30/06/2024
Hoi allemaal!
Ik ben een aantal weken geleden gestart met een youtube kanaal met Nederlandstalige yogaklassen. De klassen zijn voor alle niveaus ook als beginner zijn de houdingen makkelijk te volgen, ik laat zien en vertel bij elke houding waar je op moet letten en natuurlijk hoe je erin komt! Elke woensdag komt er een nieuwe klas van een uurtje online. Een uurtje compleet voor jezelf!
Hieronder de link naar een van de yogaklassen. Aankomende woensdag plaats ik een video gefilmd in het bos, waar de vogels ontspannen fluiten op de achtergrond 🌿
Neem een kijkje en veel plezier!
Tijdens deze les richten wij ons op rugdraaiingen. Een twist vermindert tijdelijk de bloedtoevoer naar een plek. Kom je uit de houding, dan ontstaat een flus...
