25/07/2025
☀️ Altijd vakantie? Zo doe ik dat.
Iedere zomer zie ik het weer: mensen die aftellen tot de vakantie. Want dán mogen ze eindelijk ontspannen. Even weg van werk, drukte en volle agenda’s.
En begrijp me goed: ik hou óók van vakantie. Nieuwe plekken ontdekken, wandelen in de natuur, een boek lezen in de zon. Heerlijk.
Maar… dat gevoel van ontspanning? Dat heb ik het hele jaar door.
Niet omdat ik altijd vrij ben (was het maar zo 😉). Ik werk hard. Ik heb een volle agenda, deadlines, verantwoordelijkheden. Maar ik ontspan óók bewust.
✨ Dat is wat mindfulness mij heeft gebracht.
Niet zweverig, niet tijdrovend, maar juist praktisch: een paar minuten zonder afleiding, met aandacht ademhalen, écht aanwezig zijn in een gesprek.
Dat soort momenten geven me hetzelfde gevoel als op vakantie: helderheid, rust, overzicht.
Ik geloof dat we het allebei nodig hebben: hard werken én bewust opladen. En dat hoeft niet pas ‘straks’, in je vrije week. Dat kan vandaag al beginnen.
In september starten mijn 6-weekse mindfulness trainingen weer.
De eerste aanmeldingen zijn al binnen.
Wil jij ook leren hoe je rust kunt vinden in je gewone dag? Zonder ingewikkelde technieken of urenlange meditaties?
Je bent van harte welkom.
💬 Stuur me een berichtje of kijk op mijn website.
Want je hoeft nergens heen om je goed te voelen. Het begint bij jezelf.
