Healing Inner Trauma

Healing Inner Trauma holistisch NEI therapeut
alternatieve genezer
paramedici
ervaringsdeskundig

19/11/2025

Onze gedachten bepalen niet wie we zijn, maar wel waar we naartoe bewegen.
En dat is waar het bij zoveel overdenkers misgaat: we geloven automatisch alles wat er in ons hoofd voorbij flitst.

📌 Fact: Je hebt dagelijks zo’n 60.000 gedachtes, waarvan het merendeel negatief is.
Niet omdat jij “negatief” bent, maar omdat je brein geprogrammeerd is voor overleven, niet voor geluk.

En toch…
Jij bent de master van je brein.
Jij kunt kiezen waar je aandacht naartoe gaat.
Elke gedachte is slechts een mogelijkheid — geen waarheid.

Wanneer je bewust 1 positieve gedachte kiest en voedt, verschuift je energiefrequentie.En wat je uitzendt… trek je aan.
Daar begint het shiften van je realiteit.

Voor iedereen die overdenkt:
je bent niet stuk, je bent gevoelig.
En gevoeligheid is kracht — wanneer je leert sturen.

💫 Wil jij leren om je onderbewuste te herprogrammeren, je brein te reguleren en eindelijk die rust in jezelf te voelen?
Stuur me “SHIFT” in de DM, dan kijk ik met je mee welke sessie of traject past.

liefs Claudia








17/11/2025

✨ Van Scherven tot Heling: Drie Weken Kou, Een Nieuw Raam & Mijn Maandagritueel ✨

(heling – trauma – nieuwe cyclus – energetische opschoning – neurodivergent – bewust ouderschap – ondernemersritueel)

De afgelopen drie weken waren intens.
Van scherven op mijn verjaardag tot interne scherven die alles raakten wat nog niet geheeld was.
Van kou in huis naar kou in ons systeem.
Van patronen die weer zichtbaar werden tot de keuze:
herhalen… of helen.
Ik koos voor helen.
En dat doe ik elke dag opnieuw.

En precies vandaag — alsof het universum het plande —
kwam de glaszetter het nieuwe raam plaatsen.
Niet alleen als reparatie…
maar als symbool van totale afsluiting.
De cirkel rond.
De kou eruit.
Een nieuwe cyclus erin.

Maar terwijl hij bezig was, deed ik gewoon mijn maandagritueel.
Want dat stopt niet omdat het leven rammelt.

Elke maandag kijk ik naar:

💸 Geldflow: wat kwam binnen, waar mag het naartoe deze week

🔥 Waar blokkeert mijn energie? Wat saboteert mijn groei?

✍️ Welke klanten heb ik en wat heb ik voor hen nodig?

⚡ Marketing & zichtbaarheid: waar ligt de groei

🔮 Mijn eigen innerlijke ruis: pendelen, emoties, triggers oplossen

🌿 En vooral: blijven zakken in mezelf

En eerlijk?
Ja — het riep oude pijnen op.
Het gevoel van bekeken worden.
Het gevoel dat ik me moet verstoppen als ik “mijn spirituele dingen” doe.
Maar precies dát mocht ik oplossen.
Want ik kies niet langer voor schaamte.
Ik kies voor waarheid.
Voor heling.
Voor mijn pad.

En het mooiste?
We zijn als gezin ook terug in verbinding.
Na trauma.
Na kou.
Na storm.

Gisteren heerlijk naar de gamehal geweest om de vast gezetten emoties los te gooien..Want ook zij verwerken… op hun manier.
En samenkomen is net zo belangrijk als ruimte nemen.

We kunnen allemaal weer ademhalen.
Maar één ding blijft duidelijk:
wij komen nooit meer op dezelfde manier samen.
Geen herhaling van oude patronen.
Alleen heling.
Alleen nieuwe energie.

Vandaag voelde als een diepe energetische “reset”:
De scherven zijn weg.
De kou is weg.
Het nieuwe raam zit erin.
En ik ben weer begonnen.
Met mijn rituelen.
Met mijn werk.
Met mijn leven.

**Want afsluiten is niet alleen iets wat je doet…

het is iets wat je wordt.**

liefs Claudia

16/11/2025

🎮✨: “Waarom de gamehal voor ons helend is (en geen guilty pleasure)”

Voor veel mensen is een gamehal gewoon leuk.
Voor ons gezin?
Het is regulatie, heling en verbinding in één.

Emoties die niet goed verwerkt worden, zetten zich vast in het lichaam.
En in mijn gezin hebben we allemaal iets gemeen:
we hebben een externe uitlaatklep nodig om spanning kwijt te raken.

Voor mij en mijn oudste betekent dat: gooien.
Bewegen. Richting. Focus.
Voor de jongsten: sensorische ontspanning, zodat hun overprikkelde systeem eindelijk kan zakken.

En ja — het winnen geeft ons allemaal een heerlijke dopamine-hit.
Niet als vlucht, maar als ondersteuning van ons gelukshormoon…
een klein duwtje omhoog voor ons neurodivergent brein.

Maar het mooiste stuk?
De lessen die erin zitten:
✨ We krijgen allemaal evenveel geld.
✨ Ze moeten kiezen waar ze het aan uitgeven.
✨ Ze leren omgaan met “meer-meer-meer”, hun impulsiviteit en hun verslavingsgevoeligheid.
✨ En ze ontdekken dat reguleren óók leuk mag zijn.

Voor ons is de gamehal geen spelletje.
Het is een bewuste keuze.
Een veilige manier om spanning los te maken, plezier te voelen, ons lijf te ontladen en onze systemen te balanceren.

Sommige gezinnen gaan wandelen…
wij gaan gooien, schieten, racen en lachen.
En dat is óók helend.

Doe wat goed voelt voor jou en jou gezin..

Liefs Claudia

14/11/2025

Mijn pijn-voor-pijn patroon… en hoe ik het nu anders doe”

Ik heb een pijn-voor-pijn patroon.
Jarenlang.
En ja… ondanks álle healing, therapie, groei, bewustzijn…
heb ik ’m nog steeds.

En weet je wat?
Ik heb geaccepteerd dat ik het nu niet kan veranderen.
En misschien ook niet wíl veranderen.
En dat is oké.

Vroeger ging ik op zulke dagen rechtstreeks naar de tatoeëerder.
Pijn op pijn.
Fysieke pijn om emotionele pijn te reguleren.
(Als je het weet, dan weet je het.)

Maar mijn lijf is nog aan het herstellen van vorige week…
dus ja…
ging ik maar naar de sportschool als verantwoord alternatief 😂

Zelfde systeem.
Betere uitvoering.

En dit is waar het om draait:
✨ Je hoeft niet altijd te veranderen wie je bent.
✨ Je hoeft je patronen niet te haten.
✨ Bewustzijn = keuzevrijheid.

Zolang je weet wat je doet en waarom,
en je het oke vindt dat je zo werkt…
is het geen probleem meer.
Dan wordt het een kracht.

Een manier van reguleren die je veilig kunt tweaken.

Soms is heling niet “patronen elimineren”.
Soms is heling:
accepteren dat dit nu is hoe jij het doet — en dat het goed genoeg is.

Laat in de comments weten:
✨ Welk patroon van jou heb je leren accepteren in plaats van bevechten?

liefs Claudia

13/11/2025

“Accepteren wat je wilt veranderen”

We willen zó graag veranderen.
Minder boos zijn.
Meer rust.
Meer zen. 🧘‍♀️

Maar guess what?
Je kunt pas iets veranderen als je het eerst accepteert.
En als dat niet lukt — dan accepteer je dat óók. 😅

👉 “Ik accepteer dat ik het nu nog niet kanaccepteren.”
Klaar. Energie neutraal. Rust in de tent.

Heling is geen strijd — het is een gesprek met jezelf (met humor).
En soms zeg je gewoon:
“Oké, ik ben vandaag nog niet verlicht. Morgen misschien.” ✨

liefs Claudia

13/11/2025

“Accepteren wat je niet kunt accepteren”

Soms kun je iets niet accepteren.
Of wil je het niet.
En dat is… oké. 💫

👉 Want heling begint niet met perfectie,
maar met eerlijkheid over waar je bent.

Ik leer in mijn sessies een oefening die helpt om dat stuk te verzachten:

🤲 De pink-tik oefening

Breng je pinken van beide handen zachtjes tegen elkaar.

Je handen staan holistisch gezien voor je hersenhelften.

Door zacht te tikken, help je je brein om onverwerkte informatie alsnog te integreren.

Start met de zin:
👉 “Ondanks dat … (vul in wat je voelt of niet kunt accepteren) …”
👉 “Accepteer en waardeer ik mezelf volledig.”

🌸 En als je merkt dat je iets écht niet kunt accepteren?
Accepteer dat.
Zeg: “Ik accepteer dat ik het nu nog niet kan accepteren.”
Dat haalt de lading eraf — en dát is al heling.

💫 Zelfheling begint niet met ‘doen’, maar met toestaan dat het mag zijn.

laat een ✋ achter in de comments als je nog de mijn mini gids wil ontvangen met nog meer bruikbaar tips..

liefs claudia

12/11/2025

“Mijn stijl van overleven”

Ik ben een vechter.
Dat is mijn natuur.
Ik ga aan als het spannend wordt — ik neem de leiding, ik bescherm, ik regel.
Maar soms... bevries ik.

En eerlijk?
Ik háát dat stuk.
Voor mij voelt bevriezen als zwak.Alsof ik faal in mijn eigen kracht.
Want mijn energie is uitwaarts, actiegericht.
En bevriezen voelt als niets doen.
Alsof mijn vuur wordt gedoofd.

Maar diep vanbinnen weet ik dat dat niet klopt.
Dat “bevriezen” óók een actie is — een inwendige.
Mijn systeem kiest ervoor om te overleven.
Om me te beschermen.

Die afwijzing van het bevriezen… komt niet alleen van mij.
Dat is een oude overtuiging, meegegeven door mijn moeder.

Dat kracht altijd zichtbaar moet zijn.
Maar echte kracht zit ook in stilte.
In niet-doen.
In verdragen.

🔥 In mijn volgende post neem ik je mee in hoe je iets kan accepteren, zelfs als je het niet leuk vindt.
Want heling begint daar — waar je ophoudt met vechten tegen jezelf.

liefs claudia

12/11/2025

Een vraagje… Ben jij eigenlijk blij met je overlevingsstrategie? 🧩

Soms lijkt het alsof ik alles onder controle heb.
Sterk. Onaantastbaar. Onbewogen.
Maar wat mensen niet zien — is dat er onder dat masker vaak pijn zit.

Mijn vechter-strategie zorgt ervoor dat ik blijf staan.
Kin omhoog, blik vooruit, neus een beetje
opgetrokken:
mij krijg je niet plat.

En ja, die energie heeft me gered.
Ze hielp me door situaties heen waarin ik moest overleven.
Maar ze heeft me óók afgesneden van zachtheid.
Mensen zagen kracht, maar voelden afstand.
Terwijl ik vanbinnen juist brak.

Een overlevingsstrategie is dus niet goed of fout.
Ze is ooit ontstaan om je te beschermen.
Maar op een dag mag je jezelf afvragen:
“Ben ik nog blij met deze strategie? Of belemmert ze me nu?”

Laat eens in de comments weten ⤵️
👉 Of jij blij bent met jouw overlevingsstrategie.
En zo niet… dan is mijn volgende post voor jou.

liefs Claudia

11/11/2025

Veel mensen weten niet wat hun overlevingsstrategie is —
totdat ze getriggerd worden.

Sommige mensen vechten, anderen vluchten.
Sommigen bevriezen, anderen passen zich aan.

💥 Vechten: “Ik moet dit oplossen!”
🏃‍♀️ Vluchten: “Ik moet hier weg.”
❄️ Bevriezen: “Ik weet niet wat ik moet doen.”
🫶 Aanpassen: “Als ik me gedraag, blijft het veilig.”

Geen van deze is “fout”.
Het zijn oude overlevingsmechanismen — strategieën die ooit nodig waren.
Maar als je ze leert herkennen, kun je van overleven naar leven bewegen.

➡️ Welke herken jij in jezelf?
Drop het emoji van jouw strategie hieronder 👇

liefs Claudia
#

11/11/2025

Deel 1 — Vechten. Vluchten. Woede als brandstof.

Als ik trigger, schiet mijn overlevingsmechanisme aan: ik word de vechter. Die woede, wraak en wrok zijn niet “fout” — ze zijn mijn instrument om knopen door te hakken, keuzes te maken en mijn kinderen veilig te houden. Die focus is nodig om überhaupt iets gedaan te krijgen.

Wat ik praktisch doe:
Eerst check ik: zijn de kinderen veilig? Moet ik iets regelen?

Dan laat ik mensen aan wie ik geef (familie/vrienden) aan de voorkant weten dat ik even niet bereikbaar ben — zodat zij niet ongerust worden en ik de ruimte krijg om door mijn emoties heen te werken.

Als Nine Star Ki 7-9-3 met vuur in mijn chart weet ik: ik moet gecontroleerd ontploffen. Voorwerk voorkomt dat mijn bosbrand relaties verbrandt.

Dit is deel 1 van mijn proces: ik gebruik mijn woede als helder, doelgericht vuur — niet om te vernietigen, maar om weg te banen en te beschermen. Wil je dat ik deel 2 (van woede naar voelen) nu opneem? Laat een ❤️ of drop je eigen reset-ritueel hieronder.

liefs Claudia

10/11/2025

Soms denk ik terug aan hoe intens het was voor mij als een neurodivergent kind om in deze maatschappij op te groeien.
Zoveel eisen. Zoveel verwachtingen. Zoveel aanpassing.

Deze spanning zie ik ook terug bij mijn twee neurodiverdent kids..maar ook ik veel cliënten in mijn praktijk.
Elke keer dat je je moet aanpassen aan wat “normaal” hoort te zijn,
splits je een stukje van jezelf af.
En langzaam ontstaat er die innerlijke stem:
“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik ben te veel.”
“Ik hoor er niet bij.”

Die aanpassing wordt een overlevingsstrategie.
Maar vanbinnen voelt het als emotionele verwaarlozing —
alsof niemand echt ziet wie je bent,
alleen wie je probeert te zijn.

En als volwassene? Zie ik het terug in zoveel neurodivergent brains die overprikkeld, uitgeput of verdwaald raken.
Sommigen zoeken een uitweg via verslaving — niet omdat ze zwak zijn,
maar omdat ze gewoon even lucht willen.
Even niet hoeven voldoen.
Even zichzelf mogen zijn.

✨ Laten we eerlijk zijn:
Niet elk kind heeft een veilige plek om te zijn wie het is.
En veel volwassenen dragen nog steeds dat onzichtbare kind in zich mee.

💫 Het is tijd om te stoppen met aanpassen.
En te beginnen met thuiskomen in jezelf.

Voel jij dit bij jezelf of herken je het bij je kind?
Laat hieronder een 💬 of 💚 achter als dit resoneert —
en laten we samen het gesprek openen over wat het écht betekent
om neurodivergent te zijn in een wereld die je probeert te vormen.

Je bent niet te veel.
Je bent precies goed zoals je bent.

liefs Claudia

08/11/2025

Mijn neurodivergente brein op z’n best 🧠✨ (of op z’n chaotischst, maar dat is eigenlijk hetzelfde)

📸 In beeld:

Opleiding bouwen

Chatten met klanten

De kleine helpen met een 3D puzzel
➡️ Allemaal tegelijk natuurlijk.

Want tja… mijn neurodivergente brein werkt een beetje anders:

💥 Focus? Alleen als het me triggert.
⚡ Eén ding tegelijk doen? Nee joh, ik laad juist op van meerdere prikkels.
💫 Rust? Alleen in beweging.

En het mooie is — dit zit niet alleen in mijn brein, maar ook in mijn Human Design en Nine Star Ki.

✨ Manifesting Generator:
Ik moet kunnen schakelen, creëren en bewegen. Stilstand = kortsluiting.

✨ Nine Star Ki 7-9-3:

7 metaal → wil direct resultaat of een beloning (anders haak ik af 😅)

9 vuur → snel, intens, gepassioneerd (en een tikkie chaotisch)

3 hout → wil groeien, ontdekken, vernieuwen, alles NU.

Dus ja, als je me ooit ziet:
📱 typen,
🧩 puzzelen,
💡 ideeën uitwerken,
☕ koffie vergeten (maar toch vol energie)…
dan is dat niet drukte — dat is mijn focus in beweging.

👉 Herkenbaar?
Laat een 🔥 of 🧠 achter als jouw brein ook niet “gewoon stil kan zitten”.
Of tag iemand die ook 3 dingen tegelijk doet “voor de concentratie”.

liefs Claudia

Adres

Bronstijd 10
Oosterhout
4906LA

Telefoon

+31641994779

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healing Inner Trauma nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type