Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:30 Dinsdag 07:00 - 22:30 Woensdag 07:00 - 22:30 Donderdag 07:00 - 22:30 Vrijdag 07:00 - 21:30 Zaterdag 08:45 - 16:00 Zondag 08:45 - 16:00

Vitaplaza Sportcentrum

Startpagina
Nederland
Oss
Vitaplaza Sportcentrum

Vitaliteitcentrum Vitaplaza. Vitaal Worden. Vitaal Werken. Vitaal Leven. www.vitaplaza.nl Vitaplaza helpt je om je lijf én je hoofd gezond te houden.

Zodat jij lekker de dingen kunt (blijven) doen waar je blij van wordt! Bij Vitaplaza werk je in een inspirerende omgeving aan een gezonde leefstijl en een leven in balans. Individueel of in een groep, met een personal coach of met een team van (zorg)professionals.

09/03/2026

Pilates is geen gewone workout. Het is trainen met focus, controle en precisie.

Je versterkt je powerhouse- buik, onderrug, billen en dijen- en bouwt aan een sterke, stabiele romp. Met de juiste ademhaling haal je meer uit elke beweging.

✨ Betere houding
✨ Meer flexibiliteit
✨ Sterkere core
✨ Minder klachten

Wat je hier leert, neem je mee in álles wat je doet. Op de mat én in het dagelijks leven.

Benieuwd naar ons volledige lesaanbod?
Kijk op ➡️ www.vitaplaza-leven.nl/lesrooster-sport/

05/03/2026

🔥 HiiT Challenge 🔥

HiiT staat voor High Intensity Interval Training: een pittige trainingsvorm waarbij je intensieve inspanningen afwisselt met korte pauzes van enkele seconden tot enkele minuten.

In onze challenge-variant train je met verschillende materialen zoals bags, TRX, bokszak, kettlebells, bosu en andere materialen.

De combinatie van plezier, afwisseling tussen hoge intensiteit en rustmomenten zorgt voor snel zichtbaar én voelbaar resultaat 💪

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen? 🔥 bij Vitaplaza!

Bekijk het volledige lesaanbod op www.vitaplaza-leven.nl/lesrooster-sport/

03/03/2026

❗WE ARE HIRING 📢

Wegens uitbreiding zijn we op zoek naar een extra Personal Coach Fitness!

Ben jij die enthousiaste, ervaren fitnesscoach die onze leden gaat helpen met hun trainingen, sportritme en vitaliteit? Lees dan de volledige vacature en stuur ons een mail.

Versterk jij team Vitaplaza? 💪 www.vitaplaza-leven.nl/vacatures-sportschool-oss/

28/02/2026

‼️NIEUW BIJ VITAPLAZA: Voedingsprogramma StapVoorStap

Klaar met opnieuw beginnen? Klaar met diëten die je niet volhoudt?
Dan is dit jouw moment!

Met StapVoorStap krijg jij persoonlijke voedingsbegeleiding die wél past bij jouw leven onder toezien van onze voedingsconsulent.

Geen verboden lijstjes. Geen extreme regels. Maar slimme, haalbare aanpassingen die zorgen voor blijvend resultaat.

✅ 4 of 8 weken persoonlijke begeleiding
✅ Analyse van jouw eetpatroon
✅ Concreet voedingsadvies + voorbeeldmenu
✅ Evaluaties & bijsturing
✅ Extra support bij terugval (Extra traject)

Of je nu een sterke basis wilt leggen of eindelijk écht wilt doorpakken- wij helpen je stap voor stap naar duurzame verandering.

Voor alle info ga naar onze website 👉 www.vitaplaza-leven.nl/stapvoorstap/

26/02/2026

Januari begint vol energie. Nieuwe doelen. Nieuwe motivatie. Nieuwe plannen 🔥

Maar wist je dat het grootste deel in februari alweer stopt? Niet omdat ze het niet willen of omdat ze niet gemotiveerd zijn. Maar omdat ze:

👉Te groot beginnen
👉Te vaak trainen
👉Geen plan hebben
👉Geen/ niet de juiste begeleiding krijgen

Motivatie brengt je naar binnen, maar structuur en begeleiding zorgen dat je blijft❗

Bij ons geen 30-dagen-hype. Geen “alles of niets”.

Wel:
✔ Realistische doelen
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Opbouw die je volhoudt

Geen hype. Gewoon resultaat.

👉 Wil jij het dit jaar anders aanpakken? Plan een afspraak met één van onze coaches om samen te werken aan jouw vitaliteit, bij Vitaplaza.

23/02/2026

Total Workout 🔥 is een gevarieerde groepsles op muziek waarin we kracht- en conditietraining combineren. Ideaal als je:
✔️ gewicht wilt verliezen
✔️ sterker wilt worden
✔️ meer uithoudingsvermogen wilt opbouwen

De les bevat invloeden uit verschillende groepslessen zoals Bodyfit, Club Power, Steps en Challenge. Dat maakt elke training afwisselend, uitdagend en vooral leuk 🙌

Geen ingewikkelde choreografieën- gewoon lekker trainen op jouw niveau. Wil jij een gratis proefles doen? Ga naar 👉 www.vitaplaza-leven.nl/lesrooster-sport/

Bij Vitaplaza Oss 💪

20/02/2026

Je kunt het je misschien nog niet voorstellen, maar het voorjaar komt eraan. Je trekt je hardloopschoenen weer aan en gaat vol motivatie naar buiten!

Maar wist je dat juist nú de meeste hardloopblessures ontstaan? Je conditie komt vaak sneller terugkomt dan je spierkracht, stabiliteit en belastbaarheid.

⚠️ Hardlopen is een herhalende, eenzijdige beweging.
Bij elke stap vang je 2–3 keer je lichaamsgewicht op. Als je spieren dat niet goed kunnen opvangen, krijgen je knieën, heupen en onderrug de klap te verduren.

💪 Waarom krachttraining onmisbaar is:
✔️ Sterkere beenspieren = minder druk op knieën en enkels
✔️ Een sterke core = stabielere loophouding
✔️ Betere heupstabiliteit = minder kans op overbelasting
✔️ Meer belastbaarheid = langer en pijnvrij kunnen lopen

Hardlopen bouwt conditie op.
Krachttraining bouwt een sterk lichaam dat die kilometers aankan.

👉 Wil jij dit voorjaar blessurevrij starten?
Combineer je buitenruns met gerichte krachttraining bij Vitaplaza, onder begeleiding van één van onze coaches.

Train slim. Loop sterker. Blijf blessurevrij!

18/02/2026

Vorig weekend hebben onze wedstrijdteams een wedstrijd in Purmerend gedanst. TMC heeft een 🥉3e plek behaald en TMC Jr een 🏅5e.

Super goed gedaan allemaal!

15/02/2026

Wil jij meelopen met de ASN Bank Oss City Run? Jij kunt via Vitaplaza meelopen- individueel óf samen in een groep!! 🏃

Wat krijg jij?
✔️ Wij betalen jouw inschrijfgeld
✔️ Jij krijgt je startbewijs cadeau
✔️ Je loopt in een Vitaplaza-shirt

Mail naar info@vitaplaza.nl , ontvang de kortingscode en haal het Vitaplaza-shirt op aan de balie van ons sportcentrum🔥

Meer info over de ASN Bank Oss City Run 👉 www.runlimited.nl

12/02/2026

Alaaf!

Ook tijdens carnaval blijven we in beweging- of je nu komt sporten in je outfit, je kater eruit zweet, of alle dagen de polonaise loopt 💪🥳

Vitaplaza wenst je een fijne carnaval! 🎭

10/02/2026

Tijdens onze FLEX-les nemen we daar bewust de tijd voor!

Je werkt aan stretch- en mobiliteitsoefeningen voor het hele lichaam. De focus ligt op ontspanning en herstel, terwijl je tegelijkertijd je houding en bewegingsvrijheid verbetert. Perfect om je lichaam soepel, sterk en in balans te houden.

Want- je goed voelen in je lichaam gaat niet alleen over conditie of zo sterk mogelijk zijn, maar over je algehele vitaliteit.

🔸 FLEX bij Vitaplaza
Graag eens een gratis proefles doen? Dat kan 👉
www.vitaplaza-leven.nl/lesrooster-sport/

07/02/2026

Workshop ✨DUO YOGA✨
Waar: Vitaplaza Yogacentrum
Wanneer: vrijdagavond 27 februari
Tijd: 18:30 - 21:00

Ervaring in yoga is niet nodig; openheid en nieuwsgierigheid wel. Je mag met je partner, vriend(in), buurvrouw, collega komen, maar alleen is ook geen probleem.

Meer informatie en/of direct aanmelden? Ga naar
🧡 www.vitaplaza-leven.nl/workshops-en-cursussen.../

Adres

Euterpelaan 3a
Oss
5344CA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:30
Dinsdag	07:00 - 22:30
Woensdag	07:00 - 22:30
Donderdag	07:00 - 22:30
Vrijdag	07:00 - 21:30
Zaterdag	08:45 - 16:00
Zondag	08:45 - 16:00

Telefoon

+31412643700

Website

https://vitaplaza.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitaplaza Sportcentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.