Thijs & Teun Menopauze Coaches

Startpagina
Nederland
Oud-Beijerland
Thijs & Teun Menopauze Coaches

Wij helpen vrouwen in de overgang om af te vallen, meer energie te krijgen en zowel fysiek als mentaal sterker te worden.

22/09/2025

Veel vrouwen merken het…
👉 Je eet hetzelfde, maar tóch kom je aan.
👉 Vooral rond je buik.
👉 En de energie is vaak ver te zoeken.

Dat is geen gebrek aan discipline, maar een gevolg van de overgang: hormonen veranderen, je spiermassa neemt af en je verbranding gaat omlaag.

Gelukkig is er een manier om je energie terug te krijgen, je spieren te beschermen en weer controle te voelen over je lichaam.

Daarom hebben we een gids gemaakt: “De overgang als nieuwe start”.
Hierin ontdek je de stappen die écht werken.

💬 Wil jij de gids gratis ontvangen?
Comment hieronder ENERGIE ⬇️ en we sturen ‘m direct in je DM.

16/09/2025

Veel vrouwen merken het:
👉 Je eet hetzelfde, maar tóch kom je aan tijdens de overgang.

Dat komt niet door een gebrek aan discipline, maar door hormonale veranderingen.
❌ Crashdiëten werken niet meer (ze vertragen je stofwisseling).
✅ Wat wél werkt? Slimmer eten, krachttraining en focus op herstel.

Wij hebben een complete gids gemaakt: Afvallen tijdens de overgang – zonder jojo-effect.
Wil jij ‘m gratis ontvangen?

💬 Comment hieronder HERSTART ⬇️
Dan sturen wij de gids direct naar je DM.

10/09/2025

Na de vakantie begint het vaak weer hetzelfde riedeltje…
👉 “Nu ga ik het écht volhouden.”

Maar eerlijk?
Zonder een plan dat rekening houdt met jouw hormonen, energie en levensfase (bijv. overgang), is de kans groot dat je weer terugvalt.

Het is niet een kwestie van meer discipline of nóg strenger diëten.
Het draait om een plan dat past bij jouw lichaam én jouw leven. 💡

Daarom hebben we een gratis gids gemaakt:
“Na de vakantie blijvend resultaat: het vrouwenplan”
Hierin leggen we uit hoe je eindelijk afrekent met dat gevoel van steeds opnieuw moeten beginnen.

👇 Reageer hieronder met “vakantie” en we sturen je de gids + uitleg hoe wij samen met jou een plan kunnen maken dat wél werkt.

06/09/2025

Veel mensen maken bij het afvallen dezelfde fout: zo min mogelijk eten in de hoop sneller resultaat te zien.
Het lijkt slim, maar in de praktijk werkt het juist tegen je:
👉 Je krijgt honger en snaaibuien
👉 Je energie zakt weg
👉 En je stopt sneller dan je begonnen bent

Afvallen gaat niet om jezelf uithongeren. Het gaat om een calorietekort dat je wél volhoudt, met voldoende eten, eiwitten en beweging.

Wil jij leren hoe je dat op een gezonde manier aanpakt?
📩 Stuur ons een DM met “actie” en we helpen je op weg.

05/09/2025

De afgelopen tijd zijn wij veel bezig geweest met meer dan alleen coaching geven.
Van nieuwe ideeën uitwerken tot lange dagen in de gym en samen bouwen aan iets dat steeds groter wordt.

We merken dat we zelf ook continu groeien in dit proces als coaches, ondernemers en gewoon als mensen.
En dat is precies wat we ook aan onze klanten meegeven: je hoeft niet in één keer perfect te zijn, zolang je maar blijft ontwikkelen.

Voor ons, en voor iedereen waar we mee werken, draait het om één ding:
de weg naar de Next Level You. 🚀

01/09/2025

Koolhydraten maken je dik.” 🤔
Dat hoor je vaak, maar klopt het wel?
Swipe door deze carousel en ontdek waarom koolhydraten niet je vijand zijn – en hoe je ze juist slim inzet voor meer energie en betere resultaten.

Wil je onze gratis gids over koolhydraten ontvangen?
👍 Like deze post
💬 Reageer met KOOLHYDRAAT

Dan sturen wij je de gids in je DM! 📩

25/08/2025

Veel mensen denken dat ze “alles goed doen”… maar stiekem eten ze meer dan ze doorhebben.
Een extra scheutje olie, een hapje tussendoor of een sausje kan al genoeg zijn om je tekort te verpesten.

👉 Zonder écht tekort = geen resultaat.

Wil je leren hoe je dit slim aanpakt?
Comment hieronder vetverlies en we sturen je gratis de gids met alle tips.

24/03/2025

Online Coaching 🏆

Wat zit erbij?
Wekelijkse check-ins ✅
Persoonlijk trainingsschema’s ✅
Persoonlijk voedingsplan ✅
1 op 1 chatfunctie met ons ✅
Progressie bijhouden ✅
Lessen om je kennis te verbreden ✅

Begin vandaag met het transformeren van je lichaam en mindset! 🧠💪 Schrijf je nu in en ga aan de slag met ons team.

Stuur ons een DM voor meer info of check de link in onze bio! 🔗💥

03/03/2025

Wie zijn wij⬇️

Thijs & Teun

Wij zijn 2 vrienden die leven met volle passie! Wij krijgen energie van het helpen en begeleiden van toppers die echt resultaat willen behalen! 🙏🏻

Wij blijven groeien groei jij met ons mee? 📈

voor blijvend gewichtsverlies zonder strenge diëten. Wij helpen jouw om af te vallen en een gezondere levensstijl op te bouwen met een aanpak die écht vol te houden is.

✅ Persoonlijk voedings- en trainingsplan
✅ 24/7 support en begeleiding
✅ Focus op gezonde gewoontes, niet op restricties

Klik op de link in onze bio vul het formulier in en wij helpen je op weg! 🚀💪

Adres

Oud-Beijerland

Telefoon

+31637026903

Website

http://www.Fymesfitness.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Thijs & Teun Menopauze Coaches nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.