10/06/2025
‘𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞?’ ‘𝐃𝐫𝐮𝐤!’
Herken je dat? Dat standaard antwoord dat we allemaal weleens geven. Alsof ‘𝐝𝐫𝐮𝐤’ 𝐢𝐧𝐦𝐢𝐝𝐝𝐞𝐥𝐬 𝐬𝐲𝐧𝐨𝐧𝐢𝐞𝐦 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐨𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐠𝐚𝐚𝐭. En vaak zeggen we het niet met een glimlach, maar met een zucht. Want druk betekent meestal: 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐚𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐬 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝, 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝, 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐨𝐦 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧 bij hoe het nou écht met ons gaat.
En het gekke is, het is vaak een prima antwoord. Want degene die het vraagt, heeft meestal ook geen tijd om écht te luisteren. 𝐖𝐞 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐨́𝐨́𝐫. Er is altijd wel iets dat onze aandacht vraagt. We leven in een maatschappij waarin ‘𝐝𝐫𝐮𝐤 𝐳𝐢𝐣𝐧’ 𝐡𝐚𝐚𝐬𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐮𝐬 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧. Maar wat als we dat anders gaan bekijken?
Laat ik eerlijk zijn: mijn dagen zijn ook goed gevuld
Ik ben moeder, partner, vriendin. Ik heb een tuin die leeft en groeit, een moestuin die aandacht vraagt. Soms spring ik op het paard en verdwijn ik het bos in. Andere keren ben ik druk met niets meer dan in het zonnetje zitten, luisteren naar de fluitende vogels, de kipjes zien rondscharrelen of een boek lezen op de schommelbank met een drankje in mijn hand.
En ja, soms heb ik het ook gewoon druk met de was, de boodschappen, administratie of andere klusjes waar ik niet per se enthousiast van word. Maar 𝐢𝐤 𝐳𝐨𝐫𝐠 𝐝𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭. 𝐈𝐞𝐭𝐬 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐩𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭. Zo blijft mijn balans kloppend. Want als ik iets minder leuks doe, weet ik: 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐤𝐬 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐟𝐢𝐣𝐧𝐬. 𝐈𝐞𝐭𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐢𝐣. 𝐈𝐞𝐭𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐣.
Zo is het ook met mijn werk. Mijn praktijk loopt goed en daar ben ik enorm dankbaar voor.
Het is een bijzondere vorm van ‘druk zijn’ – omdat ik mijn tijd mag besteden aan 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐤 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐣 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐝. Werken met mensen, luisteren, afstemmen, begeleiden…
Maar weet je wat het verschil maakt?
𝐈𝐤 𝐛𝐞́𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐫𝐮𝐤.
𝐈𝐤 𝐝𝐨𝐞 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐫𝐮𝐬𝐭, 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐳𝐢𝐞𝐫, 𝐢𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬.
Niet vanuit een opgejaagd gevoel, maar vanuit bewust kiezen waar mijn energie naartoe mag.
En misschien is dat wel het geheim.
Niet minder doen, maar bewuster kiezen.
Balans creëren. Weten wanneer je moet, maar ook wanneer je gewoon even mag zijn.
En precies dát is waarom mijn consulten altijd beginnen met die simpele vraag:
‘𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞?’
Niet vluchtig. Niet als formaliteit. 𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐞́𝐜𝐡𝐭.
Als iemand dan zegt: ‘druk’, dan stel ik bijna altijd de vervolgvraag:
‘𝐄𝐧 𝐡𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐮 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞?’
Die vraag opent iets. Het nodigt uit om te voelen, stil te staan, 𝐭𝐞 𝐳𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐮𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐨𝐨𝐟𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐡𝐚𝐫𝐭.
En dat is zó waardevol. Voor de ander, en voor mij als therapeut. Want pas als je écht voelt hoe het met je gaat, kun je 𝐤𝐞𝐮𝐳𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐤𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧. 𝐆𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧. 𝐑𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.
Dat heb ik ook moeten leren. Vroeger zei ik overal ja op. Bang om teleur te stellen.
Tot ik besefte: 𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐤 ‘𝐧𝐞𝐞’ 𝐳𝐞𝐠 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫, 𝐳𝐞𝐠 𝐢𝐤 ‘𝐣𝐚’ 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐳𝐞𝐥𝐟.
En daar is niks egoïstisch aan. Het maakt me juist een fijner mens. Voor mezelf, én voor de ander.
Dus de volgende keer dat iemand vraagt ‘𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭?’
𝐒𝐭𝐚 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐥.
𝐄𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥.
𝐇𝐨𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐮 𝐞́𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞?
Ben jij op zoek naar een therapeut in de omgeving Bergen op Zoom en Roosendaal? Neem eens een kijkje op mijn website, Pure Insight Kinesiology is gevestigd in Ossendrecht
