FysiOost Fysiotherapie

02/04/2026

APRIL ACTIEMAAND | In deze maand hebben we allerlei leuke acties klaarstaan voor het Roparun-team van Lieneke. In het Pinksterweekend (23 t/m 25 mei) leggen zij 500 km af in 3 dagen🔥 en halen daarmee geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken.
(Lees vooral door tot de laatste week, zodat je alvast kunt beginnen met sparen!)

1️⃣ Vanaf vandaag: Koffie en thee voor €2,-. Deze actie loopt de hele maand door.
2️⃣ 7 april & 29 mei: Doe mee met de Roparun Loterij en maak kans op mooie prijzen! Koop je vóór 7 april loten, dan doe je mee voor de trekking van 7 april én de fantastische finale trekking op 29 mei. Scan de speciale QR en steun team 75 - De Buitenbeentjes.
3️⃣ 13 t/m 19 april: Raad de exacte lengte van de dynaband & win! De uitslag maken we op maandag 20 april bekend.
4️⃣ 20 t/m 30 april: Lever je statiegeldbonnetjes en -flessen in en draag bij aan het goede doel. Wij maken de opbrengst geheel over aan team De Buitenbeentjes.

👉 Betalen voor deelname kan via QR of contant in de spaarpot.
👉 Alle acties gelden op beide locaties.

We hopen op jullie enthousiaste deelname!
Wil je liever (of daarnaast) een los bedrag doneren om het Roparun team van Lieneke te steunen? Scan dan de QR code of zoek dat spaarpotje🐷.

01/04/2026

ACTIEMAAND!
In de maand april komen 4 acties voorbij, elke week één. Morgen delen we hoe jij mee kunt doen, vandaag lees je eerst waarvoor&waarom!👇

“Dit jaar ga ik, Lieneke Pries, als fysiotherapeut deelnemen aan de Roparun met team De Buitenbeentjes – en dat doe ik met een heel bijzonder doel.
Tijdens deze indrukwekkende estafetteloop van meer dan 500 kilometer zet ik mij in om onze lopers fysiek te begeleiden. Ik help blessures te voorkomen en zorg ervoor dat het team, ondanks vermoeidheid en pijn, door kan blijven gaan. Maar eerlijk is eerlijk: waar het écht om draait, is wat we samen kunnen betekenen voor anderen.
De Roparun haalt geld op om het leven van mensen met kanker draaglijker te maken. Denk aan zorg in de laatste levensfase, ondersteuning voor families en projecten die nét dat beetje extra comfort en warmte bieden in een moeilijke tijd.
Voor mij is dit meer dan alleen een sportieve uitdaging. Als fysiotherapeut zie ik van dichtbij wat ziekte met mensen doet – en hoe belangrijk goede zorg en ondersteuning zijn. Juist daarom wil ik mij hier volledig voor inzetten.
Daar heb ik jouw hulp bij nodig.
Wil jij mij en team De Buitenbeentjes steunen met een donatie? Elk bedrag, groot of klein, maakt een verschil en komt direct ten goede aan mensen die leven met kanker.
Samen kunnen we iets betekenen. 💛
Dank je wel voor je steun!
Liefs,
Lieneke

25/03/2026

Ben jij volop aan het trainen voor de Marathon Rotterdam, Cirkelloop, Lenteloop of een andere mooie uitdaging? 🏃‍♂️🏃‍♀️ En kun je daar wat ondersteuning bij gebruiken? FysiOost staat voor je klaar zodat jij met vertrouwen kunt blijven trainen. Inmiddels zijn al een aantal sporters in behandeling die hetzelfde doel voor ogen hebben 🔥

Of je nu werkt aan je belastbaarheid, vragen hebt over je trainingsschema, herstelt van een blessure of… je voelt er één aankomen? Team FysiOost denkt met je mee! Wij behandelen gericht en zorgen dat je zo sterk mogelijk aan de start verschijnt.

Maak 24/7 online een afspraak in onze agenda
of bel 078-6428546.

Succes!🍀

papendrecht snelweerinbeweging
v.passaat

11/03/2026

Last van een gevoelig litteken na een operatie? Fysiotherapie kan helpen!

Een litteken kan soms gevoelig, pijnlijk of trekkerig aanvoelen. Dit kan invloed hebben op hoe je beweegt.

Met fysiotherapeutische littekenbehandeling werken we aan het:
- verminderen van gevoeligheid en pijn
- soepeler maken van het littekenweefsel
- verbeteren van de beweeglijkheid van de huid en omliggende weefsels
- herstellen van vertrouwen in bewegen

Door middel van gespecialiseerde technieken, zoals littekenmassage, mobilisaties, littekentapen en advies voor zelfbehandeling, helpen we het litteken beter te herstellen.

Heb je een litteken dat gevoelig blijft of je belemmert in bewegen? Neem gerust contact op voor een afspraak bij Lieneke!

11/02/2026

Bij FysiOost doen we het samen!
Als we ergens niet helemaal uitkomen, dan sparren we met elkaar. We staan voor elkaar klaar om even mee te kijken* of nemen tussendoor tijd voor een kort overlegmoment of frisse blik!🤝
Daarnaast bespreken we elke maand samen interessante casussen. Dit mét een lekkere lunch erbij natuurlijk... want goed overleggen gaat beter met goed eten😉.
Zo houden we de kwaliteit hoog en zorgen we voor de beste aanpak van jouw klacht.

Blijkt aanvullende diagnostiek nodig? Dan verwijzen we makkelijk door naar EchOost voor helder beeld en gerichte vervolgstappen.
En wanneer iets buiten ons vakgebied valt, verwijzen we altijd door naar de juiste specialist.

Want uiteindelijk draait het maar om één ding: dat jij de zorg krijgt die je nodig hebt. Samen sterk!💪

*Wil je dit niet, geef het dan gerust even aan.

04/02/2026

Vandaag is het Wereldkankerdag 🎗️
Bij Fysioost en het Beweegcentrum willen we op deze bijzondere dag even stilstaan bij de kracht en veerkracht van iedereen die (direct of indirect) wordt geraakt door kanker.💛

Tijdens het Pinksterweekend gaat Lieneke deelnemen aan de Roparun om geld in te zamelen voor de strijd tegen kanker. Hoe jij kunt supporten laten we binnenkort weten!

Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen in het herstel en het verbeteren van de kwaliteit van leven voor mensen die vechten tegen kanker.

Wij zijn er om te helpen met:
- Het herstel na operatie of chemotherapie
- Het verminderen van vermoeidheid en pijn
- Het behandelen van littekens na operatie
- Het verbeteren van spierkracht en mobiliteit
- Het terugwinnen van vertrouwen in je lichaam

We blijven strijden samen met jou. 💛

Stichting Roparun

23/01/2026

Vanmiddag is het zover! Welkom!
16.00-19.00 uur → Coornhertstaat 18

PAPENDRECHT – Aan Coornhertstraat 18 wordt vrijdag 23 januari 2026 het nieuwe FysiOost Beweegcentrum geopend. Tussen 16.00 – 19.00 uur is er ook een open dag. De locatie is een uitbreiding en aanvulling op de bestaande fysiotherapiepraktijk FysiOost aan de Andoornlaan 38. Met dit beweegcentrum w...

19/01/2026

KWALITEIT | FysiOost is al jaren opgenomen in het Keurmerk kwaliteitsregister! Het Keurmerk geeft een onafhankelijke erkenning dat wij blijvend voldoen aan strenge kwaliteitseisen voor fysiotherapiepraktijken.

Dit betekent dat onze bedrijfsvoering, verslaglegging én behandelingen aantoonbaar op orde zijn.

Met een sterk team🙏, regelmatige audits en aandacht voor continue verbetering blijven we werken aan zorg van hoge kwaliteit. Hoe? Bijvoorbeeld door samen te sparren over verbeterpunten of door diverse administratieve checks uit te voeren. Ook reserveren we regelmatig tijd in onze agenda’s om casussen met elkaar te bespreken.

Bij FysiOost ben je verzekerd van zorg:
– met persoonlijke aandacht
– gebaseerd op nieuwste inzichten
– en actief werken aan duurzaam herstel.

Kwaliteit waar je op kunt vertrouwen!

19/12/2025

Bij FysiOost kijken we verder dan alleen de plek waar je pijn hebt. Met het 6-domeinen model van onderzoeken we welke factoren jouw klachten beïnvloeden: 𝘀𝗹𝗮𝗮𝗽, 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴, 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴, 𝗶𝗺𝗺𝘂𝘂𝗻𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴.

Door dit in kaart te brengen, ontdekken we samen de oorzaak van je klachten, wat jouw herstel belemmert én wat je juist sterker maakt. Zo krijg je geen eenzijdige behandeling, maar een aanpak die past bij jouw hele gezondheid.

💥Dit zorgt voor blijvend herstel, meer energie en een betere balans. Niet voor even, maar ook voor de lange termijn!

Er is nog veel meer over te delen. Wil je meer weten of een afspraak maken met Lieneke? Op onze website vind je onder ‘specialisaties’ meer informatie!

fysioost papendrecht

04/12/2025

Een nieuwe collega in ons team! Emma stelt zich graag aan je voor:l!

“Mijn naam is Emma Stout, ik ben 23 jaar en sinds kort werkzaam als fysiotherapeut in deze praktijk. Daarnaast ben ik ook als fitcoach werkzaam in het nieuwe beweegcentrum.

Ik heb gestudeerd aan de Hogeschool Rotterdam en ben sinds april 2025 afgestudeerd. In mijn vrije tijd ben ik vaak te vinden op het korfbalveld bij PKC.

Ik kijk ernaar uit om iedereen met blessures te mogen helpen!”

01/12/2025

1 december🎄✨
Dé maand van lekkers en gezelligheid is aangebroken! Misschien maak je al wat goede voornemens voor het nieuwe jaar.

Hé… waarom wachten tot 1 januari met je goede voornemens? Vandaag is minstens zo’n goed moment, misschien zelfs beter!
Lees rustig verder👇

Veel voornemens stranden om simpele redenen:
✨ Je vertrouwd teveel op motivatie. En motivatie is grillig, het is er soms wél en soms niet. En het laat je in de steek precies op het moment dat je het nodig hebt.
✨ Je laat het er snel bij zitten. Na één blokje chocola de hele reep maar opeten in plaats van genieten van dat ene blokje en je voornemen vasthouden. Je sportschema opgeven omdat het een week niet lukte, in plaats van doorpakken op het eerstvolgende geschikte moment.
✨Je zet te grote stappen. Je wilt die hele ladder in één keer op. Terwijl gedragsverandering werkt wanneer je begint met de onderste trede. Kleine stappen zijn realistisch en haalbaar.

Dus start vandaag met 1 kleine stap. Zo begin jij 2026 straks niet met goede voornemens… maar met een voorsprong!👏

#2026

24/11/2025

Wil jij heel gericht werken aan herstel, krachtopbouw en blessurepreventie? Bij FysiOost helpen we je daar graag bij!
Met de VALD-meetapparatuur brengen we jouw spierkracht, balans, sprongkracht en bewegingspatronen nauwkeurig in kaart. Maaike is één dag per week aanwezig om de verschillende testen uit te voeren.
➡️ Ook als team nemen we regelmatig de tijd om ons verder te verdiepen in de methode en het analyseren van de resultaten.

Een VALD-meting kan onderdeel zijn van je behandeltraject, maar is ook los te boeken!

Meer weten? Op onze website vind je meer info: https://www.fysioost.nl/fysiotherapie/vald/

Afspraak maken?
Link in bio of 📞 078-6428546