Fierce and Fit

08/05/2026

Beste mensen!
onze Fierce topper loopt mee met de Roparun
SUPPORT DEZE HELD !

lees onderstaande bericht AUB
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

Lieve Fierce and fitters,

Van 23 t/m 25 mei loop ik mee met de Roparun: een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam om geld op te halen voor mensen met kanker, met als doel het leven draaglijker maken waar het kan.

Onze actieperiode is begonnen en daarom delen we deze oproep om te collecteren en donaties op te halen.
Via onderstaande link kun je een bijdrage doen 💙♥️

Je steunt daarmee ons hele Roparunteam, en wie dat wil kan bij de donatie ook mij persoonlijk selecteren – dat voelt voor mij als extra steun, maar alles gaat naar hetzelfde gezamenlijke doel.

👉 https://www.roparun.nl/teams/team-ho-even/donate?fbclid=IwdGRjcARmo5VleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEec_CAUvYcZGepnO803kXJvYhXBbnBx-WWQm_3rnOHZnbwcmJty-mCTiOgMOo_aem_ARlp73lMwO5OazYDJvUmvg

Elke bijdrage, groot of klein, wordt enorm gewaardeerd. Dankjewel voor het meeleven, delen en steunen 🙏♥️💙

Liefs,
Caroline

08/05/2026

Beste mensen !
Onze Fierce topper Caroline loopt mee met de Ropa run 💯🔥
SUPPORT DEZE HELD
Lees onderstaande AUB
👇👇👇👇👇👇👇👇

Lieve Fierce and fitters,

Van 23 t/m 25 mei loop ik mee met de Roparun: een estafetteloop van Parijs naar Rotterdam om geld op te halen voor mensen met kanker, met als doel het leven draaglijker maken waar het kan.

Onze actieperiode is begonnen en daarom delen we deze oproep om te collecteren en donaties op te halen.
Via onderstaande link kun je een bijdrage doen 💙♥️

Je steunt daarmee ons hele Roparunteam, en wie dat wil kan bij de donatie ook mij persoonlijk selecteren – dat voelt voor mij als extra steun, maar alles gaat naar hetzelfde gezamenlijke doel.

👉 https://www.roparun.nl/teams/team-ho-even/donate?fbclid=IwdGRjcARmo5VleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEec_CAUvYcZGepnO803kXJvYhXBbnBx-WWQm_3rnOHZnbwcmJty-mCTiOgMOo_aem_ARlp73lMwO5OazYDJvUmvg

Elke bijdrage, groot of klein, wordt enorm gewaardeerd. Dankjewel voor het meeleven, delen en steunen 🙏♥️💙

Liefs,
Caroline

Samen zetten wij ons in voor de palliatieve zorg voor mensen met kanker. Wij strijden mee aan de missie van Stichting Roparun: Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven”. Met onze inzet hopen we het...

17/01/2026

Nieuwe foto's 🤣😁💪🔥💯

15/01/2026

KRACHT TRAINING
Elke dinsdag en donderdag avond
Maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag ochtend

Vandaag waren benen,rug , armen en schouders aan de b***t 💪

Ben jij er volgende keer bij ?

We zien je graag! stuur ons een DM en we gaan aan de slag 📣💯🔥

14/01/2026

Elke werkdag is er een kids les cardio boksen of Braziliaans jiu jitsu

Ook iets voor jou zoon of dochter ?

Stuur ons een Dm

18/11/2025

Afgelopen vrijdag was het zover!
De graduatie training voor onze jeugd leden !
Voor sommige een streep op hun band voor de ander een volgende band in BJJ !

De kids waren onder de indruk van de training gegeven door
RGH head coach Kemail Verhoeven

We kijken uit zijn volgende bezoek 🔥💯

Gun je jouw zoon of dochter ook een duwtje in de rug om meer zelfvertrouwen, discipline en respect te ontwikkelen?

Laat ze een keer Braziliaans jiu jitsu ervaren !

13/11/2025

Weer een sterke avond met
de KRACHT LES 🦸‍♂️💪💯
Wil jij ook werken aan een sterk lichaam ? Wij helpen je graag 🏋‍♀️

Check WWW.FIERCEANDFIT.NL
WhatsApp 0651661502
Of stuur ons een DM
#

08/11/2025

FierceGeweldig deze boys !
Matz en Noud sparren samen bij de kids les BRAZILIAANS JIU JITSU En hebben er zoals je ziet veel plezier in

Sparren is een essentieel onderdeel bij BJJ ,de kids leren hiermee de technieken toe te passen die ze in de les leren.

Maar nog belangrijker!
omgaan met angst, stres, verliezen, snel keuzes maken .
Maar ook grenzen aangeven tegenover anderen.

26/10/2025

Een fantastisch seminar weekend met hanette staack .
Veel geleerd , getraind en zeker ook gelachen met het Team van RGH
iedereen bedankt ! En tot de volgende keer op de mat 🙏👊🫵💯