Mzani

15/11/2025

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 47 ||
Op zoek naar een licht, voedzaam gerecht dat zo op tafel staat? Deze Chinese kool met omeletreepjes is een heerlijke mix van zachte groenten, ei en een beetje Culieet voor extra umami. Perfect als lunch of snelle avondmaaltijd. https://3care.eu/recept/chinese-kool-met-omeletreepjes

14/11/2025

Wist jij dit al?

06/11/2025

01/11/2025

Lekker na een herfstwandeling

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 45 ||
Gisteren hebben we je in de 3Care-vrijdagtip alle voordelen van pure cacao gegeven. Maak er deze heerlijke chocolademelk van. Echt een aanrader na een frisse herfstwandeling. https://3care.eu/recept/Warme-chocolademelk

26/10/2025

Hou jij van zalm, dan is dit het recept voor jouw

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 44 ||
In dit recept worden slechts 4 ingrediënten gebruikt en 2 kruiden. Is het geen plaatje? https://3care.eu/recept/zalmquiche

19/09/2025

05/09/2025

Wist jij dat al van hazelnootolie?

30/08/2025

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 36 ||
In de 3Care-vrijdagtip van gisteren kon je lezen over verzuring in je lichaam en wat dit doet. Wist je dat witte kool helpt om je lichaam te ontzuren? Combineer het met frisse citroen-knoflookboter en je hebt een simpel, smaakvol gerecht dat je energie een boost geeft. https://3care.eu/recept/witte-kool-uit-de-oven-met-citroen-knoflookboter

18/08/2025

Hoe werkt dat "buikgevoel" eigenlijk op een wetenschappelijk niveau? Duik in de fascinerende wereld van het enterische zenuwstelsel (je 'tweede brein') en de nervus vagus. Begrijp de basis van deze verbinding en hoe het je dagelijks leven beïnvloedt. Leer meer over deze wonderlijke systemen in onze cursus "Verteren Kan je Leren!". S**t Happens https://mzani.plugandpay.com/sh*t-happens-verteren-kan-je-leren