ZonneZieltjes Coaching Ontspanning & Rouwbegeleiding, Papendrecht (2025)

20/07/2025

WINACTIE
Vorige week is mijn boek uitgekomen: 'Mam, mijn hoofd zit zo vol' over het moederschap van een hoogbegaafd kind. Ik heb mijn persoonlijke reis daarin beschreven met alle worstelingen, emoties èn mooie inzichten en levenslessen die ik mocht doorvoelen.
Ook andere moeders hebben hun verhaal gedeeld en er staat een mooie waardevolle bijdrage in van een professional. Verder krijg je in mijn boek ook nog eens heel veel praktische tips en handvatten om jouw (vermoedelijk) hoogbegaafd of hooggevoelig kind te begeleiden naar ontspanning. Met onderwerpen als kindermassage, mindfulness, emoties herkennen en reguleren, aromatherapie en veel meer. Kortom; het is een compleet boek geworden en ik ben zo trots!
Ik heb al veel mooie reacties gekregen van lezers en wat was de boeklancering vorige week een bijzondere middag vol herkenning en verbinding. Prachtig 🤎💜

Nu begint het promoten van mijn boek en ik start met deze leuke WINACTIE! Hoe maak je kans op mijn boek? Door dit bericht te liken op Facebook of Instagram, door een reactie te plaatsen waarom jij mijn boek graag wilt lezen en door dit bericht te delen op je profiel of in je stories. Vergeet niet mijn pagina te volgen 😉 Als je iemand tagt maak je extra kans om te winnen... Op 1 augustus maak ik de winnaar bekend.

20/07/2025

WINACTIE
Vorige week is mijn boek uitgekomen: 'Mam, mijn hoofd zit zo vol' over het moederschap van een hoogbegaafd kind. Ik heb mijn persoonlijke reis daarin beschreven met alle worstelingen, emoties èn mooie inzichten en levenslessen die ik mocht doorvoelen.
Ook andere moeders hebben hun verhaal gedeeld en er staat een mooie waardevolle bijdrage in van een professional. Verder krijg je in mijn boek ook nog eens heel veel praktische tips en handvatten om jouw (vermoedelijk) hoogbegaafd of hooggevoelig kind te begeleiden naar ontspanning. Met onderwerpen als kindermassage, mindfulness, emoties herkennen en reguleren, aromatherapie en veel meer. Kortom; het is een compleet boek geworden en ik ben zo trots!
Ik heb al veel mooie reacties gekregen van lezers en wat was de boeklancering vorige week een bijzondere middag vol herkenning en verbinding. Prachtig 🤎💜

Nu begint het promoten van mijn boek en ik start met deze leuke WINACTIE! Hoe maak je kans op mijn boek? Door dit bericht te liken op Facebook of Instagram, door een reactie te plaatsen waarom jij mijn boek graag wilt lezen en door dit bericht te delen op je profiel of in je stories. Vergeet niet mijn pagina te volgen 😉 Als je iemand tagt maak je extra kans om te winnen... Op 1 augustus maak ik de winnaar bekend.

06/07/2025

De week waarin alles samen lijkt te komen...
Juli is goed begonnen 😊 Afgelopen week hebben we een bod gedaan op een huis in Sleeuwijk en dat is geaccepteerd! Aankomende week gaan we het voorlopig koopcontract tekenen en inmiddels hebben wij zelf ook al kijkers gehad voor ons huis.
En dan werden ook nog eens mijn boeken afgeleverd afgelopen week 🥳 Dat was spannend, want zou het allemaal goed aankomen? Geen beschadigingen, geen drukfouten? Je eigen boek in handen krijgen is alsof je je baby voor het eerst vasthoudt 😉
Ik ben supertrots en ik kijk uit naar de officiële lancering aankomende zaterdag op een voor mij bijzondere plek in Papendrecht. Het voelt ook een beetje als een afsluiting, we gaan Papendrecht verlaten. Tijd voor een nieuwe start, een nieuwe school voor River, een nieuwe woning, een nieuwe omgeving.
Deze periode is ook spannend, stressvol, chaotisch en er moet nog een hoop gebeuren. Maar ik heb er alle vertrouwen in, want hoe alles deze week samen is gekomen, is voor mij een teken dat we geholpen worden. En is het toevallig dat Astrid (mijn overleden schoonmoeder) huizen met blauwe kozijnen heel mooi vond? Ons nieuwe huis heeft blauwe kozijnen... 💙

23/06/2025

Zaterdag 12 juli is het zover!
Mijn boek 'Mam, mijn hoofd zit zo vol' gaat de wereld in. We vieren die dag mijn boeklancering op een hele fijne locatie in Papendrecht.

Ik wil dit bijzondere moment vieren met mijn ouders, gezin, vriendinnen, collega's, cliënten en andere ouders van hoogbegaafde kinderen.

Wil jij er graag bij zijn? Stuur mij dan een berichtje, dan stuur ik jou een uitnodiging. Of kun je er niet bij zijn, maar wil je mijn boek graag aanschaffen? Laat het me weten, dan stuur ik het naar je toe of ik kom het persoonlijk brengen als je in de buurt van Papendrecht woont.

Nu is het aftellen... in minder dan drie weken heb ik mijn eigen boek in handen. Wauw!

20/06/2025

Wat als je kind niet in een hokje past?

Het schooljaar loopt bijna ten einde. Voor veel kinderen is dat reden voor blijdschap: even geen toetsen, geen huiswerk, geen overprikkeling in de klas. Maar voor sommige kinderen is het meer dan dat. Voor hen is school soms een dagelijks gevecht geweest. Een strijd om mee te komen in een systeem dat niet altijd past bij wie zij zijn of hoe zij leren.

En terwijl je kind opgelucht ademhaalt dat het even klaar is, voel jij als ouder de zorgen alweer opborrelen. Want na de zomer begint het gewoon weer opnieuw. Weer die klas, weer dat systeem, weer die uitdagingen waar je kind zo van baalt of zelfs van vastloopt.

Je ziet je kind worstelen. Misschien past hij of zij niet in de standaard hokjes van het onderwijs. Misschien is er sprake van hooggevoeligheid, een ontwikkelingsvoorsprong, een leerprobleem, of gewoon een andere manier van denken en doen. En elke keer als je er met anderen over praat, voel je je soms een beetje alleen.

Maar weet: je bent niet de enige. Er zijn veel ouders die merken dat hun kind anders leert, denkt, voelt. Ouders die zich zorgen maken, piekeren over wat goed is voor hun kind, balanceren tussen loslaten en beschermen. Het kan soms zwaar voelen om keer op keer het gesprek aan te gaan met school, met leerkrachten, met de omgeving.

Toch willen we je bemoedigen: blijf praten. Met de leerkracht. Met de intern begeleider. Met andere ouders die misschien hetzelfde meemaken. Of met ons. Want juist door het gesprek aan te gaan, door te delen wat je ziet en voelt, ontstaat er ruimte. Ruimte voor begrip. Ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Ruimte om samen te zoeken naar wat wél werkt voor jouw kind.

Je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn meer ouders die zich zorgen maken. Er zijn professionals die met je mee willen denken. Er zijn andere wegen, andere inzichten, soms zelfs kleine aanpassingen die een groot verschil kunnen maken.

Dus adem rustig in deze zomervakantie. En weet: er is altijd een volgende stap.
Wij denken graag met je mee, stuur ons gerust een berichtje. De LimonadeBrigade.

02/06/2025

Morgen is het zover. River gaat drie dagen meedraaien op deze school in Almkerk. Er is een heel proces aan vooraf gegaan, veel tranen van mijn kant, boze buien en strijd om school van zijn kant. Allerlei emoties zijn doorvoeld. Mijn kind is anders en heeft ander onderwijs nodig. Passend onderwijs.
Hij is creatief hoogbegaafd en deze groep kinderen loopt vaak vast in het huidige systeem. Ik schrijf erover in mijn boek (dat bijna uitkomt 🥳) en daarin beschrijf ik ook dat we in de toekomst waarschijnlijk op zoek moeten gaan naar een andere school. De hb specialist voorspelde dit al in groep 2 en de leerkrachten zien al jaren een kind dat niet goed in zijn vel zit. Geen aansluiting heeft, worstelt met zichzelf. Dat het moment in de toekomst zo snel zou arriveren, had ik niet verwacht tijdens het schrijfproces.

Morgen is het zover. Hij gaat meedraaien op deze talentenschool waar ze al ruim tien jaar een succesvolle hb unit draaien. Ik heb er een goed gevoel over, maar vind het ook heel spannend. Spannender dan River waarschijnlijk. Dit gaat om zijn toekomst.
Elke ouder wil zijn of haar kind gelukkig zien. Je kind is de toekomst, heeft de toekomst. Keuzes maken voor zijn toekomst brengt een grote verantwoordelijkheid met zich mee. Dat begint met het accepteren dat je kind anders is en iets anders nodig heeft. Het begint met jezelf in de spiegel aankijken, jezelf accepteren, je emoties daarin durven toelaten.

Ik wil het allemaal niet groter maken dan het is, River vindt het namelijk helemaal niet spannend, (zegt hij). Zijn onrust van de afgelopen weken laat mij iets anders zien. Maar dat mag er zijn.
Ik leer vertrouwen te hebben, vertrouwen in de toekomst. Morgen is het zover.

13/05/2025

Even voorstellen: ik ben Liesbeth, 44 jaar en moeder van een zoon van 6. Vanaf maart werk ik als coördinator voor De LimonadeBrigade Altena waar ik ouders, professionals en beleidsmedewerkers met elkaar verbind. Waar we ouders inspireren en informeren en laagdrempelige activiteiten organiseren. Daarnaast werk ik één dag in de week in mijn eigen praktijk ZonneZieltjes waar ik kindermassage, coaching en rouwbegeleiding geef. Ook vrouwen weten mij te vinden voor een fijne ontspanningsmassage.
Ik schrijf een boek wat binnenkort uit gaat komen over het moederschap van een hoogbegaafd kind, mijn zoektocht daarin en alle emoties, gevoelens en uitdagingen die ik ben tegengekomen in het ouderschap tot nu toe. Met ervaringen van andere ouders en veel praktische tips vanuit de praktijk.
Leuk dat je me hier volgt, wil je meer weten? Stuur me gerust een berichtje. 🙏🏻

18/03/2025

De Wajangpop staat eerbiedig te stralen achter ons raam.
Zij laat zien dat hier Indische roots zijn in dit huis.
De oma van mijn kind, de moeder van mijn man.
De bijzondere vrouw die wij precies vandaag alweer 24 jaar moeten missen. De oma die mijn kind niet heeft gekend.

Wajang betekent 'schaduw' in het Javaans.
De Wajangpoppen vertellen verhalen met hun schimmenspel. Zij die haar verhaal zelf niet meer kan vertellen. Maar ik wel zal doorgeven aan mijn kind.
Zijn Indische roots zijn belangrijk voor mij.
En zijn oma is altijd bij ons, als een soort schaduw...

Zij is aanwezig in ons huis met haar vele verzamelingen, haar uiltjes, haar edelstenen, haar beeldjes, de Wajangpop.
Ik mis haar, nog steeds. Ook al heb ik haar maar kort gekend, het voelde als veel langer. Ik herkende iets in haar.

En haar Indonesië, haar verhaal, het raakt mij en soms voelt het of ik zelf Indische roots heb... Trots ben ik op haar kleinkind. En vandaag staan we stil bij het feit dat het 24 jaar geleden is dat we haar los moesten laten.

Maar nooit helemaal los. Zij leeft voort in ons leven, in ons huis. In ons hart. 🤎

09/03/2025

Mijn eerste werkweek en de endometriosemaand.
Maart is de maand waarin we aandacht vragen voor endometriose. Dit jaar voel ik veel minder de behoefte om te delen over mijn leven met endometriose. Ik merk dat ik er klaar mee ben!
Ik ben er klaar mee dat de endometriose mijn leven bepaalt, als een stemmetje dat steeds tevoorschijn komt: "Zou je dat nou wel doen, wat als je pijn krijgt, heb je daar wel genoeg energie voor?"
Jarenlang bepaalde dit stemmetje mijn keuzes en dan koos ik er vaak voor om het dan maar niet te doen. Een totaal gebrek aan vertrouwen in mijn lichaam speelde daarin een grote rol.
De bekkenfysiotherapeute confronteerde mij afgelopen jaar met dat vervelende stemmetje door een bordje met PIJN voor haar hoofd te houden. Ze vertelde mij dat mijn hele leven beheerst werd door pijn en de angst voor pijn, de gedachten aan pijn.
Ik heb ook echt extreme pijn gehad voor mijn operatie, nu 7 jaar geleden. Onbeschrijflijke pijn, alleen andere vrouwen met endometriose zullen dit begrijpen. Maar nu, kijk waar ik sta: ik ben moeder geworden na de operatie en ik heb ZonneZieltjes opgebouwd. Mijn lichaam kan zoveel meer aan dan toen.
En ja, nog steeds ervaar ik klachten van de endo en het is een zeer complexe aandoening. Maar ik ben er klaar mee om de endo mijn leven te laten bepalen. Die keuze maakte ik heel bewust toen ik 44 werd afgelopen februari. En nu ben ik begonnen aan mijn nieuwe baan, waar ik positieve energie van krijg. Ik ben weer onderdeel van een team, het geeft me zingeving, uitdaging. En ik ga mijn boek uitbrengen, een droom die ik al jaren najaag. Maar steeds kwam dat vervelende stemmetje. En weet je? Dat stemmetje hoeft niet weg, het mag er zijn op de achtergrond, want ergens wil het mij ook beschermen. Het vertelt mij dat ik mijn grenzen mag bewaken. Maar het stemmetje is nu op de achtergrond en mag niet meer naar de voorgrond, de endo mag mijn leven niet meer bepalen.
Ik kies ervoor om te leven, te leven met endometriose weliswaar.
En ik realiseer mij dat niet elke vrouw met endo dit kan zeggen.
Ik heb mijn processen doorlopen en ben diep gegaan. En nu is het mijn tijd, mijn tijd om te doen waar ik blij van word. Om te blijven kijken naar wat ik wel kan en om anderen te inspireren met mijn verhaal. Want je kunt hiermee leven, je kunt je leven anders inrichten en toch gelukkig zijn mét een chronische ziekte.
Misschien ben ik wel gelukkiger, omdat ik ook de andere kant heb ervaren. Ik zal aandacht blijven vragen voor endo, want dat is ontzettend belangrijk. Maar op een andere manier, vanuit mijn verhaal. Dit is mijn verhaal, mijn leven en ik leef.

07/03/2025

UPDATE
Goedemorgen, deze week ben ik begonnen als coördinator van de LimonadeBrigade Altena. Een inspiratieplek voor ouder en kind. Een hele mooie uitdaging die de komende tijd van mij vraagt dat ik daar mijn tijd en energie in steek om bepaalde doelstellingen te halen. Ik heb er veel zin in.

Maar natuurlijk blijf ik ook nog in mijn praktijk werken, want vrouwen en kinderen laten ontspannen en begeleiden geeft mij nog steeds positieve energie. Het betekent wel dat ik minder ruimte heb voor afspraken, dus wil je graag komen ontspannen, wees dan op tijd met reserveren.
Ik werk voorlopig alleen de woensdagen voor ZonneZieltjes met uitzonderingen daargelaten. Mochten er vragen zijn, dan hoor ik het graag.

En niet te vergeten het proces van mijn boek: het is gelezen door mijn redactrice en zij was enthousiast! Nu aan de slag met haar tips en dan gaat het nog naar een eindredactrice en vormgeefster voordat het naar de drukker gaat. Het is een heel proces om een boek uit te geven, maar ook een leuke uitdaging.

Voor nu wens ik je een mooi weekend, geniet van het prachtige weer en graag tot ziens in mijn praktijk.
Zonnegroet Liesbeth 🌞

DO EVERYTHING WITH LOVE 💗

09/02/2025

Zondagochtend 7 uur. Ik sluip naar beneden om River niet wakker te maken. Ik open de laptop, zet een kop koffie en ik begin met typen. De woorden in mijn hoofd verschijnen op het scherm en ik blijf typen. Teruglezen, schrappen, aanpassen, een zin veranderen. Een uur later staat het einde van mijn boek op papier. Dit zijn de laatste woorden, alles komt samen. Ik neem nog een slok koffie en leun achterover. Dit moment, het gevoel dat ik mijn deadline ga halen. Maar ook dat het voor mijn gevoel klopt en dat ik de boeklancering al voor me kan zien, maakt dat ik ontroerd raak. Op dat moment komt River naar beneden. Hij heeft een hoofd vol met woorden en ideeën die eruit komen. Terwijl hij zijn ideeën gaat uitvoeren in zijn spel, voel ik me blij. Want mijn idee dat ergens begon eind 2023, is niet bij een idee alleen gebleven.Ik heb het uitgeschreven, ik heb een redacteur gevonden, ik heb plannen voor de cover. Dit gaat echt gebeuren.
Aankomende week heb ik nog een laatste interview met een professional op het gebied van hoogbegaafde kinderen.
Dat is de laatste bijdrage en dan ga ik nog een laatste keer alles doornemen, voor ik het naar de redacteur zal sturen.
Poeh, spannend dit. Het gaat gebeuren. Mijn boek over moeder zijn van een hoogbegaafd kind. Wordt vervolgd...

04/02/2025

Wat ga ik nu precies doen in mijn nieuwe functie als coördinator van de LimonadeBrigade Altena?
Kort gezegd ga ik inspireren en verbinden.
Ik mag nieuwe inspiratieplekken op gaan zetten en bestaande nog meer onder de aandacht brengen.
Ik mag ouders en kinderen inspireren en laagdrempelige activiteiten organiseren waarbij ook het ontmoeten van andere ouders centraal staat.
Ik zal in gesprek gaan met professionals en beleidsmedewerkers in Altena om samenwerkingen tot stand te brengen. Ik ga ervoor zorgen dat ouders deze professionals ook kunnen vinden en dit alles in het kader van 'It takes a village to raise a child'.
Dit is de slogan van de LimonadeBrigade en daar sta ik volledig achter. We mogen veel meer met elkaar verbinden, naar elkaar luisteren zonder oordeel.
We hoeven het niet alleen te doen als ouders en we mogen meer hulp vragen. En die is er genoeg in de omgeving Altena, maar mag nog meer gevonden worden. Ik heb dus genoeg te doen de komende tijd...
En dat allemaal in de gemeente Altena waar ik vandaan kom, terug naar mijn roots. Ik kijk er heel erg naar uit om te gaan starten in maart. In februari zal ik ingewerkt worden en dat betekent dat ik in de praktijk beperkt beschikbaar ben. Vanaf maart ga ik voorlopig alleen de woensdag werken in mijn praktijk. Dus als je graag wilt ontspannen bij mij op de tafel of je wilt een afspraak maken voor coaching of rouwbegeleiding, maak dan op tijd jouw afspraak.
Heb je nog vragen over mijn nieuwe baan of wil je iets anders weten? Dan hoor ik het graag. 🙏🏻
zonnezieltjes@ziggo.nl

ZonneZieltjes Coaching Ontspanning & Rouwbegeleiding

20/07/2025

20/07/2025

06/07/2025

23/06/2025

20/06/2025

02/06/2025

13/05/2025

18/03/2025

09/03/2025

07/03/2025

09/02/2025

04/02/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen