21/01/2026
Veel mensen starten super gemotiveerd, maar lopen vast door deze fouten:
1️⃣ Te hard van stapel gaan -
Elke dag trainen lijkt goed, maar je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Méér is niet altijd beter.
2️⃣ Geen plan volgen -
Zomaar wat doen = weinig resultaat. Een persoonlijk schema zorgt voor focus én progressie.
3️⃣ Alleen op de weegschaal letten -
Spiermassa weegt ook. Energie, kracht en een fit gevoel zijn minstens zo belangrijk om vitaal te worden.
Onze trainers helpen je graag met een persoonlijk trainingsplan 💪
📲 www.vitaplaza-leven.nl