FOCUS health & fitness

Startpagina
Nederland
Oude-Tonge
FOCUS health & fitness

FOCUS Health & Fitness is meer dan alleen een plaats om te sporten. Ontspanning, gezondheid en sporten onder een dak!

15/09/2025

BRING A FRIEND ACTIE IS GESTART🎉| Sporten is leuk, maar samen sporten is nóg leuker! 🤩
Vandaag is onze Bring a Friend actie van start gegaan 🥳

👯‍♀️ Neem een vriend(in), collega of familielid mee en profiteer samen!
✅ Het nieuwe lid krijgt 1 maand gratis sporten cadeau
✅ Het bestaande lid krijgt 1 maand gratis sporten cadeau
Een absolute win-win situatie 🥳

⚡ Actievoorwaarden:
🔸Alleen geldig bij het afsluiten van een jaarabonnement (let op; deze is niet tussentijds opzegbaar!)
🔸Maximaal 2 nieuwe leden per bestaand lid
🔸Inschrijven kan van 15 t/m 29 september

‼ LET OP: Nieuwe leden: vermeld op het inschrijfformulier bij bijzonderheden; BaF-actie en via welk lid je je aanmeldt ‼ Anders kan de aanvraag niet verwerkt worden en loop je beiden dit voordeel mis. ‼

Dus… wie neem jij mee naar FOCUS? 💪 Tag je sportmaatje hieronder en pak samen dit voordeel! 🏋️‍♂️✨

12/09/2025

SPECIAL CLASS | Primal Moves met gastdocent Rui

Back to the basics of natural movements and reconnection with your body.

Ontdek de kracht van natuurlijke bewegingen waar flexibiliteit, mobiliteit, kracht en ademhaling samenkomen op het ritme van de muziek.

📍Locatie Middelharnis
🗓 Maandag 15 & 22 september | 20:15 - 21.15
✨️ Voor iedereen toegankelijk
🗣 Les in het Engels
👉 Reserveer je plekje uiterlijk 2 dagen van tevoren via ons reserveringssysteem.

Geen lid, maar nieuwsgierig? Mail naar middelharnis@focushealthfitness.nl

09/09/2025

BRING A FRIEND ACTIE🎉| Sporten is leuk, maar samen sporten is nóg leuker! 🤩 Daarom hebben we van 15 t/m 29 september een speciale actie:

👯‍♀️ Neem een vriend(in), collega of familielid mee en profiteer samen!
✅ Het nieuwe lid krijgt 1 maand gratis sporten cadeau
✅ Het bestaande lid krijgt 1 maand gratis sporten cadeau
Een absolute win-win situatie 🥳

⚡ Actievoorwaarden:
🔸Alleen geldig bij het afsluiten van een jaarabonnement (let op; deze is niet tussentijds opzegbaar!)
🔸Maximaal 2 nieuwe leden per bestaand lid
🔸Inschrijven kan van 15 t/m 29 september

‼ LET OP: Nieuwe leden: vermeld op het inschrijfformulier bij bijzonderheden; BaF-actie en via welk lid je je aanmeldt ‼ Anders kan de aanvraag niet verwerkt worden en loop je beiden dit voordeel mis. ‼

Dus… wie neem jij mee naar FOCUS? 💪 Tag je sportmaatje hieronder en pak samen dit voordeel! 🏋️‍♂️✨

05/09/2025

BACK TO LIFE, BACK TO FOCUS! 💪

De zomervakantie zit erop – de koffers zijn leeg, de was is (bijna 😉) gedaan en het gewone ritme komt langzaam terug. Perfect moment om ook je sportieve flow weer op te pakken! ✨

Waarom?
✅ Meer energie voor je dagelijkse routine
✅ Lekker in je vel met nieuwe doelen
✅ Even tijd voor jezelf tussen alle drukte door

Of je nu de draad weer oppakt of juist fris wilt starten: bij FOCUS health & fitness staan we klaar om samen met jou het najaar sterk in te gaan. 🍂🔥

👉 Tijd om je focus terug te vinden? We zien je in de gym!

Tag jouw sportbuddy met wie je weer fris gaat beginnen! 💪

02/09/2025

VACATURE ALERT; WORD JIJ ONZE NIEUWE GROEPSLES HELD |🔥 FOCUS Health & Fitness is op zoek naar energieke instructeurs die ons team willen versterken! 💪

👉 XCO Instructeur
Ben jij die motivator die met knallende muziek en de XCO-buizen iedereen laat zweten én lachen? Dan zoeken we jou om onze leden te begeleiden in deze dynamische workout!

👉 HYROX Instructeur
Hyrox is hot en dé training om fit te worden! Ben jij klaar om sporters te helpen hun grenzen te verleggen en ze sterker en fitter te maken met functionele training? Dan ben jij de perfecte match!

Wat bieden wij?
▪️Een sportieve werkplek met een enthousiaste community
▪️Ruimte voor jouw energie, passie en creativiteit
▪️De kans om mensen écht te inspireren en verder te brengen

🎯 Wie zoeken wij?
Instructeurs met passie, power en een flinke dosis enthousiasme!

📩 Zie jij jezelf al voor de groep staan? Kijk voor de volledige vacature op; https://www.focushealthfitness.nl/nieuws/ (link in bio)
En stuur je motivatie en CV naar info@focushealthfitness ovv vacature groepsles instructeur

Tag iemand die perfect bij deze rol past! 🙌

29/08/2025

EXTRA PILATES LES BIJ FOCUS! ✨| Goed nieuws: vanaf 2 september staat er elke dinsdag om 20:00 uur een extra Pilates les op het rooster bij FOCUS Middelharnis! 🎉

Waarom je dit niet wilt missen? 👇
✅ Pilates versterkt je core en verbetert je houding
✅ Het helpt je soepel en blessurevrij te bewegen
✅ Je komt helemaal in balans – zowel fysiek als mentaal

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: deze les is voor iedereen toegankelijk en dé perfecte manier om midden in de week even helemaal tijd voor jezelf te nemen. 🙌

📅 Zet ‘m in je agenda en ervaar zelf de kracht van Pilates!

Reserveer je plekje twee dagen van tevoren via het reserveringssysteem. Ben je geen lid, maar wil je deze les een keer proberen?
👉Stuur een mailtje naar middelharnis@focushealthfitness.nl

27/08/2025

PADEL LESSEN | Vanaf 1 september starten er padel lessen! Wil jij goede begeleiding om het padellen onder de knie te krijgen? Geef je dan nu op voor onze padel lessenreeks! Een traject van 6 weken waarin je alle ins en outs meekrijgt om op de juiste manier te leren padellen.
We hebben plek voor een beperkt aantal deelnemers, dus wacht niet te lang met opgeven.

Alles op een rijtje;
🔸Lessen reeks van 6 (wekelijkse) lessen
🔸Mogelijk op maandag- en dinsdagavond
🔸Start vanaf 1 september (later starten is ook mogelijk)
🔸Inclusief materiaal

😱En dat alles voor maar €153 voor het volledige pakket 😱

Verzeker je van een plekje en stuur een mail met de dag van je voorkeur naar middelharnis@focushealthfitness.nl

23/08/2025

MEET THE TEAM | Sinds begin dit jaar is Vera onderdeel van het FOCUS team als Holistisch Voedingscoach 🥗 Misschien denk je nu: “Holistisch wat?” Een goed moment dus voor een voorstelronde en een kleine toelichting 😉

“Als holistisch voedingscoach kijk ik niet alleen naar wat er op je bord ligt, maar ook naar hoe je je voelt — fysiek, mentaal én emotioneel. Denk aan je energieniveau, je slaap, je hormoonbalans, je spijsvertering en hoe je met stress omgaat. Als we deze puzzelstukjes samenbrengen, kunnen we kijken wat voor joú werkt.

En eerlijk is eerlijk: gezond eten in een druk leven met werk, gezin en sociale afspraken is soms best een uitdaging. Samen zoeken we naar een manier van eten die voedzaam is, bij je past en behapbaar blijft, juist op de lange termijn.”

📧 Op zoek naar 1:1 coaching? Neem dan contact op via vera@focushealthfitness.nl voor meer informatie.
(Coaching is also possible in English).

✨ Op de hoogte blijven van alle tips en inspiratie? Volg Vera via

21/08/2025

BEACH PILATES | Aanstaande zondag staat alweer de laatste beach workout gepland. We sluiten het beach seizoen af met een ontspannen maar effectieve Pilates les.

Ben jij er bij? ☀️

🧘‍♀️ Zondag 24 augustus 10.00
🧘‍♀️ Beachclub Natural High
🧘‍♀️ Gratis voor leden
🧘‍♀️ €12.50 voor niet-leden
📍Brouwersdam 22 Ouddorp

Let op ❗ Neem je eigen yogamat of grote handdoek mee.

Reserveer 2 dagen van te voren je plekje via het rooster van Ouddorp of stuur een mail naar ouddorp@focushealthfitness.nl

19/08/2025

FOCUS HYROX RACE | Op zaterdag 20 september is het zover! De tweede editie van onze eigen FOCUS-Hyrox Race 🔥

Wil jij deze uitdaging aangaan, alleen of samen met je sport buddy? 💪🏻 Meld je dan snel aan via Ouddorp@focushealthfitness.nl

Alle onderdelen van de Hyrox komen aan bod, so let’s get ready!

📆 zaterdag 20 september
🕘 start tussen 09.00 en 11.00
📍 FOCUS Oude-Tonge
🏃🏻‍♂️ Gratis voor FOCUS-leden
💶 12,50 voor niet-leden

15/08/2025

ICED MATCHA | Nu als summer special op het FOCUS-menu 👉🏻 een verfrissende Iced Matcha! Perfect voor tijdens de warme zomerdagen ☀️

Wist je dat matcha;
🌱 Fijne poeder van groene theebladeren is
🌱 Rijk is aan antioxidanten
🌱 Cafeïne bevat
🌱 Een geleidelijke energieboost geeft zónder de dip die koffie kan geven

Bestel de Iced Matcha bij jouw FOCUS-locatie en enjoyy! 💚

13/08/2025

BEACH BUDDY WORKOUT | Train jij liever met een sport buddy omdat samen sporten nóg leuker is? 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ Doe dan aanstaande zondag mee met de Beach Buddy Workout! Neem je vriend, vriendin, collega of buurvrouw mee, of vind je sport buddy in de les!

⛱️ Zondag 17 augustus 10.00u
⛱️ Beachclub Natural High
⛱️ Gratis voor leden
⛱️ €12.50 voor niet-leden
📍 Brouwersdam 22 Ouddorp

Reserveer 2 dagen van te voren je plekje via het rooster van Ouddorp of stuur een mail naar ouddorp@focushealthfitness.nl

Zien we jou zondag? ☀️💪🏻🏖️

Adres

Stationsweg 18
Oude-Tonge
3255BL

Telefoon

+31187641224

Website

http://www.focushealthfitness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FOCUS health & fitness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.