Fit met Willeke

Fit met Willeke Ik help drukke moeders (en vaders) met
Fit worden en Balans vinden!

Je kent dat gevoel: je bent lekker begonnen, energie omhoog, motivatie aan.En toch… glipt het vaak weer weg. Niet omdat ...
13/01/2026

Je kent dat gevoel: je bent lekker begonnen, energie omhoog, motivatie aan.

En toch… glipt het vaak weer weg. Niet omdat je faalt. Maar omdat dit bijna iedereen overkomt.

Een goede start is prachtig, maar het vervolg… dáár zit de echte verandering. En precies daar verliezen veel mensen zichzelf weer een beetje.

Wij zien je en we herkennen dit. En we weten: dit kan anders!! Volg ons, want binnenkort meer daarover!

12/01/2026

Het fitplan is je basis voor altijd.
De eerste 12 weken leer ik je hoe het voelt om het echt te leven.
Niet tijdelijk, niet voor erbij, maar als basis!

10/01/2026

Goedemorgen 🤍

Een nieuwe dag begint niet met haast, maar met aandacht.

Voor je lijf., voor je energie, voor wat jij nodig hebt.

Dat ene moment zet de toon voor alles daarna.

Have a nice day!

Ik heb lang gedacht dat ik harder moest werkenom gezien te worden.Meer delen, meer uitleg, meer bewijzen.Tot ik ontdekte...
09/01/2026

Ik heb lang gedacht dat ik harder moest werken
om gezien te worden.

Meer delen, meer uitleg, meer bewijzen.
Tot ik ontdekte dat mezelf zijn genoeg is.

Dit is wie ik ben en dit is hoe ik werk. En dat klopt.

Huidverzorging is meer dan een goed product. Ik zie zoveel vrouwen zoeken. Wisselen. Twijfelen.Niet omdat ze het verkeer...
08/01/2026

Huidverzorging is meer dan een goed product.
Ik zie zoveel vrouwen zoeken. Wisselen. Twijfelen.
Niet omdat ze het verkeerd doen.
Maar omdat voelen, ervaren en begrijpen vaak ontbreekt.

Huidverzorging gaat niet alleen over wat je smeert,
maar over aandacht, weten wat je huid nodig heeft.

En over het moment dat je voor jezelf neemt.
We helpen je graag met kijken, voelen en ervaren wat jouw huid nodig heeft!

07/01/2026

Kiezen voor jezelf
verandert niet alleen je lichaam.

Het verandert hoe je je voelt.
Hoe je ademt. Hoe je keuzes maakt.

Dit is waar het begint: de gratis Fitcheck (link in bio)

06/01/2026

Het FitPlan is geen 12 weken programma.

De eerste 12 weken stop je met zoeken.
Je leert leiden. Over je energie, over je voeding, over je keuzes.
Daarna begint het pas echt !

Startpunt: de FitCheck (link in bio).

Niet elke training is perfect.Niet elke dag voel ik me sterk.Maar elke keer dat ik beweeg,kies ik wél voor mezelf.Voor m...
04/01/2026

Niet elke training is perfect.
Niet elke dag voel ik me sterk.

Maar elke keer dat ik beweeg,
kies ik wél voor mezelf.

Voor mijn lijf.
Voor mijn hoofd.
Voor hoe ik me daarna voel.

En dat is altijd winst.

In januari starten veel mensen (opnieuw). Wat doe jij dit jaar om sterker en fitter te worden?

#2026

Soms zit het ‘m niet in wat er op tafel staat, maar in met wie je het deelt.Samen eten.Samen lachen.Echte gesprekken tus...
02/01/2026

Soms zit het ‘m niet in wat er op tafel staat, maar in met wie je het deelt.

Samen eten.
Samen lachen.
Echte gesprekken tussen alles door.

Dit soort momenten laden me op
en herinneren me eraan hoe belangrijk verbinding is —
in werk én in het leven.

Sporten doe ik niet alleen voor mijn lijf.Ik doe het voor mijn hoofd. Voor mijn energie. Voor mijn zelfvertrouwen.Samen ...
30/12/2025

Sporten doe ik niet alleen voor mijn lijf.
Ik doe het voor mijn hoofd. Voor mijn energie. Voor mijn zelfvertrouwen.

Samen trainen, elkaar motiveren en daarna goed herstellen — dát maakt het leuk én vol te houden.

Bewegen hoeft niet perfect. Het hoeft alleen bij je te passen.
In 2026 komt er iets leuks aan, daarover later meer!

Onderweg zijn hoort bij mijn werk.En juist dan merk ik hoe belangrijk voorbereiding is.Water mee.Iets voedzaams bij de h...
28/12/2025

Onderweg zijn hoort bij mijn werk.
En juist dan merk ik hoe belangrijk voorbereiding is.

Water mee.
Iets voedzaams bij de hand.
En niet pas luisteren naar mijn lichaam als ik al leeg ben.

Gezond leven gebeurt niet alleen thuis — het zit ‘m juist in dit soort keuzes onderweg.

👉 Benieuwd hoe jij dit makkelijker kunt maken in jouw dag? Een FitCheck geeft je al veel inzicht.

Adres

Molentienden 128
Ouddorp
3253VH

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit met Willeke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fit met Willeke:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Voeding en verandering

Wanneer ik iets kan toevoegen aan het leven van iemand anders, een positieve verandering, een steun in de rug (of een stok achter de deur ;-) ), samen werken aan verbetering, fitter worden, voedingsgewoonten aanpassen, actiever worden... al die dingen samen die maken dat de ander vooruit komt... dat maakt mij blij!

Juist het zoeken naar een FitPlan wat past bij de klant, met concrete stapjes die behapbaar zijn en die voor de lange termijn ingepast kunnen worden, zodat je een routine ontwikkelt die zorgt dat je in balans blijft. Geen discipline (al heb je dat in het begin wel nodig), maar ROUTINE.. dat het bij je gaat horen, een tweede natuur wordt, waarop je altijd kunt terugvallen. Dan heb je levenslang de tools in handen om gezond en fit door het leven te huppelen.

De relaties die je op die manier opbouwt, zijn sterk, vol vertrouwen en maken dat je een heel andere band opbouwt met mensen. Samen vormen we een community van gelijkgestemden, waardoor je altijd een vangnet hebt van mensen die je begrijpen, met hetzelfde bezig zijn, je kunnen ondersteunen en waarbij je jezelf kunt zijn!

Dus ben je toe aan verandering en voel je je aangesproken tot dit concept? Neem dan snel contact op voor jouw persoonlijke FitPlan!