17/07/2025
Spanning
Heel letterlijk: de hoeveelheid energie die wordt meegegeven.
Als iets langdurig of continu onder spanning staat, zal het sneller slijten dan wanneer er ook regelmatig ontspanning is. Bij ‘TE’ veel spanning en dan ook nog langdurig of continu zullen slijtage en mankementen zeker optreden.
En hier nog een open deur: alles waar ‘TE’ voor staat, is niet echt goed (behalve tevreden dan). Dit geldt echt voor alles.
Dus ook voor hoe je met jezelf om gaat.
Te veel denken, werken, feesten, drinken, roken, sporten, niksen, eten, zorgen, lief zijn, ruzie maken, aanpassen, zwijgen, doorgaan ……….
Noem het maar op … allemaal dingen die we doen waardoor er uiteindelijk spanning ontstaat … iets gaat wringen.
Dit kun je in je hoofd voelen als een druk hoofd dat nooit stil staat. En in je lijf … zere nek, schouders, hoofd. Maar ook op iedere andere plek in je lijf kan deze spanning zich vastzetten.
Eerst een beetje en het voelt wat ongemakkelijk. Maar als je niet luistert naar dit teken van je lijf, zal het wat harder gaan roepen en het ongemak vergroten.
Ons hoofd vertelt ons vaak dat we door moeten gaan, dat gevoel negeren we … we hebben er geen zin in of tijd voor … misschien vinden we het eigenlijk wel heel eng om daar naar te luisteren … te gaan voelen.
Tot een punt dat je er niet meer omheen kunt en je klachten je serieus belemmeren in je dagelijkse leven.
In mijn praktijk merk ik telkens weer dat het uiteindelijk ALTIJD gaat om het echt contact maken met jezelf. Wat heb jij nodig? Daarnaar luisteren en handelen.
En dat kan heel goed iets totaal anders zijn dan wat je hoofd vindt. Jij vindt daar namelijk wat van! En dat mag. Wees je er echter wel bewust van dat je lijf heel wijs is en gelijk heeft.
Vaak doen we dingen vanuit een aangeleerd patroon en als we ons daar eenmaal bewust van zijn, kunnen we andere keuzes gaan maken.
Niet dat dit makkelijke processen zijn, maar ze kunnen je enorm veel brengen en spanning wegnemen. Er zijn vele manieren om hiermee aan de slag te gaan.
De manier waar ik mijn passie voor gevonden heb, is cranio sacraal therapie.
Met mijn handen op het lijf van mijn client volgen we samen waar de spanning in het weefsel zit en wat die te vertellen heeft. We komen bekende en onbekende dingen tegen. Moeilijke en makkelijke. Weerstand en inzichten. Emotie en opluchting. Het is nooit te voorspellen wat je lijf op dat moment graag wil laten zien en loslaten.
En dat maakt het zo’n mooie therapie. Ik ben er niet om je te sturen. Ik ben er om met je mee te voelen, naar je weerstand te kijken en je te laten ontdekken wat je nodig hebt.
Als jij jezelf kunt geven wat je nodig hebt, zal je lijf spanning los (kunnen) laten. Dit geeft je de ruimte om te zijn wie jij wil zijn …
Spreekt dit je aan? Kom dan eens vrijblijvend kennismaken in mijn praktijk in Ospel …
www.bewustebalans.nl
