28/07/2024
Ademen. Iedereen doet het maar niet iedereen is zich ervan bewust. Het leven begint met een ademhaling en eindigt met een ademhaling. Een goede ademhaling is van belang voor een gezond lichaam. Stressklachten kun je oa verlichten door de juiste ademhalingsoefeningen te doen en je bewust te worden van je ademhaling. Met het succesvol afronden van de cursus ademcoach wil ik ook dit onderdeel toevoegen in de strijd tegen stress en burn-outklachten. Tevens heeft het meerdere gezondheidsvoordelen om bewust en goed te ademen en dus zeker de moeite waard om hiermee aan de slag te gaan.
