Body and Spirit, Centre for Wellbeing. Acupunctuur, Coaching, Massage, Haptotherapie, Psychotherapie, GGZ
Body and Spirit, Centre for Wellbeing is een gezondheidscentrum waarin de mens en zijn welzijn centraal staat. ACUPUNCTUUR | COACHING | EMDR | HAPOTHERAPIE | MASSAGE | PSYCHODYNAMISCHE THERAPIE | QI GONG | VOETREFLEXTHERAPIE | YIN YOGA
19/11/2025
"Ik ben gespecialiseerd in volwassenen met psychisch/psychiatrische problematiek. Mijn werkwijze is individu gericht vanuit het bio-psycho sociaal model. Samen met jou kijk ik naar je gezondheid vanuit een bredere context dan alleen “oorzaak en gevolg”. Vaak spelen er meer factoren een rol bij bepaalde klachten. Belangrijk is om eerst goed helder te krijgen welke factoren invloed hebben op je klachten voor er gewerkt kan worden aan stappen naar verbetering."
Achter de schermen zijn bij Body and Spirit de voorbereidingen voor 2026 al in volle gang en de eerste (besloten)trainingen en workshops van zowel het team als externe aanbieders staan al weer op de planning samen met reguliere groepslessen.
Ook een keer de zolder huren? Wil je een afspraak maken of even overleggen wat het beste bij je past? Neem dan contact op met Ursula info@bodyandspirit-centreforwellbeing.nl
11/11/2025
Klankceremonie voor de terugkeer van het licht.
Wees welkom en schrijf je in voor de Midwinter Zonnewende ceremonie met Peggy Menes op zolder, zondagmorgen 21 december van 10.30 uur tot 12.00 uur
"Op de kortste dag van het jaar vieren we het feest van het licht.
Wanneer de dagen het kortst zijn en de nacht haar diepste stilte ademt, nodigen we je uit om mee te reizen in klank.
Laat de trillingen van o.a. klankschalen, de gong, de drum en kristallen je meenemen naar binnen — de plek waar stilte spreekt en het nieuwe licht ontwaakt.
De klanken openen, zuiveren en verbinden. Je hoeft niets te doen, alleen te luisteren… te voelen… te zijn. Laat los wat oud is. Ontvang het nieuwe licht."
Aanmelden bij Peggy via goudenklanken@kpnmail.nl of whatsapp: 06 - 13 19 0155, kosten €33,- incl. thee, wat lekkers en een kleine verassing. (Voor aanvang van de ceremonie contant af te rekenen.)
De zolder is 15 minuten voor aanvang open zodat iedereen rustig een plekje uit kan zoeken. (Yoga)matjes, dekens en kussentjes zijn aanwezig.
09/11/2025
Klassieke Chinese Geneeswijze werkt anders dan de reguliere westerse medicijnen en behandelwijzen. Zij zorgt ervoor dat je eigen lichaam aan het werk gaat, waarbij een balans ontstaat die door de innerlijke harmonie teweeg wordt gebracht.
Acupunctuur kan veel meer dan je denkt.
------
Barbara
acupunctuur I Chinese geneeswijze I voetreflextherapie www.padahbalans.nl
Het woord yoga betekent ‘verbinding’ Verbinding van lichamelijk en geestelijke, mentale en spirituele elementen van het leven. Yoga omvat meer dan ademhalingsoefeningen en houdingen op de mat, dit is een onderdeel. Yoga is meer een manier van leven. Maar het zal voor iedereen anders zijn, met een andere beleving. En dat is oké, alles en iedereen mag er zijn!
Wat is Hatha yoga
De betekenis van het woord Hatha is ‘krachtig’. Met Hatha yoga kan je het fysieke lichaam reinigen, sterk en flexibel maken. En verenigt de mannelijk (zon) en vrouwelijk (maan) energie in ons.
Door de verschillende yogahoudingen uit te voeren, gekoppeld aan de adem maak je je lichaam zowel krachtiger als soepeler. En maakt je bewuster van je houding en je adem.
Wat is Yin yoga
Yin Yoga is een vorm van Hatha yoga waarbij houdingen voor meerdere minuten zonder krachtinspanning worden aangehouden. Hierdoor raken de spieren in een diepe staat van ontspanning. Door deze lange duur en ontspanning heeft het een diepe werking op het bindweefsel, en rek je spieren en pezen. Yin yoga is een vorm van yoga die kan dienen als tegenhanger van de drukte van alle dag. Yin yoga stimuleert ook het energetische lichaam doordat bepaalde meridianen worden gestimuleerd in de houdingen.
Doordat een houding voor langere tijd wordt aangehouden is er tijd om grenzen te ontdekken, stil te worden en dieper te voelen wat er is in het lichaam.
Elke woensdag van 20:00 tot 21:00 uur, de les wordt afgesloten met een eindontspanning en een kopje thee.
De lessen bestaan uit een mix van Hatha en Yin waarbij het accent op Yin ligt.
Voor wie
- Bij yoga is iedereen welkom van jong tot oud, maar ook vooral
- Mensen die stijf zijn en zich soepeler willen voelen
- Mensen die niet van een pittige work-out houden
- Mensen die houden van een meer ontspannen en rustige manier van bewegen en waar ademhaling een belangrijke rol speelt. Een ontspannen lichaam leidt tot een ontspannen manier van ademen. Hierdoor wordt het ook in het hoofd stiller
- Mensen die minder stress willen ervaren
- Mensen met pijnklachten, zoals artrose, artritis, pijnlijke gewrichten en fibromyalgie
Een meisje liep met haar vriendinnetje langs het kanaal.
De lucht was zacht, het water stil, alles voelde licht.
Tot er ineens, zonder waarschuwing, een hond uit de bosjes kwam gerend.
Grommend, blaffend, snel…. hij beet, ging los….
Zij kreeg de wonden, ik bleef ongedeerd.
Tenminste, dat dacht ik.
Want sindsdien voel ik het nog steeds.
Mijn lichaam spant, mijn adem stokt, elke keer als er een hond in de buurt is.
Alsof dat ene moment nooit echt voorbij is gegaan.
En laatst zag ik haar weer, via Facebook.
Mijn oude schoolvriendinnetje.
Met honden, grote honden
Lachend, vrij, zonder angst.
En ik dacht: bijzonder.
Zij werd gebeten en leeft zonder angst.
Ik bleef ongedeerd en draag het nog altijd mee.
Sommige verhalen wonen niet in je hoofd, maar in je lichaam.
Daar blijft iets achter wat je niet met woorden heelt.
Volgende post vertel ik wat er dan eigenlijk gebeurt
en waarom je lichaam soms leeft in een oud verhaal.
Wordt vervolgd….
Barbara ❤️
03/11/2025
Bevallingsworkshops, 1 x per maand met Corina, eerstvolgende datum: 20 november
Spiegelavonden, 1 x per maand met Barbara, eerstvolgende datum: 21 november
Chakra Code Opleiding, 3x 2daagse cursus met Danielle Crezee en Lilian de Kleuver, start datum: 29 en 30 november
The Circle of 13 Moons, jaaropleiding in 2026 met Danielle Crezee en Inge Hofman, startdatum 15 januari 2026
Reguliere groepslessen
Qi Gong het nieuwe bewegen -Yves, 1 x in de 2 weken maandagavond en dinsdagmorgen
Zwangerschapscursus - Corina, elke dinsdagavond 2 groepen
Hatha Yoga en Yin Yoga - Janny, elke woensdagavond
"Teamwerk is het geheim dat gemeenschappelijke mensen ongewone resultaten bereiken met elkaar.
Body and Spirit is een plek waar we allen samen komen, waar we in verbinding met elkaar staan. Vanuit deze verbinding bieden wij behandelingen, trainingen, lessen en workshops aan, waarin we werken aan het optimaliseren van het zelfhelend vermogen.
Hier zorgen we voor een professionele manier van uitvoeren van de behandelingen, cursussen en lessen.
Allen vanuit het holistische denkbeeld.”
Ursula van Meurs, grondlegger
Body and Spirit, Centre for Wellbeing
30/10/2025
Er is nog plek in de workshop Anger Release van aanstaande zaterdag.
Je kunt je opgeven via de link in onderstaand bericht.
𝑊𝑎𝑡 𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑑𝑟𝑢𝑘𝑡 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑡, 𝑤𝑖𝑙 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑢𝑖𝑡𝑔𝑒𝑑𝑟𝑢𝑘𝑡 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛!
Vanuit vroeger hebben we veelal geleerd dat bepaalde gedragingen of emoties niet geaccepteerd werden door anderen. Het werd afgestraft of je hoorde er niet meer bij.
Je bent toch een gevoelig kind en die worden niet boos, die mogen niet zeuren of schelden.
Veel hoogsensitieve mensen zullen hier iets van herkennen en het is iets wat ik veel terug zie in de maatschappij.
Al jarenlang onderdrukken we vaak onbewust onze innerlijke delen, gevoelens en emoties, om er maar bij te horen en geaccepteerd te worden. Maar dat wat je onderdrukt moet ook weer uitgedrukt worden, vaak in de vorm van burn-out, depressie of andere klachten.
Deze innerlijke delen willen alleen maar gezien, gehoord en erkend worden. In eerste instantie door jezelf. Tegenover depressie staat expressie, het tonen en uiten van je emoties, gedachten en gevoelens. In welke vorm, kleur, intensiteit dan ook.
Door te werken met je zenuwstelsel leer je jezelf beter te begrijpen, je kunt op een zachte manier in contact leren komen met die delen die jou al jaren beschermen en veilig proberen te houden. Dat is niet fout, dat is juist onwijs logisch.
Wat als jij kan stoppen met jezelf af te wijzen voor dat wat je voelt?Je zeurt niet, je bent niet teveel, je hebt ooit te weinig ervaren en daardoor mag je er nu voor jezelf zijn. Je bent genoeg!
👉 𝐿𝑎𝑎𝑡𝑠𝑡𝑒 𝑘𝑎𝑛𝑠: ᴀɴɢᴇʀ ʀᴇʟᴇᴀsᴇ deze zaterdag! Leer jezelf te begrijpen en ruimte te maken voor dat wat al zolang vast zit. Zodat je je weer rustig en ontspannen kan voelen en geen bevestiging van anderen meer nodig hebt.
Tɪᴄᴋᴇᴛs ᴠɪᴀ ʟɪɴᴋ ɪɴ ʙɪᴏ.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body and Spirit, Centre for Wellbeing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Body and Spirit, Centre for Wellbeing:
Goed voor jezelf zorgen is het beste geschenk wat je anderen kunt geven.
Body and Spirit, Centre for Wellbeing is een centrum waarin de mens en zijn welzijn centraal staat. Bij ons kunt u terecht voor Acupunctuur, Coaching, Haptotherapie, Massages, Psychodynamische Therapie en Voetreflextherapie.
Deze therapien zijn gebaseerd op het aanspreken van het zelf herstellend vermogen van ons lichaam. Door de behandelingen kunnen de klachten verminderen, verlichting geven of zelfs overgaan. Onze therapeuten zijn aangesloten bij beroepsverenigingen, waardoor uw behandelingen (gedeeltelijk) vergoed kunnen worden.
Tevens kunt u bij ons in het centrum terecht voor diverse vormen van Yoga, Qi Gong en Actieve Meditaties. En voor diverse trainingen zoals Mindfulness, Ik en de ander, Communiceren vanuit het hart, Mediumschap en Healing
Deze groepslessen/ trainingen zijn ook gebaseerd op het zelf herstellend vermogen aan te spreken en de balans in jezelf te behouden en/ of terug te vinden.
Als u vragen heeft of een afspraak wilt maken, neem dan gerust vrijblijvend contact met ons op.
