Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:00 Dinsdag 08:30 - 21:00 Woensdag 08:30 - 21:00 Donderdag 08:30 - 21:00 Vrijdag 08:30 - 21:00 Zaterdag 08:30 - 21:00

https://lein.nl/vestiging-oud-beijerland/

LEIN vrouwenzorg Oud-Beijerland, Maseratilaan 6, Oud-Beijerland (2025)

17/08/2025

Sinds je bevalling voel je je niet meer jezelf.

Je herkent jezelf niet meer sinds de bevalling.
Alsof er ergens onderweg een stukje van jou is kwijtgeraakt.

Iedereen ziet jou als de trotse moeder.
Maar wat niemand ziet is dat jij je leeg voelt. Uitgeput.
Alsof je een vreemde bent geworden in je eigen lijf.

Je blijft maar doorgaan, want stoppen voelt niet als een optie.
En ondertussen denk je steeds:
Wanneer word ik weer mezelf?

En weet, je bent niet de enige.
Ik heb al zoveel vrouwen mogen begeleiden die zich net zo verloren voelden als jij nu.
Vrouwen die dachten dat ze het zelf moesten oplossen, maar ontdekten hoeveel lichter het wordt als je het niet alleen hoeft te doen.

Je hoeft dit niet alleen te dragen lieve vrouw.
In mijn praktijk is er ruimte om stil te staan bij wat jij hebt meegemaakt, om woorden te geven aan je gevoel en stap voor stap de verbinding met jezelf terug te vinden.

Zodat jij:
Weer rust krijgt in je hoofd
Weer kan genieten van je kindje en van je leven.
Meer energie krijgt en vertrouwen.

Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
Neem dan vrijblijvend contact op via:
info@innermoments.nl of stuur een DM.

Liefs Ilonka

10/08/2025

Lieve vrouw,

Je bent pas bevallen.

En jij…

Jij draait de zorg voor je baby. Voor je gezin.
Je bent aan het herstellen van een bevalling die zwaarder was als je had verwacht.
Je lijf voelt niet als van jou.
Je huilt sneller dan je wilt.
Je slaapt amper.
Je voelt je schuldig als je even niets doet.
Je zet een glimlach op als er visite komt, terwijl je eigenlijk gewoon wil liggen. Stil wil zijn, even niks.

Je vraagt bijna geen hulp.
Want je wilt het zelf kunnen.
Of je weet niet hoe je het moet vragen.
Misschien ben je bang dat ze je dan zwak vinden.
Dat je faalt als moeder.

Maar lieve vrouw,
Je faalt niet.
Je doet je best om alle ballen in de lucht te houden.

Je bent niet jezelf kwijtgeraakt.
Je bent alleen even verdwaald.

Je mag mild zijn voor jezelf.
Durf te zeggen, ik red het even niet alleen.
Neem je gevoel serieus.

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

Benieuwd hoe ik jou kan helpen? Neem vrijblijvend contact op via een DM of stuur een mailtje naar info@innermoments.nl

Liefs,
Ilonka

27/07/2025

EMDR bij stress tijdens de zwangerschap

Zwanger zijn… het zou een mooie tijd moeten zijn, toch? Maar misschien voelt het voor jou anders. Misschien voel je angst, spanning of verdriet en lukt het je niet om te genieten zoals je had gehoopt.

Weet dan: je bent niet alleen. Veel vrouwen ervaren tijdens de zwangerschap intense emoties of worden overspoeld door herinneringen aan eerdere ingrijpende gebeurtenissen, zoals een miskraam, moeilijke bevalling of verlies.

EMDR helpt je om weer rust te vinden.
Met EMDR verwerk je nare emoties en ervaringen die in je lichaam en hoofd blijven hangen. Zonder eindeloos praten. Op een zachte wijze. Speciaal afgestemd op jouw situatie, ook tijdens je zwangerschap.

In mijn praktijk zie ik keer op keer dat vrouwen na enkele sessies meer rust voelen. Minder piekeren. Beter slapen. Meer genieten. En weer ruimte voelen om contact te maken met zichzelf én hun kindje.

Je hoeft het niet alleen te dragen.
Gun jezelf de ondersteuning die je nodig hebt. Je bent welkom.

Wil je weten of EMDR bij jou past? Stuur me gerust een bericht.

Liefs,
Ilonka

Innermoments

23/06/2025

☀️𝐒𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐨𝐨𝐫? 𝐙𝐨 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐟 𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟☀️

We zijn gestart met een prachtige start van de zomer, warme temperaturen, lange dagen en veel buiten zijn. Maar… de hitte kan ook zorgen voor vermoeidheid, slecht slapen , oedeem, of andere lichamelijke klachten. Gelukkig kun je met een paar simpele aanpassingen jezelf goed ondersteunen!

✨ 𝟓 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧:
🍉 𝘚𝘭𝘪𝘮 𝘩𝘺𝘥𝘳𝘢𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯: Drink voldoende water. Voeg eventueel een snufje himalayazout of een schijfje citroen toe voor een extra hydraten en mineralen boost.
🥘 𝘌𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯𝘥, 𝘰𝘰𝘬 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘻𝘰𝘮𝘦𝘳: Koude voeding lijkt verfrissend, maar belast je spijsvertering. Je lichaam moet extra energie gebruiken om het op temperatuur te brengen. Kies liever voor licht verteerbare, warme of lauwe maaltijden. Zo blijf je in balans.
🧘‍♀️ 𝘉𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯: Een rustige ademhalingsoefening of een ( yin) yogasessie helpt je zenuwstelsel kalmeren en je energie op peil te houden.
👣 𝘝𝘦𝘳𝘸𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯: Loop op blote voeten in het gras, neem ’s avonds een verkoelend voetenbad met magnesiumvlokken of gun jezelf een ontspannende voetreflexbehandeling.
🌸 𝘖𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴: Vooral op warme dagen vraagt je lichaam om extra zorg. Vermijd overmatige stress, eet voedzaam, wees lief voor jezelf en kies voor een suppletie die jou ondersteunt. (Advies nodig? Ik denk graag met je mee!)

In mijn praktijk ben je van harte welkom of je nu met lichamelijke klachten rondloopt, zwanger bent, een kinderwens hebt of simpelweg toe bent aan een moment voor jezelf. 🤗

📩 Stuur me gerust een berichtje voor advies of een afspraak.

Deze zomer mag jij stralen, door trouw te blijven aan je eigen ritme, energie en wat jóu goed doet. 💛

16/06/2025

🌿“𝐙𝐰𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐨𝐢… 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐦𝐬 𝐨𝐨𝐤 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐳𝐰𝐚𝐚𝐫.”

Zwangerschap is een bijzondere, maar ook intensieve periode waarin je lichaam en geest veel veranderingen doormaken. Dit vraagt om extra aandacht en ondersteuning.

Misschien herken je dit;
🤰“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘻ó’𝘯 𝘭𝘢𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘳𝘶𝘨…”
😴 “𝘌𝘯 𝘴𝘭𝘢𝘱𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳…”
💥 “𝘐𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘻𝘰 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥𝘱𝘪𝘫𝘯… 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘥𝘢𝘨.”

Zwanger zijn kan dan ook best pittig zijn.
Je lijf verandert elke dag en dat voel je. Rugpijn, bekkenklachten, hoofdpijn of slapeloze nachten ze kunnen je energie opslurpen en je helemaal uit balans brengen.

En dan hoor je vaak: “𝘏𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘰𝘳𝘵 𝘦𝘳𝘣𝘪𝘫.”
Maar dat betekent niet dat je niets kunt doen.

Voetreflextherapie biedt diepe ontspanning én gerichte verlichting bij zwangerschapsklachten.
Via specifieke zones op je voeten werk ik aan:
✨Ontspanning van je rug en bekkengebied
✨Meer rust in je hoofd en lijf (voor beter slapen)
✨Betere doorbloeding en hormonale balans

Zwangere vrouwen in mijn praktijk zeggen vaak na een behandeling:
“𝘐𝘬 𝘬𝘸𝘢𝘮 𝘮𝘰𝘦 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘨𝘢 𝘩𝘦𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘶𝘪𝘴.”

✨ Je draagt nieuw leven, maar jij mag óók ‘gedragen’ worden.

📩 Wil je weten of dit jou ook kan helpen? Stuur me gerust een berichtje.

Liefs, Marieke 💞

09/06/2025

𝗪𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐢𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 ‘𝐞𝐫𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐨𝐨𝐫𝐭’ , maar jouw lichaam iets wil vertellen?

🌸 𝘐𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘮𝘦 𝘻ó 𝘱𝘳𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘭𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦…”
🌿 “𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘤𝘺𝘤𝘭𝘶𝘴 𝘪𝘴 𝘰𝘯𝘳𝘦𝘨𝘦𝘭𝘮𝘢𝘵𝘪𝘨. 𝘞𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘢𝘭?”
👶 “𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘢𝘣𝘺 𝘩𝘶𝘪𝘭𝘵 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘵𝘰𝘵 𝘳𝘶𝘴𝘵.”
💭 “𝘞𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵…”
🤯 “𝘋𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥𝘱𝘪𝘫𝘯… 𝘉𝘦𝘱𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘪𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴.”
😴 “𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘴𝘭𝘢𝘢𝘱 𝘪𝘴 𝘻𝘰 𝘰𝘯𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨. 𝘐𝘬 𝘸𝘰𝘳𝘥 𝘴𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘸𝘢𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘮𝘦 ’𝘴 𝘰𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘱𝘶𝘵.”
🤰 “𝘐𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘻𝘦𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘯𝘪𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘢𝘱, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘴𝘰𝘮𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬.”

Herkenbaar?
Je bent niet alleen. Veel mensen lopen rond met deze klachten en denken: “𝘏𝘦𝘵 𝘩𝘰𝘰𝘳𝘵 𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘫.”
Maar dat is niet zo!

Je lichaam probeert iets duidelijk te maken. Het vraagt om aandacht, rust en ondersteuning.

Als voetreflex en orthomoleculair therapeut help ik je graag je lichaam beter te begrijpen en weer in evenwicht te brengen.
Met voetreflexmassage, leefstijl- en suppletieadvies afgestemd op jou. Geen poespas, wel echte aandacht.

✨ Wil jij je weer energieker, rustiger en meer in balans voelen?
Je bent van harte welkom in mijn praktijk.

📩 Stuur me gerust een bericht als je een vraag hebt of een afspraak wilt maken.

Wens je een mooie tweede Pinksterdag! 💛

04/06/2025

🌸 Hallo! Ik ben Jozé, vaktherapeut dans- en beweging, lichaamsgericht therapeut en pre- en perinataal therapeut en samen met Marieke verzorg ik de workshop Basic Bonding Babymassage & Babyreflexmassage🌸

In mijn praktijk Kyma begeleid ik met heel veel plezier ouders en baby’s – vanaf de zwangerschap tot het vierde levensjaar. Mijn missie? Een verbonden start voor ouder en kind. 💞

Tijdens de workshop neem ik je mee in een liefdevolle, rustige manier van aanraken die verder gaat dan gewone babymassage. Bij de Basic Bonding Babymassage ligt de focus niet op techniek, maar op afstemmen, vertragen en verbinden.

💖 Wat kun je verwachten?

Eenvoudige technieken om de band met je baby te bevorderen en het basisvertrouwen te versterken.
Zachte aanraking die je baby helpt spanningen los te laten
Tijd en ruimte om écht te verbinden – met jezelf en je baby
Gun jezelf en je baby een moment van rust, aanraking en verbinding. Schrijf je nu in en ervaar de kracht van zachte aanraking!

📅 Zaterdag 21 juni | 10.30 - 11.30 uur
📍 Lein Vrouwenzorg, Maseratilaan 6, Oud Beijerland
👶 Voor baby’s vanaf 6 weken
💶 Kosten: €12,50
📩 Aanmelden of meer info:
praktijk.giovida@gmail.com of joze@praktijkkyma.nl

Ik zie er samen met Marieke naar uit je een ontspannen ochtend te bezorgen!

Liefs, Jozé

02/06/2025

🌿 Waarom voetreflextherapie?

Misschien heb je wel eens gehoord van voetreflextherapie en vraag je je af: 𝘞𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴? Of misschien denk je: 𝘐𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘸𝘰𝘰𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘴𝘰𝘰𝘳𝘵 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦?
👉 Tijd om dat helder te maken!

✨Wat is voetreflextherapie?

Via de reflexzones op je voeten wordt je hele lichaam gestimuleerd. Met een speciale massagetechniek worden onder andere organen, hormonen en energiebanen ondersteund om weer in balans te komen.

Het resultaat? Minder klachten, meer rust, energie en balans zowel fysiek én mentaal.

❌ Veelvoorkomende misverstanden:

🧘‍♀️ “𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨.”
Zeker, het werkt ontspannend, maar het doet veel meer. Het helpt ook bij o.a. stress, hormonale klachten, migraine of spijsverteringsproblemen.

🦶“𝘏𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘷𝘰𝘦𝘵𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯.”
Nee hoor! Via de voeten wordt het hele lichaam bereikt. Je voeten vertellen verrassend veel over je gezondheid.

🌙 “𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘦𝘵𝘫𝘦 𝘻𝘸𝘦𝘷𝘦𝘳𝘪𝘨 𝘵𝘰𝘤𝘩?”
Integendeel. Voetreflextherapie is praktisch, doelgericht en gebaseerd op eeuwenoude kennis én moderne inzichten. Veel mensen voelen direct verschil!

🌸 Wat brengt het je?

✔ Inzicht; Ontdek hoe jouw klachten samenhangen met leefstijl, emoties of spanning.
✔ Herstel; Ondersteuning bij burn-out, slaapproblemen, diverse pijnklachten of hormonale disbalans.
✔ Balans; Meer rust, energie en veerkracht.
✔ Preventie; Ook zonder klachten helpt het je om gezond en in evenwicht te blijven.

💚 Wie help ik in mijn praktijk?

👩‍🦰 Vrouwen met hormonale klachten (PMS, overgang, menstruatie)
🤰 Stellen met een kinderwens & zwangeren
👶 Baby’s (bijvoorbeeld bij onrust of, eczeem of darmkrampjes)
🧑‍💼 Mannen en vrouwen met stress, burn-out, migraine of gewoon behoefte aan meer balans

Elke behandeling is afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Ben je benieuwd wat voetreflextherapie voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een kennismaking of behandeling. Samen werken we op een natuurlijke manier aan jouw gezondheid, balans en vitaliteit.

Ik wens je een fijne week!💛

01/06/2025

Vandaag keek ik de documentaire over Avicii en het raakte me enorm. De worsteling met zijn emoties, de stress, de glimlach naar de buitenwereld toe, maar diep vanbinnen de leegte, de eenzaamheid, het verlangen naar rust, naar tevreden zijn, geluk.

Ik vind het dan zo confronterend dat er zoveel mensen zijn die op deze manier leven. Eigenlijk overleven. Een rol spelen. Die men van hen verwacht. Die ze zichzelf opleggen. Omdat het zo hoort. Omdat ze niet weten hoe ze het anders kunnen doen.

De pijn die ze voelen is zo intens. Zo diep. Ze proberen het te verzachten met afleiding, middelen, vegen het onder het tapijt vanwege de onmacht, de schaamte, de hulpeloosheid. Zoeken het buiten het zichzelf. Terwijl hun hart schreeuwt om hulp, om rust, om opluchting, leven.

Ik zie het bij de vrouwen in mijn praktijk. De enorme gespannenheid, de ademhaling hoog, de spieren gespannen, hun kaken strak, hun blik vol paniek. Ze lopen er misschien al maanden mee, jaren. Al die tijd gaan ze door, schouders eronder, emoties wegstoppen, geen tijd om aan zichzelf te denken. Voor zichzelf te zorgen. Elke dag valt het zwaarder. Elke ochtend de gedachte: “hoe kom ik deze dag nu weer door?”

Het stille verdriet, de kramp in hun lijf, de emoties aan de oppervlakte die ze angstvallig verborgen houden. Niemand die het weet. Met wie ze het durven delen. Bang voor de reacties, het onbegrip.

Ik voel me dankbaar dat ik deze vrouwen mag helpen, dat ze de veiligheid voelen om hun diepste gevoelens te delen, te uiten, te doorvoelen. Het gevoel ervaren dat ze het niet alleen hoeven te dragen.

Herken jij het gevoel van doorgaan, terwijl je eigenlijk helemaal op bent? Wat helpt jou om even stil te staan bij jezelf?

28/05/2025

✨ Dansend naar je bevalling

Hoi! Even voorstellen: ik ben Jozé en in mijn workshop bij de zwangercaroussel ontdek je hoe beweging en dans je kunnen ondersteunen bij een ontspannen en natuurlijke bevalling. 🌸✨

✅ Je leert hoe je stresshormonen verlaagt en ontspanning bevordert. ✅ Drie krachtige bewegingen die baringspijn verlichten en je baby helpen de optimale positie te vinden. ✅ Boost je gelukshormonen: oxytocine voor verbinding en serotonine voor pijnstilling. ✅ Verklein de kans op medische interventies door intuïtief mee te bewegen met je lichaam. ✅ Tips en trucs voor partners om betrokken en steunend aanwezig te zijn tijdens zwangerschap en bevalling.
✅ Ga met meer vertrouwen, rust en plezier je bevalling tegemoet!

📅 Datum: 5 juli 2025 📍 Locatie: Lein Vrouwenzorg, Oud-Beijerland ⏰ Tijd: 10.30u - 15.30u
💶 Kosten; €49,95 per stel inclusief lunch 💌 Aanmelden: praktijk.giovida@gmail.com

Reserveer nu je plekje voor deze dag! Ik zie ernaar uit je te verwelkomen!

25/05/2025

✨ EMDR na een ingrijpende bevalling ✨

Soms laat een bevalling diepe sporen na. Misschien verliep het heel anders dan je had gehoopt. Misschien voelde je je bang, machteloos of niet gehoord.

En nu, weken of misschien zelfs maanden later, merk je dat de beelden steeds opnieuw door je hoofd gaan. Een blik van een arts, het geluid van een monitor, het moment waarop je de controle verloor. Het komt onverwacht terug, soms als een flits, soms als een gevoel van beklemming dat je niet goed kunt plaatsen. Je lichaam lijkt voortdurend gespannen, alsof het zich blijft voorbereiden op iets wat allang voorbij is.
Slapen lukt slecht, ontspannen voelt moeilijk, en het moederschap, waar je zo naar uitkeek, voelt zwaarder dan je ooit had gedacht. Je probeert door te gaan, maar diep vanbinnen voel je: ik zit vast. Alsof je niet echt verder kunt, omdat iets in jou nog steeds op die ene plek in de tijd blijft hangen.

Herkenbaar? Je bent niet alleen.
En: het is mogelijk om te helen.

💛 EMDR is een effectieve methode om geboortetrauma te verwerken.
💛 Je hoeft niet steeds opnieuw alles te vertellen of te herbeleven.
💛 Samen werken we stap voor stap aan rust in je hoofd en in je lijf.

Lieve vrouw, je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag opnieuw ruimte gaan voelen voor vertrouwen, verbinding en ontspanning.

📩 Wil je weten of EMDR iets voor jou is? Neem gerust contact met me op, ik denk met je mee.

Liefs,

Ilonka

22/05/2025

Ga je met ons mee, een mooie ochtend in de natuur?

Een ochtend waarin je mag verstillen, voelen en creëren. Waarin je ruimte maakt voor jouw innerlijke kind – dat pure, speelse deel van jou dat gehoord en gezien wil worden.

We starten de workshop in het prachtige gebied rondom de Oude Maas. In de rust van de natuur begeleidt Helena van Vliet van Houten van Klim naar geluk, je in een zachte stiltewandeling. Daarna nemen we je mee in een oefening die je uitnodigt om te luisteren, te voelen en te ontdekken wat er in jou leeft en wat vraagt om speelsheid?

Na deze verdiepende reis in de natuur neemt Yvonne van Hilten van YVHCoaching je mee in een expressieve reis. Met aquarelverf en sierlijke lijnen laat je jouw gevoel stromen op papier. Zonder moeten, zonder goed of fout – alleen maar zijn. Laat je innerlijke kind de vrije loop in kleur, vorm en fantasie.
Een duo workshop met een magische combinatie van zachtheid, verbinding en creativiteit.

Gun jezelf deze ochtend, waarin jij centraal staat.
Van verstilling naar expressie – helemaal in jouw tempo.

Zien we je dan?
Aanmelden kan via:
https://lnkd.in/euDTF-GP

Praktische informatie:
🗓️ Woensdag 4 juni 2025
🕰️ 9.30 - 12.30 uur
👥 4-10 deelnemers
⛅️ Het gaat door bij droog weer
📍Rhoon, we verzamelen bij de fietsenstalling van het restaurant ‘Abel Grand Café restaurant bij de weg genaamd ‘Oude Maaspad’. Google Maps-link: https://lnkd.in/eyZg_6ZZ

Voorbereiding:
- Trek schoeisel en kleding aan passend bij het weer en natuurgebied (bos, grond kan nat/modderig zijn)
- ⁠zorg voor aanvang dat je naar het toilet bent geweest

Liefdevolle groet,

Yvonne: www.yvhcoaching.nl
Helena: www.klimnaargeluk.nl

LEIN vrouwenzorg Oud-Beijerland

17/08/2025

10/08/2025

27/07/2025

23/06/2025

16/06/2025

09/06/2025

04/06/2025

02/06/2025

01/06/2025

28/05/2025

25/05/2025

22/05/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:30 - 21:00
Dinsdag	08:30 - 21:00
Woensdag	08:30 - 21:00
Donderdag	08:30 - 21:00
Vrijdag	08:30 - 21:00
Zaterdag	08:30 - 21:00