HartBewust

HartBewust Joyce | HartBewust

🩵 HartBewust geeft kinderen meer rust.

Ondersteuning voor kinderen, ouders en leerkrachten.

💫 Auteur van het Manifestation journal voor kinderen 📖

25/02/2026

Groot nieuws, eindelijk kan ik het met jullie delen! 😃🎉

Het is tijd, tijd om ook andere professionals de mogelijkheid te geven om de HartBewust Kids cursus (voorheen KinderKracht) in hun werksetting aan te bieden aan kinderen.

Deze methode is echter meer dan een paar lessen in een mooie map, het is een visie die je echt moet voelen om dit door te kunnen geven aan de prachtige, gevoelige kinderen waarmee je werkt.

Daarom kun je deze methode en de rechten om de lessen te geven ontvangen middels een vijfdaagse opleiding.

Voor meer info, de studiegids en aanmelden voor één van de webinars in maart ga je naar de link in bio of:

https://hartbewust.com/hartbewust-kids-opleiding-stress-emotieregulatie-kinderen/

Heb je vragen? Stuur me dan een berichtje 😊

16/02/2026

Ik zag gisteren de film van Tony Robins waarin een moeder vertelde dat haar 9 jarige zoontje zei: ‘Mama, waarom ben je zo moe?’

Waarop de moeder antwoordde: ‘Ja, ik moest dit nog doen en dat nog doen, en ....’

Toen zei haar zoontje: ‘Mama, je bent aan het overleven.’
Hoe bedoel je vroeg ze?

Nou, stel je bent op een onbewoond eiland, je bent alleen eten aan het zoeken om te overleven. Je geniet niet van het mooie strand, gaat niet zwemmen in de zee en ziet het mooie eiland niet. Je bent alleen aan het overleven.

Dit raakte me, want dit is precies waarom moeders bij mij aankloppen voor coaching.

En ik zie het niet alleen bij niet alleen bij hen, ik hoor en zie het ook zoveel om me heen gebeuren. De allerliefste moeders, met de beste intenties voor iedereen om zich heen, maar zichzelf vergeten ze.

En dat is zo zonde, we missen het echte leven. Onze kinderen groeien op, terwijl we aan het overleven zijn, is dat wat we willen? We rennen onszelf als moeders voorbij, om het voor iedereen goed te doen, onze baas, ons gezin, onze familie, vrienden.

Maar tegelijkertijd ontgaat hetgeen ons waar het echt om gaat in het leven. We genieten niet meer, terwijl we de ene taak afronden zitten we in gedachten alweer bij de volgende taak op de to-do lijst.

Dat eist vroeg of laat niet alleen zijn tol in lichamelijke en emotionele klachten, het zorgt ervoor dat je kostbare tijd verliest.

Tijd om je leven ECHT te leven.

Het is waarschijnlijk geen toeval dat je dit bericht nu leest lieve mama, wellicht mag dit bericht jouw reminder zijn om uit die overlevingsstand te komen. Zodat je weer kunt genieten, want het zijn de kleine dingen die het leven groots maken.

Voel je dat je vastloopt en wil je hier over praten? Stuur me dan zeker een berichtje, jaren geleden stond ik zelf ook op die overlevingsstand (tot aan hartkloppingen toe), dus ik weet als geen ander hoe het kan voelen en kijk graag met je mee welke stap je vandaag al kunt zetten voor verandering.

Deel dit bericht in deze reminder ook aan andere lieve moeders te geven. Zodat ook zij uit de overlevingsstand kunnen komen.

05/02/2026

Het verhaal in deze bundel gaat over een gevoelige eenhoorn, die snel bang is omdat haar alarmpje soms te goed werkt.

Met deze bundel kan je kind leren om dat alarmpje bij zichzelf zachter te zetten, wanneer iets wel spannend is, maar niet echt gevaarlijk.

Angst mag er zijn, maar hoeft niet altijd in de weg te staan.

Je kunt de bundel gratis vinden via onderstaande link (geen e-mail nodig)

https://hartbewust.com/bundel-kleine-eenhoorn/

27/01/2026

“Dit lijkt toch op autisme?”
Die vraag hoor ik vaak.

Maar kijken we wel diep genoeg?
In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in het verschil
tussen hoogsensitiviteit en een label dat soms te snel wordt geplakt.

Bekijk of beluister de aflevering via de link in bio

26/01/2026

Ik zie het zo vaak, kinderen die onterecht het label autisme hebben gekregen. Of waarbij het (tussen neus en lippen door) als vermoeden door een leerkracht wordt uitgesproken.

Terwijl het niet altijd kloppend is, deze kinderen zijn hoogsensitief en krijgen onterecht het stempel autisme opgeplakt.

Hun sterke rechtvaardigheidsgevoel kan soms zo sterk zijn dat het haast op iets dwangmatigs lijkt. Bijvoorbeeld een spel dat niet eerlijk verloopt MOET opnieuw beginnen.

Bovendien krijgen deze kinderen meer prikkels binnen om te verwerken, wat ervoor zorgt dat het zenuwstelsel strakker afgesteld staat en de activiteit van de spiegelneuronen afzwakt. Dan zijn ze niet op zichzelf omdat ze autisme hebben, maar omdat ze in de overleving staan.

Ik ben niet tegen labels of autisme, want ook zij hebben prachtige eigenschappen. Maar ik ben wel tegen onjuiste stempels die een schadelijke impact kunnen hebben op een kind.

Voel je de behoefte om hierover in gesprek te gaan? Stuur me dan een dm 💌

Laatst zei een ouder tegen mij:“Ik weet dat er iets speelt bij mijn kind… maar ik wil niet meteen alles openhalen.”Soms ...
20/01/2026

Laatst zei een ouder tegen mij:
“Ik weet dat er iets speelt bij mijn kind… maar ik wil niet meteen alles openhalen.”

Soms voel je als ouder gewoon:
mijn kind zit niet helemaal lekker in zijn vel.
Niks extreems, niet ‘zorgelijk’ volgens de boekjes.
Maar ook niet iets wat weg te wuiven is.

Je merkt, meer spanning, sneller uit balans, minder vertrouwen in zichzelf.

En dan sta je daar, je vraagt je af: Hoe kan ik mijn kind helpen?
Coaching voelt nog te zwaar… Maar niks doen voelt ook niet oké.

Precies daarom heb ik de 10-weekse cursus voor kinderen ontwikkelt.
Niet als diepgaand traject of als coaching.

Maar als een zachte, veilige ingang.
Een plek waar kinderen mogen ontdekken:
Hoe voelt mijn lijf eigenlijk? Wat gebeurt er als ik spanning ervaar?
Hoe kan ik mezelf weer tot rust brengen?

En ondertussen zie ik iets moois gebeuren.
Kinderen die weer steviger gaan staan, die meer ontspannen thuiskomen.
Die zichzelf een beter begrijpen.

Ook ouders geven aan dat ze het merken in het gedrag en welbevinden van hun kind.
En zijn blij dat ze woorden en tools hebben, snappen wat er speelt.
En dat ze hun kind kunnen blijven ondersteunen, ook ná de cursus.

Op hun manier, niet als coach, of therapeut, maar spelenderwijs als ouder, op een duurzame manier.

Ben jij zoekende naar een bredere basis voor jouw kind? Zodat hij/zij spelenderwijs meer zelfvertrouwen, rust en ontspanning ervaart?

Meld je kind dan nu vrijblijvend aan voor de 1e les (als proefles om maandag 23 of dinsdag 24 februari).

Kijk op www.hartbewust.com voor meer info of klik op de link in bio ✨

09/01/2026

Ik zie ze iedere keer weer in mijn praktijk.

Prachtige kinderen, wat mij betreft echte pareltjes. Ze zijn gevoelig, empathisch, creatief, intuïtief en zorgzaam.

Toch zien ze dat zelf vaak niet meer zo. Ze zijn hun g***s verloren. Omdat ze in een schoolsysteem mee moeten draaien waar ze zich niet thuis voelen.

Sommigen lijken op school nog redelijk mee te kunnen, maar lopen op hun tenen. Doen ontzettend hun best om het te halen en de leerkracht tevreden te houden.

En sommigen schoppen er tegen aan, omdat ze zo sterk voelen dat het niet past, raken gefrustreerd. En komen in de knel.

Vaak volgen er dan onderzoeken en soms zelfs labeltjes, die dan het kind het gevoel geven dat er iets mis is met hen.

En dat raakt me, want er is niks mis met deze kinderen. Hun gedrag is een gevolg van een verouderd onderwijssysteem wat niet aansluit op onze natuur. En de gevoelige, beelddenkende kinderen zijn de eersten die dat sterk ervaren.

Ik ben benieuwd, heb jij ook zo’n prachtig pareltje in huis? En heeft hij/zij nog voldoende g***s? Laat het weten in de comments, zodat meer ouders zien dat zij niet de enigen zijn.

08/01/2026

Vanmorgen werd hij wakker, mama ik ben misselijk en ik heb buikpijn…

Maar je voelt als moeder wanneer ze ‘echt’ ziek zijn en wanneer er iets anders is.

Vanmorgen voelde ik dat het geen echt ziek zijn was. Buikpijn misschien wel, maar dan van spanning.

Hij vroeg om een dagje thuis te rusten. Waarom kon hij niet uitleggen. Hij vindt het leuk op school, een lieve juf, zijn vriendjes. Alleen de lessen, het stilzitten, spelling, schrijven, hij vindt het lastig.

Precies zoals 90% van de kinderen die ik in mijn praktijk zie… meestal beelddenkende, gevoelige kinderen. Pareltjes in de maatschappij, die helaas vaak hun g***s verliezen in het onderwijs systeem. Omdat zij letterlijk anders leren, niet beter of slechter, ANDERS.

Hij kon het zelf niet goed uitleggen, het is vooral een gevoel. Maar alleen een dagje thuis blijven is niet genoeg. Dit moet besproken worden, maar waar begin je als een kind het niet weet? Wat zeg je tegen de juf? Hij is gevoelig? Ja, dat zijn veel kinderen.

Het is een vage uitspraak waar een juf niet veel mee kan.

Dus, mocht hij thuisblijven en had ik een voorstel. We doen een breinmeting, zodat mama kan zien wat er in jouw hoofdje speelt en ik dat ook met de juf kan delen.

Dat vond hij een goed idee. En toen klopte mijn vermoedde, het was geen aanstellerige buikpijn. Het is stress, heel veel stress. Dat voortkomt uit het proberen bij te houden. Te leren op een manier die hem heel veel energie kost, te analytisch voor dit beelddenkende koppie.

Dus nog meer rust en ontspanningsmomenten, en in gesprek met de juf. Hoe kunnen we ook de beelddenkende kinderen in de klas ondersteunen? Zonder dat er teveel hoeft te veranderen. Want ik weet als geen ander hoe druk het als juf is.

Vandaag is zo’n dag dat ik als mama en coach weer mooie inzichten heb gekregen, niet van weer een training of opleiding, maar van mijn eigen kind 🙏✨.

Binnen 10 weken meer zelfvertrouwen, minder (faal)angst en meer rust voor je kind.Klinkt te mooi om waar te zijn? Toch k...
07/01/2026

Binnen 10 weken meer zelfvertrouwen, minder (faal)angst en meer rust voor je kind.

Klinkt te mooi om waar te zijn? Toch kan het echt, de afgelopen jaren gaven de reacties van ouders en kinderen het al aan. En nu kunnen we het ook onderbouwd zien met dan aan ons onderzoek, waarbij we bij de kinderen het brein hebben gemeten (voor en na de 10 weekse cursus).

Trots op deze resultaten, op de kinderen, hun ouders en de samenwerking!

Maandag 23 februari en dinsdag 24 februari start de laatste cursus van dit schooljaar. Je kunt je kind nu vrijblijvend aanmelden voor een proefles via https://hartbewust.com/kinderkracht-cursus/

02/01/2026

Ik geloof dat er niets mis is met de kinderen die ik in mijn praktijk zie.

Hun gedrag is een boodschap, waarin zij laten zien dat het systeem (school/gezin/maatschappij/etc.) niet aansluit op hun natuur. Dat er een stukje veiligheid en begrip ontbreekt.

Beluister de hele aflevering op spotify of bekijk hem op YouTube (zie link in bio).

2025, wat ben ik dankbaar 🙏Het jaar waarin:- Samen met mijn lieve vriendin .engels_ ons eerste retraite mocht geven, wat...
31/12/2025

2025, wat ben ik dankbaar 🙏

Het jaar waarin:
- Samen met mijn lieve vriendin .engels_ ons eerste retraite mocht geven, wat een ervaring! 😉 (foto stond helaas niet op mijn telefoon).
- Ik mijn eerste live dagen mocht geven aan ouders.
- De podcast meer dan 10.000!!! Keer werd beluisterd 😱
- Ik eindelijk de tijd nam om de keuken en woonkamer op te knappen (na 13 jaar 😇).
- Onze oudste zijn eigen Joetjoep kanaal mocht beginnen (abonneer even, vind hij leuk 😉
- We genoten van uitstapjes zoals de Efteling 💖
- Ik voor het eerst helemaal alleen een nachtje wegging.
- Ook in België een live dag mocht geven!
- We weer konden vissen bij ons .huisje in Noorwegen 🌲🪵🌳
- De liefste oma mee ging op vakantie ❤️
- De tweede editie van het HartBewust magazine uitkwam.
- Ik een onderdeel mag zijn van de prachtige groep van de
- Heel veel QEEG metingen mocht doen, en dus ook heel veel kapjes mocht schoonmaken 🤪.
- Weer een hoop nieuwe kinderen mocht verwelkomen in mijn praktijk 💖
- En dankbaar ben voor alle prachtige, liefdevolle momenten 🙏

2025, veel geleerd, gevoeld en genoten. Nu op naar 2026, ik heb er zin in en voel dat dit jaar veel moois in petto heeft 😃🎆

Ik wens iedereen alvast een fijne oudejaarsavond en een prachtig nieuw jaar! 😘

Adres

Dorpsstraat 35A
Oud-Gastel
4751AH

Telefoon

0618845072

Website

https://webshop.hartbewust.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HartBewust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar HartBewust:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram