Sport Medisch Trainingscentrum

Sport Medisch Trainingscentrum Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sport Medisch Trainingscentrum, Medisch centrum, Mathildastraat 17, Oosterhout.

Praktijk voor Fysiotherapie met de specialisaties Manuele therapie, Dry Needling, Sportfysiotherapie, Oedeemtherapie, Oncologische fysiotherapie, looptraining en Geriatrie

Oosterhout loopt voor alzheimer, ook team SMTC deed mee 👊🏼
02/10/2022

Oosterhout loopt voor alzheimer, ook team SMTC deed mee 👊🏼

Vanaf heden zal u Nikolette niet meer bij ons aan de balie zien zitten. Wij zullen haar missen en wensen Nikolette veel ...
02/03/2022

Vanaf heden zal u Nikolette niet meer bij ons aan de balie zien zitten. Wij zullen haar missen en wensen Nikolette veel plezier met haar nieuwe uitdaging.

Vandaag is de nieuwe apparatuur geplaatst. Wij zijn al enthousiast!
28/01/2022

Vandaag is de nieuwe apparatuur geplaatst. Wij zijn al enthousiast!

Donderdag 26 en vrijdag 27 januari is de oefenzaal gesloten vanwege werkzaamheden. Maandag 31 januari is de zaal weer ge...
26/01/2022

Donderdag 26 en vrijdag 27 januari is de oefenzaal gesloten vanwege werkzaamheden. Maandag 31 januari is de zaal weer geopend, gevuld met nieuwe apparatuur.

Team SMTC wens u fijne feestdagen en een gezond 2022! 🎄
24/12/2021

Team SMTC wens u fijne feestdagen en een gezond 2022! 🎄

17/12/2021

Vanaf deze week is ook het wintersportseizoen gestart in Oostenrijk.
Wil jij voorbereid op de piste staan en blessures voorkomen, neem dan contact op met een van onze fysiotherapeuten. ⛷

08/11/2021

———COVID update———

Vanaf heden houden wij ons weer aan de aangescherpte Coronaregels.

1. Mondmasker opzetten bij binnenkomst
2. Graag uw handen desinfecteren bij de zuil voor u de oefenzaal betreedt
3. Neem plaats in de wachtkamer, uw fysiotherapeut komt u vanzelf halen
4. Houdt afstand waar het kan en respecteer elkaars ruimte
5. Bij klachten: blijf thuis en neem contact op met uw fysiotherapeut.

Goede voorbereiding is het halve werk⛷🎿
11/10/2021

Goede voorbereiding is het halve werk⛷🎿

04/05/2020

Update: Wij zijn open.✌️

Vanaf vandaag mogen we noodzakelijke fysiotherapeutische zorg veilig en verantwoord opschalen. Langer uitstel van zorg zou kunnen leiden tot toename van complexiteit en gezondheidsschade bij patiënten.

Als u een afspraak maakt voor fysiotherapeutische zorg, wordt de noodzaak en actualiteit van de hulpvraag bekeken en of de behandeling fysiek of online plaatsvindt. We volgen de richtlijnen vanuit onze beroepsgroep en RIVM en maken zo nodig gebruik van beschermende middelen.

Omdat de telefoon roodgloeiend staat willen wij u vragen als u ons niet kunt bereiken, ons een e-mail te sturen met uw NAW gegevens en eventueel uw hulpvraag naar info@smtcoosterhout.nl. dan nemen wij contact met u op.

Heeft u luchtwegklachten, hoesten, verkoudheid, koorts etc. Dan verzoeken wij u onze praktijk niet te bezoeken. Wij kunnen u in dat geval telefonisch of via beeldbellen begeleiden.

24/03/2020

Als gevolg van de aangescherpte regels van het RIVM en het Ministerie van Volksgezondheid zijn wij genoodzaakt het Sport Medisch Trainingscentrum, praktijk voor Fysiotherapie te sluiten tot tenminste 6 april. Met pijn in het hart, maar wél met de gedachte dat dit nu het beste is voor ons aller gezondheid. Alleen voor spoedgevallen én met een verklaring/verwijzing van uw (huis)arts kunt u bellen voor een afspraak op het telefoonnummer: 06-24561101. Uw behandelend therapeut neemt dan contact met u op over de vervolgstappen, adviezen en oefeningen. Wij vragen uw begrip hiervoor en hopen weer voor U klaar te staan zodra het weer kan.
Team SportMedisch TrainingsCentrum Oosterhout

18/03/2020

Wij werken voorlopig door, om zo de huisartsen en ander medische beroepen te ondersteunen.
Heb je een blessure, verzwikking, spier of gewrichtsklachten, bel dan eerst een fysio in plaats van de huisarts.
Huisartsen worden al overspoeld op het moment.
Meestal kan de fysiotherapeut je prima helpen. (En zo nodig verwijst de fysiotherapeut je wel door naar de huisarts.)

16/03/2020

We hebben de RIVM instructies allemaal meegekregen. Het doel van de maatregelen is niet om het Coronavirus te stoppen (daarvoor is het al te laat), maar om de verspreiding te vertragen (het zogenaamde flatten van de curve). Maar wat kun je nog meer doen?

Natuurlijke weerstand van je lichaam
Je lichaam is in staat weerstand te bieden tegen alle mogelijke ziekteverwekkers zolang je gezond bent. Het afweersysteem is bij geboorte bij iedereen aanwezig en actief. Het treedt vooral op bij een eerste contact met een lichaamsvreemde stof

· 1e afweerlinie: via lichaamshuid, slijmvliezen in luchtwegen
· 2e afweerlinie: eigen lichaamscellen nemen ziekteverwekkers op en verteren deze
· 3e afweerlinie: het lichaam produceert via lymfocyten antilichamen tegen het virus
De 3e afweerlinie is je immuniteit en belangrijk in de huidige situatie rondom het Corona virus.

Een goed werkend immuunsysteem
Het is belangrijk dat je immuunsysteem juist reageert als er een virus of bacterie je lichaam binnendringt. In het geval van een (Corona)virus zal je immuunsysteem een reactie in gang zetten. Cellen die geïnfiltreerd zijn met het virus worden gedood met een ontstekingsreactie. Het is een complexe samenspel wat leidt tot de dood van het virus. Hiermee legt het lichaam een immunologisch geheugen aan, zodat je in de toekomst beschermd bent.

Enkele algemene feiten
Het nieuwe Coronavirus is in het grootste deel van de gevallen mild. Een gezond persoon met een normaal functionerend immuunsysteem zou van de milde variant geen last mogen hebben. Oudere mensen en mensen met ziektebeelden als diabetes of hart- en vaatziekten zijn vaak kwetsbaarder omdat ze vatbaarder zijn, ook voor de milde varianten.

Wat kun je zelf doen
Belangrijk is dus om ervoor te zorgen dat de immuunreactie effectief is. Wat kun je nu doen?
· Eet voldoende vette vis, schaal- en schelpdieren. Ook verse groenten zijn enorme immuun boosters (o.a. broccoli, komkommer, rucola en bleekselderij)
· Eet gevarieerd en vezelrijk. Dat zorgt voor een goede weerstand vanuit je darmen.
· Vermijd industriële suikers en beperk het drinken van melk (slijmvormend)
· Drink schoon water (ongeveer 2 liter per dag)
· Neem extra vitamine C van een goed merk en eventueel vitamine D3 en B12. (in deze tijd van het jaar is de aanmaak van vitamine onvoldoende mogelijk).
· Zorg voor ontspanning en let op een regelmatige diepe ademhaling. Het dalen van je middenrif geeft een pomp impuls o.a. aan je lymfesysteem en darmstelsel.
· Voor diegenen die een uitdaging willen: mediteer en neem elke dag een kwartier tot een uur rust met een begeleidende meditatie of rustige muziek.
· Blijf voldoende bewegen: zoals fietsen en wandelen in de frisse buitenlucht.
· Neem regelmatig een koude do**he. De koudeprikkel versterkt de werking van het immuunsysteem;

Tot slot
Het nieuwe Coronavirus houdt ons allemaal bezig. We kunnen er preventief voor zorgen dat ons lichaam bestand is tegen besmetting. Met behulp van een gezonde leefstijl geef je jouw immuunsysteem een duwtje in de juiste richting. Houd tenslotte het hoofd koel, blijf kalm en volg de richtlijnen van het RIVM.

Adres

Mathildastraat 17
Oosterhout
4901HC

Openingstijden

Maandag 08:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 08:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport Medisch Trainingscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type