Anita Smeding Coaching

06/04/2025

Onthulling Vredespaal!
Ben jij er ook bij?
Op zaterdag 19 april wordt een kleurrijke vredespaal onthult waarmee onze locatie in Oosterwolde wordt gemarkeerd als een plek waaraan vrede wordt gewerkt. De vredespaal staat buiten en de feestelijke onthulling zal plaatsvinden in de tuin van Art&Nature.
Met toespraken, live muziek, gedichten en dansen van universele vrede!

Stille zaterdag 19 april van 14.00 tot 17.00 uur

Art& Nature en Anita Smeding
Ploeggang 1
8431 NE Oosterwolde
Gratis toegankelijk een vrijwillige bijdrage is mogelijk. Beken kleur en deel mee in Vrede.

21/01/2025

Cacao is een medicijn, wat vele goede stoffen bevat die een boost geeft aan je imuunsysteem. Deze cacaocremonie nodigt je uit om naar binnen te keren en contact je maken met je hart en eigen liefde. Het medicijn van cacao helpt je hierbij om verdriet en datgene wat je los wilt laten te doorvoelen en te transformeren. De ceremonie bestaat uit een geleide meditatie, het maken van contact met de cacao, we luisteren naar muziek en gaan vrij uit dansen vanuit een een moment van inkeer en rust. Je kan een medicijnkaartje trekken en we zingen een mantra en bespelen klankschalen. Deelnemers nemen een m***e en een dekentje mee om op te liggen. De cacao en je intenties zullen hun werk doen en je hart verwarmen, waarna we je intenties en nieuwe gevonden liefde gaan vieren en delen, door vrije expressie en dans. We sluiten af met een sharingcirkel. Maximaal aantal deelnemers 9. Deelnemers kosten 20,- euro. We drinken biologische hoge kwaliteit cacao. Op vrijdag 14 februari van 11.00 tot 13.30.

06/01/2025

Welkom nieuwe volgers en vrienden. Omdat mijn werk als psychologe altijd gaat over problemen en moeilijkheden vind ik het leuk om op mijn facebooksite te posten vanuit inspiratie en het leuk en licht te houden. Deze week ben ik weer begonnen met mijn werk en omdat het zo grijs is buiten en we allemaal behoefte hebben aan (zon)licht plaats ik een licht gebed vanuit de school van de dansen voor universele vrede vanuit de traditie van de Islam.

31/12/2024

Op 31 december is het Yule of terwijl de einde van de twaalf heilige nachten. Dit werd gevierd met veel lawaai om het duister en kwade geesten weg te jagen. En veel gejoel vanuit Vreugde om te vieren dat je er bent en hernieuwd te voorschijn kan komen! Het is een tijd om te vieren dat je er bent en er een een belofte van een nieuw begin is. Ik wens je een fantastisch 2025 waarin je je geliefd en gesteund voelt door de mensen om je heen en waarin je vanuit je talenten steeds meer jouw eigen missie en visie leeft! En ook dat we samen komen om onze gezamenlijke wens te leven. Liefs en blessings Anita

30/12/2024

De elfde nacht van de Weihnachten heeft als opdracht om je bewust te zijn van wie je werkelijk bent. Wat is jouw plek in het grotere geheel? Schrijf op waar je allemaal mee in verbinding staat, teken de cirkels van activiteiten die je onderneemt en schrijf de namen op van de mensen om je heen. Wat zijn de talenten die je inbrengt in deze cirkels? Is er ook een rode draad of het je ook super talenten, die je vaak inzet?

29/12/2024

Deze 9de nacht kijken we verder terug namelijk naar de kwaliteiten die aanwezig zijn in jouw familielijn. Het is belangrijk voor jouw gevoel van eigenwaarde om vanuit respect terug te kijken naar de mensen die voor je gingen. Wat waren hun kwaliteiten? Begin met het benoemen van de kwaliteiten van je grootouders (van je moeders kant) en daarna de kwaliteiten van je moeder. Neem dan een moment om de kwaliteiten van je grootouders van je vaders kant en daarna de kwaliteiten van je vader te benoemen. Als je dit heb gedaan stel je dan voor dat je voorouders achter je staan en je steunen, neem een moment om hun te bedanken.

28/12/2024

Deze laatste periode van het jaar wordt er veel terug en vooruit gekeken. Gedurende de twaalf Weihnachten, welke lopen van de start voor winterwende tot Juele (oud en nieuw) maak ik elke dag een post die je kan helpen. De achtste staat in het teken van je je dromen en intuïtie. Om contact te maken met je dromen en verlangens: Knip of scheur beelden of plaatjes die je aanspreken uit tijdschriften of haal ze van het internet en maak een moodboard. Maak een collage over wat jou aanspreekt. Je kan er bij schrijven, verven tekenen zodat je de college helemaal eigen maakt met jouw ziels doelen. Als het klaar is kan je het ophangen en als je doel is gerealiseerd kan je er een hartje omheen tekenen. Deze is van mij

27/12/2024

De eerste 6 Rooknachten of Weihnachten staan in het teken van opschonen en dankbaarheid. Na de kerstdagen volgt de 7e rooknacht waarin het tijd is voor rust. Na drukte is het belangrijk om te ont-prikkelen en een moment te nemen om alle indrukken te verteren. Het leven is vaak een komen en gaan van indrukken. Kijk met tevredenheid terug op wie je bent en wat je hebt gedaan. Probeer de stilte in jezelf te vinden. Wat doe jij om tot rust te komen?

26/12/2024

Vandaag is het tweede kerstdag in Nederland. Voor de Noorse volken was deze periode vanaf de winterzonnewende ook een belangrijke periode. De Vikingen geloofden dan tijdens deze periode de God Odin door de lucht reed op zijn achtpotige paard Sleipnir. Odin werd gezien als een wijs en mysterieus persoon, die over de wereld dwaalde en over de mensen waakten en zijn geschenken, in de vorm van inzichten kwam brengen. De inspiratie voor de kerstman kwam vast hier vandaan :) De Vikingen hielden uitgebreide feesten die dagen konden duren. Er werd gedronken gegeten en gezongen. Offers van voedsel en drank werden gebracht om de Goden wel te stemmen.
Als je nu eet en feest als een Viking, of niet, in wens je een feestelijke kerst!

25/12/2024

De vijfde nacht van de Weihnachten, de twaalf heilige nachten vanuit de oude Germaanse traditie, staat in het teken van je eigen pad vinden en tot bloei komen. Deze vijfde nacht komt dan ook overeen met de maand mei. Tijdens deze periode zijn vriendschappen en samenzijn belangrijk. Vrienden tonen ons wie we zijn, vaak voelen we ons aangetrokken tot gelijken. Vriendschappen zijn de schatten van ons leven, vrienden houden onszelf ons licht hoog, zelf wanneer we dat zelf misschien even niet meer zien. Zij zijn de spiegel waarin we zien. Tijdens deze nacht is hel helend om samen te zijn met geliefden, familie en vrienden. Wie zijn jouw vrienden? Wellicht is het goed om te laten weten dat je aan hen denkt en elkaar weer eens op te zoeken en in vrijheid samen te zijn?

24/12/2024

Vanuit de oude culturen wordt deze periode de terugkeer van het licht gevierd. Dit is de vierde van de twaalf heilige nachten (Weihnachten) waarin je werd geacht jezelf vrij te houden. Op 24 december is het voor de Christenen de meest heilige nacht van het jaar. Ze vieren de geboorte van het Christuskind. Ze symboliseert de gezamenlijke wens vanuit onze ziel om het goede te laten gebeuren en de duisternis te overwinnen. Deze stille nacht, ook wel heilige nacht genoemd, herinnert ons er aan om bewust contact te maken met stilte van ons hart. en dat er altijd hoop is op een nieuw begin.
Maak deze nacht opnieuw contact met de stilte in je hart, dat gedeelte van jezelf dat onschuldig is en richt je op de wens om het goede te laten gebeuren.

Found on Google from alamy.com