Ik bied jou de ruimte om je interne wereld te leren begrijpen en van daaruit nieuwe keuzes te maken.
02/10/2025
LICHTBOODSCHAP 🌟 2 oktober 2025
Tijdens een ontmoeting krijg je een belangrijke oude leerles. In het verhaal van de ander herken je veel van het verleden. Je kent de uitkomst van het probleem. Vanuit goede intenties ben je geneigd hulp te bieden. Toch is het belangrijk verantwoordelijkheid terug te geven. Ieder kent zijn eigen Weg en manier om door een bepaalde fase heen te komen. Het is niet aan jou om de diepte in te gaan of een oplossing te bieden. Je kunt hooguit zo nu en dan met Wijsheid helpen navigeren. Het stuur is van de ander. Luister en laat vervolgens los. Het hoeft je niet onnodig te verzwaren. Dat geeft alleen Energieverlies.
Wees niet zo streng voor Jezelf. Niemand is perfect. Patronen doorbreken is een intensief groeiproces. Dat lukt het niet in een vingerknip. Iets wat jarenlang een ingesleten gewoonte is geweest, kun je niet in een dag ombuigen. Het is een kwestie van je bewust worden van gewoonten. Jezelf nieuwe constructieve manieren aanleren. Het vraagt van je omgeving ook aanpassingsvermogen. Maak kenbaar wat je nodig hebt. Al ben je geneigd uit angst voor afwijzing te zwijgen. Oefening baart kunst. Het is misschien gemakkelijker om Jezelf te bekritiseren dan een compliment te geven. Bevestig Jezelf positief. Je leert steeds vaker NEE te zeggen. Houd de focus op je eigen gevoelens en behoeften.
Aangeleerd gedrag zegt niets over wie je werkelijk van binnen bent. Neem de tijd om het Nieuwe je eigen te maken. Als het je nog even niet lukt, heb dan compassie met Jezelf. Geef je Innerlijke Kind het duwtje om over de drempel te stappen. De volgende uitdaging aan te gaan. Probeer negatieve gedachten om te denken. Je hebt al zoveel stormen overleefd. Het heeft je sterker gemaakt. Verberg je niet achter het excuus, dat je nu eenmaal zo bent. Je Innerlijke Kracht is zoveel groter dan dat. Je hoeft de Levensrugzak van de ander niet meer te dragen. Je hebt genoeg aan die van Jezelf. Lief Kind, je zachte Hart is je Kompas. Maak het Lichter voor Jezelf.
Als alle innerlijke delen mogen spreken... een stoel aangereikt krijgen.... ontstaat er weer een heid💝💖
Dankbaar voor dit prachtige werk, de oprichters en de voortzetters💖🙏🏻🫶🏻💛
Stoelenwerk: alle delen mogen spreken
Binnen ieder mens leven verschillende stemmen. Soms zijn ze liefdevol en zacht, soms kritisch en hard. Vaak botsen ze met elkaar: een deel wil nabijheid, een ander deel trekt zich terug. Een deel verlangt naar vrijheid, terwijl een ander deel juist veiligheid zoekt. Deze innerlijke verdeeldheid kan veel spanning geven en maakt dat we onszelf soms niet goed begrijpen.
Stoelenwerk is een krachtige manier om die stemmen letterlijk een plek te geven. Door innerlijke delen op verschillende stoelen te zetten, wordt zichtbaar en voelbaar wat er in ons leeft. We nodigen elk deel uit om te spreken – ook de stemmen die we het liefst zouden negeren. Want juist wanneer alle delen gehoord mogen worden, ontstaat er iets bijzonders: er komt ruimte voor ontmoeting, begrip en integratie.
Wat eerder een innerlijke strijd leek, kan dan veranderen in een dialoog. Het kinddeel voelt zich eindelijk gezien, de kritische stem blijkt te beschermen, en de volwassen ik ontdekt dat hij vrij kan kiezen hoe hij met beide omgaat.
Zoals de afbeelding zo mooi zegt: “Als alle delen mogen spreken, ontstaat er weer een geheel.” Dat is precies de helende beweging van stoelenwerk – terugkomen bij onszelf, volledig en echt.
✨ Meer weten over hoe we werken bij Boswijk? Meld je aan voor de gratis informatieavond op 18 november a.s. in Doorn. Aanmelden kan via de link in de bio.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Natascha Zegers: Verbindingscoach & Therapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Welkom in mijn praktijk voor therapie & persoonlijke ontwikkeling. Mijn naam is Natascha Zegers en ik ben psychosociaal / transpersoonlijk therapeut en een ex-couveuse kind.
Transpersoonlijk staat voor “het pad” van hoofd weer terug naar het hart en alles wat we hiertussen aan “obstakels” tegen komen. Deze “obstakels” noemen we ook wel overtuigingen.
Wanneer je kiest voor therapie in mijn praktijk gaan we samen deze overtuigingen onderzoeken. Door er opnieuw naar te kijken kun je ze leren herkennen, erkennen en accepteren waardoor er ruimte ontstaat om andere keuzes te maken dan daarvoor. Keuzes maken vanuit je hart, de dingen doen waar je zo naar verlangt en maar niet aan toe kwam.
Overtuigingen hebben we in de loop van ons leven opgedaan in onze vroege jeugd en ex-couveuse kinderen al meteen tijdens hun (vaak) te vroege geboorte. Daarna leren we dingen van onze ouders, leraren en andere mensen waar we afhankelijk van zijn geweest. Voor ex-couveuse kinderen zijn dit b.v. al direct de verschillende personen die hen voor een langere tijd behandelen in het ziekenhuis waarbij moeder niet aanwezig kan of mag zijn.
Dit kunnen allerlei situaties zijn die ervoor zorgen dat je van je hart verwijderd raakt met hierin jouw diepste verlangens. Verlangens kunnen zijn: meer rust, meer genieten, meer vrijheid, meer verbinding met jezelf en / of anderen, creatief zijn, meer zelfvertrouwen, een relatie willen starten, onderhouden of beëindigen (zowel privé als zakelijk). Kortom: dingen doen waar we blij van worden en die ons weer energie geven.
Overtuigingen zorgen er voor dat we altijd “bezig” zijn en dat we veel "moeten". We lopen, als het ware, achter ons “hoofd” aan waardoor we constant tijdsdruk ervaren en niet lijken te kunnen stoppen. Want ja: “als ik stop dan........................................!!!
(vul maar in wat je dan meestal denkt)
Wat er gebeurd is dat je constant de dingen uit stelt die je eigenlijk heel graag wilt doen zodat je ook niet ontspant. Als je dit maar lang genoeg doet ontwikkel je allerlei klachten in je lichaam, grote of kleine. Deze klachten zijn meestal een seintje om te “stoppen” maar ja daar hebben we het veel te druk voor!!
Voorbeelden van lichamelijke klachten kunnen zijn:
*hoofdpijn, spierpijn(en), moeite met slapen, (ontzettend) moe, rusteloos voelen, onzekerheid voelen, maagklachten, irritatie voelen, zenuwen pijnen, burnout of een combinatie van (meerdere) klachten.
Mocht jij jezelf herkennen in wat ik hierboven en wil je met mij afspreken? Of heb je vragen hierover? Bel of mail me dan gerust, wellicht kan ik iets voor je betekenen.
Bel of mail mij gerust, je bent van harte welkom met alles wat er is!!
Wat kun je van mij verwachten & mijn werkwijze:
Als therapeut ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van ex-couveuse kind zijn en ben ik liefdevol en aandachtig aanwezig bij jou en het proces wat je aan gaat. Ik betrek jouw lichaam er bij en werk o.a. met gezinsopstellingen, Gestalt therapie en Bio-energetica. Jouw lichaam is een instrument wat (ook) veel over jou kan vertellen. Door je (opnieuw) te verbinding met je lichaam tijdens de therapie wordt vaak snel duidelijk wat precies aandacht nodig heeft en hoe.
De eerste afspraak kan een oriënterend gesprek zijn. Daarna doen we een een intake gesprek waarin ik veel informatie verzamel over jou met als doel zo helder mogelijk krijgen waar je aan wilt werken. Het oriénterend gesprek duurt max. 45 minuten en de intake en sessies max 90 minuten. Na de intake maak ik samen met jou een plan van aanpak en kijk jij of je hiermee aan de slag wilt. Wanneer je akkoord gaat maken we een afspraak voor de volgende stap.
Mijn verbinding met jou is gebaseerd op vertrouwen en integriteit. Alles wat besproken wordt en gebeurd in mijn praktijk blijft ten alle tijden vertrouwelijk, zie “uw privacy” op mijn website www.verbindinginactie.nl .
TARIEVEN:
Oriënterend gesprek: GRATIS
(45 minuten.)
Intake en sessies: €95,00 incl. BTW
(90 minuten.)
Ik werk ook online via Skype of Zoom!!
Voor bedrijven, studenten en mensen met een uitkering heb ik aangepaste tarieven.
Neem gerust contact met mij op als u hier meer over wilt weten.
Belangrijk:
-De sessies worden direct na afloop contant of via pin in de praktijk afgerekend, tenzij anders afgesproken.
-Voor coachcalls via Skype of Zoom gelden dezelfde tarieven. Bij interesse neem dan s.v.p. even contact met ons op.
