CREF Breakpoint

13/09/2025

Einde aan patronen
Retraite
Spanje
6 t/m 9 november '25

09/09/2025

Jaaaa, prachtig thema!

𝗙𝗿𝗼𝗺 𝘀𝗲𝗹𝗳𝗿𝗲𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗹𝗳𝗹𝗼𝘃𝗲
Wanneer je in het verleden misbruik- of grensoverschrijdende ervaringen hebt gehad, kan het zijn dat je je behoorlijk bent gaan afwijzen daarover: “Je vindt jezelf niet goed genoeg, je vindt jezelf of je lichaam niet mooi of houdt jezelf voor dat je het niet waard bent om een liefdevolle relatie te kunnen hebben.

𝘈𝘭𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘶𝘪𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦 𝘢𝘧𝘸𝘪𝘫𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧.

In de basis heb je deze negatieve overtuigingen al ergens meegenomen vanuit je (vroege) jeugd, waar je ze toen bent gaan geloven. Na deze misbruik- en grensoverschrijdende ervaringen, zijn deze overtuigingen alleen nog maar meer in jou bevestigd en bestendigd.

Hoe zou het zijn wanneer je zonder wilskracht, deze imprint van zelfafwijzing kunt ombuigen naar zelfliefde?

In de online interactieve workshop ‘𝘙𝘦𝘸𝘳𝘪𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘵♀𝘳𝘺, 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘨𝘦𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵 – 𝘷𝘢𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵’, laat ik jou zien en vooral ervaren, hoe je dit doet.

Door praktische oefeningen, die je thuis kunt voortzetten, maak je een directe shift in deze ondermijnende patronen in jouw brein en zenuwstelsel.

In onze veilige online setting begint jouw weg naar diepe zelfliefde.

Datum: donderdag 18 september 2025
Tijd: 19.30 tot 21.30 uur
Investering: €97,-
Aanmelden doe je via een bericht te sturen naar: contact@estheriepema.nl

Ik ben er voor je wanneer je NU daadwerkelijk die stap wilt zetten.
Voel je van harte welkom!

Warme groet,
Esther.

06/09/2025

Ha lieve mensen!
Wat een heerlijke Flow afgelopen vrijdag in mijn webinar! Het webinar over je patronen doorbreken als ondernemer heb ik in elk geval zelf flink aan mee gedaan 😃

Maar iedereen deed lekker mee en ik zat er helemaal in! Ik kon mijn stof kwijt zoals ik het wilde delen aan de deelnemers. En tijd genoeg om in te gaan op vragen. Héél fijn!

Mocht je het gemist hebben? Je kunt via deze link de replay te zien krijgen. Helemaal gratis, kost je alleen tijd maar groot cadeau aan jezelf en helemaal als je daarna ook nog eens in stapt in het ondernemers programma mét succesgarantie!

https://ikwilaanmelden.webinargeek.com/watch/replay/5130135/23eeb164c2a99b485c89af6f85a0aadd/

30/08/2025

Nieuwsbrief ;

Ontdek de laatste...

29/08/2025

Ja, ik heb nu al zin in het webinar wat ik geef op 3 september 2025 geef!
Je kunt aan de voorkant al een analyse ontvangen over jouw patronen in jouw onderneming. Doe vooral mee als je als ondernemer wil blijven ontwikkelen aan jezelf en je onderneming. Zie je graag!

27/08/2025

Gratis webinar voor alle ONDERNEMERS die willen groeien en hun ondermijnende patronen in hun bedrijf willen doorbreken!!

27/08/2025

En nu eerst een aankondiging van mijn live webinar op 3 september 2025, 19:30 uur, voor ondernemers! Ondernemers die open staan, die willen onderzoeken of hun patroon wel of niet functioneel is.

Het CREF Breakpoint Business programma is voor iedereen die zijn of haar onderneming wil laten groeien. Welke patronen zijn functioneel en gijzelen je onderneming? Kom mee doen!
Alles op basis van de CREF-Methode, dit omdat alle levensbehoeften van belang zijn in jouw leven!

https://bl-balans.ikwilaanmelden.nl/webinar

11/08/2025

Ik heb mijzelf en heel wat politiecollega’s zien breken.
Niet persé door wat er op straat gebeurde… maar door wat er daarna níet gebeurde.
Vorige week schreef ik, Baukje Fortuijn er al over, maar ik realiseerde me dat dit niet alleen voor politiemensen geldt. Het raakt alle 112-hulpverleners, (Jeugd-)hulpverleners – en ook hun partners.

Na de prachtige boeklancering van Herma Kluin las ik haar boek: De Privé Detective, in één adem uit! (Aanrader overigens!) Het bracht me direct naar mijn passie en gedrevenheid. Naar het verlangen om met mijn ervaring als succesvolle ondernemer én CREF-psychosociaal therapeut, opnieuw iets te betekenen voor deze doelgroep.

Of je nu al uit het vak bent gestapt en, net als ik, al jaren ondernemer bent… of nog iedere dag op straat, als politie, in de ambulance of bij de brandweer werkt… ik wil een verschil voor je maken. In persoonlijke ontwikkeling, uit destructieve patronen naar een constructief patroon.

Tot slot: Verslaving sluipt vaak stilletjes binnen.
Medicatie, alcohol of andere middelen lijken eerst een oplossing… tot ze een nieuw probleem worden. Voor veel zorgverleners met PTSS is dit de realiteit waar ze dagelijks mee vechten.

Daarom is er iets onderweg…
In september lanceer ik, samen met mijn teamleden o.a. Esther Iepema, een webinar en een app die dagelijks steun, inzicht en motivatie geeft om los te komen van trauma en of verdoving.
Het CREF-Breakpoint programma helpt deze patronen te doorbreken – zonder streng toezicht en zonder afhankelijk te zijn van pure wilskracht.
Een aanpak die nét even totaal anders is....

Meer info volgt.
Wil je alvast op de hoogte blijven? Laat hieronder weten: “Ik ben erbij”.
CREF-Methode

04/08/2025

Een foto uit de oude doos…
Een van de weinige foto's van mezelf als politieagent. Hier was ik, Baukje Fortuijn, precies 25 jaar. Op mijn 19e begon ik bij politie Haaglanden, later bij het KLPD. In totaal ruim 13 jaar politieagent. De laatste weken droom ik opvallend vaak over die tijd, iets wat vroeger nauwelijks deed. Alsof er in mijn privéleven nu een veilige ruimte komt om wel terug te kijken. Of misschien laat ík het nu gewoon meer toe. Nou ja, wat het ook is, het is oké.

Lang heb ik die periode afgewezen hoor! Het vooral niet meer wíllen voelen wat ik daarin heb meegemaakt. Veel weggestopt door alsmaar buitensporig te zorgen voor iedereen, door veel te sporten, door te veel te drinken, te veel te eten noem maar op. Maar nu, nu is het anders. Ik kan het nu wel de emoties uit die tijd omarmen, met grote dankbaarheid. Het heeft me ook veel gebracht en gevormd wie ik nu ben, wat ik nu doe.

Gekscherend noem ik mijn politietijd mijn ‘vorige leven’. Maar als ik eerlijk ben? Het zit nog steeds in me. Diep. Soort eervolle compassie. Want wie ooit op straat heeft gewerkt, wie ooit heeft gewerkt in die intense politiecultuur — die begrijpt wat ik bedoel.
En als mensen me vragen: “Zou je terug willen?” Dan is mijn antwoord duidelijk: Nee hoor, het was een mooie tijd, maar ook rauw en zwaar. Niet alleen vanwege de meldingen. Ook de cultuur binnen de politie was confronterend. Juist daarom ben ik me gaan omscholen.

Nu, 18 jaar verder, heb ik mijn eigen praktijk op de Utrechtse Heuvelrug en werk ik als integratief therapeut met mensen die vastlopen in diepe patronen. Mijn eigen CREF-Methode en CREF Breakpoint ontwikkeld.
De reden dat ik dit deel?
Ik zie te veel mensen en oud-collega’s worstelen.
PTSS. Medicatie. Verdovende middelen.
Bij hulpverleners op straat sluit reguliere hulp vaak niet aan. Niet als je zelf niet op straat hebt gewerkt. Niet als anonimiteit van levensbelang is. Niet als mentale wilskracht de basis is van hulpverlening.

Mede daarom ontwikkelde ik het CREF-Breakpoint programma — gebaseerd op mijn eigen ontwikkelde CREF-Methode, de ervaring als agent én als therapeut/coach.
CREF Breakpoint werkt niet alleen mentaal, maar ook op het zenuwstelsel. Want patronen zijn meestal erg verslavend. Wilskracht is dan niet genoeg omdat het zenuwstelsel een andere route nodig heeft. Want je zenuwstelsel wil overleven — en dus je herhaalt (onbewust) juist wat wilt doorbreken.
Maar dit hoef je niet (meer) alleen te doen.

En dit alles begint allemaal met bewustwording op een (negatief) patroon.
En misschien begint de verandering al met een kijkje op mijn website: www.bl-balans.nl.
Daar vind je de Kickstart-module — een anoniem, laagdrempelig online programma dat je zelf kunt doen. Of samen met je partner. In je eigen tempo. Niet alleen voor politiemensen geschikt overigens.

Je mag me ook gewoon een bericht sturen. Als je even wilt sparren. Of als je iemand kent die dit zou kunnen gebruiken.

PS:(er komt binnenkort ook een maand-abonnement Breakpoint You uit)

22/07/2025

Het CREF Breakpoint programma is een verdieping op de 15 jaar oude, inmiddels bewezen CREF-Methode Mooi dit ⬇️❤️

Even delen hoor… ik ben zó blij met Maan 🐴
Af en toe een pauzemomentje terwijl ik volop aan het bouwen ben aan twee nieuwe apps:

🔹 Eén voor mensen zoals jij en ik – in ons gewone dagelijkse leven – die vastzitten in patronen en verlangen naar doorbraak.
🔹 En één voor professionals die hen daarbij begeleiden met de CREF-methode.

Wist je trouwens dat veel CREF-professionals ook werken met paarden en hechtingsproblematiek?

Velen van hen zijn erkend Psychosociaal Therapeut, lid van een beroepsvereniging én combineren hun kennis met ervaringsgericht werken. Wist je dat sessies vaak deels vergoed worden via de zorgverzekering (bij aanvullende verzekering)?

In onze besloten Facebookgroep delen Esther Iepema en ik (Baukje FortuijnBaukje Fortuijn) meer over dit bijzondere werkveld, actuele ontwikkelingen en de groei van de CREF-methode én het verdiepingsprogramma: CREF Breakpoint.

👉 Ben jij coach, therapeut of gewoon nieuwsgierig naar deze kant van het werk?
Sluit je aan bij onze Community van CREF-Methode:
https://www.facebook.com/groups/1935159343902610

💬 Laat vooral weten wat jou raakt in dit werk – of wat jij nog wenst te ontwikkelen in jezelf.

📸 Met veel dank aan dit fijne foto-/pauzemoment – aan Nicolien De Vries ❤️

02/06/2025

Jaaaa, nu al zin! Er komt nog een nieuwe datum aan voor volgende maand. Je kunt ook alvast de gratis CREF Breakpoint Business Scan invullen. Je krijgt in één oog opslag je constructieve en je destructieve patronen binnen je onderneming zichtbaar. Het is een groot cadeau waar je gelijk mee aan de slag kunt. Inzicht is goud waard! Vraag het via Baukje Fortuijn of via Esther Iepema aan.

4 juni 2025 𝗗𝗘 𝗢𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 die antwoord willen op vragen als:
* Is het tijd om fulltime voor mijn eigen business te gaan, moet ik daarbij mijn vaste baan opzeggen of is er een goeie combinatie mogelijk?
* Hoe creëer ik meer omzet, zonder harder te werken?
* Ik heb een mooie basis voor een bedrijf, maar ik zie niet wat er allemaal mogelijk is. Hoe vlieg ik dat aan?

De groep vrouwen die a.s. woensdag deelneemt, kan niet wachten om hun onderliggende belemmerende overtuigingen, waarmee zij zich klein houden en dus ook hun bedrijf, te doorbreken!
𝗘𝗡
om met hele praktische tips en tools weer naar huis te gaan om hun business 𝗡𝗨 echt neer te zetten vanuit een nieuwe stevige blauwdruk!

𝗘𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲!

Samen met mijn collega, Baukje Fortuijn (grondlegger van de CREF Breakpoint methode en de CREF-Methode neem ik je graag mee in jouw businessdoorbraak!

Wanneer: woensdag 4 juni 2025
Waar: Overberg (bij Veenendaal)
Tijd: 10.00 tot 21.00 uur
Investering: €195,-

Je kunt er nog bij zijn, door je aan te melden via info@bl-balans.nl of contact@estheriepema.nl

Warme groet,
Esther en Baukje.

28/02/2025

GRATIS WEBINAR 4 maart 2025: Migraine– Wat Werkt Wél?

Herken je dit? Jijzelf of iemand in je omgeving die regelmatig te maken heeft met een migraine aanval? Er is al van alles aan geprobeerd, medicatie, massage, acupunctuur maar niets lijkt te helpen. Wat nu?

In dit gratis webinar ontdek je:
✔ Hoe ontstaat migraine?
✔ Waarom medicatie vaak niet werkt
✔ Praktische tips die wél effectief zijn
✔ Zo pak je het helemaal anders aan!

📅 Dinsdag 4 maart | 🕢 10:00 uur | 💻 Online, lekker thuis
🔴 Live & gratis – terugkijken kan ook!
👉 Meld je nu aan via: www.crefbreakpoint.nl/agenda en mis het niet!

Sprekers:
🎤 Baukje Fortuijn – Expert Einde aan Patronen, bekend van het boek *Levensbelang*
🎤 Esther Iepema – CREF psycho- sociaal therapeut
Dit webinar wordt je aangeboden door BL-Balans en het CREF Breakpoint Programma – hét programma om te stoppen met negatieve (verslavende) patronen.

Aanbevolen door: Samenwerkingsorganisatie De Wolden Hoogeveen POH Jeugd professionals

CREF-Methode Esther Iepema Baukje Fortuijn