Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Jaimy Strik

Ik help ambitieuze vrouwen afvallen zodat ze hun leven vol energie en zelfvertrouwen kunnen leiden. https://jaimystrik.nl/link-in-bio Hallo. Ik ben Jaimy.

Ik ben een no-nonsense Hypnotherapeut en doelmatige NLP Coach. Ik werk met cliënten die graag af willen van hun probleem en die daarbij zelf een actieve rol spelen. Mijn motto is: "Build a better you". Ik geef jou bouwstenen voor persoonlijke ontwikkeling op de meest efficiënte manier. Ben jij op zoek naar een leuker leven met minder gedoe? Kijk dan op mijn website www.strikjegeluk.nl en maak een

belafspraak. Ik ben online beschikbaar voor sessies. Daarnaast ben je van harte welkom in mijn praktijk.

04/02/2025

Hoe oud moet je eigenlijk zijn om mee te doen met jouw koudwater & ijsbadtraining? 🤔

Die vraag kreeg ik laatst van een vriendin. "Mijn dochter wil heel graag mee doen, want ze wil het niet meer koud hebben, die 26 kilometer op de fiets van en naar school." 🚴‍♀️❄️

Meet Charlotte! Deze stoere chick gaat de uitdaging aan en kwam vandaag alvast polshoogte nemen. Ik vind haar echt een inspiratie voor de jongere garde! Het is prachtig om te zien hoe zij haar grenzen al op zo’n jonge leeftijd durft te verleggen. 🙌

En weet je wat? Charlotte heeft zich zelfs opgegeven voor de Fakkelavond op 05-02, want dippen onder de sterrenhemel met knisperende fakkels dat leek haar wel wat! ✨🔥

In de Noordelijke landen, zoals Finland, Zweden en IJsland, is het de gewoonte om wekelijks in koud water te duiken, zowel in de zomer als de winter. Het wordt zelfs gezien als een manier om sterker te worden en je gezondheid te verbeteren. In Finland duiken kinderen bijvoorbeeld vaak na het saunabezoek in ijskoud water, en in Zweden doen ze hetzelfde na een warme sauna of tijdens een winterwandeling. Dit maakt ze mentaal en fysiek sterker – iets waar we hier in Nederland ook veel van kunnen leren! ❄️💥

De waarheid is: je bent nooit te jong of te oud om de kracht van koudwatertraining te ervaren! Kinderen vanaf ongeveer 8 jaar kunnen al meedoen, zolang ze in staat zijn om goed naar hun lichaam te luisteren en zich comfortabel voelen in het water. Het is een geweldige manier om mentale weerbaarheid op te bouwen en gezondheid te bevorderen, ongeacht je leeftijd. 🌟

Koudwatertraining is dus niet alleen voor volwassenen. Het is een mooie manier om kinderen te leren omgaan met kou, hun weerstand te verbeteren en hun zelfvertrouwen te vergroten. Jij kunt dat ook! Wie zegt dat je te jong of te oud bent om de uitdaging aan te gaan?

🌟 Wil jij, net als Charlotte, de uitdaging aangaan? Kom langs en ervaar zelf wat koudwatertraining voor jou kan doen!

Volgers

23/01/2025

🌊 Wat een krachtig moment! 💪❄️

Terwijl ze in het water zakte en ik recht in haar ogen keek, zag ik het gebeuren: Arlet pakte de controle over haar ademhaling en voelde zich beresterk. Dit is de magie van koudwatertraining: het moment waarop je volledige controle hebt over je lichaam en geest. ✨

Ik ben onwijs trots op haar dat ze de stoute schoenen heeft aangetrokken en haar grenzen heeft verlegd. Het is niet altijd makkelijk om de eerste stap te zetten, maar Arlet heeft het gedaan en haar kracht laten zien! Ze is zelfs 2 x achter elkaar in het ijsbad gestapt💥

Arlet's vastberadenheid en focus zijn het perfecte voorbeeld van hoe koudwater je niet alleen fysiek sterker maakt, maar je ook helpt je innerlijke kracht te ontdekken. Het is een ervaring die je nooit vergeet.

En het mooiste van alles? Ze is zo enthousiast geworden over het effect van koud water en de gezondheidsvoordelen ervan, dat ze direct thuis is begonnen met koud douchen! 🛁❄️

🌟 Wil jij ook dat gevoel van kracht en controle ervaren? Kom dan mee trainen en ontdek wat koudwater voor jou kan doen! Inclusief leuke goodybag en huisgemaakt soepje als afsluiter!

Bestel je deelnameticket via:
https://bit.ly/DeTuineditieOpZondag om 10.00 uur
https://bit.ly/DeFakkelavondOpWoensdag om 19.00 uur

22/01/2025

🌊❄️ Koudwater & IJsbadtraining: Mijn Passie, Jouw Ervaring ❄️🌊

Heb je het ook zo onwijs koud gehad de afgelopen dagen? 🥶 Zal ik je zeggen dat je daar geen last meer van hebt als je eenmaal bij mij de training hebt gevolgd en de juiste technieken hebt geleerd? 💪

Of het nu aanstaande zondag om 10:00 uur is of woensdagavond 05-02 tijdens de Fakkelavond, ik ben altijd klaar om mijn kennis te delen over de kracht van koudwater- en ijsbadtraining. Geef mij een podium en een microfoon, en ik ben in mijn element om jou te motiveren en inspireren!

🔥 Ervaar de krachtige effecten van deze training en ontdek hoe het jouw mindset en energie kan veranderen. Kom langs, voel de impact, en word sterker dan ooit tevoren!

17/01/2025

Ben je benieuwd naar mijn koudwater & ijsbadtraining, maar houd je je in omdat je niet graag op de foto of video wilt? Ik snap je helemaal! Ik hoorde laatst dat iemand afzag van deelname omdat ze bang was dat ze pontificaal in beeld zou komen.

Geen zorgen: als je dat niet wilt, hoef je écht niet met je blije bakkes op de foto. Mijn prioriteit is dat je je veilig en comfortabel voelt. De ervaring draait om jou en wat de kou (in combinatie met ademhaling en mindset) voor je kan betekenen. Of je nou wél of niet op de camera wilt, staat daar helemaal los van.

Wil je toch een blijvende herinnering? Dan maak ik graag foto’s of een korte sfeerimpressie. Maar voel je vrij om te zeggen: “Nee hoor, ik geniet liever zonder lens op me gericht.” Alles is goed!
Dus laat je niet tegenhouden: kom ontdekken hoe een dip in ijswater je stresslevels verlaagt, je energie verhoogt en je zelfvertrouwen een boost geeft. Of je nou wel of niet op beeld wilt, je bent van harte welkom!

Zin om mee te doen?

Zo 26-01 10.00 uur | De Tuineditie 💦
https://jaimystrik.plugandpay.nl/wim-zonder-hof-koudwater-en-ijsbadtraining-ai-i2fx8-copy

Wo 05-02 19.00 uur | De Fakkelavond 🔥
https://jaimystrik.plugandpay.nl/wim-zonder-hof-koudwater-en-ijsbadtraining-ai-i2fx8-copy

13/01/2025

Heb je weleens gezwommen onder de sterrenhemel, omringd door knisperende fakkels? ✨

Aanstaande woensdag 15 januari om 19.00 uur organiseer ik een unieke Fakkelavond in Overlangel. Hier leer je hoe gezonde ademhaling, de kracht van je geest én een ijsbad van 2 °C je lichaam en mind in recordtempo een flinke boost geven. Volgens velen werkt dit simpelweg het allersnelste om:

- Stress te verminderen
- Je immuunsysteem te versterken
- Beter te slapen
- Meer energie te krijgen
- Mentaal scherper te zijn

Daarna kun je je weer heerlijk warm afspoelen, krijg je een leuke goodybag en sluiten we af met een huisgemaakt soepje. En dat voor maar €47,- in plaats van €147,-. Wees er snel bij, want vol = vol!

Durf jij uit je comfortzone te stappen en deze bijzondere ervaring aan te gaan?

Check https://jaimystrik.plugandpay.nl/wim-zonder-hof-koudwater-en-ijsbadtraining-ai-i2fx8-copy voor meer info en meld je aan.

Zodra de lente komt, stap ik over op wandelcoaching met groepen, dus grijp deze kans als je de kou wilt trotseren in een magische avondsetting!

Volgers

09/01/2025

Mag ik je nog de beste wensen wensen op 9 januari? Inderdaad, ik ben er heerlijk op tijd bij dit jaar! Maar ach, beter laat dan nooit, toch? Ik hoop dat 2025 je al veel moois heeft gebracht en dat er nog genoeg verrassingen in het verschiet liggen.

Ondertussen hebben we er al twee koudwatertrainingen op zitten dit jaar, en het was écht fantastisch om te zien hoe deelnemers zich in de kou hebben ondergedompeld (letterlijk!) en naar boven kwamen met een boost aan energie en zelfvertrouwen. Ben jij er de volgende keer bij?

Op woensdag 15 januari om 19.00 uur gaan we van start met een heel speciaal tintje: het is een fakkelavond! We steken de fakkels aan voor extra sfeer en in de training gaan we dieper in op hoe gezonde ademhaling, blootstelling aan kou en de kracht van je geest samenkomen en welk proces in jouw lijf geactiveerd wordt voor:

• Meer energie
• Minder stress
• Sterker immuunsysteem
• Beter slapen
• Sportprestaties verbeteren
• Lekkerder in je vel zitten
• Afvallen
• Angst verlichten

Er staat een zwembad (10 °C) en een Icetub van (2 °C) voor je klaar om zelf te ervaren wat deze combinatie van kou en mindset met je doet. Of je nu al bekend bent met koudetraining of voor het eerst die frisse duik neemt, we zorgen voor een veilige, begeleide omgeving. Het enige wat jij hoeft te doen, is je openstellen voor een unieke ervaring (en een beetje lef meenemen)!

Heb je vragen of wil je meteen een plekje reserveren? Stuur me gerust een dm. Ik help je graag verder. Meteen je toegangsticket reserveren kan natuurlijk ook via deze link https://jaimystrik.plugandpay.nl/wim-zonder-hof-koudwater-en-ijsbadtraining-ai-i2fx8-copy.

Deelname is inclusief leuke goodybag én een heerlijke huisgemaakt soepje na afloop!

Ik hoop je te zien bij de fakkel-editie op 15 januari. Samen gaan we 2025 écht fris inluiden!

En als je je afvraagt waar deze mooie fakkels vandaan komen? heeft me zelfs persoonlijk advies gegeven hoe de vlammen het best tot zijn recht komen.

23/12/2024

Wist je dat de kerstperiode een perfecte tijd is om stil te staan bij je balans? Voor mij is het een moment om te reflecteren op wat echt belangrijk is. Hoe voel ik me? Wat geef ik aandacht? En vooral: hoe zorg ik ervoor dat ik tijdens alle gezelligheid ook tijd maak voor mezelf en een happy healtylifestyle?Misschien herken je het gevoel dat de feestdagen je een beetje kunnen opslokken. Al dat plannen, regelen en het streven naar perfectie… het kan soms meer lijken op een marathon dan op een tijd van rust. Gelukkig weet ik inmiddels beter. En dat heeft alles te maken met de BESEM-methode: Beweging, Energie, Slaap, Emoties en Mentale rust.Voor iedereen die al een traject bij mij heeft gevolgd, voelt dit als een vertrouwd stukje gereedschap in je toolbox. Maar ook als je hier voor het eerst over hoort, is het dé manier om de feestdagen anders te beleven.Mijn gouden tips voor de kerst1. BewegingEerlijk? Ik ben gek op een kerstdiner, maar wat écht helpt om me energiek te voelen, is een wandeling tussen de gangen door. Probeer het eens: een frisse neus haalt je uit de stoelmodus en geeft je meteen nieuwe energie.2. EnergieGeniet van al het lekkers, maar luister ook naar je lijf. Start de dag met iets voedzaams – denk aan havermout met kaneel – en drink voldoende water. Kleine aanpassingen maken een groot verschil.3. SlaapDe feestdagen kunnen je slaapritme flink in de war schoppen. Probeer toch een vast ritme te houden en gun jezelf wat tijd om af te schakelen voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een kop thee en een goed boek.4. EmotiesKerst is een emotionele tijd. Soms brengt het warmte, soms gemis. Geef jezelf de ruimte om alles te voelen, zonder oordeel. Een diepe ademhaling kan je helpen om even stil te staan bij het moment.5. Mentale rustDe feestdagen hoeven niet perfect te zijn. Echt niet. Wat telt, zijn de verbinding en de momenten die je deelt. Dus laat die to-do-lijst even los en kies voor wat écht belangrijk is.Ik wens je een kerst vol rust, warmte en balans. Geniet van wat deze periode je brengt, en vergeet vooral niet om ook goed voor jezelf te zorgen.Voor 2025 staan er grote plannen op de agenda! Maar daarover later meer… 😊

18/12/2024

Acht jaar geleden begon ik aan een avontuur. Toen ik mijn eerste cliënten ging begeleiden, had ik nooit kunnen bedenken hoe mijn leven eruit zou zien. Niet lang daarna verhuisde ik naar Overlangel, zei ik mijn baan als KAM-manager vaarwel en opende ik mijn praktijk voor hypnotherapie en NLP-coaching. De vrijheid om mijn eigen uren te bepalen voelde als een droom... tot ik merkte dat ik zes dagen per week en vier avonden aan het werk was. Maar hé, ik deed wat ik het allerliefst deed!

In de loop der jaren bleef mijn passie voor het helpen van cliënten onverminderd, maar ik leerde ook dat balans belangrijk is. Gezonder werken, op tijden die beter passen bij mijn leven, werd een prioriteit. Toch bleef er één ding knagen... Ik miste collega’s, samenwerkingen en het delen van kennis met anderen.

En nu is het tijd voor verandering. Voor de derde keer in mijn leven maak ik een carrièreswitch. Ik heb de opleiding Scrum Master afgerond – een geweldige kans om mijn talent voor processen en coaching te combineren binnen het bedrijfsleven. Daarnaast kijk ik enorm uit naar 2025, een jaar vol nieuwe plannen:

🌿 Livedagen met inspirerende coaches.
❄️ Trainingen met koudwater- en ijsbaden.
🚶‍♀️ Mijn ultieme droom: een wandelweek gekoppeld aan de Walk of Wisdom – een ervaring die ik ooit met mijn vader deelde en nu wil doorgeven aan mijn cliënten.

De afgelopen twee jaar hebben me veel lessen geleerd, zowel privé als professioneel. Door privéomstandigheden heb ik meer dan mij lief was regelmatig de agenda om moeten gooien en cliënten moeten teleurstellen. En dat wil ik echt niet meer. Het is tijd om samenwerkingen en groepsverbanden centraal te stellen. 2025, ik ben er klaar voor! 🙌

👉 Maar wat betekent deze switch precies voor mijn praktijk? En hoe ga ik mijn nieuwe plannen in de praktijk brengen? Dat vertel ik je in mijn volgende post! Stay tuned!

12/12/2024

Sinds ik een tumor op mijn hand kreeg in de eerste lockdown tijdens de corona golf ben ik steeds bewuster gaan leven. En op veel vlakken mijn leefstijl aan gaan passen.

Mijn gezin en ik passen de 80/20 regel toe. Tachtig gezond en twintig iets minder. Want ik drink nog steeds regelmatig een wijntje. Bestel nog steeds een pizza shoarma in het weekend. En een warme chocomelk met een dikke dot slagroom sla ik ook nog steeds niet af. Zeker met deze temperaturen niet.

En in die 80% gezond let ik wel op wat ik eet. Voornamelijk onbewerkt en zelf klaar gemaakt. Drink per dag een liter water per 30 kilo lichaamsgewicht. Zorg ik ervoor dat ik 2 á 3 keer in de week sport. Om wat gezonde leefstijl dingetjes op te noemen.

En als ik even kan zoek ik het koude water op. Sinds ik dat ontdekt heb is er een wereld voor me open gegaan. Hoe idioot snel ik me dan weer fit voel bijvoorbeeld. Een boost krijg voor mijn zelfvertrouwen omdat ik mind over matter toe kan passen. Controle uitoefen over mijn lichaam. Wat daarna weer doorsijpelt in heel veel andere facetten van mijn leven.

En dat…dat gun ik jou ook. Een ervaring en kennismaking met koud water. Wat het met je doet én de gezondheidsvoordelen. Samen met trainer Mark van der Linden heb ik een programma opgezet. Naast het dippen in natuurwater bieden we ook een tuineditie aan met zwem- en ijsbad. Én we gaan ook nog eens fakkelavonden organiseren.

Zou zo gaaf zijn als wij jou mogen verwelkomen in één van onze trainingen. Houd de socials in de gaten voor de datums!

Adres

Overlangel

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.jaimystrik.nl/, http://www.strikjegeluk.nl/, https://jaimystrik.nl/link-in-bio

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jaimy Strik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.