Nusa Yoga

Nusa Yoga Yoga, Ayurveda, Persoonlijke ontwikkeling. House of Nusa is een kleinschalige praktijk voor yoga en ayurveda in Oosterhout.

Op deze pagina deel ik belevenissen, tips en alles over House of Nusa. Lessen - Workshops & Events - Coaching Wekelijkse lessen op :

Maandag 19.15 - 20.15 u Yin Yoga

Dinsdag 19.00 - 20.00 u Yin Yoga
Dinsdag 20.15 - 21.15 u Yin & Restore

Woensdag 09.00 - 10.00 u Hatha Flow

Donderdag 19.00 -20.00 u Yin Yoga

Zaterdag 09.00 - 10.00 u Hatha Flow

23/01/2026

De eerste spulletjes bracht ik vanmorgen met Martijn binnen en deze ruimte voelt zó fijn ♡.

‘Hier mag jij landen
ademen
en helemaal jouw ruimte innemen’

•zalige workshops & yogalessen voor body-mind & soul
•agenda staat online
•link in bio

Ik ontvang je hier heel graag ♡♡

Voel jij je soms ook overweldigd? Door alle verwachtingen, berichten en vragen van buitenaf ? Gevolg is dan vaak dat je ...
22/01/2026

Voel jij je soms ook overweldigd? Door alle verwachtingen, berichten en vragen van buitenaf ? Gevolg is dan vaak dat je omgeving jouw dag bepaald, in plaats van dat jij kiest wat belangrijk is. Ik vind het soms best veel en als ik niet oppas zit ik weer in de reactieve stand. Een mega fijne yogahouding die mij en jou hierbij helpt is de zittende butterfly. Ik deel hem hier graag met je. Deze pose helpt je direct naar binnen te keren zodat je weer beter luistert naar jouw eigen verlangens vanuit jouw eigen energie.

•zittende butterfly (foto)
breng je voetzolen tegen elkaar, knieën zacht naar buiten , rond je rug en kom rustig omlaag terwijl je je hoofd mag laten hangen. Adem mee; diep in de neus, langzaam uit, spanning loslatend. Voel maar hoe je zachtjes smelt 🙏.

• heb je een blessure stuur mij gerust een dm ik help je graag hoe je deze houding kunt aanpassen.

• bijkomende mooie voordelen; opent heupen en onderrug
• stimuleert nieren&blaas ; zeker goed deze in het winter seizoen te stimuleren
•laat emoties en spanning los.
•helpt bij angstige gevoelens

winteryoga

16/01/2026

Heb jij ook behoefte aan rust, ontspanning en nieuwe energie deze winter?

Door middel van zachte yoga & soundhealing nodig ik je op 8-2 uit om spanning los te laten en je zenuwstelsel te resetten.

Zondag 8-2
0930-1130u
HoN nwe locatie Oosterhout
€55,-
Boek jouw winter reset via link in bio
Of stuur een DM
; geen ervaring nodig 🤍

‘Beweeg mee met de flow van de winter.’

08/01/2026

Een nieuw thuis voor House of Nusa ♡.

Het afgelopen jaar heeft mij uitgenodigd om bewustere keuzes te maken, ruimte te creëren en nieuwe deuren te openen.

Eén van die deuren staat nu open. Vanaf 01-02 krijgt House of Nusa een nieuw thuis.

Een sfeervolle, warme plek met meer ruimte en comfort. Hier vinden de yogalessen, workshops, 1-op-1 sessies en behandelingen plaats.

Een plek om te vertragen, op te laden en weer thuis te komen bij jezelf.

Vanaf 01-02 ben je ontzettend welkom.
Ik kijk er enorm naar uit om je daar te ontvangen. HoN blijft in het centrum van O’hout ♡.

Liefs,

Chantal

Ps : stond je op de wachtlijst dan heb je een mailtje van mij ontvangen. Wil je een keertje meedoen met een proefles of workshop stuur dan even een dm dan plannen we dit samen in ♡.

#2026 holistischcoach

✨In de maand december komt er weer zo’n zalig Deep Relax Soundhealing Event. Een ochtend om te vertragen, om te voelen, ...
11/11/2025

✨In de maand december komt er weer zo’n zalig Deep Relax Soundhealing Event.

Een ochtend om te vertragen, om te voelen, om thuis te komen - bij jezelf .

Met zachte yoga omhult door warme klanken en een vleugje magie van de afnemende maan (reflectie )

📅 12 December
Locatie : HoN Oosterhout
Info&ticket: www.houseofnusa, events (link bio)

Wauw wat een prachtige start van de energetische winter ✨. En toch, hoe  we ons letterlijk en figuurlijk bevroren kunnen...
07/11/2025

Wauw wat een prachtige start van de energetische winter ✨. En toch, hoe we ons letterlijk en figuurlijk bevroren kunnen voelen net als het water (energetisch is dit de start van het water element) en hoe dat dunne laagje ijs of soms een dikker laag langzaam ontdooit en je voelt dat het water net als een riviertje weer gaat stromen. Dat ik dit mag voelen; die sprankel en die lichtheid dat geeft zoveel meer joy aan dit leven . Weet dat wanneer je dit zo voelt, dat je vast zit je niet alleen bent en het ook niet alleen hoeft te doen. Ik, met welke holistische opleiding , ervaring dan ook kwam er ook niet alleen uit. En in de veilige beding van passende ondersteuning en handvatten voel ik de beweging ✨. En ook die beweging kan nog flink schuren en pijn doen. En ook het vinden van die passende ondersteuning is voor velen vaak een langer pad. Een pad waarin die veilige bedding niet zo voelt of de expertise wordt gemist.

Vandaag ben ik ontzettend blij dat ik sinds een paar weken weer les kan geven. Stapje voor stapje en met vertrouwen 🙏.

Ik wens je een heel fijn zonnig en licht weekend toe mooi mens ☀️☀️☀️

Dit mens zijn is als een herberg. Elke ochtend weer een nieuw bezoek, een vreugde, een depressie, een benauwdheid. Een f...
26/09/2025

Dit mens zijn is als een herberg. Elke ochtend weer een nieuw bezoek, een vreugde, een depressie, een benauwdheid. Een flits van inzicht komt als een onverwachte gast.

Verwelkom ze; ontvang ze allemaal gastvrij zelfs als er een menigte verdriet binnenstormt die met geweld je hele huisraad kort en klein slaat.

Behandel dan toch elke gast met eerbied misschien komt hij de boel ontruimen om plaats te maken voor extase ..

De sombere gedachte, schaamte, het venijn, ontmoet ze bij de voordeur met een brede glimlach en vraag ze om erbij te komen zitten

Wees blij met iedereen die langskomt. De hemel heeft ze stuk voor stuk gestuurd om jou als raadgever te dienen.

Rumi
💛💛💛

Manifesteer  jouw zomer 2025 ‘Summer Vibes Special’Laat je deze ochtend in de watten leggen met :•Yoga•Ayurveda •Soundhe...
15/05/2025

Manifesteer jouw zomer 2025

‘Summer Vibes Special’

Laat je deze ochtend in de watten leggen met :

•Yoga
•Ayurveda
•Soundhealing
•Mini zomer visionboard

Voel jij ruimte en de vibe om hierbij aanwezig te zijn, geef je dan op via DM of zet in de comments : JOY
Dan is 1 van de exclusieve plekjes voor jou.

Wanneer :
Vrijdag 13-6
10.30-12.30u

Investering : €50,-
Maximaal 6-7 personen

Voel je deze ochtend gedragen en stap energiek jouw zomer (vakantie) in.🙏💚.

☀️Aanmelden kan ook via de website va dit wkd!

Soms voelt het alsof alles niet alleen stil staat maar je jezelf weer opnieuw moet uitvinden. Soms denk je dat er geen b...
17/04/2025

Soms voelt het alsof alles niet alleen stil staat maar je jezelf weer opnieuw moet uitvinden. Soms denk je dat er geen beweging is in maar gebeurt er van alles onbewust..Ik sta voor mijn gevoel al een jaar stil . vanuit een ongeluk, zinloos geweld, en fysieke overbelasting heeft mijn lichaam gezegd stop! Dat dit mij mentaal behoorlijk heeft uitgeput is hier het gevolg van. Ik ben een behoorlijke pitta die vooral graag vooruit wil en zich altijd weer ergens in vast bijt. Een ander helpen doe ik graag maar zelf de hulp ook ontvangen ligt niet in basis in mijn aard. Yoga en Ayurveda leren mij dit.

1 van de dingen die mij helpen in het herstel is geen tot bijna geen insta. Mijn lijf ‘schreeuwt’ om eenvoud. Ja dit is het eerlijke verhaal en ja als yogadocent, ayurvedisch coach ben je ook gewoon maar mens. Gelukkig merk ik inmiddels dat er beweging is en helpen o.a fysio dry needling , acupunctuur en Ayurveda mij hierin . Ook de verbinding met familie, vrienden en klanten.

Afgelopen dinsdag vierde ik mijn nieuwe levensjaar, en ineens stond daar 1 van mijn klanten aan de deur met een enorm bos bloemen namens de yoga groep. Wauw!! Thx lieverds. Dat stukje waardering is soms gewoon ontzettend fijn 💓. Want ja soms wil je ook in alle ‘onmacht’ de handdoek in de ring gooien.

Nu fijn weer een paar weken onder de radar, nieuwe energie opsnuiven in Noorwegen met mijn lieve mannen. Ik hoop daarna stapje voor stapje de praktijk weer te kunnen openen in een vernieuwd jasje.

Veel liefs Chantal

Aandacht ♡. Aandacht voor jezelf , aandacht voor een ander …wanneer luister je écht naar jezelf , wanneer luister je met...
05/03/2025

Aandacht ♡.

Aandacht voor jezelf , aandacht voor een ander …wanneer luister je écht naar jezelf , wanneer luister je met volle aandacht naar die ander? Iedere dag opnieuw maken we hier keuzes in. Maar hoe doe je dat écht luisteren naar jezelf en naar die ander niet ‘even’ kort, vluchtig ..als er bv zoveel gebeurt in je buitenwereld …

Voor veel mensen een dagelijkse terugkerende uitdaging..ook voor mij. Gister tijdens mijn cranio Sakraal behandeling bij de lieve doorvoelde ik weer van alles ook dat ik niet alles in mijn 1-tje hoef en kan fixen dat er hele mooie kundige mensen in mijn omgeving zijn die met aandacht en hun wijsheid mij ook kunnen ondersteunen wanneer het mij niet alleen lukt. Aandacht …het lijkt in deze tijd een luxe ..

Misschien dat deze krabbel je er weer even bewust van maakt waar jij op dit moment je aandacht aan geeft en of dat is waar deze naar toe mag gaan ?

Ik wens je een heerlijke lente namiddag vol aandacht voor …☀️

Afgelopen Valentijnsdag ontving ik deze te lieve briefjes met koester woordjes opgerold in een zelfgemaakte armband van ...
18/02/2025

Afgelopen Valentijnsdag ontving ik deze te lieve briefjes met koester woordjes opgerold in een zelfgemaakte armband van Hidde (onze zoon van 9). Zo puur, steunend, mij zo geliefd voelend. Liefde voer je en geeft vertrouwen. Liefde is steunend. En dit begint vanuit je 1e chakra(chakra: zenuwpunten). Soms kun je dit vertrouwen, dit steunende, die liefde niet of veel minder voelen. Niet zo gek kijk alleen al nu naar het afgelopen winter seizoen waarin velen met mij veel meer zwaarte voel(d)en. Door dit 1e chakra weer te activeren kun je weer meer terug komen bij dat gevoel van vertrouwen, je veilig voelen.

Stel jezelf maar eens de vraag : voel ik mij op dit moment veilig ?

In mijn fysiek ?
Mentaal?
Emotioneel ?

Door speciale yoga houdingen te beoefenen + ademoefeningen ondersteun je het proces en vind je dit vertrouwen terug en ga je je sterker en veiliger voelen in jezelf!

In de komende yogalessen gaan we hier samen mee aan de slag. In deze overgangs maand (kijk alleen al maar naar buiten) kunnen we wel wat xtra ondersteuning gebruiken.

Niks dag ♡.Even helemaal niks doen ..in plaats van overal maar naar toe te rennen, te reageren op wat de buitenwereld va...
16/01/2025

Niks dag ♡.

Even helemaal niks doen ..in plaats van overal maar naar toe te rennen, te reageren op wat de buitenwereld van je vraagt of alle acties die je zo begin van het jaar van jezelf moet gaan doen.

De kunst van het niks doen ; met deze hele fijne yogahouding (zie foto) gaat je dit zeker lukken! Heerlijk zo met je Legs in the air of, heb je een muurtje in de buurt leg ze daar tegen aan. Ik beloof je : het is zalig !! Grote kans dat je er niet meer uit wilt.

Extra bonus dat je van dit ‘niks doen moment’ je zenuwstelsel kalmeert en jij je energieker en fitter gaat voelen.

♡ Chantal

Ps deze foto is vorig jaar genomen net voor en ik onze lieve deelnemers van het Ayurveda & Yoga Retreat in Zeeland ontvingen. Even een moment van ‘niks’ doen en zo te verbinden met ons zelf en elkaar.

Adres

Slotjesveld 9-C
Oosterhout
4902ZP

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nusa Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Nusa Yoga:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram