Extra Korte Yoga

Extra Korte Yoga Extra Korte Yoga is Mindful & Heartful bewegen. Extra Korte Yoga is een loot aan de stam van B-Present.nl MBSR. Extreem bewegen is niet nodig!

We kunnen het ook een spin-off van B-Present.nl noemen. Er lijkt inmiddels voldoende wetenschappelijk bewijs om aan te nemen dat het voor het lichaam gezonder is om bijvoorbeeld dagelijks 8 x 5 minuten te bewegen - vergeleken bij éénmaal per week 4h40 (280 minuten) aan-een-stuk. Gezondheidsbevordering is de motivatie achter Extra Korte Yoga. Door elke dag en zo mogelijk elk uur wat te bewegen blij

ft het lichaam zo soepel, zo fit, en zo gezond mogelijk.

~Patrick Smolders - B-Present.nl mindfulness

Adres

Overvecht

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Extra Korte Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type

Over Extra Korte Yoga

Extra Korte Yoga is een spin-off van B-Present. Extra Korte Yoga is Mindful & Heartful bewegen, en biedt mensen gelegenheid kennis te maken de mindfulness-benadering van trainer en facilitator Patrick Smolders. Voldoende wetenschappelijk bewijs maakt het aannemelijk dat het voor het lichaam gezonder is om dagelijks 8 x 5 minuten te bewegen dan eens per week 280 minuten volcontinu te bewegen. En ook zijn er goede wetenschappelijke gronden om aan te nemen dat achtmaaldaags 5 minuten gezonder is dan eenmaaldaags 40 minuten bewegen. Extra Korte Yoga is pure gezondheidsbevordering. Er bestaat geen enkele noodzaak om extreem te bewegen. Door elke dag en zo mogelijk elk uur wat te bewegen blijft het lichaam zo soepel, zo fit, en zo gezond mogelijk.

Wil je meer weten over het actuele mindfulness-aanbod, ga dan naar: B-Present.nl (Of kijk op facebook: klik hier) Of als de 10-daagse Heartful & Mindful Retraite je interesse heeft,klik dan hier.