Voetreflexpraktijk Sandra Smulders

Startpagina
Nederland
Polsbroekerdam
Voetreflexpraktijk Sandra Smulders

Voetreflex, Oorkaarsbehandeling,
Acces Bars, Reiki. www.voetreflexpraktijksandra.nl

Naast de behandelingen die ik geef verkoop ik de producten van Zechsal, spijkermatten van Flowee en een kleine collectie edelstenen.

19/01/2026

'Januari vraagt niet om haast. Niet om een nieuwe versie van jezelf. Niet om meteen te weten waar je naar toe gaat.

Soms vraagt deze maand alleen dat je blijft bij wat er is. Bij wat nog nazindert. Bij wat eerst mag landen voor het weer beweegt'.

Vanaf vandaag is de agenda weer gevuld en ga ik weer fijn aan de slag. Hèèrlijk om weer om mijn cliënten te gaan ontvangen en ze te ondersteunen in dat wat meer mag 'zijn' of juist dat wat meer in beweging mag worden gezet. Tussendoor geniet ik optimaal van de winterse sferen en die zon...🌞🙏
nl 🤍

02/12/2025

Lieve cliënten en volgers, de maand december is vol geboekt.
Vanaf 17 december ben ik een bepaalde periode gesloten, iig 4 weken ivm een operatieve ingreep.

De afgelopen periode heb ik mijn nieuwe cliënten nog een plek kunnen geven voor december en eind januari. Alle komende nieuwe verzoeken kan ik pas in februari inplannen.

Ik ben in deze periode telefonisch wèl bereikbaar voor berichten en mijn voicemail staat aan.

Alvast dank voor al het begrip die ik krijg van mijn lieve vaste cliënten. En dank voor iedereen die bereid is nog even te willen wachten op die heerlijke behandeling van mij....🙏😜👣❤️

Lieve groet,
Sandra

21/10/2025

Een voorkomende, vervelende aandoening waarbij voetreflex een mooie verzachtende helende werking kan hebben.

Wat is Neuropathie?

Neuropathie is een aandoening waarbij de gevoelszenuwen worden aangetast, waardoor de signalen niet goed worden doorgegeven. Dit kan bij sommige mensen leiden tot een dof of slapend gevoel in de handen, voeten of onderbenen, waardoor het lijkt alsof je op een laagje watten loopt. Dit kan ervaren worden met een prikkelend, tintelend, brandend of stekend gevoel in de handen, voeten, tenen of vingers. Ook kan het pijnlijk zijn bij het aanraken van iets kouds of warms.

Door de beschadiging van de zenuwen kan het evenwicht verstoord raken, omdat het gevoel in de voeten vermindert en de spierkracht afneemt. Mogelijk heb je ook vaker last van kramp in de benen, voeten, armen of handen. Neuropathie kan leiden tot stijvere gewrichten en een verminderde doorbloeding van de onderbenen, waardoor de benen zwaarder en pijnlijk aanvoelen.

Een voetreflexmassage is gericht op het diepgaand stimuleren van de doorbloeding in de gewrichten en weefsels van benen en voeten om het gevoel te verbeteren. Hierdoor komt er meer beweging tussen de 26 voetbotjes, 33 gewrichtjes en de vele pezen en spieren in de voet, wat stabiliteit en flexibiliteit verbetert.

Voetreflexmassages helpen het lichaam te reinigen, waardoor ruimte ontstaat voor zelfherstel en afvalstoffen worden afgevoerd. De klachten bij neuropathie kunnen hierdoor verminderen.
nl 👣

05/10/2025

www.voetreflexpraktijksandra.nl 👣🍂

25/08/2025

Vanaf vandaag is de praktijk weer geopend. Een hèèrlijke zomer achter de rug en hij is gelukkig nog niet voorbij. Uitgerust en opgeladen weer iedereen ontvangen in mijn opgefriste, tikkie anders ingedeelde plek. Welkom weer in mijn domein voor de Voetreflex, Reiki, Acces Bars en de oorkaarsbehandeling.
nl 🙌

Liefs Sandra 👣🌞

29/07/2025

Lieve cliënten en volgers, vanaf vrijdagmiddag as gaat de praktijk en mijn agenda even een poosje dicht. Ik ben ook even niet bereikbaar voor nieuwe afspraken. Ik ga genieten van onze zomervakantie ⛱️
Vanaf 25 augustus ben ik weer te bereiken.

De maand september is bijna vol geboekt. Als er een plekje vrij blijft of komt laat ik het weten. 🙏

Hele fijne zomer voor iedereen en ga de dingen doen waar je van gaat stromen en weer van op laad...🔋

Liefs Sandra 🙌
nl

24/07/2025

Oorkaarsen en oorsuizen (tinnitus):

Oorkaarsen kunnen gebruikt worden als een aanvullende therapie bij tinnitus en andere oorproblemen, zoals een verstopte gehoorgang, oorontstekingen en bijholteontstekingen.

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat oorkaarsen oorsmeer effectief verwijderen of tinnitus verminderen.

Je kunt een gevoel van ontspanning, verlichting van druk in het hoofd ervaren en verbeterde bloedsomloop na een behandeling.

Er is een risico op brandwonden en beschadiging van het trommelvlies en gehoorverlies, vooral bij onjuist gebruik.

Als je last hebt van oorsuizen, is het belangrijk om een arts te raadplegen en eventuele onderliggende oorzaken te laten onderzoeken.

Oorsuizen (tinnitus):

Tinnitus kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals gehoorschade, stress, of een onderliggende medische aandoening.

Behandeling van tinnitus is afhankelijk van de oorzaak en kan bestaan uit hoortoestellen, geluidstherapie of cognitieve gedragstherapie.

Ontspanningstechnieken en afleiding kunnen helpen bij het omgaan met tinnitus, vooral wanneer er sprake is van stress of spanning. Een oorkaarsbehandeling werkt dus vooral stressverlagend, opschonend en stimulerend voor het zelfgenezendvermogen.

Als je overweegt om oorkaarsen te gebruiken, is het belangrijk om eerst een arts of KNO-arts te raadplegen en je bewust te zijn van de mogelijke risico's.

www.voetreflexpraktijksandra.nl🕯

19/07/2025

Werkt voetreflex bij overprikkeling en hoe dan?

Ja, voetreflexologie kan een goede methode zijn om overprikkeling en stress te verminderen. Door de druk op specifieke reflexpunten op de voeten, kan voetreflexologie het lichaam helpen ontspannen en het zenuwstelsel kalmeren, wat kan leiden tot vermindering van stresshormonen en een gevoel van rust geven.

Voetreflexologie en overprikkeling:

• Ontspanning:

Voetreflexologie kan helpen bij het verminderen van spanning en het bevorderen van ontspanning, wat essentieel is voor mensen, volwassenen en kinderen die last hebben van overprikkeling.

• Regulatie van het zenuwstelsel:

De behandeling kan het parasympathische zenuwstelsel (de "rust- en herstel" modus) stimuleren, wat kan helpen bij het kalmeren van een overprikkeld zenuwstelsel.

• Hormonale balans:

Voetreflexologie kan ook helpen bij het reguleren van de hormoonhuishouding, wat een positieve invloed kan hebben op stress en overprikkeling.

• Verbeterde doorbloeding en energiestroom:

De behandeling kan de doorbloeding verbeteren en energetische blokkades opheffen, wat kan leiden tot een gevoel van meer energie en vitaliteit.

• Drukpunten:

Bij voetreflexologie worden specifieke punten op de voeten gemasseerd, die corresponderen met verschillende organen en systemen in het lichaam.

• Nervus Vagus:

Een belangrijk aspect van de behandeling is de stimulatie van de nervus vagus, een zenuw die een belangrijke rol speelt bij ontspanning en stressregulatie.

• Holistische benadering:

Voetreflexologie wordt gezien als een holistische therapie, wat betekent dat het niet alleen gericht is op de symptomen van overprikkeling, maar ook op het herstellen van de algehele balans in het lichaam.

Zo richting de vakantie, einde van het schooljaar zullen velen dit herkennen. Zowel voor volwassenen als kinderen kan voetreflex een hele fijne bijdrage zijn deze periode beter door te komen. Minder opgebrand je vakantie in te gaan en optimaal te kunnen opladen.

Tip: zet jezelf 'uit' en doe eens 'niks', ook niet op je telefoon. Zet deze juist ook eens even 'uit'. We staan echt te veel 'aan' of worden toch weer aan gezet door dat ding.

13/06/2025

Lieve volgers en vrienden op facebook, ik ga mijn account hier stop zetten. Je kunt me nog wel volgen via Instagram 'voetreflexpraktijksandra'.

12/06/2025

Van de week een behandeling mogen geven aan een hoogzwangere cliënt. Ten eerste voor een volledig ontspannen moment voor zichzelf en ten tweede een kleine stimulatie om de bevalling op gang te helpen. De volledige ontspanning was er, om in de woorden van de cliënt te spreken; 'dit heb ik nog niet eerder mee gemaakt, zo genoten'. Het kindje in haar buik daarentegen was goed wakker, die vond het maar stil, de buik bewoog alle kanten op onder het dekentje....😁

Voetreflexmassage kan een waardevolle aanvulling zijn op de zwangerschap, het kan helpen bij het verminderen van klachten, het bevorderen van ontspanning, en het voorbereiden op de bevalling. Het is raadzaam om even te overleggen met de verloskundige of arts in jouw situatie of het verstandig is voetreflex te krijgen. Vervolgens overleg je met mij wat de mogelijkheden en contra-indicaties zijn, en bespreken we wat voor jou en je kindje dan het beste is....🤍
nl 👣

30/04/2025

Ben je nog op zoek naar een gepast kado voor moederdag? En wil je dit in de vorm van een kadobon voor een behandeling van mij? Bestel deze dan voor za as 03 mei 💝...Va 04 mei is de praktijk gesloten en ben ik even niet te bereiken ivm vakantie...🙏

Voor de behandelingen die ik aanbied kun je terecht op mijn website....
www.voetreflexpraktijksandra.nl

19/03/2025

Mensen die lijden aan burn-out voelen zich extreem lusteloos en vermoeid. Symptomen die daarbij horen zijn: slapeloosheid, vergeetachtig worden (minder focus), minder eetlust. Maar ook lichamelijk kan er van alles gebeuren. Verwacht klachten als hoofdpijn, hartkloppingen, kortademigheid, pijn op de borst en vaker ziek zijn. Over het algemeen genomen ben je overgevoelig (depressief, boos, verdrietig) en denk je negatief en ben je niet gemotiveerd.

Een van de belangrijkste voordelen van voetreflexmassage bij mensen met stress of burn-out klachten is de vermindering van stress en angst. Door reflexpunten op de voeten te masseren, worden signalen naar de hersenen gestuurd die ontspanning bevorderen. Dit helpt de stressrespons te verminderen, cortisolniveaus te verlagen en een gevoel van kalmte en innerlijke rust te bevorderen.

Door de reflexpunten op de voeten te masseren, worden spanningen en blokkades losgelaten, waardoor een diepe staat van ontspanning kan worden bereikt. Dit heeft niet alleen een positief effect op het fysieke welzijn, maar ook op de geestelijke gezondheid.

Een ander belangrijk voordeel van voetreflexmassage is het stimuleren van de circulatie en het verbeteren van de energiebalans. Door de reflexpunten op de voeten te masseren, word de doorbloeding en het zelfhelend vermogen gestimuleerd. Dit zorgt voor een betere toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen, wat essentieel is voor een optimale gezondheid en welzijn.
Een gezond immuunsysteem is essentieel voor het weerstaan van ziekten en het behoud van een goede gezondheid. Voetreflexmassage kan het immuunsysteem versterken door de algehele doorstroming van energie te verbeteren en de balans in het lichaam te herstellen. Door de reflexpunten op de voeten te masseren, kunnen eventuele blokkades in het lichaam worden opgeheven, waardoor het immuunsysteem beter in staat is om indringers te bestrijden en ziektes te voorkomen.

Bij de kennismaking en eerste behandeling stemmen we af wat goed voelt. Het kan ook zijn dat een andere benadering van het energiesysteem zoals de Reiki of Acces Bars beter past...het aan gaan en ervaren is de eerste stap...🤍nl

Adres

Zuidzijdseweg 216
Polsbroekerdam
3415PV

Telefoon

06-13784268

Website

http://www.voetreflexpraktijksandra.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetreflexpraktijk Sandra Smulders nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.