20/02/2026
Acupressuur (drukpuntmassage) die effectief is, richt zich op het ontspannen van de meridianen, het losmaken van de spieren en het vrijmaken van verklevingen (fascia). Als pezen en fascia niet ontspannen zijn, zal alleen het drukken op punten weinig effect hebben.
De meridianen vormen een intern circulatiesysteem in het lichaam, vergelijkbaar met een groot netwerk, dat verantwoordelijk is voor het transport van energie (prana of qi) en bloed naar verschillende delen van het lichaam. De meridianen staan in verbinding met de inwendige organen en vertakken zich naar de buitenkant van het lichaam. De energie en het bloed circuleren volgens een gestructureerd en systematisch patroon.
Wanneer de circulatie van qi en bloed soepel en onbelemmerd verloopt, blijft het lichaam in balans, sterk en gezond, en ontstaan er geen ziekten. Als de circulatie van qi en bloed echter geblokkeerd raakt of stagneert, zullen er klachten en ziekten optreden.
Langs de meridianen bevinden zich specifieke punten verspreid over het hele lichaam. Deze punten zijn centra waar qi en bloed samenkomen en die verbonden zijn met bepaalde meridianen. Elk punt heeft een vaste en duidelijke locatie en naam.
In de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt men meestal acupunctuur als behandelmethode. Dit betekent dat naalden in specifieke punten op de meridianen worden ingebracht om het evenwicht te herstellen en ziekten te behandelen. Deze procedure moet worden uitgevoerd door een deskundige arts.
Voor gewone mensen is het mogelijk om op een eenvoudige en veilige manier voor hun gezondheid te zorgen door met de vingers te masseren en druk uit te oefenen op deze punten. Door de meridianen te masseren en de juiste drukpunten te stimuleren, kan de doorbloeding verbeteren, kan de qi vrij stromen en voelt het lichaam zich energieker en vitaler.