Praktijk voor voedingsgeneeskunde

22/12/2023

18/12/2023

|| 𝟯𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗞𝗘𝗥𝗦𝗧𝗠𝗘𝗡𝗨 ||
Over een week is het alweer Kerst! Zoals je van ons gewend bent, hebben we weer een prachtig kerstmenu in elkaar gezet. Vergeet het overvloedige - dit jaar vieren we de schoonheid van eenvoud met ons "Less is More" kerstmenu! https://3care.eu/recept/kerstmenu-2023

02/09/2023

Zo lekker!

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝟯𝟲 ||
Houd jij ook zo van een lekkere curry? Deze week staat er een smaakvolle vegetarische versie op het menu. Even laten pruttelen, eventueel nog aftoppen met verse koriander en serveren met Konjac-rijst en je zet een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel. https://3care.eu/recept/vegetarische-rode-curry

12/08/2023

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝟯𝟯 ||
Misschien wel de bekendste Hollandse frutti di mare: Zeeuwse mosselen. Alhoewel mosselen het hele jaar door te krijgen zijn, is het (volgens kenners) toch echt beter en lekkerder om ze in het seizoen te eten. Dit is vanaf de tweede week van juli. De mossel heeft dan een vleespercentage bereikt van meer dan 34% en is dan het lekkerst. https://3care.eu/recept/oosterse-kokos-koriandermosselen

18/07/2023

𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪 𝗕𝗟𝗢𝗚𝗔𝗥𝗧𝗜𝗞𝗘𝗟: 𝗞𝗼𝗼𝗹𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻: ‘𝗩𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱 𝗼𝗳 𝘃𝗶𝗷𝗮𝗻𝗱’?
Koolhydraten, één van de drie macronutriënten waaruit onze voeding bestaat, zijn belangrijke brandstoffen die je lichaam energie geven. Ze passen dus in een gebalanceerd voedingspatroon. Er is echter een groot verschil tussen snelle en langzame koolhydraten en de effecten daarvan op je gezondheid. In dit blogartikel leggen we uit hoe het zit. https://3care.eu/blog-artikel/koolhydraten-vriend-vijand

01/07/2023

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝟮𝟳 ||
Viskoekjes (Tod Man Pla) zijn enorm populair in Thailand als snack of voorgerechtje. Dit is dan ook de reden dat ze nooit mogen ontbreken op een Thaise menukaart.

Je doet alle ingrediënten in twee fases in de blender of keukenmachine en bakt de koekjes vervolgens in 2-3 minuten per kant klaar.

Serveer de koekjes met de 3Care chilisaus en je hebt een heerlijke lunch, een fantastisch voorgerecht of een lekkere snack. https://3care.eu/recept/thaise-viskoekjes

01/06/2023

Mij is verteld dat chemo, radiotherapie (en immunotherapie VVD) behandeling plus gerichte therapie jaren kan duren totdat je je weer levend voelt... Met de bijwerkingen van chemo en bestraling ben je nooit meer 100% omdat je immuunsysteem zwak is. Ruïneert huwelijken, families en relaties met vrienden. Omdat je weer niet hetzelfde bent na kanker en behandelingen.
Op de moeilijkste momenten weet je wie je echte vrienden zijn of wie de mensen zijn die je waarderen.
Helaas, zoals bij de meeste vriendschappen, zullen Facebookvrienden je midden in een verhaal achterlaten. Ze willen een post om te ′′like ′′ voor het verhaal, maar ze lezen je bericht niet echt als ze zien dat het lang is. Meer dan de helft is gestopt met lezen. Iemand kan al naar het volgende bericht in zijn nieuwsfeed zijn gegaan.
Ik heb besloten om dit bericht te publiceren ter ondersteuning van naaste familie, vrienden en familieleden die hebben gevochten tegen deze verschrikkelijke ziekte.
Nu richt ik me op diegenen die de tijd nemen om deze post tot het einde te lezen... een kleine test, gewoon om te zien wie leest en wie deelt zonder te lezen.
Kanker is een zeer agressieve en destructieve vijand van ons lichaam. Zelfs na de behandeling is het lichaam kapot. Het is een heel lang proces.
Ik wil graag weten op wie ik kan rekenen en wie de tijd neemt om dit te lezen.
Als je dit klaar hebt, schrijf ′′Done ′′ in de reacties.
Helaas is kanker nog steeds de ziekte van de eeuw. Alsjeblieft, ter ere van iemand die overleden is of die vecht tegen kanker. Iedereen zegt: ′′Als je iets nodig hebt, aarzel niet: ik sta voor je klaar. ′′ Dus ik ga een weddenschap maken, zonder pessimistisch te zijn: ik weet dat mijn familie en vrienden het op hun pagina zullen zetten. Je moet gewoon kopiëren (niet delen)!!! Het is de maand van bewustwording voor deze ziekte. Ik deed het voor een heel, heel, speciaal iemand! We kennen allemaal iemand die voor ons stond, en die heeft gestreden of die deze strijd voert.🙏