Optimize fysiotherapie

14/01/2026

Wil jij werken aan een gezond, fit en pijnvrij lichaam?
Dan hebben wij goed nieuws! Optimize Fysiotherapie en Human sports slaan de handen ineen om jou de beste combinatie van fysiotherapie en fitnessbegeleiding te bieden.

✅ Gratis fysiotherapeutisch onderzoek.
Zo krijg je direct inzicht in je huidige fysieke situatie en voorkom je blessures.

✅ 1 maand gratis fitness bij Human sports
Inclusief professionele begeleiding, afgestemd op jouw doelen én rekening houdend met de bevindingen van de fysiotherapeut.

Zo werk je niet alleen aan klachtenvrij bewegen, maar ook aan een sterkere en fittere versie van jezelf – met de juiste begeleiding van begin tot eind.

💪 Samen zorgen we dat jij op een verantwoorde manier je doelen behaalt.
Bel snel met 06-19699585 of vul het contactformulier in.
https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

Tot snel 😜

05/01/2026

Een val door gladheid lijkt soms onschuldig, maar kan meer impact hebben dan je in eerste instantie merkt

Na een val door sneeuw of ijs ontstaan regelmatig klachten zoals spierverrekkingen, kneuzingen, gewrichtsklachten of zelfs kleine scheurtjes in spieren of banden. Omdat de adrenaline vaak hoog is, voel je de pijn niet altijd direct. Klachten kunnen pas dagen later toenemen.

Goed herstel is belangrijk om:
• Langdurige pijnklachten te voorkomen
• Beweeglijkheid en kracht veilig op te bouwen
• Compensatieklachten te vermijden
• Vertrouwen in bewegen terug krijgen

Als fysiotherapeut kijk ik niet alleen naar de plek van de pijn, maar naar het hele bewegingspatroon. Zo zorgen we er samen voor dat je lichaam weer stabiel, sterk en zeker kan bewegen afgestemd op jouw dagelijkse activiteiten.

Ben je gevallen of merk je na gladheid aanhoudende klachten? Wacht niet te lang. Vroege begeleiding helpt om sneller én beter te herstellen.

Twijfel je of fysiotherapie nodig is? Neem gerust contact op voor advies. 06-19699585 of https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

Met vriendelijke groet,

Wesley Stok

01/01/2026

Gelukkig, gezond en actief 2026 gewenst!

Ik wens al mijn cliënten, volgers en samenwerkingspartners een prachtig nieuw jaar vol gezondheid, kracht en plezier in bewegen.

Ook in 2026 sta ik graag voor je klaar met persoonlijke fysiotherapeutische zorg, deskundige begeleiding en een aanpak die verder kijkt dan alleen de klacht. Samen werken we aan duurzaam herstel en optimaal functioneren.

Dank voor het vertrouwen in het afgelopen jaar. Op naar een fit, pijnvrij en energiek 2026!

📞 Vragen of een afspraak maken? Bel 06-19699585 of stuur gerust een bericht middels https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

24/12/2025

17/12/2025

In de wintermaanden bewegen veel mensen ongemerkt minder. Slecht weer, kortere dagen en minder buitenactiviteiten zorgen ervoor dat we vaker zitten en minder variëren in houding en beweging. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn, stijfheid, tintelingen en een vermoeid gevoel in het lichaam.

Door langdurig zitten en een ingezakte houding raken spieren en gewrichten minder actief, wat de belastbaarheid vermindert. Ook mentaal kunnen klachten ontstaan. Minder beweging en meer schermgebruik gaan regelmatig samen met concentratieproblemen, lusteloosheid en een verhoogd stressniveau.

Juist in deze periode is het belangrijk om het lichaam actief te houden. Regelmatige beweging, aandacht voor houding en het op peil houden van de belastbaarheid helpen om klachten te voorkomen en te verminderen. Door in de winter te blijven bewegen, wordt de kans op langdurige fysieke en mentale klachten aanzienlijk kleiner.

Ik help u graag voor meer informatie neem contact op met https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact of bel met 0619699585.

26/11/2025

Behandeling van arbeidsgerelateerde klachten en duurzame inzetbaarheid bij Optimize Fysiotherapie.

Heb je last van fysieke klachten door je werk, zoals rugpijn, nekklachten, vermoeidheid of stijfheid? Of ben je als werkgever op zoek naar manieren om de gezondheid en inzetbaarheid van je medewerkers op lange termijn te verbeteren? Bij Optimize Fysiotherapie sta ik klaar om zowel werknemers als werkgevers te ondersteunen met gerichte behandelingen en adviezen op het gebied van arbeid gerelateerde klachten en duurzame inzetbaarheid.

Voor werknemers:

Langdurige lichamelijke klachten door werk kunnen je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. Of je nu fysiek werk verricht of veel zittend werk verricht, je lichaam heeft speciale zorg nodig om gezond te blijven. Ik bied:
- Persoonlijke behandeling van werkgerelateerde klachten: Van rugpijn tot spanning in de nek of schouders, Ik zorg voor een behandeling die specifiek gericht is op jouw situatie.
- Preventieve zorg: Ik geef praktische adviezen om klachten te voorkomen, zoals ergonomisch advies, houdingstraining en ontspanningstechnieken.
- Sneller herstel na een blessure: Heeft werk je tot een blessure geleid? Ik help je met een effectief revalidatietraject, zodat je snel weer in topvorm terugkeert.
- Duurzaam resultaat: Door je niet alleen te behandelen, maar ook te leren hoe je je lichaam gezond houdt, zorg ik ervoor dat je op lange termijn klachtenvrij blijft.

Voor werkgevers:

Gezonde en gemotiveerde medewerkers zijn essentieel voor het succes van je organisatie. Daarom is het belangrijk om in te zetten op duurzame inzetbaarheid. Bij Optimize Fysiotherapie bied ik werkgevers advies en behandelingen aan die gericht zijn op het behoud van de gezondheid van hun medewerkers:

- Ergonomisch advies en werkplekinrichting: Ik help je om werkplekken optimaal in te richten zodat medewerkers in een gezonde houding kunnen werken en fysieke klachten worden voorkomen.
- Preventieve gezondheidprogramma’s: Ik bied programma’s die helpen om werkstress te verminderen, lichamelijke klachten te voorkomen en de vitaliteit van je medewerkers te verhogen.
- Snel herstel van werkgerelateerde blessures: Door medewerkers snel en effectief te behandelen, minimaliseren we verzuim en bevorderen we een vlot herstel.

Neem actie voor een gezonde werkplek!
Werk je al met fysieke klachten of wil je klachten voorkomen? Neem contact op met Optimize Fysiotherapie voor een consult of meer informatie.

Bel met 06-19699585 of vul het contactformulier is https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

Met vriendelijke groet,

Wesley Stok

20/11/2025

Over mij ….

Mijn naam is Wesley Stok, en sinds 2010 werk ik met passie als fysiotherapeut. Het geeft mij elke dag energie om mensen te helpen herstellen van blessures, pijnvrij te bewegen en hun fysieke gezondheid te verbeteren.

Wat mijn aanpak uniek maakt, is mijn holistische visie: ik kijk verder dan alleen de symptomen. Samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak van uw klachten. Ik stel altijd een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw situatie, werk- en leefomgeving. Geen standaardprotocol, maar maatwerk, zodat u stap voor stap kunt werken aan een effectief herstel en een optimaal resultaat.

In de afgelopen jaren heb ik uitgebreide ervaring en specialistische kennis opgedaan binnen de fysiotherapie. Ik heb gewerkt met een breed scala aan patiëntengroepen – van topsporters tot mensen met chronische klachten of complexe revalidatietrajecten.

Mijn expertise ligt in:
-Behandeling van (sport)blessures en orthopedische revalidatie.
-Therapie bij chronische klachten en pijnvermindering
-Faciale therapie en psychosomatische fysiotherapie
Verbeteren van houding en mobiliteit
-Duurzame inzetbaarheid en preventie van klachten

Wilt u weer pijnvrij bewegen, sneller herstellen van een blessure of werken aan uw gezondheid? Neem vandaag nog contact op voor een afspraak en ontdek wat een persoonlijke fysiotherapeutische behandeling voor u kan betekenen.

Bel met 06-19699585 of klik op deze link https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

Met vriendelijke groet,
Wesley Stok

05/11/2025

Herwin je mobiliteit en kies voor Driedimensionale Arthrokinematische Mobilisatie bij Optimize Fysiotherapie.

Heb je last van stijfheid, pijn of bewegingsbeperkingen in je gewrichten? Driedimensionale Arthrokinematische Mobilisatie (ook bekend als DAM) is een geavanceerde techniek die gericht is op het herstellen van de natuurlijke bewegingsvrijheid van je gewrichten. Bij Optimize Fysiotherapie bied ik deze innovatieve behandeling om je gewrichten soepel, pijnvrij en functioneel te maken.

DAM is een unieke behandeltechniek die zich richt op het optimaliseren van de driedimensionale bewegingsmogelijkheden binnen een gewricht. Door subtiele, gecontroleerde bewegingen en mobilisaties worden blokkades en beperkingen in het gewricht verholpen. Dit helpt om:
- De natuurlijke beweeglijkheid van je gewrichten te herstellen.
- Pijn en stijfheid te verminderen.
- Het functioneren van omliggende spieren en structuren te verbeteren.

Voor welke klachten is DAM geschikt?
DAM kan worden ingezet bij verschillende gewrichtsgerelateerde klachten, zoals:
- Artrose of slijtage in gewrichten zoals de knie, heup of schouder.
- Bewegingsbeperkingen na een blessure of operatie.
Stijfheid en pijn door verkeerde houding of overbelasting.
- Pijn en beperking in de wervelkolom (nek, rug).
Herstel van complexe gewrichtsproblemen, zoals instabiliteit.

Spreekt deze behandelwijze je aan neem dan contact op. Bel met 06-19699585 of vul het contactformulier in via deze link https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

27/10/2025

Optimize, is ook ook op zaterdag geopend!
Ik weet hoe druk het doordeweeks kan zijn — werk, gezin, sport… en dan nog tijd vinden voor uw herstel. Daarom ben ik er ook op zaterdag, zodat u zonder stress aan je gezondheid kunt werken.

Begin het weekend goed en maak snel uw afspraak. Bel met 06-19699585 of vul het contactformulier via deze link https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact

06/10/2025

Neem snel contact op, https://www.optimizefysiotherapie.nl/contact met vriendelijke groet Wesley Stok