http://www.gezinshuisheelnatuurlijk.nl/

Gezinshuis Heel Natuurlijk, Oosterlittens (2026)

01/01/2026

Nieuw jaar
Ik voel nauwelijks een overgang van oud naar nieuw en dat voelt wel fijn. Alsof elk moment in het nu een moment van oud naar nieuw is.
Er is de behoefte om heel dichtbij mezelf te blijven, dat er geen afleidingen zijn. Dit klopt wel bij zoals ik momenteel mijn leven voel: geen behoefte meer aan afleidingen en dichtbij mezelf blijven. Soms is het een onbestemd gevoel en het voelt goed dat dit er ook mag zijn.
Dit gevoel past bij dat het gezinshuis dat nu voorbij is en het boek dat klaar is. Soms is er een gevoel: ik nu een boek heb geschreven en dan moet ik er de boer mee op. Ja, is dat ook zo... Er staan twee interactieve lezingen gepland in Oldenzaal en in Friesland. De streekkrant heeft mij benaderd voor een stukje over het boek, dus op die manier gaat het boek naar buiten.
Het is een heel oud gevoel: ik moet er wat voor doen om mijn werk naar buiten te brengen of ik ga gewoon voor een baas werken, dan is mijn inkomen ook geregeld.
Ik voel dat ik nu op zo'n splitsing zit van in actie komen of niet wat te doen. Ik voel de behoefte om alleen maar iets te doen wanneer die beweging echt van binnenuit komt.
Ik kan mij nu permitteren dat ik het niet meer persé nodig heb om verdiensten te genereren. Dat ik alleen maar vanuit een verlangen kan delen van binnenuit wat naar buiten wil. Nu ik dit opschrijf voel ik dat dit ik nooit anders heb gedaan. Het kan ook zijn dat er nu een fase van meer vertraging is aangebroken. We zullen zien waar het dit jaar naar toe zal leiden. Wat ik eenieder wens is dat jij ook dichtbij jezelf kunt blijven, waar je pad ook naar toegaat.

22/12/2025

Een jaar van afrondingen en een nieuw begin!

Fijne liefdevolle dagen voor jullie allemaal 🧡💛❤️

10/12/2025

Afronding GeZONderwijs
We kwamen gisterenavond met de groep bij elkaar. We zijn nu zo'n 4 jaar bezig. Een groep die wij bij elkaar hebben gebracht rondom natuurlijk opvoeden en het nieuwe leren. Dit is een landelijjk initiatief van Eveline van Dongen. We hebben drie GeZONderwijs festivals achter de rug en die we georganiseerd hebben bij Farsk.
Voor ons breekt er een nieuwe fase aan o.a door de verkoop van Farsk. Ook zijn er bij ons de nodige veranderingen ingezet, waardoor we het na het festival van september hebben los gelaten om te kijken welke richting het uit wil gaan of dat het stopt.
Nu gisteren door ons samen zijn, zou het zo maar kunnen dat het verder gaat naar een andere locatie volgend jaar en dat kunnen er misschien wel twee zijn. Dat het niet alleen Friesland is, maar misschien ook richting Twente. We merken dat dit soort bijeenkomsten en ouder kinddagen waardevolle bijeenkomsten zijn.
Ter afsluiting heeft een ieder een kaartendeck gemaakt door Carine ontvangen voor hun liefdevolle bijdrage.
Heel bijzonder dat ik het kaartje trok waarop stond: laat los en omarm.

08/12/2025

Trouw blijven aan jezelf
Ik ga niet naar feestjes als dat voor mij niet goed voelt. Toch voelde dat anders als het om de verjaardagsfeestjes van mijn familie ging. Ik voelde dat ik daar voor mijn gevoel wel naar toe moest. Maar ik voel dan geen verbinding. Ik merk dat ik mij dan afsluit en kom met een leeg gevoel thuis. Het voelde dat ik het voor mijn dochters en nu voor mijn kleinkind deed: als ik niet meer ga, dan bepaal ik ook voor mijn dochters dat die verbinding met mijn familie er niet meer is. Kortgeleden na een verjaardagsfeestje kwam ik weer met een leeg gevoel thuis. Na een aantal dagen kwam er een nieuw inzicht. Ik geef de kinderen niet het goede voorbeeld, als ik mij aanpas als ik wel naar verjaardagsfeestjes ga. Ik bepaal niet voor hen, dat ze wel of niet gaan. Zij zijn vrij om mijn familie op te zoeken als ze willen. Toen voelde ik mij vrij om te besluiten om niet meer te gaan. Ik voel dit niet vanuit boosheid, maar vanuit vrijheid. Natuurlijk voel ik ook de pijn dat ik de verbinding niet voel.
Familie is een thema waar ik vanuit systemisch werk diep ingedoken ben. Door mijn boek ‘Van doodsangst naar liefde’ kwam alles weer opnieuw langs. Het was voor mij nu ook zo dubbel, omdat er geen echte reden was om afstand te nemen. Ik weet hoe belangrijk het is om je plek in te nemen in je familie. Voor mijn gevoel neem ik nu nog meer mijn plek in. Alleen nu is er geen verplichte vorm en dit voelt vrijer voor mij.
Ik merk dat je de diepte met jezelf ingaat als je een autobiografisch boek schrijft. Het kan nog steeds dieper. Het werk is daardoor nooit klaar en saai.
Op dinsdag 20 januari geef ik een interactieve lezing over mijn boek bij Café de Boom in Oldenzaal en op 10 februari bij ‘Land van één’ in Friesland. Dan deel ik over mijn eigen proces en hoe ik dat in de praktijk heb gebracht. Ik wil jullie dan graag meenemen om eens stil te staan, op een luchtige wijze, waar kom jij je eigen angsten tegen, hoe trouw blijf jij aan jezelf? Hoe zorg je voor jouw innerlijke kind en mag zij er helemaal zijn? Zodat het niet alleen over mij gaat maar ook over jou. Stuur een pb als je interesse hebt hierbij aanwezig te zijn en/of voor het boek.💛

23/11/2025

Een week later….
Onvoorstelbaar dat de boekpresentatie van Doodsangst naar Liefde nog maar een week geleden is. Voor mijn gevoel was het al veel langer geleden.
Dit zal te maken hebben met dat ik meteen naar zo’n magisch en sprookjesachtig feest, met alles wat er wilde en mocht zijn, snipverkouden werd. Dit had ik in de jaren dat ik in Friesland woon nog niet eerder gehad, bevestigde Wim, die dit niet van mij kende. Het gevoel dat ik nu de ruimte had en dat dit er ook helemaal mocht en kon zijn. Ik heb nu alle tijd. En dat voel ik enerzijds ook. Ik zei net tegen Wim: ‘ik heb het gevoel dat ik alles vertraagd doe’. En anderzijds voel ik de flow en de ideeën om mijn boek te promoten. Wim is tussendoor bezig om de boeken te versturen. Het blijft leuk als er weer een bestelling is. Ook om de leuke reacties te lezen: ‘ik vind het zo’n prachtig boek. Ik lees er elke dag in. De afwisseling dagboek, ervaringen en wijsheid, ‘spirituele kennis’, leest zo fijn.’ 💛
Iemand schrijft: ‘wat mooi geschreven en een prachtige vorm met reflectievragen en opdrachten. Ik hoop dat veel ouders en hulpverleners het zullen lezen. Het is alsof ik bij jullie ben en jou sommige dingen hoor zeggen.’ En: ‘Wat mij betreft timing perfect voor mij. Het boek is een mooie reminder nu ik opnieuw weer meer mag voelen. Of beter gezegd dat er nu de ruimte en rust is om te voelen. Toch ook nog verlaat verdriet. Het mag er zijn’. 💛
Het doet mij goed om de eerste indrukken te ontvangen van lezers. Ik vond het ook bijzonder dat ik tijdens het ‘kraamfeestje’ van afgelopen zaterdag nog nooit zoveel over mezelf heb teruggekregen. Voor mij bevestigde dit: ‘wat je uitzendt, ontvang je ook’. Dat je zo’n intieme sfeer kunt creëren dat dit mogelijk is. In mijn praktijk lukte het ook om die ruimte te scheppen. Door jezelf open te stellen van binnenuit, dat doe je niet alleen met woorden. Maar vooral dat die ander zich mag openen in eigen tempo en tijd. Het aansluiten bij de ander. Ik ben er in die zin voor de ander en daardoor ontvang ik ook.
Nieuwsgierig geworden na het boek van Doodsangst naar Liefde stuur mij dan een pb. ❤️💛🧡

16/11/2025

Boek lancering
Gistermiddag hebben we een prachtig afscheid van het gezinshuis gehad, van de beleefboerderij Farsk en een nieuw begin gemaakt met de presentatie van mijn boek ‘Van Doodsangst naar Liefde’.
Wat een happening. Vele emoties bij elkaar. Afscheid doet iets met je, en een nieuw begin of een geboorte ook. Wanneer alles er mag zijn, dan is het een intiem gebeuren. Dat past nou precies bij waar mijn boek over gaat. De rode draad van mijn boek is dat alle gevoelens en emoties er mogen zijn. Hoe breng je dat in de praktijk? Daar hoort ook herhaling bij. Als we dat één keer gelezen hebben dan zegt ons denken: ‘Dat weten we nu wel’. Maar in de praktijk werkt dat vaak anders. In mijn praktijk als coach heb ik gemerkt dat mensen herhaling nodig hebben, zodat het beklijft. Dan kan je het echt gaan voelen. ‘Het is anders’ zei ik in mijn toespraak ‘dat je over je gevoelens praat, dan dat je het echt gaat voelen.’ Het is soms een lange weg wanneer je gevoelens en emoties weggestopt hebt. Dan is herhaling nodig om in stapjes weer te durven voelen. Dat is de weg van doodsangst naar liefde en nog veel meer. Ik hoop dat het boek mensen veel zal brengen, omdat het uitnodigt om zelf te reflecteren. Reflectievragen en opdrachten in elk hoofdstuk geven je ondersteuning om voelen in de praktijk te brengen.
Gisteravond en vanochtend kreeg ik de eerste reacties: ‘ik ben onder de indruk van je prachtige boek. Ik zit al helemaal in je mooie verhaal. Het leest heel fijn. De lay out is prachtig’. En: ‘O Erna, ik vind het nu al prachtig. Het raakt me’.
Het is fijn om deze reacties te mogen ontvangen. Ik ben nieuwsgierig om alle reacties te lezen en te horen hoe het bij de ander binnenkomt, wat het met hen doet. Op de website staat ook de mogelijkheid dat je voor en/of na het lezen van het boek een sessie kunt ontvangen met het boek. Op donatiebasis. Daardoor kun je het boek nog gerichter lezen en om te kijken wat het je opgeleverd heeft. Laat mij weten via pb of je dat wilt. Of dat je alleen het boek wilt.

05/11/2025

Het boek is klaar!

Het schemerde al, vanmiddag toen ik thuiskwam. De tafel stond vol met zeventien dozen met boeken. Mijn boek! Van Doodsangst naar Liefde is klaar.
Ik kon het eerst nog niet echt bevatten en andere dingen kregen voorrang. Ik stuurde Eveline, mijn schrijfcoach een foto van de boeken en van de volle maan. Een spraakberichtje met een foto van de volle maan vond ik wel passend. Eveline vroeg: hoe voelt dat nou…..? en ze feliciteerde mij ermee. Ik stuurde een berichtje terug, met de mededeling dat er andere dingen tussendoor kwamen. Dat ik nog niet echt de ruimte heb gevoeld.
We hebben tussen de dozen gegeten, ik voelde dat de dozen niet van tafel moesten; ze horen erbij. Ik was blij met het berichtje van Eveline. Ze gaf ook aan, dat het belangrijk is om je ‘kindje’ te koesteren en er aandacht aan te besteden. Dus niet even tussendoor. Daarna heb ik echt de ruimte genomen om te voelen wat het boek, dat nu klaar is, met mij doet.
Daarna dronk ik een kopje thee met Wim, en hij had als verrassing een taartje gehaald. We hebben gedeeld over het afgelopen jaar hoe dit schrijfproces verlopen is.

Volgende week zaterdag gaan we het nog uitgebreider vieren tijdens de boekpresentatie en het afscheid van het gezinshuis. Vanaf 15 november kunnen de boeken besteld worden, stuur dan een pb. Dan sturen we het boek op en kun je op donatiebasis zelf de waarde bepalen. 🙏❤️🔥😍🍀🌻

30/09/2025

Afronding van het gezinshuis
Een vreemd gevoel, nu we in de afronding zitten van het gezinshuis. De laatste jongere heeft gisteren de sleutel gekregen van haar nieuwe appartement. Het gezinshuis is dan leeg. Er is nog een jongere die een time out in Afrika heeft. Als hij terugkomt gaat hij in Amsterdam wonen en we geven we nu nog minimale ondersteuning.
Wat vind ik het belangrijk dat we alle jongeren ruim de tijd hebben kunnen geven om een goed afscheid te nemen. Dat geeft mij ook een goed gevoel. Ze zijn gewend dat het uit huis gaan niet zo prettig is verlopen. Ze willen het liefst daar niet zoveel aandacht aan geven. Ik merk dat als we dit wel doen, dat het hen een goed gevoel geeft. Nog een laatste keer samen eten, of nog even een afscheidsfoto maken. En samen met hun ouders een taartje eten en het fotoboek doornemen dat we als cadeau meegeven. Ik word mij er dan ook weer ineens bewust van, dat mijn eigen afscheid van thuis ook niet fijn is verlopen. Door de jongeren op een goede manier uit huis te laten gaan geef ik mijn innerlijke kind ook deze ervaring mee.

Wat ik ook bijzonder vind is dat deze afronding is samengegaan met het schrijven van mijn boek. Op 15 november a.s. is het afscheid van het gezinshuis en tevens de boekpresentatie.
Ik kijk terug op een hele rijke tijd van 7 jaar. Ervaringen die eigenlijk niet met een pen te beschrijven zijn. Het is zo’n innerlijk proces dat we samen en met de jongeren zijn aangegaan. We hebben er zoveel van geleerd, vooral om alles er te laten zijn en dit in de praktijk te brengen. 🙏❤️

02/09/2025

Alles komt bij elkaar
In deze afrondende fase van het boek, komt alles bij elkaar. De eindredacteur Lotte is bezig, de vormgeefster Heidi is aan de slag en Klaske, een fotografe komt langs om een goede foto voor de achterflap te maken. Eveline, mijn schrijfcoach zei: “je kunt deze fase zien als de babykamer klaar maken.” Ik liet Eveline de foto’s zien, die Klaske die ochtend gemaakt had. “Dat is niet de Erna die ik ken” zei ze. Ze vond dat ik een wat onzekere blik had. “Ik ben kritisch, dat weet ik”, zei ze erbij.
Ik baalde er eerst wel goed van: nog een keer foto’s maken! Ik vond het best lastig om een foto voor een boek te laten maken, het voelt als ‘zo blijvend’. Het klopte wel dat ik mij onzeker voelde over de foto’s. Als ik voor een website foto’s maak, dan kan ik die zo weer verwijderen. Ik kon het toch vrij snel weer loslaten en ik kon het ook plaatsen dat ik in de ochtend niet echt de ruimte voelde. Er speelde van alles. Opnieuw weer afspraak gemaakt en die ging ook niet door, omdat er van alles aan de hand was. Goed voelen: is dit nu wel de juiste tijd of toch weer een nieuwe afspraak maken? Dit laatste hebben we gedaan. Het was heel fijn dat Klaske een aantal opties aanbood. Daardoor voelde ik de ruimte: als het dan niet lukt of als er geen goede foto bij zit, dan hebben we gewoon nog een afspraak staan.
Dit is nou net waar het boek ook over gaat, dacht ik: kun je er mee zijn dat iets anders loopt? Laat je je frustraties of wat dan ook wat je tegenkomt, toe? Of vecht je ertegen en stap je erover heen? In het boek neem ik jullie mee om stap voor stap, het gevoel er te laten zijn.
In gesprek met Wim kwam ik erop: wat zou het mooi zijn dat we het boek kunnen koppelen aan de cursus Ouderschap vanuit het hart. Deze combi kan van grote meerwaarde zijn. Nu heet de cursus Ouderschap vanuit het hart, maar het zou ook een andere naam kunnen krijgen bijvoorbeeld: ‘Staan in je innerlijke kracht’. Het hangt af van de doelgroep van de cursus.
Op het GeZONderwijsfestival op zaterdag 13 september bij Farsk,Britswert geven wij een lezing over o.a deze cursus om 13.30 tot 14.30 uur. Kom langs als je meer over wilt weten en kennis met ons willen maken.

04/08/2025

Is je boek al klaar?

Vorig jaar half augustus begonnen met mijn boek en nu een jaar verder zit ik in de afrondende fase. Voor mijn gevoel heb ik alle tijd genomen en totaal geen druk gevoeld. Het gevoel dat het vanzelf ging. Ik ben weinig weerstanden tegen gekomen. Ik weet zeker, dat het ik dit schrijven zonder Eveline echt niet had gekund. Dan was het heel anders gelopen. Wat fijn dat ik me door haar zo gedragen voel in wat er door mij geschreven wil worden. Ik heb geen enkel gevoel van sturing gehad, wel van ondersteuning. Ik vind Eveline zo scherp, ze ziet alles, niets blijft onopgemerkt.

Toen ik begon te schrijven voelde het nog helemaal voor mezelf, wat ik naar Eveline stuurde. Je zit dan nog zo in een eigen wereldje. Met Carine mijn vriendin en schrijfmaatje, kon ik lekker tussendoor via spraakberichtjes delen hoe het er voor stond en wat ik erover kwijt wilde. Ze zei onlangs nog: ik heb nog niets van je boek gelezen. Voor mij ging het daar ook niet zozeer om, want daar had ik Eveline wel voor. Ik heb ook nooit geen moment gehad van, oei, hoe nu verder?

Ik vind ook zo bijzonder hoe mensen op mijn pad zijn gekomen en het boek echt een co-creatie is geworden. Lotte, die ik ken van de vrouwencirkel die de eindredactie gaat doen. Heidi, die de vrouwencirkel leidde vorig jaar en die het ontwerp gaat doen. Eveline stelde voor: misschien kun je voor de diepte en luchtigheid nog wat gedichten toevoegen. Ik kon niemand anders bedenken dan Annemarie om haar hiervoor te vragen. Ook van de vrouwencirkel.

Het voelt zo gedragen. En Wim mijn partner die dagelijks met mij opgezadeld zit, hi hi. Hij speelt een hele belangrijke rol zo dichtbij. De teksten die hij redigeert en zo dichtbij mijn hele proces volgt. Ben nu al super dankbaar voor alles.
Zoals het er nu uit ziet gaan we op 15 november a.s. het boek presenteren, in combinatie met het afscheid van het gezinshuis. Wie voelt, daar wil ik graag bij zijn, laat mij dat weten.❤️🌟💛🌟🧡🌟

12/06/2025

Zaterdag is er weer een ouderkinddag bij ❤️er zijn nog een paar plekjes vrij 🤗

25/04/2025

Bijzonder hoe werelden samen komen buiten en in mij! 😊 Dit werd bevestigd door het lied wat lieve Wim met ons voor mij zong op mijn verjaardagsfeestje! 🥳💖😍 dank iedereen die erbij was op deze fijne plek bij Farsk en diegenen die mij op een andere wijze hebben gefeliciteerd! 🙏🤗🥰

Gezinshuis Heel Natuurlijk

01/01/2026

22/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

23/11/2025

16/11/2025

05/11/2025

30/09/2025

02/09/2025

04/08/2025

12/06/2025

25/04/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type