Zijn & Schijn

05/01/2026

Online lesgeven en de set klaarzetten. Het leuke van online is dat meerdere mensen mee kunnen doen en ook van verder weg.
Ik heb de afgelopen maanden in De Human Garage app meetups gehouden en dan is het van over de hele wereld. Ik hou van al die mogelijkheden, de verbindingen en de banden die ontstaan.
Vaak kan er in zo’n meetup zoveel getransformeerd worden alleen al door de ruimte te houden voor dat wat uitgesproken wil worden en we vaak niet durven te delen in het ‘gewone’ leven. We luisteren zonder oordeel en helpen elkaar met ieders ‘zijns’ kwaliteit.

Dat alleen al is vaak helend en zorgt dat energie weer gaat stromen. Een veilige plek waar je kan komen met dat waar je mee worstelt.
Dit kan 1 op 1 in sessies maar ook in veilige groepen live of online.

selfhealing bodywork joy hydrate fascialmovement hgcreator humangarage fascialmaneuvers fascia fascialrelease

01/01/2026

23/12/2025

De afgelopen drie jaar heb ik zoveel mooie dingen mogen leren, over mijn lichaam, Fascia, emoties, trauma, begeleiden en nog zoveel meer.
Met liefde en plezier geef ik graag door wat ik zelf heb ervaren en geleerd. Ik heb al heel wat mensen kennis laten maken met de van , dankbaar voor de begeleiding, kennis en ervaring van HG.
Ik gaf Workshops op allerlei plekken en onze eerste dag retreat in Werkhoven. En nu staat er een heel weekend gepland op 6,7,8 maart. Super als ik jullie daar mag begeleiden en als je kiest voor een weekend voor jezelf op een heerlijke plek waar je echt tot jezelf kan komen en genieten van alle faciliteiten, heerlijk eten en de lessen. Samen maken we een reis door ons lichaam. We gaan bevrijden en toelaten. Wat is er allemaal in jouw lichaam dat vrij mag en vrij wil? Klachten vertellen een verhaal en als we gaan luisteren kan het stoppen met vertellen. Ik ben benieuwd.

Zie ik je daar?

Fascial Maneuvers: beweging, intentie en adem
Fascia vrijmaken van de spanningen die het lichaam belemmeren in de bewegingen.

selfcare selfhealing bodywork joy hydrate fascialmovement hgcreator humangarage fascialmaneuvers fascia fascialrelease

19/11/2025

Meestal beweeg ik elke dag wel even mijn lichaam en pas ik wat van de vele tools toe die ik in de loop der jaren verzamelt heb om mezelf en andere te helpen om de dag met minder pijn, stijfheid en moeheid in mijn lichaam te beginnen.
Ik voel me dan veel beter in mijn lichaam en beweeg soepel en fijn de dag door.

De afgelopen dagen voelde ik me niet zo lekker. En het aparte is dat ik dan dus ook die oefeningen weg laat. Raar maar soms waar. Zodra ik mezelf er toezet om dan eindelijk wel iets te doen voel ik me gelijk zoveel beter. Dat had me drie dagen miezerig voelen kunnen besparen. 🫣
En zo doen we dat soms, ken je dat? Je weet dat iets je kan helpen maar je kiest het niet totdat er een moment komt dat je er zat van bent en je voor de verandering kiest. En dat is dan ook helemaal oké! Niks mis mee!

Hoe vaak ik niet van klanten hoor dat ze er al een hele tijd aan dachten om bij mij te komen en ze het uitstelden en dat dan ineens het moment daar is en ze het als heel bevrijdend ervaren! En wat ik dan meestal zeg: de appel valt als hij rijp is. En dan is dat precies het juiste moment.

Wees lief voor jezelf, wees bewust wat je kiest en kies het met volle bewustzijn al is het om nog even in zak en as te blijven zitten. Blijkbaar levert dat je nog iets op tot het je niets meer oplevert en je een andere keuze maakt. Leven moet wel gevuld met ervaringen blijven toch? Anders is het ook maar saai..🥱

Ondertussen kan je hier gewoon af en toe eens meedoen met wat ik deel en als je meer wilt ben je van harte welkom!

Fijne dag!

       

17/11/2025

Ruimte maken op je computer en telefoon doen we regelmatig. Wat als je ook in jouw systeem met regelmaat ruimte zou maken?
Ruimte om met meer gemak verder te gaan, ruimte om stappen te zetten, ruimte om nieuwe dingen te kunnen ervaren in je leven en niet te blijven hangen in oude ballast, ruimte voor ontspanning, ruimte voor……vul maar in. Waar zou jij ruimte voor willen maken?

Access Bars helpt zo fijn om weer even helder te kunnen zien en voelen als we vast zitten in onze overtuigingen en gedachten.

Een heerlijke ontspanning en ruimte die men vaak na een sessie voelt.

Deze dag leer je deze behandeling te geven en krijg je er nog vele andere tools bij om je leven met meer gemak, plezier en uitbundige overvloed te kunnen leven.

Ook voor kinderen super fijn.

De laatste die ik dit jaar nog geef. Neem jij dit mee het nieuwe jaar in en help je mee de mensen in de wereld wat relaxter te maken?
Deze dag begint bij jou en tippelt daarmee verder de wereld in.🙏

Als je erbij wilt zijn?
Meldt je aan via mijn Hipsy account. (Zie bio)
Je bent van harte welkom!

® .bars.official

16/10/2025

One of the many different ways that I offer to get to know yourself more and more and Free yourself from what ever you want to be free from in yourself:

Saartje van Breda is a dancer, singer, guide for consciousness, Access Bars facilitator, energetic bodyworker, holistic therapist and Fascial Maneuvers coach and facilitator. She likes to discover the art of truly embodied living and she empowers people to be themselves in their full potential with all the miracles they and their bodies are.

She creates an environments where people can feel safe and welcome. She helps them become free from their own limitations and to set energy in motion. By moving her energy, follow her instincts and the use of her hands and body, she is moving energy all around. 
She invites people to play and follow there own knowing.
She will make them feel safe to show themselves so they can discover all their hidden gifts and talents.
Changing limited beliefsystems, is her passion for herself and others.

       

10/10/2025

Volgende week zondag 19 oktober 2025 geven we .natuerlik.frl en ik een , onze eendaagse mini rertreat
VRIJHEID IN BEWEGING.

Alledrie zijn we de afgelopen jaren met deze Maneuvers en de programma’s van aan de gang gegaan. We hebben zoveel geleerd en er zoveel baat bij voor onze eigen lichamen, dat we dit werk graag delen met iedereen die graag wil leren hoe je je eigen lichaam kan helpen herstellen van ongemakken en ziekten.
In het Engels noemen ze het zo mooi dis-ease.
Hoe breng je je lichaam weer in ease?

Deze dag gaan we ontladen, opladen, bewegen, stil zijn, wandelen, voeden en verbinden.

Wat is er allemaal mogelijk voor je na deze dag? Welke veranderingen ga je uitnodigen in je lichaam en leven?
Wanneer je je Fascia vrijmaakt van dat wat het belemmert om vrij te bewegen, welke keuzes kan je dan gaan maken die je leven nog meer gaan verbeteren?

Ik ben heel benieuwd.

We hebben nog plek voor je dus we zien je daar graag.

Stuur hieronder het woord VRIJHEID en ik stuur je de aanmeldingslink.
Of kijk in de bio.

        .natuerlik.frl

09/10/2025

Morgen starten we met de eerste van een serie van drie bij .oss. Ze zijn los te volgen mits je voor de laatste twee al ervaring hebt met

Ik leg je uit hoe het werkt en vertel over de beweginsfilosofie van daarna gaan we lekker aan de slag met beweging, adem en intentie.
Waardoor je meer ruimte, soepelheid en kracht creëert in en met je lichaam.

Ik heb er weer zin in. Leuk om de reacties van mensen te horen wanneer ze merken dat klachten verdwijnen soms al na 1 Maneuver. En soms heeft het wat langer nodig.

       

09/10/2025

Vraag jezelf eens af:

Wie of wat zou ik zijn zonder al mijn ideeën, gedachten, overtuigingen, gevoelens en emoties over mezelf, over de wereld, over de ander?

Wie of wat denk ik te moeten zijn?
Wie of wat ben ik?

Als ik naar binnen ga en dat wat ik denk te zijn valt helemaal weg, wat blijft er dan over?

Terwijl ik deze vragen stel ga ik zitten en observeer alleen maar…wat komt er te voorschijn.. wat ervaar ik…dat ik werkelijk ben?

Zomaar even een momentje bewustwording voor mij en voor jou die dit leest ..

Welkom aan wat je werkelijk bent❤️

Fijne dag

02/10/2025

Er komt zo iets moois aan, samen met en Barbara Gonggryp organiseren we deze dag waar we de hele dag in het teken laten staan van meer vrijheid in onszelf creëren.
Fysiek, mentaal en emotioneel loslaten en weer in ontspanning komen met behulp van van Human Garage Human Garage

Op een prachtige plek in Werkhoven bij

Er zal van alles langs komen, meditatie, sound, Maneuvers, een heerlijk lunch en ‘s avonds in een andere staat weer naar huis.

Voor de prijs hoef je het niet te laten. Een hele dag voor 125,- en je kan er alle waarde uithalen die je wilt kiezen.
Het is jouw feestje. Wat is je intentie?
Wat als alles mogelijk is?

Wat is er deze dag mogelijk om los te laten wat jouw belemmert in wat je verlangt?

Doe je mee?

Hoe kan je aanmelden:

https://hipsy.nl/event/147273-vrijheid-in-beweging-met-fascial-maneuvers

01/10/2025

‘Ik ben me weer overal druk over aan het maken, het is of ik mijn denken niet kan stoppen.’

‘Mijn lichaam staat zo aan, alsof ik altijd gespannen ben. Als ik in bed lig voel ik gewoon dat ik niet ontspannen lig.’

‘Ons kind zet zich af tegen alles, ik gun het haar zo om met wat meer gemak de dingen te doen die ze moet doen.’

Kan een Access Bars sessie helpen?

Wanneer we de vraag en de lading aanspreken en daarop een Access Bars sessie doen, zorgt het ervoor dat de elektrische lading van de hersencellen ontlaad.

Wat ik zoal hoor na een sessie:

‘Ik snap nu even niet meer waar ik me zo druk om maakte.’
‘Ik heb zo heerlijk geslapen, de hele nacht zonder wakker worden.’
‘Ik voel me lichter alsof er een last van me af is gevallen.’
‘Ik weet niet wat er is gebeurt maar we hebben een ander kind en er kwam weer een lach die we gewoon vergeten waren dat ze die had, heel bijzonder.’

A.s. zondag geef ik deze eendaagse training weer en leer je hoe je dit kan geven aan je kind, aan vrienden en familie of aan klanten.

Is dit iets voor jou om in je rugzak te stoppen?

Hoe handig in je EHBO pakketje..😉

Je bent van harte welkom.

Voor info en aanmelden klik op de link

https://zijnenschijn.nl/access-bars-class-brabant-oss/