Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Stressrelease Van Hout, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Nijverheidsstraat 64, Oudkarspel.
Ervaren vergoedbare therapeut voor welzijn en ontspanning
Holistische massage, Voetreflex en Counseling
Advies op gebied van: voeding, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en zingeving
05/06/2025
🌻 Steun De Zonnebloem
We verkopen loten om activiteiten te organiseren voor mensen met een lichamelijke beperking.
✔️ 1 lot = €3.00
✔️ Kans op een prijs
✔️ Alle opbrengst gaat naar leuke dagjes uit!
🎉 Help jij ons mee aan extra inkomsten voor onze afdeling? 🎉
Elk jaar zetten we ons met veel plezier in om extra inkomsten te werven. Waarom? Omdat we daarmee mooie activiteiten kunnen organiseren voor onze deelnemers – én omdat zij dan zelf minder hoeven bij te dragen. Win-win dus!
👉 Help jij mee door een lot te kopen of onze actie te delen?
Op deze pagina kun je eenvoudig:
📲 De actie delen via Facebook
📧 Of doorsturen naar familie, buren en vrienden via jWhatsapp
20/04/2025
Rondje met camera. Zwartkop, visarend, leeuwerik en kneu.
Na een hele drukke week, terug naar se ruststand.
Mindful Fotografie.
13/04/2025
Oudkarspel op een mooie zondag in april❣️
Fotografie heeft een sterke relatie met **stressrelease**.
Als je fotografeert met volledige aandacht, geef je je brein rust van piekeren en zorgen. Je richt je op wat je ziet, niet op wat je moet doen of waar je tegenop ziet.
Meer tips nodig om jouw stress te verminderen?
Wil je meer tips om stress te verminderen en weer rust en balans te ervaren?
Kom dan gerust langs in mijn praktijk – je bent van harte welkom!
Stress is een natuurlijk onderdeel van het leven, maar wanneer het langdurig aanhoudt, kan het een grote impact hebben op zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Waarom is stressbewustwording zo belangrijk?
Veel mensen herkennen stress pas als het zich uit in lichamelijke klachten zoals:
✅ Hoofdpijn, spierspanning of vermoeidheid
✅ Slechte slaap, piekeren of concentratieproblemen
✅ Sneller geïrriteerd of emotioneel reageren
✅ Spijsverteringsproblemen of verhoogde hartslag
Plan bewust ontspanningsmomenten in, zoals een (voetreflex) massage.
Tegelijkertijd onderzoeken we jouw stresspatronen: wat triggert stress bij jou en hoe kun je er mee om gaan.
Wil jij bewuster omgaan met stress en hier actief mee aan de slag? Laten we samen kijken welke aanpak het beste bij jou past!
21/03/2025
Voor heerlijke poffertjes, wafels en stroopwafels The old bakery in Volendam.
15/03/2025
Als ervaren therapeut bied ik een breed scala aan behandelingen, waaronder holistische massages, voetreflextherapie en counseling.
Mijn aanpak is gericht op het herstellen van balans en het bieden van inzicht in zowel lichaam als geest.
Met mijn uitgebreide opleiding en ervaring deel ik praktische tips die aansluiten bij de persoonlijke behoeften van mijn cliënten.
Daarnaast ben ik aangesloten als erkend therapeut, waardoor mijn behandelingen in aanmerking kunnen komen voor vergoeding via aanvullende zorgverzekeringen.
Mijn zorg is altijd aanvullend op reguliere behandelingen, voor een compleet welzijnstraject.
Met de honden 🐕 op pad en rondje Diepsmeerpark 🌳. De dagen worden weer langer en je voelt het voorjaar 🌸, hoewel we nog best wat winter ❄️ kunnen krijgen.
Een mindful rondje, steeds ergens anders op focussen maakt je hoofd leeg 😌.
Zin om te ontspannen? Boek een (reflexzone) massage!
- acht jaar ervaring als therapeut
- vergoedbare therapeut
- CAT therapeut
- heel veel levenservaring
💆♀️
01/02/2025
De laatste "safari" dag brachten we door Udzungwa NP.
We maakten met twee gidsen een zware wandeling door de mooie natuur.
Over "geiten" paadjes klommen en klauterden we ons een weg naar de top om uit te komen bij de tweede grootste waterval van Tanzania.
Prachtig, maar afzien zeg. Hoge luchtvochtigheid en elke stap moest weloverwogen gezet worden. Drie liter water dronk ik die wandeling. Het zweet liep even hard langs je rug naar beneden.
(Met dank aan de twee kracht- en conditie trainen per week, anders had ik dit niet gered).
We kregen achteraf van Daudi onze tourplanner een oorkonde, want menig jongere haakt af zei hij. 💪💪💪
Prins Bernard heeft ervoor gezorgd dat dit enorme stuk natuur een NP is geworden en ze zijn hem er dankbaar voor.
De aapjes met de oranje kuif komen alleen in dit gebied voor. Je zult ze nergens op de wereld aantreffen. En we vonden ze. De zwart witte aapjes worden Arabieren genoemd door de locals vanwege hun uiterlijk.
De volgende dag moe maar voldaan met de trein naar Dar es Salaam. Daar brachten we onze laatste dag en nacht door in een lodge midden in oude wijk, maar achter de muur was een oase. Buiten de muur speelden de kindjes op blote voetjes met een fietsband. We namen afscheid van Daudi. Hij heeft onze week onvergetelijk gemaakt.
Volgende avond naar de door China gebouwde luchthaven. Een pizza mmmmmmm
En terug naar huis.
🇹🇿
31/01/2025
Mikumi NP
Vroeg uit de veren om op tijd op wildjacht te gaan.
Het had geregend, dat was een geluk. Niet alleen dat het minder warm was, maar ook vogels waren daardoor goed te vinden.
Een topper van een chauffeur en een gids net veel kennis maakten dat we zoveel dieren vonden. Nog nooit zoveel op één dag zei de gids.
Vanuit Zanzibar vlogen kleine vliegtuigjes naar het park voor een spoedrit Big Five, waardoor het in de morgen wat druker was, maar na de lunch stegen de laatste weer op om de gasten naar het eiland te brengen. Dus was in de middag de hele omgeving van ons alleen❤️
Wederom een mooie dag.
29/01/2025
Bagamoyo, dag 3
Een oude handelspost, 75 km boven Dar es Salaam, voor ivoor en slaven. Van hier uit verscheepten de Arabieren hun gekochte slaven.
Deze mensen werden gekocht van stamhoofden ver landinwaarts en na een lange route bereikten uiteindelijk 1 op de 5 mensen Bagamoyo, wat in swahilli betekent; leg je hart hier. Geef hoop op.
Ook is de stad van Duitsland geweest in koloniale tijden, na WO1 van de Engelsen.
Livingstone was hier. Maar ook een missiepost strijdend tegen de slavernij. Ze kochten slaven vrij en liet ze wonen op hun land.
We hadden een topgids. Wist veel te vertellen en ook een leuk restaurantje waar we met onze rechterhand Ugali tot een lepel leerden kneden om de stoofvlees mee te scheppen.
We voerden mooie gesprekken.
Het was een leerzame dag.
Ps zie je de wegwerkzaamheden? China legt nieuwe wegen aan.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stressrelease Van Hout nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Mijn laatste recensie: De warme aandacht en aanraking geven mij de balans en het gevoel om te zien wie ik mag zijn. Than###
Deze lieve vrouw had ik op straat ontmoet en we waren aan de praat geraakt. Over van alles en nog wat, maar vooral wat houdt ons bezig en waar willen we nog groeien en ontwikkelen. Dat vind ik echt zo leuk aan mijn cliënten, het zijn altijd vrouwen, die aan zichzelf werken, terwijl ze soms in buitengewoon moeilijke situaties zitten.
Ik had, in dit geval, deze vrouw spontaan mijn kaartje gegeven en een paar weken later belde ze op. Onwennig altijd de eerste afspraak. Beetje de kat uit de boom kijken, maar als het dan eenmaal klikt van beide kanten, dan is het bij mij gemoedelijk, gezellig en wordt er hard gewerkt. Zelfs als vrouwen komen voor een (voetreflex) massage.
Iedere vrouw heeft een heel eigen verhaal:
Moeite op het werk met veranderingen
Veel te druk op het werk
Verlies van werk
Verlies en of problemen met gezondheid van dierbaren
Leven met PTSS, door trauma
Zorg voor ouders
Moeite met gewicht
Niet lekker op het werk zitten, maar niet (denken) weg kunnen
Meestal is het een combinatie van factoren, waardoor het gewoon even helemaal niet gaat. En dan is het bij mij een veilige plek om je verhaal te doen en bijvoorbeeld tegelijkertijd een massage te krijgen. Ik vind het heerlijk om iemand een poosje helemaal weg van de drukke wereld te laten zijn en zich zelf weer te laten herpakken.
In goed overleg stuur ik ook door naar huisarts en bedrijfsarts als ik merk, dat het veel minder goed gaat, dan dat iemand zegt.
Zo kwam een vrouw bij mij met problemen op het werk, thuis met gezondheid partner en met een van de kinderen. Alles bij elkaar echt heel heftig. Door middel van een stress test, konden we de oorzaken van haar stress heel goed onderbouwen. Ik had samen een gesprek voorbereid voor de bedrijfsarts. De volgende dag belde ze al op, omdat ze haar situatie zo goed met haar manager had besproken en vervolgens met de bedrijfsarts was ze per direct ziek gemeld. Na een paar weken kon ze alweer voorzichtig beginnen en ze kreeg en krijgt nog steeds hele goede begeleiding van haar werkgever.
Als je zo diep in je situatie zit, dan heb je ook geen idee meer waar je moet beginnen en hoe je wat moet zeggen. Je bent zo onzeker. Maak dan gerust een afspraak, want ik wil je met alle liefde helpen.
Omdat ik inmiddels zoveel kennis bij elkaar heb gekregen door opleidingen, schrijven, delen van ervaringen en niet te vergeten mijn levenservaring, kan ik workshops en trainingen maken op maat. Naast de trainingen en workshops als Mindfulness, Stressreductie, Mindful wandelen, Visonboard en Grenzen aangeven, die ik nu al geef, maak ik graag weer wat nieuws waar we weer wat van kunnen leren.
Ik heb er zoveel plezier in om kennis te delen in mijn gezellige ruimte. Om te zorgen voor wat lekkers en materiaal.
Mijn praktijk is aan huis. Het kan zijn dat je mijn man en kinderen dus ziet en zeker mijn hondjes hoort. Ik heb namelijk twee hondjes uit Spanje geadopteerd. Twee scheetjes, maar met een behoorlijk rugzakje.
