Satochi Diabetes Effervescent Tablets

22/07/2023

5 BEST FOODS TO FIGHT TYPE 2 DIABETES
---
According to the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), type 2 diabetes increases the risk of premature death by 50%, making it the leading cause of death in the US. However, diabetes is completely manageable with proper diet, exercise, and regular medication.
Maintaining a healthy diet and using the right foods can control blood sugar levels, reducing the development of disease in the body. Here are the 5 best foods for you to fight this dangerous enemy:
👉See more details in the photo.

22/07/2023

IDENTIFY MISTAKES THAT INCREASE DIABETES COMPLICATIONS
For people with type 2 diabetes, the secret to living peacefully with this modern disease is to control blood sugar stably. However, for many reasons, patients sometimes make mistakes that make the treatment process difficult, even increasing the risk of serious health complications. Here are the common mistakes that affect blood sugar control that people with type 2 diabetes often make.
⛔Skip Meal
For people with type 2 diabetes, if they skip meals, they will encounter one of two situations: excessively high or low blood sugar. As follows:
- In case of excessive blood sugar: When fasting, the body will be forced to look for another source of energy instead of food, typically glucose stored in the liver. At this point, the liver will release the sugar without caring that there is already a significant amount of glucose in the blood and this will lead to excessive hyperglycemia.
People with diabetes who take medication but skip meals may experience blood sugar imbalances, the most obvious consequence of which is excessive hypoglycemia.
- In case of frequent skipping meals, patients easily fall into a state of craving, eat more at later meals, causing weight to skyrocket, which is not conducive to blood sugar control.
⛔Incorrect blood sugar test
- One of the easy reasons for patients to experience complications of diabetes is not following blood glucose measurements correctly. This is very easy to cause the results obtained to be erroneous, affecting the patient's medication use as well as the patient's lifestyle and exercise regime.
- You should measure the fingertips alternately, not focusing mainly on the same finger. Note to avoid squeezing the tip of the finger to draw blood or draw blood while feeling pain in the finger.
⛔Nutrition in meals is not really reasonable
- Nutrition is also one of the important factors determining the success or failure of the treatment process. Because every food you eat can change your blood sugar levels. Because of this, many people are afraid and become too abstinent, affecting their health.
- Some people even cut down on starch, abstain from sugar, fruit or don't use fat for fear of gaining weight, forgetting that a diabetic's meal still has to ensure a full range of factors including: : sugar, protein, fat, fiber. For peace of mind, you can consult with your doctor about methods to estimate portion sizes, as well as how to choose foods to suit your condition.
⛔Lazy to exercise due to fear of low blood sugar
- Inactivity and a diet with too much energy are two factors that lead to type 2 diabetes. Meanwhile, if the patient has an appropriate exercise plan, it will help maintain a stable weight, It also improves the body's efficiency in using insulin.
More specifically, exercise will help the body become supple and bring a refreshing spirit. This is very helpful in the treatment process. For beginners, you should choose gentle exercises, suitable for your health condition, such as walking, yoga. Care should be taken not to exercise suddenly because it is very easy to put you at risk of excessive hypoglycemia.
⛔Mistakes in taking medicine
- Not taking the drug, arbitrarily stopping or increasing the dosage... are serious mistakes that easily lead to complications of diabetes.
To be on the safe side, you should still follow your doctor's medication instructions. Simultaneously combine with exercise and nutrition for optimal blood sugar control.

22/07/2023

DIABETIC BREAKFAST: CHOOSE GLYCEMIC-FRIENDLY FOODS
👩‍⚕Breakfast is the most important meal of the day. This can be especially true if you have diabetes. Research has shown that for people with type 2 diabetes, skipping breakfast causes blood sugar levels to fluctuate throughout the day.
Some foods suitable for breakfast for diabetes:
👉Eggs: Eggs are low in carbohydrates and rich in protein that help prevent blood sugar spikes. This advantage makes eggs a great breakfast choice for people with diabetes.
👉Grains: Brown rice (black rice, red brown rice), corn, oatmeal, toast, whole-wheat foods, English muffins, and whole-grain tortillas are all good. Eat foods high in good fiber, which can slow the absorption of sugar into your bloodstream.
👉Greek Yogurt: Greek yogurt has more protein and fewer carbs than traditional yogurt, plus, probiotics from Greek yogurt can help lower your blood sugar.
👉Cottage cheese: Cottage cheese is not only delicious but also high in protein and low in carbs, friendly to people with diabetes.
👉Fruits: Berries, melons, peaches, grapes, apples, oranges and mangoes are all good breakfast choices for people with diabetes. The reason is that these fruits have a moderate amount of sugar and are rich in fiber.
👉Vegetables: Breakfast for diabetics should have a variety of vegetables such as broccoli, tomatoes, cucumbers, mushrooms, squash, kale, asparagus... to supplement fiber and vitamins and minerals. other necessary.
👉Good fats: Consuming foods rich in good fats, such as avocados, olive oil, and nuts, not only keeps you fuller for longer, but is also good for your heart.
👉Protein: One of the main goals of breakfast is to keep you full until lunchtime. Having breakfast with protein-rich foods such as pork, chicken breast, and beef can help reduce cravings too soon, thereby helping to keep blood sugar levels under control.
👉Green tea and coffee: These two drinks are great to start your day because they contain caffeine that improves alertness and mood, metabolism. Coffee and green tea are rich in antioxidants that help protect the brain, nerves, and heart, which are useful for people with diabetes when consumed in moderation.

03/04/2023

Malaki ang epekto ng diyeta sa mga buto at kasukasuan, lalo na sa mga dumaranas ng sakit na ito. Ano ang dapat kainin ng mga taong may osteoarthritis? Narito ang ilang mga pagkain na napakabuti para sa mga taong may osteoarthritis
1. Karne ng isda at buto
Ang buto at kartilago ay mayaman sa calcium at nutrients na nagpapalakas sa mga buto at kasukasuan. Karne, isda sa dagat, hipon, alimango .. nagbibigay ng napakagandang calcium. Tandaan, ang mga pasyente na may osteoarthritis ay hindi kumakain ng labis ay gagawa ng labis na protina. Ang mga taong may sakit sa buto at kasukasuan ay dapat kumain ng sapat upang maging malusog at magkaroon ng malakas at malambot na katawan.
2. Kamatis
Ang mga kamatis ay nagbibigay ng maraming bitamina at nutrients, anti-aging. Ang mga kamatis ay naglalaman ng maraming sustansya ng collagen, na mga sustansya na nagpoprotekta sa mga buto at kasukasuan, pinipigilan ang pagkabulok, at mabilis na binabawasan ang sakit. Ang mga buto ng kamatis ay may aspirin, na nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga, mabawasan ang sakit nang lubos at ligtas.
3. Mga cereal
Ang mga butil ng cereal ay may epekto ng pagdaragdag ng maraming bitamina at mineral, pagpapataas ng kaligtasan sa sakit, pagtaas ng resistensya, pagpigil sa pagtanda, at pagpapabagal sa proseso ng oksihenasyon.
4. Mga mushroom at wood ear mushroom
Ang mga mushroom ay may epekto ng pagpapalakas ng resistensya ng katawan, pagbabawas ng panganib ng cardiovascular disease at mataas na presyon ng dugo. Kasabay nito, ang mga ito ay napakagandang pagkain din para sa mga taong may osteoarthritis. Bilang karagdagan sa mga kabute, ang tainga ng kahoy ay isa ring damo na may kakayahang maiwasan ang atherosclerosis ng mga kasukasuan, pinalambot ang mga magkasanib na tisyu.
5. Alak
Ang alak ay isang espesyal na inumin, na tumutulong upang maiwasan ang pagkabulok ng buto at bawasan ang panganib ng osteoarthritis.
6. Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang gatas ay isa sa mga nangungunang uri sa pag-iwas sa osteoporosis, na tumutulong sa pagpapalakas ng mga buto. Ang gatas ay mayaman sa calcium, na bumubuo sa mga buto. Maaaring gamitin nang higit pa, yogurt, keso, gatas ng baka.
7. Mga berdeng gulay at prutas
Ang mga prutas at gulay ay nagdaragdag ng mga anti-inflammatory enzymes at bitamina C, pinasisigla ang paglikha ng mga cell ng cartilage, ang collagen ay ang pangunahing bahagi ng protina ng mga tendon, cartilage at buto.
8. Sitaw
Ang bean sprouts ay naglalaman ng estrogen hormone ng halaman, lalo na ang isoflavones, na nakakatulong na mabawasan ang mga alalahanin tungkol sa osteoarthritis.
9. Green tea
Ang green tea ay naglalaman ng flavonoids na mga antioxidant na nagbabawas sa panganib ng osteoporosis. Tandaan na hindi ka dapat uminom ng higit sa 6 na tasa / 1 araw.

03/04/2023

Habang tumatanda tayo, humihina ang ating immunity. Ang mga joints ay laging nakaupo, kaya madali silang nasugatan at hindi gaanong nababanat. Samakatuwid, ang edad na 40 at mas matanda ay mas dumaranas ng sakit na ito. At ayon sa istatistika ng Ministry of Health, higit sa 80% ng mga taong may edad na 60 at mas matanda ay may mga sakit na nauugnay sa mga buto at kasukasuan. Samakatuwid, kung ang iyong pamilya ay may mga matatandang may sakit sa buto at kasukasuan, ito ay napaka-normal din. Ang mas mahalaga ay malaman natin kung paano haharapin ang sitwasyong ito.
1. Dahil sa katabaan
Ang sanhi ng pananakit ng kasukasuan ay dapat ding isama ang labis na katabaan. Kapag ang bigat ng katawan ay lumampas sa isang tiyak na limitasyon, ito ay ma-overload, na nagpapataas ng presyon sa mga kasukasuan at gulugod. Kaya ang mga buto ay pinahaba. Kasabay nito, ang prosesong iyon ay nagdudulot din ng pinsala sa mga kasukasuan. Upang maiwasan ang panganib ng dalawang sakit sa parehong oras, pinakamahusay na mag-ehersisyo nang regular at pagbutihin ang iyong pang-araw-araw na menu.
2. Propesyonal na kadalubhasaan
Ang kapaligiran sa pagtatrabaho ay mayroon ding malaking epekto sa saklaw ng mga sakit sa buto. Kung nagtatrabaho ka sa isang opisina, opisina, kailangang umupo at magtrabaho ng marami... ang panganib ng mga sakit sa buto at kasukasuan ay malaki. Ang isang solusyon na dapat mong gawin ay magpahinga ng 15 minuto pagkatapos ng 1-2 oras ng trabaho. Kasabay nito, subukang maglakad nang marami upang gawing mas nababaluktot ang iyong mga kasukasuan.
3. hindi regular na diyeta
Bilang karagdagan, ang isang hindi balanseng, hindi siyentipikong diyeta ay humahantong din sa mga sakit na nauugnay sa mga buto at kasukasuan. Ang pag-iwas sa alak at droga ay ang pinakamahusay na payo para sa iyo. Kasabay nito, kumain ng maraming sariwang gulay upang maisulong ang kalusugan. Ang ilang mga pagkain na dapat mong tukuyin ay mga sariwang prutas, mga produktong mayaman sa calcium na matatagpuan sa isda, hipon.. o mga pagkaing naglalaman ng calcium. omega-3
4. Nakasuot ng mataas na takong
Pangunahing sanhi ito ng mga kababaihan. Ang pagpili ng sapatos na masyadong mataas at ang iyong mga daliri sa paa ay masyadong malaki ay makakasakit sa iyong mga paa. Ang paglalakad sa isang mataas na intensity at madalas ay magdudulot sa iyo ng pananakit ng iyong mga paa. Ito ay maaaring humantong sa osteoarthritis.
Narito ang ilang karaniwang sanhi ng osteoarthritis. Sana ang artikulong ito ay magbibigay sa iyo ng ilang impormasyon na kailangan mo upang suportahan ang iyong paggamot. Nais ka palagi ng mabuting kalusugan!

03/04/2023

Ano ang mga Sintomas ng Gout?
Kapag umaatake ang pamamaga at pananakit na dulot ng gout, tinatawag itong “flare.” Tumatagal ito ng ilang araw o linggo, at pagkatapos ay susundan naman ng mahabang panahon kung saan walang pamamaga at pananakit. Ang tawag dito ay “remission.” May mga pagkakataon na tumatagal ng ilang buwan o taon ang remission ng gout, kaya naman minsan ay nabibigla ang mga pasyente kapag nag-flare ulit ang kanilang sakit.
Ilan sa mga pangkaraniwang sintomas ng gout ang mga sumusunod:
Matinding pananakit ng mga kasukasuan o joint. Sa maraming pagkakataon, nararanasan ang gout sa mga daliri ng paa at kamay, bukong-bukong o ankle, tuhod, siko, at pulso o wrist.
Pamamaga, pamumula, at pagiging sensitibo ng mga bahaging naapektuhan.
Mainit na pakiramdam sa mga bahaging naapektuhan.
Hirap sa paggalaw ng mga bahaging naapektuhan, lalo na kung matagal nang nararanasan ang gout.
Pananatili ng pananakit o lingering pain sa mga joint pagkalipas ng matinding atake ng pananakit
Minsan ay napagkakamalang gout ang calcium pyrophosphate deposition (CPPD), na isang uri ng arthritis. Sa CPPD, mga phosphate crystal at hindi urate crystals ang namumuo sa mga joint. Pinakamabuti pa rin ang magpakonsulta sa doktor para mabigyan ng tamang diagnosis at gamot.

03/04/2023

Ano ang Sanhi ng Gout?
Ang gout ay dulot ng hyperuricemia, kung saan masyadong marami or mataas ng level ng uric acid sa katawan. Ang uric acid ay isang chemical na naiiwan pagkatapos tunawin ng katawan ang purine, isang natural compound na matatagpuan sa katawan at maging sa iba-ibang uri ng pagkain.
Sa kabuuan, hindi naman masama sa katawan ang uric acid dahil sumasama ito sa dugo at napupunta sa mga kidney para mailabas kasama ng ihi. Sa mga taong may gout, nagpo-produce ng sobrang uric acid ang katawan o kaya naman ay kakaunti lamang ang nailalabas na uric acid. Kapag masyadong mataas ang uric acid level sa katawan, pwedeng magkaroon ng pamumuo ng uric acid crystals o urate crystales sa mga joint at iba pang tissue. Ang kondisyong ito ang tinatawag na hyperuricemia at pwedeng mauwi sa gout.
Kasama sa mga purine-rich food ang red meat, at mga seafood katulad ng tuna, tahong, scallops, at dilis. Nagpapataas naman ng uric acid level sa katawan ang beer at mga matamis na inumin na ginamitan ng fructose. Kung kaya naman pinapayuhan ang mga tao may gout na umiwas sa mga pagkain at inumin na ito.
Tandaan na hindi lahat ng kaso ng hyperuricemia ay natutuloy sa gout. Kung meron kang hyperuricemia pero hindi ka naman nakakaranas ng mga sintomas ng gout, hindi na kailangan ng gamot o treatment.

27/09/2022

Some problems related to iron deficiency anemia in children
When children switch to regular food with food, they may experience a condition where they won't get enough iron. Low iron levels can lead to anemia, in which the number of red blood cells in your body is too low, potentially causing problems with oxygen reaching vital organs.
If your child has low iron levels, which can lead to anemia, then you can rely on some of the following signs to determine:
Pale Children often appear irritable Children do not want to eat In the long term , these symptoms can lead to effects on the child including:
Slower growth Slower development of motor skills Higher number of infections, as iron supports the immune system Symptoms may not appear at first, but over time your child may experience: Fatigue; pale skin; irritability; fast heart rate or arrhythmia; decreased appetite; slow weight gain; dizzy; headache; difficulty concentrating...
Several studies conducted on the association between tea drinking and anemia in children have found that children drinking tea are more likely to be associated with anemia due to anemia. iron . The possible explanation for this phenomenon is that the tannins present in tea reduce the body's ability to absorb iron. Another case is that the child may be too full after drinking tea.

24/09/2022

Sunbathing for babies in the morning
About 1-2 weeks after birth, babies can be exposed to sunlight to help the body synthesize vitamin D from breast milk. From 6 a.m. to before 9 a.m. is a time when sunlight is mild, infrared and ultraviolet rays from the sun are quite weak, suitable for promoting metabolism. In addition, the morning air is still very fresh, as well as the sunlight at this time is not strong enough to cause damage to the delicate skin of the baby. Therefore, putting babies out in the sun for 20-30 minutes every morning is recommended by many doctors. For children who are sunbathing for the first time, it should only last about 10 minutes and gradually increase the duration as they get used to it.
The specific time depends on the geographical location and the seasons of the year, such as:
Summer: The sun will rise earlier and more intense, it is best for parents to take advantage of the sunbathing before 7am. light to avoid the harmful effects of ultraviolet rays on the baby's tender skin. Around 6-7am is the ideal time when the sun has just risen its first rays, then you shouldn't take your baby out anymore. Autumn: It is cold, so you can sunbathe later than the above time, but still not later than 9am. Winter: Weather conditions at this time are often cloudy, cold climate, late sunrise and weak sunshine. Therefore, parents should wait until the weather is warmer before taking their baby out to sunbathe.

24/09/2022