Opstaan Lifecoaching

11/12/2025

Vanaf nu is er ook de mogelijkheid om naar mij te reageren via Whatsapp. Wil je graag contact, informatie of een afspraak maken, stuur me een bericht en ik neem contact met je op.

08/11/2025

BRTT & TRB Groepssessies – De Schans, Tilburg

Ervaar de kracht van loslaten, ademen en thuiskomen in jezelf.
Samen met drie andere ervaren coaches begeleiden wij je in een veilige, warme setting tijdens onze BRTT & TRB groepssessies in De Schans te Tilburg.

Tijdens deze sessies nodigen we je uit om spanning, oude emoties en opgeslagen stress los te laten via het lichaam en de adem.
BRTT (Body Remember Trauma Therapy) helpt het lichaam opgeslagen spanning en onverwerkte emoties te ontladen.
TRB (Trauma Release Breathwork) brengt je, via een diepe en bewuste ademhaling, terug naar ontspanning, verbinding en innerlijke rust.

Elke sessie is een reis van hoofd naar hart, van spanning naar stroming, van overleven naar léven.
Je hoeft niets te forceren; jouw lichaam weet de weg.

In een liefdevolle en veilige groep mag alles er zijn: ontlading, stilte, beweging, emotie, lach en tranen. We dragen en helen samen. 🤍

Praktische informatie
📍 Locatie: De Schans, Tilburg
🧘‍♀ Begeleiding: 4 gecertificeerde BRTT & TRB coaches
💫 Voor wie: Iedereen die wil loslaten, verdiepen en dichter bij zichzelf wil komen

INTRODUCTIE PRIJS alleen op 14 November geen e125 maar e98

Laat het lichaam spreken.
Laat de adem je bevrijden.
Welkom, precies zoals je bent.

Meld je aan op jacqueline@opstaanlifecoaching.nl

08/04/2024

💗🍀

06/04/2024

Een vader zei tegen zijn zoon: je bent met grote onderscheiding afgestudeerd, hier is een auto die ik vele jaren geleden heb gekocht ... hij is een aantal jaren oud.
Maar voordat ik het aan u geef, breng het naar de tweedehands auto verkoper in het centrum en vertel hen dat je het wil verkopen en kijk hoeveel ze u bieden.
De zoon ging naar de parkeerplaats voor gebruikte auto's, keerde terug naar zijn vader en zei: 'Ze boden me 1.000€ aan omdat het er erg versleten uitziet.'
De vader zei: 'Breng hem naar het pandjeshuis.'
De zoon ging naar het pandjeshuis, keerde terug naar zijn vader en zei: 'Het pandjeshuis bood 100€ aan omdat het een heel oude auto was.'
De vader vroeg zijn zoon om naar een autoclub te gaan en hen de auto te laten zien.
De zoon bracht de auto naar de club, keerde terug en vertelde zijn vader: “Sommige mensen in de club boden er 100.000€ voor, aangezien het een Nissan Skyline R34 is, een iconische auto waar velen naar op zoek zijn.
De vader zei tegen zijn zoon: 'Ik wilde dat je wist dat de juiste plaats, je op de juiste manier waardeert.' ...
Als je niet gewaardeerd wordt, wees dan niet boos, dit betekent dat u op de verkeerde plaats bent. Degenen die uw waarde kennen, zijn degenen die u waarderen. Blijf nooit op een plek waar niemand uw waarde ziet.

06/04/2024

Je innerlijke kinderen💗

https://www.facebook.com/share/p/UTsZX5Buy35hUTtE/?mibextid=WC7FNe

Je hebt niet één maar twee innerlijke kinderen.

De natuurkunde en dualiteit gaan uit van het idee dat alles in paren komt, dat alles een tegenhanger heeft. Mannelijk en vrouwelijk. Actie en reactie. Aantrekking en afstoting. Licht en donker. Als het gaat om zoiets als je 'innerlijk kind' gaan de meeste mensen die daar in geloven ervan uit dat je slechts één innerlijk kind hebt. Dat dit kind vol pijn en verdriet is. Heling nodig heeft. En meestal is dat ook zo.

Maar ooit ben je geboren als een kind vol zuivere onschuld. Vol eenheidsbewustzijn. Speels. Kende je alleen vreugde en liefde. Weet je nog? Ooit creëerde je een leven uit overvloed en verbinding, als een ware magiër die hemel en aarde naadloos verbond. Je hebt daarmee niet één innerlijk kind, maar twee innerlijke kinderen. De ene gelooft in pijn en tekort, de andere kent alleen overvloed. De ene is geboren uit ego. De andere uit liefde. Een is een aspect van separatie, de ander van eenheid. De een is een illusie, de ander je goddelijke zelf. De meesten zijn het vergeten, maar misschien weet jij het nog?

Stel je eens voor dat in je hart, je heilige hart, een kind op je wacht tot dat je je dit kind herinnert als een deel van jezelf. Voel eens wat het doet als je erkent hoe het getraumatiseerde kind verlangt naar hereniging met het liefdevolle kind. Hoe het uitreikt naar het lichtere deel in jou, je goddelijke zelf.

Stel je eens voor wat er zou gebeuren als je die twee met elkaar zou verbinden, simpelweg uit compassie met die delen in jezelf die om onvoorwaardelijke liefde schreeuwen.

Dan komt de leerling de leraar tegen. De afgescheidenheid de eenheid. Het tekort de overvloed. 3D ontmoet 5D. De pijn het medicijn.

Stel het je eens voor.

Het is pure magie.

05/04/2024

https://www.facebook.com/share/v/mjhseoscCUcnGvRA/?mibextid=KsPBc6&startTimeMs=506000

21/12/2023

Yes! Cursus of opleiding gedaan en nu de praktijk in! Super fijn, maar eigenlijk ook best spannend. Familieopstellingen; een magische methode om inzicht te krijgen in wat er speelt en wat de kern daarvan is. Wat ga ik allemaal tegenkomen en hoe ga ik daar mee om? De opleiding heeft me veel geleerd en tegelijkertijd zou het eigenlijk fijn zijn om bij bepaalde onderwerpen nog meer de link naar de praktijk te kunnen leggen. Zeker nu ik ermee aan het werk ga of wil gaan. Voel jij dat zo? En vind je het fijn om samen met anderen te blijven ontwikkelen? Kom dan meedoen met onze trainingen en workshops. Kijk op https://opstaanlifecoaching.nl/trainingen/

Op zaterdag 13 januari 2024 gaan we kijken en werken met de basis; van de voorbereiding van de familieopstelling tot de opstelling zelf doen. Met aandacht voor de rol van begeleider, aandachtspunten betreffende de vraagsteller, de representanten, de natuurwetten en nazorg. En natuurlijk doen, doen, doen. Want daar gaat het uiteindelijk om; ervaring opdoen! Trainen, trainen; net als een topsporter. De topper worden in jouw vak!

Trainingen Familieopstellingen en systemisch coachen Waarom deze trainingen? Je hebt al eens kennisgemaakt met familieopstellingen en wilt er graag meer van weten. Je hebt een opleiding familieopstellingen gedaan en werkt er al mee of wilt er graag mee gaan werken. Je wilt je verder ontwikkelen en o...

14/12/2023

Eerlijk en oprecht zijn; een prachtige eigenschap van een kind. Zeggen wat er is en er naar handelen. "Ik vind dit niet leuk, dus ik doe niet mee." Pfff, dit is dus wat ik voel; wat een opluchting om dit te zeggen en doen... Nu is het duidelijk. We zijn bijna vergeten dat dit ook kan, dat we een keuze hebben. Bijna, want dit kind zit nog altijd in jou, met al zijn mooie eigenschappen. Hoe zou het zijn om die weer te omarmen en toe te passen? Conform de regels die het kind misschien zou opstellen als het de kans kreeg:
*Als iemand gemeen tegen je doet, mag je huilen en je hoeft niet meer naar hem toe te gaan.
*Neem de tijd om niets te doen en naar de wolken te kijken en bloemen te plukken.
*Wees niet zo bang, maar ga naar buiten en doe gewoon waar je zin in hebt.
*Als je iets niet leuk vindt, stop er dan mee.
*Ga naar mensen toe die je omarmen, die van je houden en aan wie jij onbeperkt kunt en mag laten zien dat je van hen houdt.
*Doe eens gek en denk niet altijd aan wat anderen zeggen of zouden kunnen zeggen.
*Als je iets niet kunt, vraag dan om hulp. Herinner jezelf eraan dat je niet alles alleen hoeft te doen.
(Bron: Het helen van je innerlijk kind, van Susanne Hühn)

Ga je mee de band met je innerlijk kind verdiepen? Je zult merken dat het je blijer, (daad)krachtiger en creatiever maakt. Samen met Lia Versteegh geven we de driedaagse workshop op 27 januari, 24 februari en 23 maart 2024.
Aanmelden bij liaversteegh@gmail.com of jacqueline@opstaanlifecoaching.nl
www.opstaanlifecoaching.nl

07/12/2023

December; dé maand van familiebijeenkomsten. Dan komen we allemaal weer bij elkaar, in welke samenstelling dan ook. Ben jij de tweede vrouw van jouw partner? Of gewoon geïnteresseerd in de ordening in families? Lees dan het stukje hieronder. Wellicht kan het iemand helpen of inspireren.

Geïnteresseerd in workshops of trainingen familieopstellingen? Er is al een leuk programma voor 2024; Trainingen - Opstaan Lifecoaching

Jouw plek - harmonie in het gezin - familieopstellingen

Lange tijd voelde ik verwarring over mijn plek. Als tweede vrouw van mijn man was ik zoekende naar mijn plek in het gezin waarin ik gekomen ben. Ik ben niet de moeder van zijn kinderen maar wel zijn partner. Hoe beweeg ik me daarin?
Ik voelde vanaf het begin direct dat ik ook geen ‘moeder’ voor zijn kinderen hoefde te zijn. Dat kan ook helemaal niet, ze hebben al een moeder. Gedurende jaren – en nog steeds - leer ik met vallen en opstaan steeds beter mijn plek in dit systeem (gezin) in te nemen. Door mijn beroep als systemisch coach kreeg ik inzicht in hoe zoiets werkt, en natuurlijk ook hoe zoiets niet werkt. Ik vond het best gecompliceerd want voelde me soms niet de partner van mijn man, door deze verwarring die ik ervaarde. Ik heb moeten kijken naar mijn eigen plaatjes die ik heb in deze situatie. En dat combineren met de feitelijke situatie zoals die is.
(1)Ik ben zijn tweede vrouw, (2)niet de moeder van zijn kinderen en ‘last but not least’ (3)ben ik mijzelf.
Deze 3 dingen blijken heel belangrijk te zijn, want in de natuur heeft alles zijn plek en dient die plek te worden gerespecteerd en geëerd. We vergeten het weleens, maar ook wij en onze systemen (gezinnen en organisaties, etc.) zijn onderdeel van de natuur.
Zo is het belangrijk om zijn eerste vrouw, als zijn eerste vrouw en als de moeder van hun kinderen te accepteren, respecteren en eren. Dat is een innerlijk proces (hoe voelt dat voor mij?) en een uiterlijk proces (ik zeg het hardop in daaraan verbonden situaties en erken en respecteer het door het uitspreken). En belangrijk, ook in praktijk daarnaar te handelen. Dit betekent dat ik soms letterlijk een stapje terug doe. Ik hoef niet bij alle situaties er te zijn, er deel van uit te maken. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk dat kinderen en ouders de vrijheid moeten hebben om bij elkaar te zijn, gesprekken te kunnen voeren, zonder dat ik daarbij moet zijn.
Pas nu ik begrijp en ervaar hoe dit werkt, is er meer rust gekomen in mij en tussen mij en het gezin waarin ik gekomen ben. Zo is o.a. het contact met zijn eerste vrouw nu warm en open met wederzijds begrip. Dit geeft zoveel ruimte en plezier! Gezamenlijk bij de kinderen en kleinkinderen zijn zonder spanning of onrealistische verwachtingen is zo fijn.
Het ontrafelen van de plaatjes die ik had als ‘partner van', het zijn van zijn tweede vrouw, was nodig om mijn plek te vinden. En om te weten hoe het wel werkt.

Ken jij ook zo’n situatie, dat je zoekende bent naar jouw plek? Hoe ga jij daarmee om?

01/12/2023

Leuke en bekrachtende workshop in 2024.
Het is een heerlijke en leuke 3-daagse workshop om in de eerste maanden van 2024 te doen. Eindelijk tijd nemen voor jezelf en rust en zelfvertrouwen in jezelf opnieuw te bekrachtigen en verankeren. Wil je meer weten, kijk op mijn website https://opstaanlifecoaching.nl/trainingen/

30/11/2023

Investeren; vandaag mijn nieuwe laptop opgehaald. Super blij mee. Nog lekkerder werken met helemaal up to date materiaal. Het is meteen ook een mooie investering in mijzelf. Want zo blijf ik ook meegroeien met alle ontwikkelingen. Investeer jij ook in jezelf? Net als in een computer weer even alles opschonen en niet (meer) goed functionerende programma's vervangen. Dan kun je weer happy verder.