Yoga Studio Me-Time

07/05/2025

Vrijdag 23 mei is er van 19.00-20.00 uur weer een klanksessie! Deze keer gewoon op de mat. Laat de verschillende klanken tot je doordringen en voel de reinigende en rustgevende werking. Kosten €20. Aanmelden kan via een berichtje naar mij. Fijne avond🙏

20/09/2024

Integrale yoga is een rustige yogavorm waarbij de yogahoudingen heel bewust worden uitgevoerd. Er is veel aandacht voor adem en geest en het bewust loslaten van spanning in je lijf. Lijkt het je wat? Er zijn 2 plekjes vrij in de dinsdagavondles om 18.45 uur. Neem gerust contact op voor meer informatie 🙏

12/09/2024

Klankschaalsessie vrijdag 13 september 19.00 uur. Er zijn nog enkele plekjes vrij!

Laat je in de yoga hangmat of op de grond meevoeren door de verschillende klanken. Laat door de trillingen het zenuwstelsel tot rust komen zodat de energie weer kan stromen 🙏

25/06/2024

De eerste buiten yogales van dit seizoen is een feit! De vogeltjes en frisse lucht geven yoga weer een heel andere beleving. Vanavond is de les ook weer buiten. Heerlijk ☀️🙏

18/06/2024

YOGA IN DE ZOMERVAKANTIE ☀️

Zondag 7 juli 9.30-12.15 uur
Tijd voor jezelf:
Yoga ochtend met 2 yogalessen (hatha flow en restorative yoga) en klankmeditatie €35

Dinsdag 16/7 9.30-10.45 uur
Yin yoga met klankmeditatie €20
Laat je na een ontspannende yin yogales meevoeren met de klanken van onder andere de klankschalen.

Dinsdag 16/7 19.00-20.00 uur €13
Integrale yogales ALLEEN VOOR MANNEN!
Altijd al benieuwd geweest wat yoga precies is en wat het voor jou kan doen? Yoga blijft, zeker op het platteland, onder mannen toch een beetje een taboe. Vandaar deze geheel vrijblijvende kennismakingsles met yoga speciaal voor mannen.

Iedereen vanaf 18 jaar kan deelnemen aan de lessen, yoga ervaring is niet nodig. Bij mooi weer zijn sommige lessen buiten.

Verder zijn er nog diverse yogalessen voor iedereen los te volgen in de zomervakantie! Neem gerust contact op voor data en verdere informatie www.yogastudiometime.com/06-40416480. Tot op de yogamat ☀️🙏

03/06/2024

Er zijn nog plekjes vrij!

Vrijdagavond 14 juni 19.00 -20.00 uur aerial klankmeditatie kosten €20.

Zondag 7 juli 9.30-12.15 uur yoga Me-Time ochtend, 2 yogalessen en klankmeditatie kosten €35.

Opgeven en meer info Yoga Studio Me-Time Oude-Tonge, 06-40416480/yogametime@kpnmail.nl

06/05/2024

Een dag van
🧡yoga (lichamelijk ankeren)
🧡nidra (reis naar het onderbewuste)
🧡systemisch werk
🧡verbonden adem
🧡cel vernieuwing.

Een dag om te herrijzen, vanuit je kern te hernieuwen en geboorte te geven aan wie je wilt zijn. Terwijl de natuur is ontwaakt bloei ook jij weer op!
🧡
Zaterdag 25 mei van 10.00 - 16.30 Oude-Tonge
Aanmelden via info@yoga-massagetherapie.nl

04/05/2024

Er is een vast plekje vrij in de stretch & relax aerial yogales, elke vrijdagochtend om 9.00 uur. Dit gebeurt niet vaak dus wees er snel bij als je dit plekje graag wilt opvullen. Voor meer informatie neem gerust contact met mij op🙏

24/04/2024

Mediteren in Boeddhistische context.
Jos Nusse gaat een interessante cursus verzorgen in de yogastudio! Zie hieronder voor meer informatie.

Boeddhisme heeft bij sommige mensen een wat vaag imago, net als mediteren. In deze cursus leer je wat meditatie is én wat het voor je kan betekenen. Hoe het is om helder en met aandacht leven. Verantwoording nemend voor wat je doet - met vriendelijkheid en compassie.

Mijn naam is Jos Nusse, een nuchtere Hollandse Boeddhist, en ik wil je meenemen langs verschillende Boeddhistische meditaties en de geschiedenis van het Boeddhisme.

Op 8 mei start de cursus bij yogastudio Me-time ( Zuiddijk 65 in Oude-Tonge). Zes aaneengesloten woensdagavonden waar je op een ontspannen manier kennis maakt met deze oosterse traditie. Vanaf 19.00 ben je welkom, de lessen starten om 19.15 en eindigen om 21.45 (met pauze). Maximaal 12 deelnemers. De kosten voor zes avonden zijn € 60,—.

Wil je eerst (gratis) kennis maken? Dat kan op woensdag 24 april tussen 19.00 en 20.00. Wil je meer informatie? Kijk op de website of mail via jos@mettaandacht.nl

14/03/2024

Restorative yoga

Op dinsdagochtend 23 april is er om 11.00 uur een restorative yogales speciaal voor mensen met (chronische) lichamelijke klachten/aandoeningen. In deze rustige les wordt veel aandacht besteed aan het tot rust laten komen van adem, lichaam en geest. Op die manier wordt de verbinding met het lichaam hersteld en het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd. Wil je meer weten? Neem gerust contact met mij op www.yogastudiometime.com 🙏

12/03/2024

Er is een plekje vrijgekomen!

Adem met Cacaosessie
Pure Sacret Cacao is als een zacht, krachtig medicijn en helpt om je hart te openen en weer te gaan voelen. Het geeft de mogelijkheid om heling te ondergaan op verschillende lage. Rauwe, onbewerkte cacao bevat veel mineralen die helpen ontgiften en stress te verminderen.
Tevens geeft het je immuunsysteem een boost en stimuleert het de gelukshormonen.

Deze ochtend laten we ons, na het drinken van het medicijn, dragen door een rustige en transformerende ademflow. Met de intentie om op zachte wijze contact te maken zodat vastzittende emotionele lading zich los kan weken. Niet om daar vol in te gaan, maar juist om er met liefdevolle aandacht bij te zijn en zo op een diepe innerlijke laag te (h)erkennen. Er zal harmonie ontstaan en het evenwicht zal zich herstellen.
🧡
Zondag 17 maart van 10.00u tot 12.30u
Aanmelden via: info@yoga-massagetherapie.nl