
29/09/2025
Vandaag is het Wereld Hartdag. Een gezond hart is belangrijk. Wist je dat mensen met diabetes meer kans hebben op hart- en vaatziekten?
Een te hoge bloedsuiker kan je hart en bloedvaten beschadigen. Hierdoor heb je meer kans op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct, hartfalen of een beroerte.
Aandoeningen die vaak voorkomen bij diabetes heten complicaties. Deze complicaties komen naast te veel suiker in het bloed ook door hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Je hebt minder kans op problemen met een goede behandeling en een bloedsuiker die onder controle is. Gelukkig kun je ook zelf veel doen om je risico te verlagen!
Tips om je hart gezond te houden:
➡️ Houd je bloedsuiker, bloeddruk en cholesterol onder controle
➡️ Stop met roken
➡️ Beweeg regelmatig en zit niet te lang. Ga bijvoorbeeld wandelen, kies een vorm van bewegen die bij je past.
➡️ Kies voor gezonde voeding: minder zout, verzadigde vetten en suikers
➡️ Verminder stress. Zorg voor ontspanning: doe elke dag iets wat je leuk vindt.
Wil je weten hoe jij jouw risico kunt verkleinen?
Bekijk onze tips en informatie: www.serviceapotheek.nl/themas/hart-en-vaatziekten
Of maak een afspraak:
We staan voor je klaar, voor een gezond hart én een gezonde toekomst.