leeft. Hoe je eet, beweegt, ontspant, denkt, voelt… en zelfs wat je belangrijk vindt in het leven.

In mijn nieuwste blog laat ik zien waarom slaap verbeteren betekent dat je naar je hele leven kijkt.

💬 Denkvraag van vandaag: Wat overdag uit balans is, kan jou 's nachts wakker houden – wat zou dat bij jou kunnen zijn?

📖 Lees het artikel via https://www.praktijkviamea.nl/post/slapen-is-een-afspiegeling-van-alle-facetten-van-vitaliteit-samen

📩 Of stuur me een berichtje als je samen met mij hiermee aan de slag wilt. Ik help je graag.

07/08/2025

Je hebt van alles geprobeerd: supplementen, slaapschema’s, apps…
Maar toch blijf je moe, gespannen of 'aan' staan.

Dat is niet gek. Want slaap los je zelden op met alleen slaaptips of medicatie. Meestal om dat het slapen zelf het onderliggende probleem niet is...

In mijn praktijk ViaMea heb ik al veel vrouwen geholpen die worstelen met vermoeidheid, stress of slapeloosheid – door te kijken naar het geheel. Niet naar symptoombestrijding, maar naar wat jij écht nodig hebt.

💬 Plan een gratis kennismakingsgesprek als je merkt: ik wil meer rust, energie en helderheid in mijn leven.
Meer informatie en het contactformulier zijn te vinden op: www.praktijkviamea.nl

06/08/2025

Wil jij beter slapen, meer energie voelen én begrijpen waar je onrust vandaan komt?

In mijn (aankomende) online programma Leef Vrij en Vitaal ontdek je hoe álle onderdelen van jouw leven bijdragen aan een goede nachtrust en meer balans.
📚 Module voor module werken we aan: voeding, beweging, ritme & balans, slaap, rust en ontspanning, emotionele balans, mentale gezondheid én zingeving.

💡 Geen quick fixes, maar duurzame verandering, vanuit de juiste kennis en tools om het in de praktijk te brengen.

📩 Wil je als eerste weten wanneer de cursus start? Volg mij op social media en mis niets meer. Liever niet steeds social media in de gaten houden (waar ik alle respect voor heb), meld je aan voor de maandelijkse nieuwsbrief. Zo blijf je ook op de hoogte van mijn nieuwste artikelen en activiteiten. (stuur mij je mailadres, dan voeg ik je toe aan de nieuwsbrief)

Had je de het artikel over slapen nog niet gelezen? Je vindt hem hier: https://www.praktijkviamea.nl/post/slapen-is-een-afspiegeling-van-alle-facetten-van-vitaliteit-samen

Je wordt ’s nachts regelmatig wakker. Of je valt moeilijk in slaap. Of misschien slaap je wel acht uur, maar word je nog steeds moe wakker. Wat het ook is: slaapproblemen kunnen een enorme impact hebben op je energie, stemming en dagelijks functioneren.En het frustrerende is… je weet misschien w...