Volkracht

02/01/2026

𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝘄𝗮𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻?
Richting & Intentie. Dat is genoeg.
Misschien een jaar vol....

• Verwondering
• Openhartige verbinding
• Innerlijke zoektocht
• Liefde & Aandacht
• Compassie voor uitdagingen & worstelingen
• Er zijn, met wat is…
• Vol Kracht in je eigen leven staan!

Wat wens jij jezelf? Of heb jij ook meer een richting, een intentie?
Waar sta je nu in dit moment?

Kun je daar even bij zijn?
Oordeel loos
Opmerken en verwonderen...
Dit is wat er nu is...
En dat is oké!
Vanuit liefde voor jezelf, compassievol aanwezig zijn.
Dat is al een mooie oefening toch?

Wens je veel innerlijke wijsheid en bewustwording voor 2026
Ik lees graag jullie intenties voor het nieuwe jaar.
Creatieve liefdevolle groet,
Annemieke
#2026

20/12/2025

Hier en Nu
in stilte naar binnen keren
reflecteren, verwonderen, verinnerlijken
wat speelt er en wat mag gezien worden?
Op naar 2026!

18/11/2025

Zichtbaarheid en wat doe jij nou precies? Is soms wel een dingetje...

Een half jaar geleden maakte Karen van .karen deze foto van mij.
Een creatieve fotoshoot in mijn Atelier.
Elkaar inspireren en ondertussen enkele eerlijke plaatjes, heel fijn!

We kennen het allemaal wel, een onzekere gedachte van... 'wie zit er nu op mij te wachten?'

Tja en dat is wat me soms blokkeert, ook al ervaar ik wat mijn Workshops en Sessies teweeg brengen bij de ander.

Het onbekende van Intuïtief Beeldend werken is ook voor hen vaak een spannende stap. Eenmaal bij mij aan tafel vliegen de "ooh's" & "aha's" me om de oren... er ontstaat een frons, een glimlach en altijd is er wel ergens verwondering te bespeuren, of er nu een inzicht valt of niet.

Uitdagingen aan gaan brengt je verder, in verbinding met jezelf en het materiaal!


.foto .kunst

08/11/2025

Van Passie naar Praktijk
Vandaag weer een stapje verder....

Hoe ga ik alles vormgeven als ik na dit studiejaar afstudeer als Psychosociaal Therapeut Beeldend?

Welke richting wil ik op met mijn praktijk, dat hebben we vandaag onderzocht via dit Coachingsmodel van .
Lastiger dan je denkt om een specifieke doelgroep helder te krijgen vanuit je eigen interesse gebied.

En dan een Elevator Pitch aan het einde vd dag!
Binnenkort meer hierover

17/10/2025

Vanochtend de Workshop Oost-Indische inkt.
Experimenteren en ontdekken met inkt, water, Japanse kwast en een veer. Verschillende ondergronden, verschillende effecten.
En elke keer weer een verrassing wat er op papier gebeurd!
Ook de deelnemers die al vaker bij VolKracht deze workshop volgden zijn elke keer weer verwonderd over wat er intuïtief ontstaat.
Zin om mee te doen? Link in Bio
Vanaf volgende week staat de nieuwe planning van begin 2026 online!
Voor nu nog een aantal plekjes bij de Workshops in November en December.
Bijvoorbeeld die op 17 November: Workshop intuïtief tekenen, 'Inzicht vanuit Aandacht'.
Doe je mee? Locatie tussen Leek en Groningen

02/10/2025

𝗜𝗻𝘁𝘂ï𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗲𝗳. 𝗛𝗼𝗲 𝗱𝗮𝗻?

𝗪𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻?
Tijdens een workshop kom je in aanraking met
verschillende materialen en technieken. We
onderzoeken eerst wat er allemaal mogelijk is met
het materiaal en experimenteren met kleur.

Vanuit een visualisatie, intentie of thema gaan we
beeldend aan de slag. Je mag nieuwsgierig zijn
naar wat er op het papier verschijnt en je handen
het werk laten doen.

Alles is oké, je hoeft nog helemaal geen ervaring
te hebben! We weten toch wel dat het kritische
stemmetje in ons hoofd erbij zal zijn of even
relaxed gaat liggen.

In het moment ervaren kan nog tijdens enkele
specials en workshopreeksen in Oktober en
November!

Ik nodig je uit!
Creatieve groet,
Annemieke
link in bio

24/09/2025

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳…

“How was that for you?”
She looks at me, a hint of doubt in her eyes.
“Uh… fine?” she says.
“Fine?”

“Yes…” she begins to explain what she drew.
I gently interrupt: “And what was happening while you were drawing?”
She pauses. “I’m not sure…”

“I noticed you frown, and then smile. What was going on there?”
She thinks for a moment, then says, “Ohhh, I was thinking...”
“Mmm,” I respond, “so there were thoughts.”
“Yes. I was thinking, gosh, I really can’t draw at all. So I just scribbled something, and then I had to laugh at how it turned out.”

“Okay, I saw you frown first, when that thought came.
Did you also notice anything in your body? A sensation, maybe a tingling?”
She touches her belly. “Yes, here… it didn’t feel so good.”
“Not good?”
“No, more like a heavy feeling,” she answers.

“And would you be willing to stay with that feeling for a moment?” I ask.
“Just place your hand there… feet on the ground, and if it feels okay, you can close your eyes.”
She lays her hand on her stomach and really tries—I can see it in her whole posture.

“You were drawing, there were thoughts, and there was also a sensation in your body.”
She nods, eyes closed. I see emotion welling up in her eyes.
~

At the end of the session she says: “It’s amazing, really. I think so much that I completely overlook what I’m actually feeling in my body.”

“And noticing that will be a challenge to take with you into the next session,” I reply with a smile.

Nederlandse Vereniging voor Beeldende Therapie NVBT

04/09/2025

Nieuwe Workshops, Oostwold Wk , Westerkwartier (gemeente), groningen
Nog een plekje op vrijdag 26 okt bij de Workshop Oliepastelkrijt, voor volwassenen.
Ook zin zin om creatief bezig te zijn?
Doe lekker mee en laat je verrassen.
Kijk op Volkracht of op de website.
Hoogkerk online

24/08/2025

Workshop intuïtief tekenen & schilderen, vlakbij Groningen stad. 12 sept 9.30u
Even een creatief momentje voor jezelf!

Gaat jouw jongste binnenkort naar de kleuterklas? En heb jij op vrijdag ochtend voor het eerst sinds jaren een momentje voor jezelf?
Zorg dan goed voor jezelf en doe iets wat jou ontspanning geeft!

Verlies je niet in huishoudelijke taken en laat jezelf tot rust komen, onderdompelen in nieuwe teken en schilder technieken waarna je intuïtief en eigen creatie neerzet.
Geen ervaring nodig, we starten vaak met een mindfull momente en werken graag in onze eigen stilte.

3x intuïtief tekenen, start 12 sept. 9.30-11u, op 12 km van hartje Groningen stad. Oostwold Wk tussen Hoogkerk online Westerkwartier (gemeente)
3x intuïtief schilderen in Oktober
3x intuïtief teken&schilderen Mixed Media in November. Wil je 1x meedoen? Vraag naar de mogelijkheden of kijk eens bij mijn losse workshops.

Ohja, je bent uiteraard ook welkom als je geen jonge kinderen hebt😉
Er zijn nog enkele plekjes, kijk eens bij mijn aanbod. Volkracht.nl (earlybird tot eind aug)

“Vol in je eigen kracht gaan staan. Durf jij de uitdaging aan?” ervaringsgerichte beeldende workshops en coaching Gun jij jezelf een creatief moment in je week? De workshops van VolKracht geven inzicht, ontspanning en bieden vaak een stapje in jouw nieuwe richting. Ga intuïtief aan de slag en l...

15/08/2025

𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗶𝗻𝘁𝘂ï𝘁𝗶𝗲𝗳 𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻…
het klinkt lekker vaag, en wat is het eigenlijk? hoor ik je denken…

denk nog eens terug aan mijn vorige berichten:
experimenteren als een kind
spelenderwijs met kleur
je verwonderen over wat zichtbaar wordt

met hoofd, hart en handen aanwezig zijn
niets moeten, vooral ervaren
de gedachtentrein even tot stilstand brengen

herken jij dit ook?
• je wilt graag meer tijd inplannen voor nieuwe (creatieve) momenten
• je voelt je soms geleefd door alle dagelijkse bezigheden
• je vergeet regelmatig een momentje voor ontspanning in te plannen

zou het niet fijn zijn als je . . .
• lekker met je handen mag creëren?
• nieuwe materialen en technieken mag uitproberen?
• in een relaxte sfeer even bij kunt komen van je dagelijkse rompslomp?
• vanuit ontspanning je dag weer vervolgen kan?

𝗶𝗸 𝗴𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴!

3 keer intuïtief tekenen en/ of schilderen
elke maand een nieuwe reeks workshops
zonder ervaring gewoon lekker aan de slag gaan

kijk ook eens op VolKracht.nl Link in Bio
ik zie je graag binnenkort!

“Vol in je eigen kracht gaan staan. Durf jij de uitdaging aan?” ervaringsgerichte beeldende workshops en coaching Gun jij jezelf een creatief moment in je week? De workshops van VolKracht geven inzicht, ontspanning en bieden vaak een stapje in jouw nieuwe richting. Ga intuïtief aan de slag en l...

12/08/2025

𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻
dat is wat er regelmatig gebeurt bij één van de ervaringsgerichte workshops bij VolKracht

“kan ik het wel? en wat kan ik verwachten? “
zijn de gedachten die ik het vaakst hoor van deelnemers

en allemaal zijn ze na de eerste workshop al enthousiast….
“dit kun je nergens zo ervaren,” hoorde ik laatst

en dat is ook precies waar ik het voor doe

ik reik de materialen aan, laat zien wat je er mee kunt doen, en daarna gaat iedereen aan de slag: experimenteren en ervaren
𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗲𝗹, 𝗶𝗻𝘁𝘂ï𝘁𝗶𝗲𝗳 𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗲𝗻𝗱…

ontdekken hoe kleuren mengen en wat je nog meer kunt doen met het teken- en schildermateriaal of klei, is vaak een feestje

voor het eindwerkstuk, kiest iedereen zelf de techniek die bij hen past.
met altijd weer een verrassend eindresultaat

de spontane oh’s, ah’s en huh? Zorgen voor een glimlach op mijn gezicht.
kijk op VolKracht.nl/aanbod

Hier word ík ook blij van