Fitr Fitr is een initiatief van De Vogel, dat bewegen support en beloont.

Met Fitr ben je actief bezig met je gezondheid en het helpt je op een leuke manier in beweging te komen en te blijven.

Foto's deel 4
02/04/2026

Foto's deel 4

Foto's deel 3
02/04/2026

Foto's deel 3

Foto's deel 2
02/04/2026

Foto's deel 2

๐Ÿ Fitr Bedrijven Volleybaltoernooi 2026Wat een fantastische avond! Afgelopen vrijdag organiseerden we samen met VC Inter...
02/04/2026

๐Ÿ Fitr Bedrijven Volleybaltoernooi 2026
Wat een fantastische avond! Afgelopen vrijdag organiseerden we samen met VC Intermezzo opnieuw een sportieve en gezellige editie van het Fitr Bedrijven Volleybaltoernooi.

Lokale bedrijven en organisaties gingen vol enthousiasme de strijd aan. Leuke wedstrijden, fanatieke teams en vooral veel plezier.

๐Ÿ† Gefeliciteerd aan de winnaars!

Dank aan alle teams voor jullie inzet, sportiviteit en energie โ€” jullie maakten er weer een topavond van.

๐Ÿ“ธ Bekijk de fotoโ€™s hier (in delen)
Fotoโ€™s door: Poortvliet Fotografie

๐Ÿ’š Tot volgend jaar!
Goed voor de regio, goed voor elkaar.

FITR TIPS๐Ÿ’กZittend beroep? Kom ongemerkt meer in beweging tijdens je werkdag. ๐Ÿ‘Ÿ๐Ÿ“ž Bel lopend: wandel een rondje door de ga...
01/04/2026

FITR TIPS๐Ÿ’ก
Zittend beroep? Kom ongemerkt meer in beweging tijdens je werkdag. ๐Ÿ‘Ÿ

๐Ÿ“ž Bel lopend: wandel een rondje door de gang of buiten
๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ Weeting: organiseer je overleg al wandelend
๐Ÿ’ง Haal vaker water: een kleiner glas = meer loopmomenten

Kleine aanpassingen, groot effect. Doe je mee? ๐Ÿ’ช

๐ŸŒฟ WANDEL TIJDENS JE WERKDAGSluit je aan bij de grootste werkwandeling ooit!Klaar met die middagdip? Ga mee naar buiten o...
26/03/2026

๐ŸŒฟ WANDEL TIJDENS JE WERKDAG
Sluit je aan bij de grootste werkwandeling ooit!

Klaar met die middagdip? Ga mee naar buiten op donderdag 2 april en doe mee aan Wandel Tijdens Je Werkdag. Bewegen in de buitenlucht geeft energie, maakt je hoofd leeg en zorgt voor een frisse boost in je werkdag.

๐Ÿ‘‰ Meld je aan via Wandelnet en maak kans op mooie prijzen, zoals een Beverโ€‘cadeaubon of een Garmin smartwatch.

Doe jij ook mee? ๐Ÿšถโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’š

Meld je aan en maak kans op mooie prijzen. Je ontvangt waardevolle tips voor een wandelend overleg of jouw โ€˜werk wandel rondjeโ€™.

๐—š๐—ขโ€‘๐—ง๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐ŸŒทOp zaterdag 11 april wandel of fiets je weer door de prachtige tulpenvelden en polders van Goereeโ€‘O...
18/03/2026

๐—š๐—ขโ€‘๐—ง๐˜‚๐—น๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐Ÿฎ๐Ÿฒ ๐ŸŒท
Op zaterdag 11 april wandel of fiets je weer door de prachtige tulpenvelden en polders van Goereeโ€‘Overflakkee. Dit voorjaarsevenement biedt 3 wandelroutes (11, 18,5 en 26 km) en 1 fietsroute (35 km).

๐Ÿ“ Startlocatie: De Vogel, Landbouwweg 1, Middelharnis.
Hier ontvang je je stempelkaart en route.

๐Ÿ‘‰ Vooraf inschrijven verplicht:
https://gosportevents.nl/go-tulpentocht-informatie

Tot dan!โ˜€๏ธ

๐ŸŒฟ Maart = resetmaand Wist je dat meer daglicht de aanmaak van serotonine stimuleert en je slaaphormoon melatonine snelle...
11/03/2026

๐ŸŒฟ Maart = resetmaand
Wist je dat meer daglicht de aanmaak van serotonine stimuleert en je slaaphormoon melatonine sneller afbreekt? Hierdoor voel je je in maart direct energieker en gemotiveerder.๐ŸŒž

๐Ÿ’ช Volhouden maar(t)!Maart is dรฉ maand waarin goede voornemens wankelen, maar ook de maand waarin je met kleine keuzes we...
04/03/2026

๐Ÿ’ช Volhouden maar(t)!

Maart is dรฉ maand waarin goede voornemens wankelen, maar ook de maand waarin je met kleine keuzes weer in beweging kunt komen. De dagen worden lichter, de motivatie groeit mee.

Een kleine stap is al genoeg. Je hoeft het niet perfect te doen, je hoeft het alleen vol te houden. ๐ŸŒฑ

Dinsdag van start: Gratis Fitr HardloopclinicsOf je nu beginner bent of ervaren loper: iedereen is welkom. Meedoen kan a...
19/02/2026

Dinsdag van start: Gratis Fitr Hardloopclinics

Of je nu beginner bent of ervaren loper: iedereen is welkom. Meedoen kan alle avonden of gewoon een keer aansluiten.

๐Ÿ“… 24 feb, 24 mrt & 21 apr
โฐ 19.30 uur
๐Ÿ“ Atletiekbaan AV Flakkee

Onder begeleiding van Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert werk je aan warming-up, loopscholing, interval en cooling-down.

๐ŸŽฏ Top voorbereiding op de Omloop van Menheerse (27 april)
๐Ÿ‘‰ Gratis aanmelden: https://forms.office.com/e/scrUzR6RT2

Doe gezellig mee! ๐Ÿ‘Ÿ

Iedere dag een kleine bewuste keuze๐Ÿ’š๐ŸŒฟ 5 minuten naar buiten๐Ÿ“– 10 minuten lezen๐ŸŽ Extra groente of fruit๐Ÿ–Š๏ธ Iets positiefs o...
16/02/2026

Iedere dag een kleine bewuste keuze๐Ÿ’š

๐ŸŒฟ 5 minuten naar buiten
๐Ÿ“– 10 minuten lezen
๐ŸŽ Extra groente of fruit
๐Ÿ–Š๏ธ Iets positiefs opschrijven
๐ŸŽต Bewust naar muziek luisteren
๐Ÿ› Een ontspannend moment
๐Ÿค Iets goeds doen voor een ander

Met welke start jij vandaag? ๐ŸŒŸ

๐ŸŒฟ Even offline = meer energieGun jezelf vandaag een uurtje zonder schermen. ๐Ÿ“ตJe brein krijgt rust, je lichaam ontspant e...
09/02/2026

๐ŸŒฟ Even offline = meer energie
Gun jezelf vandaag een uurtje zonder schermen. ๐Ÿ“ต

Je brein krijgt rust, je lichaam ontspant en je voelt je รฉcht energieker.

Doe je mee? Zet een reminder, leg je telefoon weg en geniet van een offline momentje voor jezelf.

Adres

Ouddorp
3253VC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitr nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fitr:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram