16/07/2025
Regelmatig zien we ouders stoeien met de vakantieperiode
Een beetje inspiratie kan misschien helpen. Anders worden het lange weken....
De eerste tip voor een redelijke dagstructuur
Spreek één vaste "starttijd" af; bijvoorbeeld 10:30 uur is pyjama-uit, dag-aan. Niet supervroeg, wél een duidelijke grens. Zo blijft het dag-nachtritme een beetje gezond, zonder dat het voelt als school.
Laat ze daarna vrij om zelf te kiezen wat ze doen, maar die ene grens helpt al enorm om structuur te houden én voorkomt dat ze tot 15:00 in bed liggen. Pubers hebben gemiddeld 8 tot 10 uur slaap per nacht nodig. En het is goed om te leren dat we rekening houden met gezinsleden die nog moeten werken. Bijvoorbeeld door de week maximaal 22.30 uur naar bed en vrijdag/ zaterdag een later tijdstip, bijvoorbeeld 0.00 uur.
Maak een 'mini bucketlist' samen
Bedenk met het gezin 5–10 dingen die iedereen minimaal één keer wil doen in de vakantie. Bijvoorbeeld; nachtje in de tuin slapen of kamperen in de huiskamer met zijn allen; Een nachtwandeling maken; watergevecht houden met kleine dingen te winnen (doe dit op straat, misschien doet de buurt vanzelf mee?); straat BBQ organiseren; Samen een nieuw recept uitproberen; Netflix-marathon…. Maak er een kaartenbak van, zodat als er een idee komt, dit toegevoegd kan worden.
Maak het spannend
Plan ‘roadtripjes’ met ov of fiets naar onbekende plekken in de buurt: Bezoek een verlaten fabrieksterrein, bunkers of natuurgebied; Ga picknicken in een park; Ga ’s nachts naar het strand of zwemplas, meestal met weinig lichtvervuiling, waardoor de sterren goed te zien zijn, misschien worden ze getrakteerd op zeevonk, een mooie blauwe gloed in het zeewater (algen die fluoriseren).
Kook- of bakchallenge (met TikTok-stijl presentatie)
Pubers kiezen elk een gerecht of snack die ze zelf maken. Geef een thema: “streetfood”, “€3 budget”, “bruin eten”, “koken zonder recept”. Laat ze foto's maken of een filmpje opnemen à la TikTok / Instagram.
Bouwproject in de tuin of schuur
Samen iets timmeren van pallets: chillbank, plantenrek, buitenbar, gamehoek. Of: zelf een dartbord, tafeltennistafel of cornhole-spel maken. Laat ze iets opknappen of pimpen: een fiets, een stoeltje, oude kast “voor en na” fotoserie!
Buiten chillplek maken (en gebruiken)
Bouw samen een loungetent met lakens, lampjes en zitzakken. Spotify aan, snacks erbij. Eventueel inclusief kampvuurtje (vuurkorf of bbq), marshmallows en verhalen of sterren kijken.
Muziekmiddag / DJ voor een dag
Ieder gezinslid maakt een eigen afspeellijst van 5–10 nummers. Zet de speaker buiten, draai alle lijstjes, en laat iedereen stemmen op hun favoriete. Eventueel met silent disco koptelefoons (als je die hebt of kunt lenen).
Vissen (klassieker!)
Geen ervaring? Koop een simpele vaste hengel bij de bouwmarkt. Zoek een visplek in de buurt (vaak op loop- of fietsafstand). Tip: neem ontbijt mee en ga vroeg; mooie sfeer & rust.
Geocaching of schatzoeken
App downloaden (Geocaching.com); wereldwijd gratis schatten zoeken via GPS.Vaak verborgen in paaltjes, boomholtes, onder bruggen. Echt avontuurgevoel, ook voor pubers die “niks willen”.
Samen de straat of wijk ‘opknappen’
Maak er een missie van: zwerfvuil opruimen met grijpers + “we doen een wedstrijd: wie het raarste item vindt, wint iets”. Bonus: voelt nuttig, en buren waarderen het vaak. Kan ook: buur-bankje schilderen, minibieb maken, bloembak bouwen.
Buitenklus of DIY samen
Bouw iets: buitenbank, vogelhuis, mini-moestuin. Klusvorm met doel: “We maken iets voor opa/oma”, of “voor ons chillhoekje”. Laat pubers ontwerpen / schilderen, jij doet het zware werk.
Waterspellen (als het warm is)
Waterballonnengevecht, Tuinslang-raceparcours, IJsblokjes maken met challenges in elk blok (wie smelt het eerst z’n opdracht?)
Kano huren of SUPpen
Vaak gratis of goedkoop bij scouting of buurthuis. Avontuurlijk, fysiek, maar zonder dat je hoeft te praten. Laat pubers zelf sturen of een route kiezen.
Chill & snacktour
Fiets of wandel samen langs 3 plekken in de buurt waar je iets haalt of eet; IJsje, Patatje op een bankje, Frisdrank op een steiger. Pubers houden vaak van “ergens naartoe”, zelfs als het maar een supermarkt is.
Vakantiebaantje met een spaardoel
Een vakantiebaantje met een spaardoel is een slimme manier voor pubers om zelfstandigheid te ontwikkelen én iets leuks te kunnen doen of kopen. Laat je kind zelf nadenken over wat ze willen sparen: een festivalkaartje, nieuwe game, smartphone, reisje, kleding, iets anders. Maak het concreet: hoeveel kost het? Hoe lang duurt het sparen bij een bepaald baantje? Motiveer, misschien wil je een bedrag (als beloning) bijleggen?
Leuke activiteiten langs de boer:
Zelf groenten of fruit plukken
Veel boerderijen bieden “plukdagen” aan: aardbeien, appels, bessen, asperges, pompoenen, afhankelijk van het seizoen.
Pubers vinden het vaak leuk om zelf iets te oogsten en mee naar huis te nemen.
Boerderijwandeling of speurtocht
Een wandeling over het erf met een speurtocht of quiz over dieren en planten.
Soms zijn er dieren om te voeren of te aaien, wat een ontspannen, laagdrempelige activiteit is.
Boerenmarkt of boerderijwinkel bezoeken
Samen inkopen doen bij de boer: verse melk, kaas, eieren, honing. Proeven van verse producten, misschien iets lekkers halen voor thuis.
Kijkje nemen bij de dieren
Koeien, schapen, kippen, geiten, varkens; soms mag je ook lammetjes knuffelen of kalfjes zien. Sommige boerderijen hebben bijzondere dieren, zoals alpaca’s of lama’s.
Workshop of knutselen met natuurlijke materialen
Boerderijen organiseren soms workshops: kaasmaken, brood bakken, zelf boter karnen.
Of buiten knutselen met stro, takken en bloemen.
Boeren zijn vaak trots op hun werk en vinden het leuk als je interesse toont, dus je kunt ook gewoon vragen of er iets speciaals te zien of doen is die dag. En zo’n dag kan ook prima gecombineerd worden met een korte wandeling in de natuur of een bezoek aan een nabijgelegen speeltuin.
We hoeven geen perfecte ouder te zijn. Alleen een aanwezige. Dus laat je natspuiten. Vang die waterballon op! Doe mee met één spel. Laat je puber zuchten en stiekem genieten. Dat is goud.
Voor pubers die veel gamen
Gamers trekken zich vaak terug in hun kamer en lijken dan op het oog “niets te willen”. Maar in werkelijkheid zoeken ze vaak verbinding, controle, prestatie of gewoon veiligheid in hun online wereld. Een overweging zou kunnen zijn online vrienden uit te nodigen; dit kan juist een mooie brug zijn tussen hun digitale wereld en het “echte leven”. Veel gamers hebben online vrienden waar ze een sterke band mee hebben, soms zelfs sterker dan met klasgenoten. Maar er zitten wel wat haken en ogen aan, vooral op het gebied van veiligheid, comfort en vertrouwen.
Pubers willen vaak niet moeten, maar wél erbij horen. Het helpt als je dingen samen bedenkt, met humor en zonder dat het ‘moet slagen’. Geef ze ruimte, maar bied óók ritme: één vaste dag per week iets samen doen geeft houvast, zonder overkill.
Waarom online vrienden uitnodigen een goed idee kan zijn:
• Erkenning: Je puber voelt zich serieus genomen in zijn/haar wereld.
• Verbinding: Het verlaagt de drempel naar sociaal contact.
• Zelfvertrouwen: Ze zijn vaak meer zichzelf bij online vrienden.
• Veilig groei-moment: In eigen huis, op jullie voorwaarden.
Wat je als ouder kunt doen om online gamevriendschappen goed te begeleiden: Praat er open over, zonder wantrouwen. Vraag hoe ze elkaar kennen, in welk spel, hoe vaak ze contact hebben, of ze ook buiten het gamen chatten of beeldbellen. Laat merken dat je hun wereld serieus neemt: “Ik vind het mooi dat je daar vriendschap uit haalt. Als jij je er prettig bij voelt, denk ik graag met je mee.”
Doe samen een check, zonder afkeuring. Vraag of het een leeftijdsgenoot is, hoe ze met elkaar omgaan, of ze echte namen kennen of alleen gebruikersnamen. Bespreek wat veilig contact is: geen onbekenden toevoegen, geen rare verzoeken toestaan. Je hoeft niet te controleren, maar kunt wel een kader bieden.
Praktisch kun je helpen door offline contact mogelijk te maken. Bijvoorbeeld met een “Game & Chill Day” thuis: één online vriend(in) uitnodigen om samen te gamen, te chillen, snacks te regelen of iets buitenshuis te doen. Je kunt voorstellen het aan te kleden als een relaxte mini-LAN-party, zodat je puber zich gastheer voelt; dat geeft eigenaarschap en trots.
Is fysiek afspreken nog spannend? Begin klein: samen een film streamen of beeldbellen via Discord. Vraag of jij even mag “zwaaien” of meekijken; gewoon om te zien wie je kind zo leuk vindt.
Blijf wel goed nadenken over veiligheid. Vraag hoe oud de ander is en stem af op je gevoel. Laat een eerste ontmoeting overdag plaatsvinden, liever niet als slaapfeestje. Moet iemand ver reizen? Spreek eventueel op een neutrale plek af, met begeleiding. Is er nog geen videocontact geweest? Stel dat dan eerst voor.
Geef je puber vooral de regie. Vraag: “Als jij het zou regelen, hoe zou je het aanpakken?” Zo voelen ze zich serieus genomen én verantwoordelijk. Dit laatste is sowieso goed om met kinderen te doen; Weet met wie ze online contact hebben!
Een fijne vakantie allemaal!
