The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout

Startpagina
Nederland
Oosterhout
The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout

Ik ben Marie-José en samen met mijn man en drie kinderen woon ik in Made. Zelf heb ik het succes van The 1:1 Diet ervaren. Dat gun ik jou ook!

De kilo’s gingen eraf en ik voel me weer zelfverzekerd. Neem je mij mee in jouw afval avontuur?

02/08/2025

VAKANTIE 🏝️

Ja jullie zien het goed! Zit ik, aan een ijsco en niet zo’n kleintje ook. 😅. Dit is natuurlijk niet het enige wat ik voor lekkers heb gehad. Vakantie is er om te genieten, leuke dingen te doen, te relaxen en natuurlijk soms ook bewuste keuzes maken.

Ik was 1,5 a 2 kilo aangekomen 🙄. Vanaf het moment dat ik thuis kwam ben ik weer gaan opletten, vanmorgen stond de weegschaal weer op hetzelfde gewicht als voordat ik weg ging.! Komt allemaal goed lieve mensen. Ik help je graag!

Liefs MJ

01/08/2025

🥞🍋 Citroenpannenkoeken, maar dan 1:1 proof! 🍋🥞

Wie zegt dat diëten saai moet zijn? Deze frisse citroenpannenkoeken van het 1:1 Dieet zijn een feestje op je bord én passen perfect binnen je plan. Super snel klaar, lekker luchtig en boordevol smaak!

✨ Wil je een keer wat anders dan puur natuur? Probeer ze dan eens met één van deze 5 heerlijke (en planproof!) toppings.

Zin gekregen? Gooi die pannen in de aanslag en trakteer jezelf op een feel-good ontbijt of snack!

24/07/2025

De vakantie zit er helaas weer op… Batterijtjes zijn opgeladen, de koffers zijn (ongeveer) uitgepakt, en ik ben er helemaal klaar voor!

Vanaf aanstaande maandag ben ik weer in de praktijken te vinden en kunnen jullie weer afspraken maken.
Ik kijk ernaar uit om jullie weer te zien, motiveren en begeleiden op weg naar jullie doelen! 💚

📅 Wil je een afspraak inplannen? Stuur me een berichtje of boek via de bekende weg!

Tot snel!

24/06/2025

RECEPT

✨ Op zoek naar een snelle én lekkere maaltijd?
Probeer deze heerlijke kipfilet met krieltjes, tomaatjes en olijven uit de oven! 🍗🥔🍅

✔️ Vol van smaak
✔️ In no time op tafel
✔️ Perfect voor drukke doordeweekse dagen

👉 Geschikt vanaf Stap 7
Check het recept hier: https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/kipfilet-met-krieltjes-uit-de-oven-5649

📲 Meer inspiratie nodig? Download gratis de app van Het 1 op 1 Dieet in de App Store of Google Play!

16/06/2025

BEDANKT!

Lieve allemaal! Afgelopen week heb ik heel veel cliënten moeten bellen dat ik richting huisarts moest met hevige buikpijn.
Ik werd doorgestuurd naar het ziekenhuis om dit verder te onderzoeken.

Nou ziet de foto er heftiger uit dan dat t allemaal was hoewel MJ en prikken geen beste combinatie is dus voor mij was dit al een ramp🤪. Lang verhaal kort. Met medicatie is de pijn veel minder en gaan we de komende weken verder kijken waar nu toch die mega pijn vandaan kan komen.

Ik heb zoveel appjes gekregen dat ik jullie wil bedanken voor het begrip en medeleven . Ik heb echt de leukste en liefste cliënten! 🫶🏼

Gelukkig ben ik weer in de praktijken te vinden. 🙋🏼‍♀️

Liefs Marie-José

26/05/2025

✨ Jij & je doelen. Eén op één. Tijd om te starten! ✨

Ben jij er klaar voor om écht voor jezelf te kiezen? 💪
Het 1:1 Dieet met mij als persoonlijke coach in Waalwijk of Oosterhout staat volledig in het teken van jou. Geen standaard aanpak, maar begeleiding op maat, stap voor stap.

🥗 Persoonlijk voedingsplan
🤝 Eén-op-één coaching
📍 Coaching in Waalwijk of Oosterhout
🎯 Focus op jouw resultaat én behoud

Of je nu een paar kilo kwijt wilt of je hele leefstijl wilt omgooien — dit is jouw moment. 🙌

📩 Stuur een DM of neem telefonisch contact met me op: 06-26471212

06/05/2025

Gezond, snel én lekker: Tonijnsalade die wél dieetproof is!

Op zoek naar een makkelijke lunch of lichte avondmaaltijd die je dieet niet saboteert? Deze tonijnsalade is precies wat je nodig hebt!

Ga m snel maken want hij is echt heerlijk!

01/05/2025

NIEUW

Twee onweerstaanbare smaken zijn geland:

1. Perzik & Passievrucht – fris, tropisch en heerlijk zomers
2. Speculaas – kruidig, warm en perfect voor de cozy momenten

Of je nu gaat voor zonnige vibes of een knusse traktatie, deze shakes maken jouw dag nét dat beetje lekkerder én verantwoord.

Welke kies jij als eerste? Laat het weten in de reacties!

21/04/2025

Fijne Pasen 🐣

Eieren zoeken, gezelligheid, familie en vrienden. We vieren Pasen!
Heb jij ook de pannenkoeken gemaakt? Of ben jij creatief geweest met een ander product?

.

29/03/2025

NIEUW

Ja het is zover ik kan in het nieuwe systeem aan de slag. Dat betekend alles erin zetten en voorraden tellen zodat ik maandag weer aan de slag kan!

Voor jullie is het nog even wachten want vanaf 1 April is het zover, dan starten we met de nieuwe app! SPANNEND!!

27/03/2025

🌸 Voorjaar & Het 1 op 1 Dieet – Jouw Nieuwe Start! 🌸

De dagen worden langer, de zon schijnt vaker en alles bloeit op… tijd om ook jezelf te laten stralen! ✨ Met Het 1 op 1 Dieet werk je aan jouw zomerdoelen met een persoonlijk stappenplan en de beste begeleiding.

💪 Gezonde keuzes
🥗 Lekkere en makkelijke maaltijden
👩‍💼 1-op-1 coaching voor blijvend resultaat

Maak van deze lente het begin van jouw fit journey! 🌿🔥

➡️ Wil jij ook fris en energiek de zomer in? Stuur me een berichtje! 📩

25/03/2025

YES! 💥 De nieuwe gepersonaliseerde app van Het 1 op 1 Dieet komt eraan! Vanaf 1 april (en niet eerder) kun je ‘m gratis downloaden én gebruiken! 📲

Wat kun je met onze app? 🤩
✅ Afspraken maken en beheren.
✅ Je eigen voortgang volgen.
✅ De lekkerste recepten ontdekken.
✅ Je laten inspireren door de beste tips & tricks.
✅ Makkelijk en snel je producten bestellen.
✅ En nog veel meer!

Let op! Je kunt uiteraard je producten blijven bestellen in de praktijk, maar vanaf 1 april ook via onze superhandige app.

Ben jij er klaar voor? Het aftellen kan beginnen! ⏰

Adres

Bredaseweg 108a
Oosterhout
4902NS

Telefoon

+31626471212

Website

https://www.1op1dieet.nl/marie-jose-elzinga/oosterhout-marie-jose

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Marie-José Elzinga in Oosterhout nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.