Health Office Gennep

Startpagina
Nederland
Ottersum
Health Office Gennep

Coaching en begeleiding voor een gezonde en actieve leefstijl: Welk doel heb JIJ? Kom vrijblijvend m Ben jij op zoek naar een betere versie van jezelf?

Wij bieden persoonlijke coaching voor iedereen die iets aan de huidige situatie wilt veranderen op het gebied van gezondheid, sport, voeding, leefstijl! Wij staan klaar voor jou!

29/05/2024

Follow your heart 🫶🏻

Als wij iets geleerd hebben de afgelopen jaren dat is dat wel luisteren naar je interne gevoel 🍀
Luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en daarop je plan verder maken🩷
🌱Wellicht is het je opgevallen en zie je ons weinig Posts meer plaatsen rondom het sporten en de voeding.
🌾Voeding, mindset en gezondheid staan bij ons nog altijd bovenaan ons leven, zo vullen wij ons ook dagelijks nog aan met verschillende supplementen en ondersteunende voedingsproducten 🌼

Coaching op je voeding en leefstijl en daarbij 1-1 coaching krijgen is ook nog steeds mogelijk 😎! Wij bieden alleen geen 📱online-challenges meer aan.
We zijn minder online gaan werken, en dat voelt heerlijk ☀️

Voor ons voelt het super om een stap terug te hebben gedaan🍀. Want deze stap terug, brengt ons nu vooruit 😇.
Onze bootcamp, welke wij toch 8 jaar gedraaid hebben 😁, zijn we begin dit jaar met een heel goed gevoel gestopt🙏🏻
Waar je deuren sluit, gaan andere weer open 😎.

Liefs M&M

29/11/2023

BODY - MIND🙏🏻

Vanuit je gevoel iets nieuws neerzetten. Dat is wat BODY - MIND voor ons is 😍
Zoals je wellicht weet staan wij al lange tijd voor een Healthy Lifestyle 🌿

Het is tijd voor vernieuwing, waarin we nog meer naar de BODY in zijn geheel willen kijken. En daarin is de MIND een groot thema van ons hele zijn ✨

🤩Wij starten daarom volgende week 6 december een nieuwe 14 daagse inspiratie community BODY-MIND❤️

Werken aan je fysieke en/of mentale doelen 💫net waar jouw behoefte ligt!
Prachtig om het jaar mee af te sluiten en intenties te zetten voor het nieuwe jaar 2024.

Zie de flyer voor alle info!
Heb je vragen of wil je mee doen stuur een berichtje 🍀

Liefs Myrte en Michiel

10/08/2023

Back on track 😎🔥

Frankrijk 🇫🇷 was heerlijk! Mooi weer, en genoten van de rust en stilte om ons heen.

In Nederland lijkt de zomer ( ☀️) zich ook eindelijk weer te laten zien! En daar waren we wel aan te volgens mij.

Maar ook voor ons geldt; na de vakantie weer terug in het normale ritme na alle 🧀 kaasjes, 🥐 croissantjes, 🍷 wijntjes en 🍦 ijsjes.

Heb jij er moeite mee na een vakantie weer je gezonde ritme te krijgen?
Of nemen de suikers de overhand, en kun je er moeilijk vanaf blijven?

De ondersteunende voeding van Herbalife is ideaal om hierbij te helpen.
Je lichaam wordt gevoed op CELniveau! Je bloedsuikerspiegel wordt geholpen in balans te komen. 80% Halen wij uit normale voeding, en de overige 20% vullen wij aan.

Benieuwd hoe dit ook voor jou kan zijn?
In een vrijblijvend 1-1 gesprek kijken we wat bij jou past, en waar je naar opzoek bent!

21/07/2023

Vakantie ☀️😎

Ivm vakantie zijn wij vanaf 31 juli weer bereikbaar voor vragen rondom coaching en de Workout!

As week is er op 25 juli geen workout!
Wij hopen jullie 1 Augustus weer te zien 💪🏻!

Ennn kan je wel wat motivatie gebruiken deze zomer vakantie, zet dan 7 augustus in je agenda, want dan zal er een challenge starten! Meer info volgt 🤩

16/07/2023

Hallo allemaal 😎☀️
De zomervakantie is begonnen!

Hierbij de datums met bijzonderheden voor de aankomende weken rondom de workout🏖️

Dinsdag 18 juli: start 20.00 u
*Dinsdag 25 juli ivm vakantie GEEN workout *
Dinsdag 1 augustus: start 20.00u
Dinsdag 8 augustus start 20.00u
Dinsdag 15 augustus start 20.00u
*Dinsdag 22 augustus ivm vakantie GEEN workout*

Vanaf 29 augustus is er weer wekelijks een workout op dinsdag om 20.00u

*Ivm de zomer kun je alleen een losse les afnemen voor €4,- per keer, contant gepast betalen svp🙏🏻*

We starten een nieuwe cyclus NA de zomervakantie (€12,- voor 4 weken)

Proefles= GRATIS

Interesse stuur ons een berichtje

Een Mooie zomer
Groetjes M&M😎

14/07/2023

Vakantie 🍉🍨🍸😎!

Yes de zomervakantie gaat van START!
Vaak zie je in de zomer meer lekkere uitjes, een bbq, feestjes.
Maaar hoe ga jij hiermee om 🍀🤩

In augustus starten we een nieuwe challenge, om de zomer ☀️nog goed door te komen, met balans! en daar hoort ook een BBQ en een feestje bij!
Wil je mee doen, of meer info, stuur een berichtje📲

10/07/2023

Onze Voedingsfilosofie 🍏🍉🍇🍒🥔🧀

☀️Al deze gekleurde bolletjes maken de cirkel rond!
🥦Herbalife is een aanvulling voor ons, binnen deze cirkel.
🥝Onze huidige voeding bevat namelijk lang niet meer de voedingsstoffen die we dagelijks nodig hebben.
🍒En dan heb ik het nog niet over de marketing die een rol speelt, met informatie verstekking, over wat gezond is aldus hen.

✌🏻Je hebt als mens naar ons weten wel, aanvullingen nodig, om wel aan je dagelijkse voedingsstoffen te komen.
Ons Fitplan Ontbijt bestaande uit de Formule 1 Herbalife Shake, Aloe Vera en Instant thee drank, geeft een basis voor de start van de dag!

Door middel van online challenges, en /of 1-1 coaching helpen wij jou mentaal en lichamelijk nog beter in je vel te laten komen 🫶🏻🙏🏻!

Waar wij je bij kunnen ondersteunen?
☀️Afvallen
☀️Meer energie
☀️ Sportprestaties verbeteren
☀️ Meer ritme in je dagelijkse voeding
☀️Darmflora verbeteren
☀️ Hormonaal meer in balans komen
☀️ Aankomen in spiermassa
☀️ Veel positiviteit en inspiratie
☀️ In een druk leven, de balans bij jezelf houden

Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie.

Groetjes Michiel en Myrte

04/07/2023

🥂😎 7 Day Summer Holiday Challenge ☀️🥳

De zomervakantie is in zicht voor vele van ons! Daarom nog even een last minute 7 day Challenge, om de vakantie goed in te gaan!

Waar je aan werken kunt deze challenge;
• Smart je Holiday doorkomen🍸🥙🍗
•Tips hoe je balans kunt houden de zomer periode☀️🥂
• Veel inspiratie op mindset/voeding🍀✨
• Afslanken 🔥
• Sport prestaties verbeteren 💪🏻
• Meer balans in je lijf ⚖️
• Minder stress krijgen 🧘🏼‍♀️
• In een druk gezin / drukke baan toch goed voor jezelf leren zorgen 🙏🏻

Natuurlijk is dit in combinatie met ons Fitplan Ontbijt de Herbalife F1 Shake, aloe en thee als basis 🫶🏻 (voor 21 -30 dagen)
Verdere coaching (ook 1-1) tijdens en na deze challenge zit hierbij in begrepen!

Spreekt 1 van bovenstaand je aan? Stuur ons een berichtje!

Groetjes Michiel en Myrte

27/06/2023

🌞🍸
De zomer laat zich goed zien, en dat betekent voor veel mensen ook veel leuke dingen op de planning!
Vrije avonden met vrienden een terrasje pakken, de weekenden een bbq of feestje 🥳

Maar hoe houd je de balans in je voeding, met al die verleidingen?

Hier een paar tips;
- Als je wilt afslanken en dit écht als doel hebt, maak dan bewust keuzes! 🍸Alcohol bijvoorbeeld breekt alle goede voedingsstoffen af waarbij je proces komt stil te staan
- Houd overdag al rekening met een BBQ/feestje de avond, dus eet gezond, en genoeg, zodat je de avond je niet vol eet met alles wat er op tafel staat 🔥
- Als je meerdere feestjes in 1 weekend hebt, houdt de balans, en ga niet 300% bij beide
- Als je geniet, geniet dan ook écht zonder schuldgevoel 🙏🏻

In onze 1-1 coaching besteden we hier ook aandacht aan!

19/06/2023

FIT & FUN

Iedere dinsdag avond van 20.00-21.00u
Ook met deze warmte ☀️ zorgen wij voor een verantwoorde workout buiten!

Vorige week hadden we wat verkoeling 💦 tussendoor! En dat was geen straf!

Ben jij erbij deze Dinsdag?

Proefles = Gratis
18+ welkom

4 weken Cyclus les = €12,-
Losse les = €4,-

Meld je aan via een bericht!

16/06/2023

De zon 🌞 is goed aanwezig deze dagen! Als je veel in de zon komt is een bescherming, tegen verbranden, wel gewenst.

Teveel zonlicht is echter niet goed voor onze huid, en je kunt dan verbranden!

In de DAG crème spf 30 van de SKIN lijn van Herbalife zit al een beschermings factor.
Ideaal als je een gevoelige of bleke huid bij je gezicht hebt.

Naast de SPF 30 Dagcreme hebben we ook een Glow Dagcreme, en voor de nacht een Nachtcrème.

Voor alle huidtypes inzetbaar 🍀

Verkrijgbaar via ons ☀️

12/06/2023

Cheese Cake 🧁

De F1 Shake is de basis van ons Fit ontbijt. Ideaal als start en basis, met maarliefst 26 vitaminen mineralen, klaar gemaakt tussen de 17-25 gr eiwitten en een dosis vezels en kruiden om je lijf te reinigen 😍🔥

Er zijn 10 verschillende smaken 😋, dus voor ieder wat wils! Je kunt eindeloos variëren in je ontbijt!
Naast een Milkshake, kun je ook wafels maken, of een pannenkoek 🤩!

Deze Cheesecake is ook om je vingers bij af te likken 😋

Adres

Bonkelaar 49
Ottersum
6595CB

Telefoon

+31618659524

Website

http://healthoffice.goherbalife.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Health Office Gennep nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Health Office Gennep: