10/02/2025
Afvallen is één ding, maar op gewicht blijven is een ander verhaal. Hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude gewoontes? Hier een paar slimme tips om je resultaat vast te houden:
✔ Bewust — Geniet van wat je eet, maar luister naar je lichaam. Stop als je vol zit.
✔ Routine — Gezonde voeding en beweging blijven de basis, ook na het afvallen.
✔ Balans — Af en toe genieten mag! Het gaat om evenwicht, niet perfectie.
✔ Reflectie — Sta regelmatig stil bij hoe je je voelt en wat je nodig hebt.
✔ Beweging — Kies een actieve levensstijl die bij je past en blijf in beweging.
Onze coaches helpen jou, ook als je je doel bereikt hebt. Begin vandaag nog met Coach Nutrition!
Wil je graag aan de slag met Coach Nutrition producten? Bestel ze hier
Www.coachnutritionproductenbreda.nl