Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 11:30 18:45 - 22:00 Dinsdag 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 12:00 19:15 - 22:00 Donderdag 09:00 - 12:00 19:00 - 20:00 Vrijdag 09:15 - 12:00 19:30 - 20:45 Zondag 10:00 - 11:30

Yoga & You

Yogastudio Yoga & You Oosterhout (yoga & meditatie): voor innerlijke rust, meer energie en een sterk maar leniger lichaam.

26/11/2025

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐘𝐨𝐮𝐫𝐒𝐞𝐥𝐟: 𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 ~ 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫
Voel je dat je 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐚𝐠 is, heb je last van 𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐮𝐠𝐩𝐢𝐣𝐧 of is je 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐯𝐨𝐥?

Misschien is het dan 𝐡𝐨𝐨𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝 om te 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝óó𝐫𝐠𝐚𝐚𝐧 en 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧 om een moment 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐙𝐈𝐉𝐍.

📅 : zaterdag 17 januari
🕐 : 13.00 – 17.00 uur
📍: Yogastudio Yoga & You, Oosterhout
🧘🏼‍♀️: Cindy Joan Leenders
Profiteer van de 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬 en meld je aan vóór 15 december.

Aanmelden & meer informatie via onze website: https://yogaandyou.nl/retreat-yourself-aromayinyogawinter/

03/11/2025

_YOGA & PILATES
Steeds meer mensen ontdekken dat Yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen, op fysiek en mentaal gebied. De krachtige combinatie van yoga en Pilates is eigenlijk een logische ontwikkeling.

Je bouwt een lichaam dat zowel sterk als soepel is, een geest die zowel gefocust als ontspannen kan zijn. En het belangrijkste: je leert je lichaam voelen, begrijpen en respecteren.

Yoga & Pilates delen hetzelfde fundament: controle over je lichaam, bewuste beweging en de kracht van je adem.
Waar yoga je leert loslaten en overgave te vinden, brengt Pilates de kracht door gecontroleerde bewegingen die gericht zijn op je diepe core spieren.

Dus geen vervanging van elkaar, maar een krachtige, elkaar aanvullende combinatie.

Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.

📅 Vanaf dinsdag 18 november ‘25
🕖 Om 19.00 én om 20.30 uur
🧘🏼‍♀️ Daniëlle Dörr
•
•

30/10/2025

“BANG OM NIET GENOEG TE ZIJN”

“Ik ben bang dat ik de houdingen niet goed kan…”
Goed nieuws: er bestaat geen ‘goed’ of ‘fout’ in yoga.

Het gaat om jóuw lichaam, jóuw adem, jóuw proces.

In de 5-weekse cursus krijg je persoonlijke aandacht en leer je dat yoga niet draait om perfectie, maar om ontdekken wat jou goed doet.

Je bent precies goed zoals je bent.
📅 Start: zaterdag vanaf november

👉 Doe je mee? yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

27/10/2025

“YOGA IS ZWEVERIG?”

“Yoga is toch niks voor mij, dat is veel te zweverig.”
Dat horen wevaak. Maar yoga is juist heel aards.

Het gaat namelijk om bewust te worden van je lichaam en te voelen wat er in je lichaam gebeurt; bewust ademen en balans vinden in je dagelijks leven.

Tijdens Verken & Verdiep ontdek je stap voor stap wat yoga écht inhoudt, praktisch maar mét diepgang.

📅 Start: vanaf november
🔗 Meer info: yogaandyou.nl/5-weekse-lesreeks-verken-&-verdiep

23/10/2025

“GEEN TIJD VOOR YOGA?”

“Ik zou wel yoga willen doen, maar ik heb geen tijd…”
Juist dán is het tijd.

“In werkelijkheid kost YOGA geen tijd, het GEEFT TIJD.” - Ganga White

Want in plaats van méér te doen, mag yoga je leren stilstaan.

Onze 5-weekse reeks vraagt maar één moment per week van je tijd – en geeft je er rust, energie en helderheid voor terug.

📅 Start: vanaf november
🕙 10.00 uur | 75-90 minuten
👉 Eén ochtend per week voor jezelf.

Durf jij het te proberen?

20/10/2025

“TWIJFEL OM TE BEGINNEN MET YOGA?”

Veel mensen zeggen:
“Ik weet niet of yoga wel bij me past.”
“Ik wil niet meteen vastzitten aan een lidmaatschap.”
“Ik wil eerst ontdekken of dit echt iets voor mij is.”

Herkenbaar?

Dan is de 5-weekse cursus Verken & Verdiep precies wat je zoekt.

Kort, laagdrempelig en zonder verplichtingen.

Kijk voor meer informatie op onze website.

18/10/2025

“DRUK IN JE HOOFD”

Ken je dat gevoel dat je hoofd nooit stilstaat?

Dat je agenda volloopt en jij jezelf eigenlijk nergens écht rust gunt?
Yoga kan precies daar het verschil maken.

Tijdens Verken & Verdiep leer je in 5 weken hoe houdingen, adem en aandacht je helpen om balans te vinden – ook buiten de mat.

📅 Start: vanaf november – 5 zaterdagen rust voor jezelf.
Meer informatie vind je op onze website.

16/10/2025

“TE STIJF VOOR YOGA?”

“Yoga lijkt me fijn… maar ik ben écht te stijf. Dat is niks voor mij.”

Dit horen we vaak. Maar yoga is voor iedereen. Juist als je denkt dat je te stijf bent, kan het je het meest brengen.
Het gaat niet om hoe ver je komt in een houding, maar om luisteren naar je lichaam en te ervaren dat je lichaam langzaam soepeler wordt.

Ontdek Yoga! Wij hebben de 5-weekse reeks Verken & Verdiep ontwikkelt.

Laagdrempelig: 5 lessen, geen verplichtingen, en vooral ontdekken wat yoga écht voor jou kan doen.

Kijk voor meer info op onze website.

31/08/2025

RETREAT YOURSELF~Voed je Levensenergie en maak verbinding met je Essentie.

Is jouw batterij leeg?
Ben jij toe aan een dag vol verstilling, verdieping en verzachting?
Een dag waarin jij als vrouw mag landen, ontvangen en thuiskomen bij jezelf?

“Je kunt niet geven vanuit leegte. Gun jezelf een dag om te ontvangen, op te laden en om in verbinding te komen met wie jij in wezen bent.”

📅 Zaterdag 6 september ’25
🕖 Tijd inloop 11:00 – 17:00 uur, inclusief pauze
📍 Yogastudio Yoga & You
🧘🏼‍♀️ Cindy Joan Leenders

Nog 3 plekjes beschikbaar 🤩

Meer informatie:
https://yogaandyou.nl/retreat-yourself-voed-je-levensenergie/

15/07/2025

_RETREAT YOURSELF~Voed je Levensenergie en maak verbinding met je Essentie.

Is jouw batterij leeg?
Ben jij toe aan een dag vol verstilling, verdieping en verzachting?
Een dag waarin jij als vrouw mag landen, ontvangen en thuiskomen bij jezelf?

“Je kunt niet geven vanuit leegte. Gun jezelf een dag om te ontvangen, op te laden en om in verbinding te komen met wie jij in wezen bent.”

📅 Zaterdag 6 september ’25
🕖 Tijd inloop 11:00 – 17:00 uur, inclusief pauze
📍 Yogastudio Yoga & You
🧘🏼‍♀️ Cindy Joan Leenders

Meer informatie:
Zie linkbio

19/04/2025

_HAPPY EAS(y)STER Flow
afgesloten met klankschalen 🎶

📅 Maandag 2de Paasdag 21 april ‘25
🕙 10.00 uur
📍 Yogastudio Yoga & You
🧘🏻‍♀️ Angelique Monteiro
🖊️ Via de Yoga & You-app of proefles@yogaandyou.nl

Fijne Paasdagen 🐣 en tot maandag?!
•
•

19/02/2025

_is jouw Y A N G & Y I N-energie in balans?
In een wereld die erg “yang” is , waarin alles razendsnel gaat, waar veel keuzemogelijkheden zijn, waarin we van alles moeten (van onszelf) en dus lichamelijk en/of geestelijk actief zijn is het nodig om te zorgen dat ook onze “yin” kant aandacht krijgt; te zorgen dat zowel ons lichaam als onze geest ook rust krijgen en kunnen ontspannen.

Bij Yoga & You zorgen we ervoor dat je een momentje voor jezelf hebt, zodat je je weer kan verbinden met jezelf, even kunt relaxen, tot rust kan komen zodat de “yang” en “yin”-energie in ons weer meer in balans komen.

Leer jezelf te ontdoen, te ont-wikkelen van patronen en gewoontes die jou stress opleveren en inzicht en grip te krijgen in onbewuste processen die veel energie slurpen. Laad jezelf weer op door te ontspannen.
Balans in lichaam en geest geeft rust en tegelijkertijd energie.

Wees zuinig op jezelf, je hebt er maar één van!
Namasté 🙏🏼
•
•

Adres

De Boedingen 3A
Oosterhout
4906BA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 11:30
	18:45 - 22:00
Dinsdag	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	19:15 - 22:00
Donderdag	09:00 - 12:00
	19:00 - 20:00
Vrijdag	09:15 - 12:00
	19:30 - 20:45
Zondag	10:00 - 11:30

Telefoon

+31623249909

Website

http://www.yogaandyou.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga & You nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.