Nusa Yoga

Yoga, Ayurveda, Persoonlijke ontwikkeling. House of Nusa is een kleinschalige praktijk voor yoga en ayurveda in Oosterhout.

Op deze pagina deel ik belevenissen, tips en alles over House of Nusa. Lessen - Workshops & Events - Coaching Wekelijkse lessen op :

Maandag 19.15 - 20.15 u Yin Yoga

Dinsdag 19.00 - 20.00 u Yin Yoga
Dinsdag 20.15 - 21.15 u Yin & Restore

Woensdag 09.00 - 10.00 u Hatha Flow

Donderdag 19.00 -20.00 u Yin Yoga

Zaterdag 09.00 - 10.00 u Hatha Flow

15/05/2025

Manifesteer jouw zomer 2025

‘Summer Vibes Special’

Laat je deze ochtend in de watten leggen met :

•Yoga
•Ayurveda
•Soundhealing
•Mini zomer visionboard

Voel jij ruimte en de vibe om hierbij aanwezig te zijn, geef je dan op via DM of zet in de comments : JOY
Dan is 1 van de exclusieve plekjes voor jou.

Wanneer :
Vrijdag 13-6
10.30-12.30u

Investering : €50,-
Maximaal 6-7 personen

Voel je deze ochtend gedragen en stap energiek jouw zomer (vakantie) in.🙏💚.

☀️Aanmelden kan ook via de website va dit wkd!

17/04/2025

Soms voelt het alsof alles niet alleen stil staat maar je jezelf weer opnieuw moet uitvinden. Soms denk je dat er geen beweging is in maar gebeurt er van alles onbewust..Ik sta voor mijn gevoel al een jaar stil . vanuit een ongeluk, zinloos geweld, en fysieke overbelasting heeft mijn lichaam gezegd stop! Dat dit mij mentaal behoorlijk heeft uitgeput is hier het gevolg van. Ik ben een behoorlijke pitta die vooral graag vooruit wil en zich altijd weer ergens in vast bijt. Een ander helpen doe ik graag maar zelf de hulp ook ontvangen ligt niet in basis in mijn aard. Yoga en Ayurveda leren mij dit.

1 van de dingen die mij helpen in het herstel is geen tot bijna geen insta. Mijn lijf ‘schreeuwt’ om eenvoud. Ja dit is het eerlijke verhaal en ja als yogadocent, ayurvedisch coach ben je ook gewoon maar mens. Gelukkig merk ik inmiddels dat er beweging is en helpen o.a fysio dry needling , acupunctuur en Ayurveda mij hierin . Ook de verbinding met familie, vrienden en klanten.

Afgelopen dinsdag vierde ik mijn nieuwe levensjaar, en ineens stond daar 1 van mijn klanten aan de deur met een enorm bos bloemen namens de yoga groep. Wauw!! Thx lieverds. Dat stukje waardering is soms gewoon ontzettend fijn 💓. Want ja soms wil je ook in alle ‘onmacht’ de handdoek in de ring gooien.

Nu fijn weer een paar weken onder de radar, nieuwe energie opsnuiven in Noorwegen met mijn lieve mannen. Ik hoop daarna stapje voor stapje de praktijk weer te kunnen openen in een vernieuwd jasje.

Veel liefs Chantal

05/03/2025

Aandacht ♡.

Aandacht voor jezelf , aandacht voor een ander …wanneer luister je écht naar jezelf , wanneer luister je met volle aandacht naar die ander? Iedere dag opnieuw maken we hier keuzes in. Maar hoe doe je dat écht luisteren naar jezelf en naar die ander niet ‘even’ kort, vluchtig ..als er bv zoveel gebeurt in je buitenwereld …

Voor veel mensen een dagelijkse terugkerende uitdaging..ook voor mij. Gister tijdens mijn cranio Sakraal behandeling bij de lieve doorvoelde ik weer van alles ook dat ik niet alles in mijn 1-tje hoef en kan fixen dat er hele mooie kundige mensen in mijn omgeving zijn die met aandacht en hun wijsheid mij ook kunnen ondersteunen wanneer het mij niet alleen lukt. Aandacht …het lijkt in deze tijd een luxe ..

Misschien dat deze krabbel je er weer even bewust van maakt waar jij op dit moment je aandacht aan geeft en of dat is waar deze naar toe mag gaan ?

Ik wens je een heerlijke lente namiddag vol aandacht voor …☀️

18/02/2025

Afgelopen Valentijnsdag ontving ik deze te lieve briefjes met koester woordjes opgerold in een zelfgemaakte armband van Hidde (onze zoon van 9). Zo puur, steunend, mij zo geliefd voelend. Liefde voer je en geeft vertrouwen. Liefde is steunend. En dit begint vanuit je 1e chakra(chakra: zenuwpunten). Soms kun je dit vertrouwen, dit steunende, die liefde niet of veel minder voelen. Niet zo gek kijk alleen al nu naar het afgelopen winter seizoen waarin velen met mij veel meer zwaarte voel(d)en. Door dit 1e chakra weer te activeren kun je weer meer terug komen bij dat gevoel van vertrouwen, je veilig voelen.

Stel jezelf maar eens de vraag : voel ik mij op dit moment veilig ?

In mijn fysiek ?
Mentaal?
Emotioneel ?

Door speciale yoga houdingen te beoefenen + ademoefeningen ondersteun je het proces en vind je dit vertrouwen terug en ga je je sterker en veiliger voelen in jezelf!

In de komende yogalessen gaan we hier samen mee aan de slag. In deze overgangs maand (kijk alleen al maar naar buiten) kunnen we wel wat xtra ondersteuning gebruiken.

16/01/2025

Niks dag ♡.

Even helemaal niks doen ..in plaats van overal maar naar toe te rennen, te reageren op wat de buitenwereld van je vraagt of alle acties die je zo begin van het jaar van jezelf moet gaan doen.

De kunst van het niks doen ; met deze hele fijne yogahouding (zie foto) gaat je dit zeker lukken! Heerlijk zo met je Legs in the air of, heb je een muurtje in de buurt leg ze daar tegen aan. Ik beloof je : het is zalig !! Grote kans dat je er niet meer uit wilt.

Extra bonus dat je van dit ‘niks doen moment’ je zenuwstelsel kalmeert en jij je energieker en fitter gaat voelen.

♡ Chantal

Ps deze foto is vorig jaar genomen net voor en ik onze lieve deelnemers van het Ayurveda & Yoga Retreat in Zeeland ontvingen. Even een moment van ‘niks’ doen en zo te verbinden met ons zelf en elkaar.

14/01/2025

Wauw, over een maand is het al zover. Het Winter Dag Retreat Ayurveda & Keramiek.

Een dag om heerlijk te cocoonen met een groep gelijkgestemde dames op een plek waar jij tot rust komt en jezelf op 1 mag zetten….

Zien we je dan?

Twijfel je of heb je vragen? Stuur zeker je dm naar 1 van ons of check de site voor meer info (link in bio)

Veel liefs,

Charissa, Mijke en Chantal

15/12/2024

Winter Retreat Ayurveda & Keramiek 2025 ✨.

Het prachtige programma is nu te lezen via de stories en via de website(houseofnusa).

Boeken via de link in bio (hipsy of de website)

Wil je iets weten of twijfel je? Stuur dan even een berichtje aan info@nusayoga.nl of via een DM.

Heel graag tot 16 februari 🙏🧡✨.

Liefs,

Charissa, Mijke en Chantal

12/12/2024

Nog een paar nachtjes.., en dan delen we het complete ontspannende programma met je van het :

• Winter Retreat Ayurveda & Keramiek

Een programma waarvan jouw hartje hopelijk harder gaat kloppen en om jouw vuurtje en energie weer te laten stromen..

Stay Tuned 🔥

Liefs Mijke, Charissa en Chantal

26/11/2024

Lissabon 🧡

• Verwarmend
• Koesterend
• Verbindend
• Energie gevend
• Liefde
• Vrijheid
• Stil staan
• Reflecterend
• In beweging

Deze stad 🧡. Dank dat we weer zo van jou en met elkaar mochten genieten 🙏.

22/11/2024

Liefde 🧡

Aandacht, de essentie van aandacht is liefde 🧡.

Voel jij je lichaam ?

Wat als je nu even niks hoeft te doen?

En je een moment neemt om te voelen hoe voelt je lichaam? Is het moe, uitgeput? Voelt het misschien zwaar aan…of staat je lichaam helemaal aan?

Wat je ook ervaart , het is helemaal goed..En kun je het toelaten ?

Op het moment dat we het kunnen toelaten, helen we ..

Kun je met die liefdevolle aandacht naar jezelf, je hele zelf kijken en dit toelaten?

En wat doe je als je aan je lichaam voelt dat je behoefte hebt om binnen te blijven, op de bank, warm onder je dekentje..geef je daar aan toe? Of ga je die vaak volle agenda ‘afwerken’…

Ik mag zo met mijn lief samen Lissabon inrollen …liefdevol en zacht…voor het eerst zonder enige voorbereiding met mijn to do lijstje..voelen wat we nodig hebben en hoe de stad ons omarmt…de laatste keer met onze puck van 1, ik kijk er al zo lang naar uit om weer terug te keren naar deze heerlijke stad 🧡…een paar daagjes zonder dekentje of bank 😉🔥.

03/11/2024

Je even terug trekken, verbindend met je body-mind and soul 💫. Wat heb je nodig? In dit moment?

Je mag er helemaal zijn ❤️🍂❤️.

Mooie zondagse, in verbinding ✨.

29/10/2024

Herfst energie ☼

Goh, ik weet niet hoe het met jou is maar ik heb de afgelopen weken ervaren dat ik nog zoveel aan wil pakken, wil doen, en dat dit ook bijna allemaal dingen zijn waar ik zo veel energie van krijg ♡. Tijdens 8-baan ritjes in de Efteling gil ik het uit van blijdschap en willen we meer meer meer en Ik merk duidelijk dat herfst'24 mijn pitta blijft aanzwengelen (actiemodus go go go) en mijn vata juicht voor alle creatieve spinsels die de ruimte krijgen (hallo klussen in huis).

Maar misschien ervaar jij dit heel
anders? Hoe dan ook koudere handen, voeten, eerder moe, een gevoelige onderrug, onrust in het hoofd, je gedachten die alle kanten op vliegen ༄ ; dit zijn zo wat kenmerken van vata onbalansen die ik vaak terug zie in dit seizoen. Het fijne is dat je met simpele remedies bv je zenuwstelsel kunt kalmeren met de juiste yogahoudingen en ayurveda remedies. Daar is niks zweverigs aan dit is vooral jezelf nu gaan voeden!

En hoe kom je erachter wat jou nu in dit moment voed en wat jij nodig hebt? Dat kun je voelen door in te checken bij jezelf, jezelf de tijd gunnen om te voelen wat er dan naar boven komt maar als dit niet lukt en dat is logisch vind ik zijn er ook hele fijne manieren om je te laten voeden zoals met een fijne yoga practise op locatie of een holistisch consult of behandeling of fijne event bezoeken. Je hoeft het niet alleen te doen! Wel ga ik mezelf regelmatig in de olie zetten want ayurvedische olie helpt mij om die vertraging waar de herfst ook echt om vraagt in te gaan zetten.

Maak er een mooie dag van!

Doei ♥

Adres

Slotjesveld 9-C
Oosterhout
4902ZP

Website

http://www.Nusayoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nusa Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.