05/07/2025
Vermijd jij ook liever het feestje... dan jezelf weer teleurstellen?”
Weet je wat ik vaak hoor van vrouwen?
“Als ik naar dat feestje ga, dan weet ik al dat ik veel te veel eet.”
“Ik kan dat niet, ik blijf dan niet bij mijn gezonde keuzes …”
“Dus ik ga maar niet.”
Ze hebben er heel veel zin in. Ze houden echt van de gezelligheid. Ze zien op tegen alle verleidingen, willen niet de volgende dag spijt hebben dat ze weer te veel hebben genomen. Ze willen niet de volgende dag op de weegschaal gaan staan en denken “sh*t, zie je dat had ik niet moeten doen”
En dat breekt m’n hart een beetje, want gezond leven mag je leven niet kleiner maken.
Maar ik snap het wél.
Als jij al zo vaak bent begonnen...En weer bent afgehaakt na een avond 'verleidingen'...
Dan voelt een feestje ineens als een test.
Is het gezond wanneer het leven echt zo kwetsbaar voelt, dat je geen enkel feestje aan kan gaan?
Is het gezond als je alles ontwijkt om je plan om gezond te leven vol te houden
Ik ben ervan overtuigd dat dit echt anders kan, waarbij je jezelf als prioriteit kan stellen, zachtheid kan creëren voor jezelf maar op een manier die het voor jou vrijer maakt. Je kan best naar een feestje, je mag en kunt genieten en zonder dat je je doel loslaat om een gezond gewicht te bereiken
In het Bewust Lichter programma leer je precies dat wat je nodig hebt om naar een feestje te gaan zonder je schuldig te voelen of het idee dat je weer gaat falen.
Je bent dat saboterende stemmetje, die de druk nog eens verhoogt, de baas . Je gaat heel gericht afvallen en vooral genieten. Of het om een heerlijke zomerse BBQ gaat, een verjaardag of een heerlijke picknick, je gaat!
Wil je meer weten?
Https://focusyourhealth.nl/bewust-zeker/
Je baalt elke keer weer na de vakantie. Je kijkt in de spiegel en je voelt je rot. Je bent weer een paar kilo aangekomen op vakantie. Je kon op vakantie die verleidingen niet weerstaan. Weer dat stemmetje in je hoofd die zegt: "je zou het deze keer toch anders doen? Je had je zelf beloofd ook op...
